高校健身氣功發(fā)展現(xiàn)狀和對策研究

施秀華

中圖分類號：G852.6 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-000-01

摘要?dú)夤κ俏覈?dú)有，中華民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的結(jié)晶，從發(fā)展至今其已經(jīng)有五千多年的歷史了。作為傳播文化的重要媒介與基地，我們應(yīng)該在高校當(dāng)中設(shè)立健身氣功這一課程，讓氣功這一傳統(tǒng)優(yōu)秀文化能夠在高校里通過教育得到繼承和發(fā)展創(chuàng)新，將我國傳統(tǒng)的養(yǎng)身文化發(fā)揚(yáng)光大。文章主要就當(dāng)前我國高校里健身氣功發(fā)展的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查分析，并提出了相應(yīng)的解決策略。

關(guān)鍵詞高校健身氣功

練習(xí)氣功的目的在于修身養(yǎng)性，講究的是調(diào)身、調(diào)息與調(diào)息，但健身氣功并非鍛煉身體那么簡單，它還是我國傳統(tǒng)的文化理論與古代哲學(xué)思想的有機(jī)融合，和中醫(yī)等我國傳統(tǒng)的生命科學(xué)有重要聯(lián)系，在練習(xí)氣功的時候不但需要練習(xí)者進(jìn)行肢體活動，同時呼吸和意念也非常重要，它對人們的修身養(yǎng)性、鍛煉身體等方面都有很大幫助，非常值得高校對其進(jìn)行普及和推廣。

一、高校健身氣功發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查分析

（一）教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查分析

許多高校雖然設(shè)立了健身氣功課程，然而不少學(xué)校所使用的教材以及教學(xué)大綱都是不一樣的，許多學(xué)校所使用的健身氣功教材多為一些培訓(xùn)叢書，同時也缺乏明確的教學(xué)大綱，而教案與教學(xué)進(jìn)度等和教學(xué)相關(guān)的各方面都是由任課教師自行決定設(shè)計(jì)的，并未有統(tǒng)一的教學(xué)目標(biāo)等。健身氣功一共有四種功法，但在調(diào)查一些高校的健身氣功課程的實(shí)際情況之后筆者發(fā)現(xiàn)許多開設(shè)有該課程的學(xué)校只是按照學(xué)校師生的實(shí)際情況來開設(shè)部分課程和功法。在這四種功法當(dāng)中最為受歡迎的是易筋經(jīng)與八段錦，而五禽戲因?yàn)閷?shí)際聯(lián)系中動作比較舒緩且強(qiáng)度不會很大因此其開課率為第二名，而六字訣則至今還未有學(xué)校開設(shè)了該功法課程。目前還沒有學(xué)校將健身氣功課程設(shè)計(jì)成必修課。該課程有理論課和實(shí)踐課兩個部分，功法技術(shù)是實(shí)踐課的主要內(nèi)容，且上技能課的時候一般會用音樂進(jìn)行配合，每一個功法所安排的課時多為10～12個課時，而理論課則是1～2個課時。不過也有一些學(xué)校因?yàn)閳龅亍⒃O(shè)備等各方面條件還不具備，因此將課堂設(shè)計(jì)成理論課和實(shí)踐課同步。不過，健身氣功并非大家所認(rèn)為的那樣，必須有一定的場地和音樂播放等器材才能練習(xí)，像操場一角等場地老師都可以充分利用起來進(jìn)行健身氣功的教學(xué)，而學(xué)生自由練習(xí)的場地選擇范圍則更廣，宿舍、走廊等場所都可以。

（二）學(xué)生現(xiàn)狀調(diào)查分析

在調(diào)查研究之后筆者發(fā)現(xiàn)有一半以上的學(xué)生之所以選擇健身氣功課程是為了獲得學(xué)分，因?yàn)橛信d趣而選擇該課程的人數(shù)只占了29%，將其作為一種健身活動來練習(xí)學(xué)習(xí)的只有11%。在調(diào)查學(xué)生對健身氣功教師教學(xué)滿意度方面筆者發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生都是比較滿意的，原因在于老師的講解比較透徹，動作示范規(guī)范且合理，整個課堂非常有秩序。在選修健身氣功課程的女生當(dāng)中絕大多數(shù)都是因?yàn)樗齻冇X得健身氣功的運(yùn)動強(qiáng)度不大，和田徑或者其他球類體育課相比要輕松許多。但同時也有一些男生不喜歡該課程，原因在于他們覺得健身氣功課程枯燥無味，他們更喜歡比較激烈的、運(yùn)動強(qiáng)度更大些的體育活動。就學(xué)習(xí)的結(jié)果來看，健身氣功在幫助人們提高身體免疫力、柔韌性等多個方面是有較為明顯的作用的，同時健身氣功這種講究呼吸吐納的運(yùn)動形式以及心理調(diào)節(jié)作用還是獲得了大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)同。

二、高校健身氣功發(fā)展的策略

（一）完善教師隊(duì)伍，努力提高教師的技能培訓(xùn)和科研水平

經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，致使高校的健身氣功課程無法進(jìn)一步發(fā)展的主要因素在于健身氣功專業(yè)教師嚴(yán)重匱乏。因此學(xué)校需要建立和培養(yǎng)一支健身氣功教師隊(duì)伍，通過引進(jìn)高素質(zhì)人才、組織培訓(xùn)學(xué)習(xí)等方式來提高健身氣功老師的專業(yè)知識技能與科研能力，完善培訓(xùn)與深造制度，從整體上提高健身氣功教師的專業(yè)水平。除了學(xué)校與相關(guān)單位的重視與培養(yǎng)之外，作為一名健身氣功老師也需要從自身做起，不僅要上好課，教好學(xué)生，還需要對健身氣功理論進(jìn)行深入研究，注重科研水平的提高，為推動健身氣功的發(fā)展提供相應(yīng)的科學(xué)根據(jù)。

（二）加強(qiáng)健身氣功的學(xué)科建設(shè)，開拓教學(xué)內(nèi)容

健身氣功教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量如何與教學(xué)內(nèi)容的安排是否合理密切相關(guān)，如果教學(xué)內(nèi)容比較簡單則不容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓同學(xué)們覺得課程枯燥乏味，沒有可學(xué)之處，但如果老師講解教授的內(nèi)容太復(fù)雜，則同學(xué)們理解起來有一定難度，很難建立學(xué)習(xí)課程的自信心。所以，我們應(yīng)結(jié)合學(xué)生的身體活動能力及學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動基礎(chǔ)，對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理科學(xué)的選擇與安排，并制定一個長期的合理的課程建設(shè)和發(fā)展計(jì)劃，豐富課堂教學(xué)的內(nèi)容，合理安排課堂上的運(yùn)動量。與此同時，學(xué)校也應(yīng)該加大對健身氣功課程的財政支持，設(shè)計(jì)安排系統(tǒng)化的合理的課程體系。健身氣功課程是理論與實(shí)踐相結(jié)合的課程，所以理論課教學(xué)一樣重要，只有加深學(xué)生們對于健身氣功作用及其原理的理解，學(xué)習(xí)起來才會更有動力，目標(biāo)才會更明確，學(xué)習(xí)效果更明顯。

（三）加大宣傳力度，完善教學(xué)管理，發(fā)揮高校學(xué)生體育協(xié)會作用

雖然氣功在我國發(fā)展的時間非常長，但實(shí)際上不少大學(xué)生對于健身氣功的意義與價值都還不太了解或者說不認(rèn)可，因此高校本身需要注重健身氣功，積極建立健身氣功協(xié)會并通過比賽等活動最大限度的發(fā)揮協(xié)會作用，加大對健身氣功的宣傳力度，讓更多的學(xué)生了解健身氣功，培養(yǎng)他們的終身體育理念，最終將這一傳統(tǒng)優(yōu)秀民族文化發(fā)揚(yáng)光大。

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