寶寶應(yīng)如何“春捂”

春天是兒童易過敏、患呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。衣服穿少了寶寶會(huì)感冒，捂著又會(huì)捂出病。那到底寶寶春捂有什么講究呢？

春捂的益處

第一，春捂有利于調(diào)節(jié)人體的恒定溫度，因?yàn)闊o論季節(jié)如何變化，人的體溫總要保持在37℃左右，人體保持恒定的溫度，一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調(diào)節(jié)；二是靠增減衣服來維持。如果過早地減掉衣服，就會(huì)破壞人體恒定溫度的調(diào)節(jié)，影響身體健康。

第二，春捂有利于抵御風(fēng)寒。人體也同自然界一樣，春天開始復(fù)蘇，原先處于“冬眠”的皮膚細(xì)胞開始活躍起來，毛孔張開。這時(shí)，冷風(fēng)襲來，就能長驅(qū)直入，使人感到寒冷。

第三，春捂有利于人體適應(yīng)季節(jié)的變化。在初春時(shí)節(jié)，經(jīng)常有寒流和強(qiáng)冷空氣南下，導(dǎo)致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不捂著點(diǎn)兒，就很難適應(yīng)這種冷暖的變化，許多人甚至可能會(huì)患感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。

寶寶春捂四大標(biāo)準(zhǔn)

1.氣溫：15℃是春捂的臨界溫度

研究表明：對兒童、老人等需要春捂的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了。

2.溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號(hào)

春天的氣溫，前一刻還是春風(fēng)和煦，剎那間則可能寒流涌動(dòng)，面對溫度百變的春天，父母應(yīng)隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時(shí)加衣呢？一般認(rèn)為，日夜溫差大于8℃是該捂的信號(hào)。

3.時(shí)機(jī)：冷空氣到來前24～48小時(shí)需未雨綢繆

醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)。最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。因此，捂的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)該在氣象臺(tái)預(yù)報(bào)的冷空氣到來之前24～48小時(shí)。

4.持續(xù)時(shí)間：7～14天恰到好處

捂著的衣衫，隨著氣溫回升總要減下來。但是減衣不能太快，否則會(huì)出現(xiàn)沒捂到位的現(xiàn)象。怎樣才算到位？醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應(yīng)。減衣過快有可能會(huì)讓他們凍出病來。

摘自“家庭醫(yī)生在線”