寶寶春季防過敏

殷紅武

一年之計在于春，春天是萬物生長的季節(jié)，但也是各種疾病易發(fā)的時候，一些兒童的過敏性疾病常常在這個時節(jié)出現(xiàn)。這不僅影響兒童的生活質(zhì)量，還會嚴(yán)重影響兒童的生長發(fā)育。

春天是過敏性疾病高發(fā)季節(jié)

春季雖然氣候溫暖，但這也是一些細(xì)菌、病毒、致敏原生長的好時機，一旦兒童免疫力下降，這些致病因素便會趁虛而入，傷害寶寶。資料表明，目前全球有22%～25%的人患有過敏性疾病，兒童占較大比例。常見的兒童過敏性疾病有過敏性鼻炎、蕁麻疹、哮喘、濕疹、特應(yīng)性皮炎等。兒童的免疫系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，食物、粉塵、花粉等很容易引起兒童的過敏癥狀。

什么是過敏性體質(zhì)

過敏性體質(zhì)，一般是指容易發(fā)生過敏反應(yīng)和過敏性疾病而又找不到原因的人。要預(yù)防或改善兒童的過敏癥狀，可以從改變過敏體質(zhì)、避免誘發(fā)因素和藥物治療等著手，治療要多方面考慮，才會有更好的效果。

寶寶過敏 大癥狀

1.不停打噴嚏

這是一種最常見的過敏癥狀。寶寶之所以不停打噴嚏，有可能是因為不小心吸入了空氣中的粉塵導(dǎo)致，同時會引起鼻子發(fā)癢。

2.皮膚起紅疹

這也是常見的過敏癥狀之一，起紅疹的原因可能是皮膚接觸了致敏原或吸入、食入過敏物質(zhì)而引起的反應(yīng)。

3.消化道癥狀

主要癥狀包括惡心、嘔吐、拒食、腹痛、腹瀉、便秘等。

避免過敏 大法則

1.去除環(huán)境中的過敏原

很多寶寶因為先天原因，也許會對花粉過敏，也許會對某些食物過敏，這都是正常的現(xiàn)象。寶寶出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，首先，應(yīng)及時找出過敏原。這個可以根據(jù)寶寶平時的飲食、接觸的物品進(jìn)行判斷。其次，就是要避開過敏原，盡量不要讓寶寶接觸。

每個人的過敏原都不同，一般可以通過抽血測試出常見的過敏原，也可以自查。

●大部分的過敏原來自塵螨和灰塵。居家環(huán)境最好減少絨毛或羽毛填充玩具，少裝窗簾或鋪地毯，盡量清除家中灰塵雜物。

●如果寶寶對動物毛發(fā)，如狗毛、貓毛、羽毛等過敏，家里就不適合養(yǎng)狗、貓及小鳥等寵物。

●經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

●盡量購買符合國家檢測標(biāo)準(zhǔn)的玩具。

●盡量避免孩子到花粉多的地方或剛剛裝修好的房子玩耍。

●孩子的床單、被套、衣物盡量選擇全棉織物，清洗、晾干后用熨斗熨燙，因75攝氏度左右的高溫可以殺死螨蟲。

2.預(yù)防飲食過敏

基本原則是均衡飲食。同時，提高寶寶免疫力及對過敏性食物的適應(yīng)力，遠(yuǎn)離已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的過敏食物，多給寶寶補充富含維生素C、B、E和胡蘿卜素的食物。

此外，每當(dāng)寶寶進(jìn)食一種新的食物后出現(xiàn)過敏癥狀，就應(yīng)暫停進(jìn)食此類食物。等寶寶長大后可采用脫敏的方法（逐漸增加食物的進(jìn)食），使寶寶重新接受此類食物。

3.增加運動量增強體質(zhì)

即使是天生敏感體質(zhì)的寶寶，隨著身體機能的逐漸成熟，抗過敏的能力也會增強。研究表明，每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌，激活寶寶的免疫細(xì)胞，提高免疫力，令寶寶盡早改變易過敏的體質(zhì)。

春季重點防哮喘

小兒哮喘是指過敏體質(zhì)者的支氣管對某些物質(zhì)產(chǎn)生高度敏感反應(yīng)，使支氣管痙攣、支氣管黏膜水腫充血，支氣管內(nèi)分泌增多，從而引起咳嗽、氣喘、多痰等一系列臨床癥狀。小兒哮喘起病或急或緩，發(fā)病前往往有上呼吸道感染癥狀，包括鼻癢、噴嚏、流清涕、揉眼睛、揉鼻子等表現(xiàn)，且可能有明顯的咳嗽、喘息。大齡兒童起病較突然，常以一陣陣咳嗽開始，繼而出現(xiàn)喘息、呼吸困難等。尤其是春天，為哮喘的各種致病因素提供了較好條件。

如果寶寶經(jīng)常咳嗽，有過敏反應(yīng)或濕疹，而且家族中有哮喘、過敏反應(yīng)或濕疹病史時，很可能患有哮喘。

哮喘的致敏原主要有以下幾方面

●花粉、灰塵、柳絮、寵物的毛發(fā)或糞便、羽毛、塵螨、霉菌等。

●刺激物：吸煙、爐子產(chǎn)生的煙霧、香水、噴灑的煙霧、強烈的化學(xué)制劑或氣味等。

●病菌感染：致病微生物的感染及其毒素，比如各種細(xì)菌、病毒、真菌、支原體等感染。感冒、流感常常是哮喘發(fā)作的誘因。

●食物：海產(chǎn)品、雞蛋、牛奶、香料、冰凍食物等。

溫馨提示

記“食物日記”

家長記錄孩子每天吃什么，吃過之后有沒有過敏反應(yīng)。這樣不但能避免再次接觸致敏食物，而且還能更好地了解寶寶是否營養(yǎng)均衡。這需要家長的耐心和毅力。其實，抗過敏藥物只解決過敏引起的癥狀，不能去除過敏原因。生活中排查和檢測過敏原才可尋找到原因。

及時就醫(yī)

特別提醒各位家長，一些以往沒有過敏性疾病史的小兒可因呼吸道感染治療不正規(guī)、不徹底而變成過敏體質(zhì)，所以，一旦孩子出現(xiàn)過敏表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，切勿自作主張，耽誤病情，給孩子帶來不必要的痛苦。

常見食物過敏原

據(jù)調(diào)查，較多兒童的過敏原為雞蛋清，其次是雞蛋黃、牛奶、蝦、魚。過敏過程中，皮膚癥狀為最常見臨床表現(xiàn)，最多見為皮疹，其次為口周紅腫、拒食、嘔吐等。

食物營養(yǎng)一覽

富含胡蘿卜素的綠色蔬菜：小白菜、菜心、菠菜等；

富含維生素C的食物：橙子、奇異果、西紅柿等；

富含維生素E的堅果類食物：芝麻、花生、核桃等；

富含維生素B的：豆類、粗糧等。

多食用這些食物，有助于提高寶寶的免疫力。