單方驗方

單方驗方

手扎刺試試這三招

◎佚名

平時稍有不慎，手指可能就會扎刺，以下三招可以派上用場。

第一招，滴風油精?？上仍谟写滩课坏紊弦坏物L油精，然后用消過毒的針將刺輕輕挑出。風油精有止癢鎮(zhèn)痛、收斂傷口的作用，能保證在挑刺時，手指不會感到疼痛或流血不止。

第二招，貼膏藥。先用傷濕止痛膏貼在有刺部位，然后將該部位貼在電燈泡上加熱。膏藥加熱后會軟化，充分與手上的小刺接觸。然后，快速將膏藥揭去，就會把小刺也帶出來了。

第三招，泡蘇打水。如果手上扎了仙人掌或玫瑰的植物軟刺，可用蘇打粉與等量的水混合，涂抹在皮膚上，能松弛傷口，便于拔刺，還能止痛、防止發(fā)炎感染。拔刺時，先洗凈雙手，取出刺后，要在扎刺部位涂上碘酒消毒。如果小刺扎得較深或刺較大，應及時到醫(yī)院就診。

摘自《戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生》

2016年第12期

雞骨黑豆湯緩解早泄

◎王世彪

甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)首席專家

早泄是一種常見的射精功能障礙，成年男性發(fā)病率約為30%，嚴重影響患者的生活質量和心情。中華中醫(yī)藥學會副會長、全國中醫(yī)養(yǎng)生專家劉維忠主任推薦一個小方，有助于緩解早泄，促進夫妻和諧。用雞骨100克、黑豆30克、五味子6克，一同加水煎服。也可用豬脊髓、五味子各15克加水煎服。

中醫(yī)認為，早泄主要因為腎虛不固引起。雞骨又叫雞骨架，其中含有豐富的維生素和大量的鈣質，雖然不同種類的雞骨含鈣量、維生素種類及數(shù)量都不相同，但與其他禽類相比，雞骨有絕對優(yōu)勢。中醫(yī)認為，雞骨有補氣血、健脾胃、養(yǎng)肝、舒緩肝郁的作用。

黑豆味甘，性平、無毒，有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補腎壯陰的功效。五味子是一種收斂藥，有斂肺、滋腎、生津、收汗、澀精的功效，可用于治療肺虛喘咳、自汗、盜汗、夢遺滑精等癥。因此，此方對肝腎虧虛導致的早泄有一定治療作用。

摘自《生命時報》

巧用橘子冬天不生病

◎江海濤

天津中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院心內科副主任醫(yī)師

橘子是冬季時令水果。它不僅口味香甜，還渾身是寶，橘肉、橘皮、橘核、橘絡、陳皮（炮制的橘皮）等都有一定的藥用價值。

干烤整橘止咳嗽將橘子沖凈擦干，鍋燒干放入橘子，用鏟子炒至微焦，至冒熱氣、有香味即可，也可放在煤氣爐上直接烤，此方對緩解風寒咳嗽效果不錯。需要注意的是，針對感冒癥狀消失以后遺留的咳嗽，橘子皮才有這個作用。

陳皮檳榔消腹脹取陳皮、檳榔各20克，丁香、豆蔻、砂仁各10克，食鹽兩三克。共放鍋中，加適量清水，武火煮沸后轉文火慢煮。需要注意的是，食鹽不能放太多，以免對胃形成過強刺激，引起嘔吐。

蔥姜陳皮治感冒取陳皮15～20克，生姜數(shù)片，蔥頭適量。共煎水濾汁，加少許白糖，空腹飲服。此方對癥風寒感冒。感冒屬于急性病，治療貴在使藥力持續(xù)，建議五六個小時服一次，直到身體微微出汗。

摘自《快樂老人報》

感冒咳嗽煮蘿卜胡椒

◎彭先生

我小時候因為家里困難，有感冒咳嗽之類的小毛病不會到醫(yī)院，基本上是就地取材，有的土方法效果也不錯。比如咳嗽有痰時，家人就用這個簡單小偏方：白蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片，加水共煎30分鐘，日飲湯2次，一般服2～3天就能緩解。

成都中醫(yī)藥大學中醫(yī)情報部副研究員蒲昭和點評：白蘿卜堪稱“佳蔬良藥”，其味辛，性微寒，入肺、胃、大腸經，主要有清熱解毒、消食化滯、宣肺解表、化痰止咳等功效；白胡椒味辛性熱，主要有溫中散寒之功效，且能宣能散，可驅散寒痰冷氣，善治中焦寒盛、脘腹冷痛、肺寒痰多等癥；生姜性味辛溫，主要起發(fā)汗解表、祛風散寒作用，是治療外感風寒、頭痛、咳嗽、胃寒嘔吐等病的常用藥；陳皮味苦性溫，能理氣降逆、調中開胃、除濕化痰，還有平喘、抗炎的作用。以上諸味合用，能達到溫化寒痰、寬胸利肺、止咳的效果。所以，此方對于外感風寒出現(xiàn)的咳嗽多痰癥狀有較好的緩解作用。本方主要適用于寒咳，其表現(xiàn)為痰色稀白、呈泡沫狀，頭痛、鼻塞、流清涕，或伴有怕冷、畏寒等癥狀。不過，感冒熱咳、陰虛燥咳的人，不宜選用此方。

摘自《生命時報》

生姜米酒治老年皮膚瘙癢

◎郭旭光

冬季由于空氣干燥，老年人易患皮膚瘙癢癥。可取一小塊生姜、一小杯米酒，用刀把生姜盡量切至最薄，將姜片浸入米酒中，5分鐘后拿起姜片涂擦瘙癢部位，就可以止癢。

摘自《新民晚報》

蒼耳子香油緩解鼻塞

◎宋桂華

河南中醫(yī)藥大學一附院兒科主任醫(yī)師

小兒鼻炎，除了要根據(jù)孩子的體質來系統(tǒng)治療，有個小單方外用，對緩解鼻塞癥狀也非常有幫助。

取蒼耳子40個放在砂鍋中炒干碾碎，再取約50克香油，倒入砂鍋中，加入蒼耳子，用小火加熱（一定要用小火），感覺蒼耳子炸枯了，關上火，把香油裝到一個小容器中保存。每天晚上睡覺前，滴一兩滴香油到孩子的鼻腔中即可。

蒼耳子，大多人不會陌生，很多人小時候經常在上學的路上摘一些，然后偷偷揉到女同學的頭發(fā)上，女同學就會在那兒哭哭啼啼扯半天。蒼耳子是一種宣肺藥，有祛風通竅的作用。很多家長都反映，這個方法效果挺好。

摘自《安陽晚報》

小茴香治消化不良

◎鐘欣

小茴香3克，陳皮6克，煎水服用，每日一次，治療消化不良效果不錯。小茴香常用于各種健胃、散寒、行氣、止痛方劑中，古書中也有關于用其清腸排便，緩解消化不良、胃腸炎癥或痙攣引發(fā)的腹部絞痛的記載。陳皮可用于脾虛導致的飲食減少、消化不良以及惡心嘔吐等癥，常與人參、白術、茯苓等配合應用。因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使，能起到補氣而不滯氣的作用。此外，陳皮又有和中作用，可治胃失和降、惡心嘔吐。若胃寒嘔吐，可與生姜同服。

摘自《養(yǎng)生保健指南》2016年第10期

小偏方對付小燙傷

◎劉永芬

燙傷后應該怎么辦？其實很簡單，學會了下面的這些小偏方，你就完全可以應付生活中的小意外。

偏方一：冰水加濃糖漿

燙傷后，第一時間不是找膏藥涂，家里如有冰水，立即用冰水浸泡燙傷的地方，至少要敷30分鐘才能止疼。如果沒有冰水，就用自來水不停地沖洗燙傷的地方。接下來，用碗裝一兩左右的白糖，倒入30毫升左右的冰水，調成濃濃的白糖漿，然后用干凈的棉簽輕輕涂抹在燙傷處，最后用紗布包扎好。

糖漿涂在傷口上，可以促進傷口愈合以及預防傷口感染。由于糖漿濃度很高，細菌一粘上去，很快就會脫水死亡。

偏方二：蜂蜜雞蛋調香油

這個治療燙傷的小偏方也很簡單，所有的材料都是廚房中常見的：蜂蜜、雞蛋、香油。

將雞蛋磕開，小心倒出蛋清，切記不要摻入蛋黃。然后倒入蜂蜜。蜂蜜具有消炎的作用，而且還含有豐富的膠原蛋白，對燙傷的恢復能起到很好的作用。要注意的是，調和進去的蜂蜜必須是煮熟的，不能是生的。把熟的蜂蜜和蛋清均勻地調和在一起，加入芝麻油，效果會更佳。

偏方三：生姜汁

新鮮的生姜洗凈擦干，放在容器內用力搗成姜汁。置于紗布袋里壓榨出濃稠的姜汁后，小心地把這些姜汁收集起來，然后用消毒棉簽蘸姜汁外涂，或用姜汁紗布濕敷在燙傷處。幾天后，燙傷自然就會愈合。

以上三種方法，不論是哪種方法，只要能及時處理燙傷，就可以避免皮膚傷情繼續(xù)惡化，效果好的話，傷疤都不會留下。

摘自《偏方治小病，煩惱一掃光》

天津科學技術出版社

漱咸茶水治口瘡

◎郭旭光

口腔潰瘍，又稱口瘡，分為實證和虛證。中醫(yī)認為，實證是由偏嗜辛辣厚味和煙酒，導致心脾積熱，再加上風熱燥邪的侵襲而引發(fā)。虛證多由體質陰虛、久病，勞損真陰，虛火上炎而發(fā)；或體質陽虛，脾腎不足，濕邪上泛而成。正如《壽世保元·口瘡》中說：“口瘡連年不愈者，此虛火也。”虛證易反復發(fā)作，故又稱為復發(fā)性口腔潰瘍，這類患者不妨用咸茶水防治。具體方法是：取綠茶5克，食鹽1克，用100毫升開水沖泡，放涼后用其漱口，每日3~5次，一般連用3天即可治愈。

《本草綱目》里說，“茶苦而寒，最能降火……火降則上清矣”。茶葉中的茶多酚具有收斂作用，能促使口腔潰瘍愈合。它還能使單細胞菌類的蛋白質凝固，起到殺菌消炎的作用。此外，茶葉含豐富的維生素，維生素C能促進傷口愈合，維生素B2能防治各類炎癥。食鹽味咸，性寒，入腎、肺、胃、大腸經，具有清熱解毒、消炎殺菌的作用。兩者同用，能很快治愈口腔潰瘍。

摘自搜狐健康 圖/MAGGIE

板栗核桃丸緩解腰痛

◎佚名

取板栗仁100g，核桃仁200g，將二者共同放在搗盤里，搗成細末，然后裝進盤子里，加入適量的蜂蜜，調和成丸狀，大約10g一粒。每天嚼3粒，十天左右腰痛就能有好轉。這是因為板栗仁和核桃仁中含有豐富的微量元素，對人體很有益。其中的維生素C，可以預防和治療骨質疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛等。

摘自《戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生》2016年第12期

核桃仁緩解老年便秘

◎朱曉平

一個朋友扶著他父親來找我看病，老人便秘已經一個星期了，據(jù)說以前常用番瀉葉泡水喝，或買些腸清茶喝，都能搞定便秘，可是現(xiàn)在這些招數(shù)都失效了。我告訴朋友不用擔心，有一個偏方可以長期使用，那就是吃核桃。每日吃半兩核桃仁，便秘問題就解決了。過了一周之后，我打電話詢問，得知老人回去后就開始吃核桃仁，第三天早晨就排了大便。我囑咐朋友讓他父親長期吃核桃，吃核桃不僅能起到通便的作用，而且對動脈硬化、老年性癡呆也有積極的預防作用。

核桃內含有豐富的核桃油，還有大量的粗纖維。吃進肚子后，核桃油能軟化大便，潤滑腸道。此外，粗纖維能吸水膨脹，刺激腸道運動，從而達到治療便秘的效果。這與朋友父親之前所用的番瀉葉、大黃、腸清茶之類的東西，作用機理是完全不同的。中醫(yī)認為，老年便秘有一種“無水舟停”的現(xiàn)象，意思是說老年人血虛、津少，不能滋潤大腸，大腸里津液不足，大便就會秘結。一味采用刺激性瀉藥強行瀉下，只會越發(fā)導致津液不足。這就像一條船擱淺在枯河里，埋頭向前推肯定不行，唯有使河內漲滿水，水載舟，船才可前行。核桃潤腸滑腸，治療老年便秘，就體現(xiàn)了“增液行舟”的原則。

摘自《很老很老的老偏方》廣東科技出版社

冷疹子用桂枝湯

◎羅大倫

蕁麻疹，又叫“風團”，被風一吹，就會感覺渾身發(fā)癢，用手一撓，皮膚上立刻會出現(xiàn)很多紅色的疙瘩，越撓越大，有的在瞬間會變得極大，甚至連成片，整個皮膚都發(fā)紅凸起，很是駭人。

我的調理經驗是用桂枝湯。它是醫(yī)圣張仲景寫的《傷寒雜病論》里面的第一個方子，被稱為“仲景群方之魁”，這方子現(xiàn)在的分量大致是：桂枝九克、白芍九克、炙甘草六克、生姜三片、大棗六枚（掰開）。

其實，其中的藥物只有三味，分別是桂枝、白芍、炙甘草，生姜和大棗，自己去市場買就可以了。

配伍非常簡單，但服用方法非常講究。

水煎好以后，首先是“適寒溫”服，“服已須臾，啜熱稀粥”，就是說喝完了藥，還要加喝一碗熱粥下去。這是要借水谷之精氣，充養(yǎng)中焦，不但易為釀汗，更可以使外邪迅速出去又不至于復發(fā)。這是非常重要的，如果不服這碗粥，療效要差很多。

然后，要“溫覆令一時許”，就是披上衣服，讓身體溫暖起來，這也是避風助汗之意，此時注意千萬不要外出，如果讓冷風吹到，那就前功盡棄。

桂枝湯這個方子，對寒性蕁麻疹效果極好。前幾天，我的一位中學同學突然打電話給我，說他妻子患了這個病，很難受，于是我告訴他，服用桂枝湯，結果三服痊愈。

摘自《健康時報》