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    睡前這么按摩能改善性生活

    2017-06-12 22:14:21
    現(xiàn)代家庭 2017年6期
    關(guān)鍵詞:肌肉疲勞會令頸項

    專家指出,男女在臨睡前作小量按摩運動可有助改善性生活,促進夫妻感情和諧。城市人工作壓力大,的確會令性欲顯著降低,可能因為長期承受壓力和肌肉疲勞,而對性生活失去興趣。專家建議睡前按摩應(yīng)該特別注重頸項和脊椎骨的松弛。只要由頸項開始做起,讓被按者慢慢投入,接著在背脊和兩肩較用力地推拿,便能有效地讓被按者舒緩身心的疲勞。

    專家建議:真正意義上的按摩,是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ),并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質(zhì)上來說,它是一種物理的治療方法。所以工作勞累的人往往喜歡去做按摩,而功力精深的按摩師,往往能緩解被按摩者的疲勞。

    夫妻間互相按摩固然能增加情趣,但也要掌握一定的規(guī)則:按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖,指甲應(yīng)修剪,指上不戴任何裝飾品,以免損傷被按摩者的皮膚。為了按摩順利進行,取得良好的效果,按摩者的體位應(yīng)便于操作,被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。按摩時應(yīng)注意操作方向,要順著血液和淋巴液回流的方向,用力要由輕到重,再逐漸減輕而結(jié)束。如果做不到這些,也就算是夫妻間打打花腔的“愛撫”了,倒也不必太較真。

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