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    一些水果有助預防ED

    2017-06-14 19:25:23
    大眾健康 2017年6期
    關鍵詞:黃烷英國黃酮類

    英國東安格利亞大學和美國哈佛大學的聯(lián)合研究顯示,食用富含黃酮類的食物能降低男性勃起功能障礙(ED)的風險,尤其是對于70歲以下的男性。在各式各樣的黃酮類化合物中,花青素(存在于藍莓、櫻桃、黑莓、蘿卜中)、黃烷酮類和黃酮(存在于柑橘類水果中)預防勃起功能障礙的效果最明顯。

    加強鍛煉能改善勃起功能,但是該研究顯示,食用富含黃酮類的食物和每周散步5小時一樣,對改善勃起功能有相同的效果。研究還顯示,多吃水果能降低14%的勃起功能障礙風險。

    (《醫(yī)學快報》)

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