過(guò)后再悲傷

[美]邁克爾·奧爾平

彼得·約翰斯頓是芝加哥大學(xué)學(xué)生心理健康診所專家，作為教授兼心理顧問(wèn)，三十年來(lái)，約翰斯頓幫助了無(wú)數(shù)有焦慮傾向的學(xué)生。他回憶：

我曾經(jīng)輔導(dǎo)了一個(gè)學(xué)生幾個(gè)月，有一次，我接到他的電話，在電話中他說(shuō)：“今天的心理輔導(dǎo)我不參加，我爸爸剛剛?cè)ナ?。?/p>

天哪，我當(dāng)時(shí)就想，他正承受著極大的壓力，還有什么能比親人逝去更糟的呢？但是，這個(gè)學(xué)生的下一句話震驚了我，他說(shuō)：“在葬禮之后，有一個(gè)重要的考試，我會(huì)在考試之后聯(lián)系您?！?/p>

我說(shuō)：“你需要時(shí)間悲傷，你必須給自己一段時(shí)間來(lái)平復(fù)父親去世帶來(lái)的痛苦。我建議你把這個(gè)考試推遲到這個(gè)傷心過(guò)程結(jié)束之后?！?/p>

“您說(shuō)得對(duì)，”他回答說(shuō)，“我的確需要時(shí)間悲傷，但不是現(xiàn)在。我必須通過(guò)這場(chǎng)考試，不然我無(wú)法繼續(xù)自己的學(xué)業(yè)。我會(huì)竭盡所能參加考試，過(guò)后再悲傷。”

這時(shí)候，我，明白了，這個(gè)學(xué)生是一個(gè)心理非常強(qiáng)大的人，他可以控制自己的情緒。

父親過(guò)世對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是一件讓人痛苦緊張的事情，但這個(gè)學(xué)生并沒(méi)有驚慌失措，而是很好地控制住了自己的情緒，他決心去掌控生活，而不是任由生活擺布。