健康中國導向下趣味田徑運動對我國青少年體質健康的影響

楊忠武++尋鑫娟

中圖分類號：G82 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-000-02

摘要青少年的體質健康水平是充分體現(xiàn)一個國家綜合國力的非常重要的指標，青少年實施體育活動促進計劃，能夠保證學生校內每天的體育活動時間不少于1小時。在《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的大背景下，運用文獻資料法，旨在驗證趣味田徑運動對青少年體質健康的影響。結果顯示：趣味田徑對青少年的團隊合作意識和強烈的責任感具有促進作用，對提高青少年的的身體素質具有良好的效果。

關鍵詞青少年體質健康健康中國趣味田徑

一、前言

近年來，科技突飛猛進，國家綜合國力不斷增強，人們的生活生活水平得到提高，生活方式緊隨時代步伐，健康一詞日益突出，使得人們對身體健康和體質狀況越來越關注。如何增強體質、改善生活來促進健康已成為大家共同思考的問題。

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》號召對青少年實施體育活動促進計劃，培養(yǎng)青少年良好的體育愛好，從而達到使每一位青少年都能熟練掌握1項以上體育運動技能，能夠保證學生在學校每天的體育活動時間不低于1小時。田徑運動在校園體育中普及較廣、應用較多，直接關系著青少年在學校的活動時間，然而比起普通的田徑運動來說，趣味田徑這項運動對青少年更具吸引力。趣味田徑是由國際田聯(lián)創(chuàng)編并推廣的，這種田徑運動形式和方法多樣，它根據青少年兒童生理和心理發(fā)展的規(guī)律，在走、跑、跳、投的基本形式與田徑項目的基本要求的基礎上，加入了新的運動形式，以培養(yǎng)學生的體育興趣為基礎。趣味田徑運動的興起，對促進青少年體質健康具有一定的促進作用。

二、青少年體質下降的因素

從整體上來看，影響青少年體質健康的因素有很多，也很復雜。例如，有遺傳、教育條件、物質條件、體育鍛煉、環(huán)境、生活方式以及習慣，綜合歸納為社會、家庭、學校三種因素等。所以，根據這種復雜的原因，要想增強青少年的體質健康方面取得一定的成績，需要從多個方面努力，而不能把體質下降歸結為其中的任意一種因素導致的結果，更不能想著能夠通過任意改變一個因素來提高青少年體質這個問題。從學校傳統(tǒng)體育課的角度出發(fā)，影響我國青少年體質下降的因素有以下三點。

（一）體育課程設置

目前，我國中小學生體育課依舊沒有擺脫以競技技術為中心的傳統(tǒng)教學。體育課程設置還存在很多問題，例如，忽視體育理論課教學，片面重視體育競技成績，忽視學生的健康鍛煉和成長，體育課成為少數(shù)具有運動天賦的學生課堂，并沒有顧全大局，帶動全體學生參與課堂。

（二）體育教學模式

在當前的教學模式中，主要是以傳統(tǒng)的體育教學模式為主，教師講解示范，學生模仿練習，難以提高學生學習的興趣，既無法滿足學生對體育的需求，也無法培養(yǎng)學生終身體育的良好習慣和意識。在經濟和教育環(huán)境相對落后的城市，尤其是中小學，體育課的課時數(shù)量不能得到保證的同時，上課的時間也難以得到保證。其次，體育運動的場地不夠，體育器材稀缺等問題屢見不鮮，這些因素導致了體育課運動項目急劇減少，主要以跑步、做操等簡單的運動形式來進行，這種簡單的運動難以使青少年學生達到全面鍛煉的效果。

（三）體育教學內容選擇

現(xiàn)代體育教學的內容以競技項目的技能教學為主，這種教學內容有許多缺點。如教學內容多，課時少，往往會出現(xiàn)課時結束時，學生學不到技能，這種情況直接導致學生一無收獲，二無興趣。在者，時效性差，盡管一個運動項目學生學了多年，但是在生活中學生用不上，以鉛球為例，學生很難使用鉛球作為日常鍛煉，由此可知，某些運動項目不能為學生的終身體育奠定基礎。

三、當前田徑課程的現(xiàn)狀

田徑運動不僅能夠促進人的力量、耐力、速度、柔韌、靈敏等各項身體素質的發(fā)展，同時也能促進各項技能的形成及合理的運用技術，在我們日常的訓練和鍛煉中由于力量、耐力、速度、柔韌、靈敏等各項身體素質都比較薄弱，難免會造成身體各個部位不同程度的損傷，作為最基礎、最古老的運動形式必然有優(yōu)點，主要表現(xiàn)為進行田徑項目練習可以預防運動損傷。與此同時，田徑運動也是增強體質和提高技術的重要手段。但是，隨著近幾年一些新興體育項目的引進與興起，再加之田徑項目自身所存在的各種不利教學因素，進而導致田徑項目在體育與健康課程體系中的發(fā)展速度異常的緩慢。因此，改變田徑教學模式刻不容緩?？偠灾?，隨著生活質量提高以及時代的進步，負面因素隨之產生，中國青少年的體質正在呈現(xiàn)逐年下降的趨勢，形勢非常嚴峻。

在《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的大背景下，為了很好的激發(fā)青少年學習田徑運動的積極性和主動性，增強學生的體質水平，引進國際田聯(lián)少兒趣味田徑可以起到促進作用。雖說造成體質下降的因素是很復雜的，也不是由單個因素的改變就能輕易改變這個下降的趨勢，但可以肯定的是，青少年趣味田徑可以對我國青少年的體質健康起到了積極的作用。

國際田聯(lián)少兒趣味田徑建立的基礎是改變7～15歲少年教學和比賽方式，它與青少年身體發(fā)育的年齡相匹配，這種趣味田徑不僅適合少兒，也適合青少年的生長發(fā)育。其最大特點就是將更多的趣味與激情融入到田徑運動中，采用一種新的項目組織、競賽形式來發(fā)掘青少年基本田徑技能，讓青少年在享受快樂田徑運動游戲的同時，提高身體素質和培養(yǎng)團隊精神，造就青少年拼搏競爭的決心和信心。國際田聯(lián)少兒趣味田徑的目標主要如下：第一，健康發(fā)展目標；第二，社會化目標；第三，田徑運動文化的目標。這三大目標符合《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中對青少年實施體育活動促進計劃，并且田徑項目的改變能在很大程度上增加青少年的興趣。趣味田徑與學生校園生活相符合，趣味田徑的目標與健康中國相符合，因此，青少年趣味田徑對青少年的體質具有促進作用，直接影響青少年的體質健康。

四、結論與建議

（一）結論

1.青少年趣味田徑可以促進青少年身體健康，發(fā)展運動機能。通過發(fā)展青少年的身體動作能力，培養(yǎng)青少年走、跑、跳、投等身體基本素質，培養(yǎng)參與體育鍛煉的能力，有效促進青少年體質健康。

2.青少年趣味田徑可以培養(yǎng)青少年熱愛體育，通過開設青少年趣味田徑，能夠有效促進青少年對體育的熱愛，對建立終生體育意識有一定的促進作用。

3.趣味田徑課程以身體素質為主要練習手段，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。在《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的視野下，通過開展青少年趣味田徑運動，最終能有效促進青少年的身心健康。

（二）建議

1.跑、跳、投是各種運動技能和項目的基礎，學?？梢詫⑷の短飶郊{入中、小學體育課程，使其逐步正規(guī)化。

2.體育教師應努力提高學生對體育課的興趣，充分發(fā)揮趣味田徑在體育課中的基礎作用。

3.體育教師需更新體育課堂教學方法和教學模式，應該根據學生的水平和自身教學特點，變化教學方式，給體育課補充新鮮內容。

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