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    4個(gè)動(dòng)作改善背痛

    2017-06-14 22:43:00
    女刊·瘦美人 2017年1期
    關(guān)鍵詞:女刊脊骨量身

    很多女生都主力鍛煉腹部,而忽略了同樣重要的背部肌肉。背部肌肉可以支撐著脊骨,而較健碩的背肌不但可以改善背部線條,還可以調(diào)整姿勢(shì)不良及改善疼痛癥狀,預(yù)防寒背及肥厚熊背,令上半身線條更明顯。本期[女刊瘦美人最減肥]微信頻道為你量身打造鍛煉背部的方法,有效預(yù)防駝背!endprint

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