小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)過早專項(xiàng)化訓(xùn)練的弊端分析

黃錦鵬

摘要：在市場經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，體育事業(yè)持續(xù)進(jìn)步的背景下，體育產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營已經(jīng)成為一種現(xiàn)代化的發(fā)展方向，而人才培養(yǎng)的專業(yè)化也受到了社會(huì)的關(guān)注。足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、專業(yè)技巧和運(yùn)動(dòng)思維都有著極高的要求，因此很多人認(rèn)為足球人才的培養(yǎng)要“從娃娃抓起”，對(duì)于孩子的專項(xiàng)化訓(xùn)練越早開始越好。針對(duì)這種偏激的體育訓(xùn)練思維，本文論述了足球運(yùn)動(dòng)過早專項(xiàng)化訓(xùn)練帶來的種種弊端，并提出了真正適合兒童的足球訓(xùn)練方法。希望本文的論述能夠給相關(guān)人員帶來一定的警示作用，從而使兒童足球的訓(xùn)練方式更加科學(xué)、合理。

關(guān)鍵詞：小學(xué)足球；過早；專項(xiàng)化訓(xùn)練；弊端；科學(xué)方法

從世界范圍來看，足球運(yùn)動(dòng)是參與人數(shù)最多、影響力最大的球類運(yùn)動(dòng)，因此被稱為“世界第一大球”。足球運(yùn)動(dòng)深受世界各國和各地區(qū)人民的喜愛，在電視和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)不斷發(fā)展的時(shí)代背景下，足球愛好者群體呈現(xiàn)出了日漸低齡化的趨勢(shì)。在我國的足球教育開展過程中，我們發(fā)現(xiàn)，幾乎從小學(xué)階段開始，學(xué)生們就已經(jīng)開始全面接觸足球運(yùn)動(dòng)課程；而一部分家長更是想要以此作為孩子今后的成才方向，所以從孩子小學(xué)階段開始，就有目的地將孩子送往專門的足球運(yùn)動(dòng)學(xué)校或者課外訓(xùn)練學(xué)校進(jìn)行系統(tǒng)的專業(yè)化足球?qū)W習(xí)。雖然人才的培養(yǎng)“要從娃娃抓起”，從小培養(yǎng)孩子的足球意識(shí)和足球技巧無可非議，但是我們?cè)谡{(diào)研的過程中發(fā)現(xiàn)，為了尋求短期內(nèi)足球運(yùn)動(dòng)水平的迅速提升，一些學(xué)校和教練不顧兒童成長發(fā)育規(guī)律和心理特點(diǎn)，對(duì)兒童采取了成人化的專項(xiàng)訓(xùn)練方法，這種“掠奪式”的訓(xùn)練方法，已經(jīng)造成了一些不可逆轉(zhuǎn)的損傷，嚴(yán)重影響了兒童的身體健康，縮短了他們的運(yùn)動(dòng)壽命，不利于他們?cè)谧闱蜻\(yùn)動(dòng)中的可持續(xù)發(fā)展。

一、足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與小學(xué)生的發(fā)育特點(diǎn)

足球運(yùn)動(dòng)是一種以下肢力量為主要驅(qū)動(dòng)，同時(shí)配合軀干和頭部部位進(jìn)行的對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)，在比賽進(jìn)行當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員以小組為單位進(jìn)行皮球的爭奪和跑動(dòng)，這要求他們必須具備全面的身體素質(zhì)：具有力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等身體特點(diǎn)，在進(jìn)行起動(dòng)、沖跑、急停、轉(zhuǎn)身、踢球、頂球等系列運(yùn)動(dòng)中，能夠協(xié)調(diào)全身的神經(jīng)、骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)，與對(duì)手進(jìn)行拼搶和對(duì)抗，從而在比賽中取得優(yōu)異的成績。專業(yè)的足球運(yùn)動(dòng)員，需要在比賽中保持良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，因此保證日常的訓(xùn)練強(qiáng)度和科學(xué)的訓(xùn)練方法異常重要。但是這些成人化的訓(xùn)練模式，對(duì)于提高成人運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)有積極的作用，并不代表說，同樣的訓(xùn)練方法能夠照搬到小學(xué)生身上。與成人不同，小學(xué)時(shí)段是人體成長發(fā)育的黃金時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的孩子，有著異于成人的獨(dú)特的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)。

小學(xué)階段的孩子，年齡一般都在15歲以下，處于身高突增階段，這一階段的青少年，以骨骼的增長為主，肌肉的增長速度明顯落后于骨骼，他們的肌肉力量不強(qiáng)，骨骼也比較脆弱，因此不適宜做過分劇烈或者負(fù)荷強(qiáng)度過高的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯杂胁簧骶蜁?huì)造成骨骼、肌肉的損傷、硬化，影響肌群的平衡、協(xié)調(diào)發(fā)展，也有可能會(huì)因超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨骺軟骨過早閉合而影響正常發(fā)育。小學(xué)階段的青少年在開展足球訓(xùn)練時(shí)，必須嚴(yán)格做好傷病預(yù)防，堅(jiān)持適度原則，在此基礎(chǔ)上，建立以人為本的人才培養(yǎng)模式，這對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)在我國的全面發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。

二、小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)過早專項(xiàng)化訓(xùn)練的弊端分析

（一）違背了青少年的身心發(fā)展規(guī)律

通過對(duì)小學(xué)階段青少年的身體發(fā)育特點(diǎn)進(jìn)行分析，我們了解到小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)過早地采用專項(xiàng)化訓(xùn)練方法，強(qiáng)化力量練習(xí)和對(duì)抗性訓(xùn)練，對(duì)于小學(xué)生的骨骼、肌肉發(fā)育十分不利，除了對(duì)他們正常的生長發(fā)育造成一定的影響之外，嚴(yán)重者還會(huì)造成難以逆轉(zhuǎn)的損傷，影響青少年的運(yùn)動(dòng)生涯，甚至是今后的正常生活。而如果從另外的心理學(xué)角度進(jìn)行分析的話，小學(xué)階段的青少年正處于性格的養(yǎng)成期，他們的心智還不成熟，性格還不穩(wěn)定，一味地強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格的專項(xiàng)化訓(xùn)練，會(huì)加重他們運(yùn)動(dòng)中的心理負(fù)擔(dān)，讓他們產(chǎn)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的厭倦，這種負(fù)面情緒和訓(xùn)練陰影會(huì)全面影響他們的心理健康，使他們的性格變得孤僻，面對(duì)困難就會(huì)想到逃避，更有甚者還會(huì)被這種情緒打倒，從而影響了正常生活。

（二）影響青少年文化課成績的學(xué)習(xí)和正常生活的開展

對(duì)小學(xué)生開展專項(xiàng)化的足球訓(xùn)練，會(huì)占用他們大量的時(shí)間（這種時(shí)間概念既包括他們的課余時(shí)間，也包括他們的文化課時(shí)間），占用青少年過多的精力，導(dǎo)致他們難以平衡足球訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)的關(guān)系。過大的訓(xùn)練壓力和學(xué)習(xí)壓力，會(huì)使青少年感到身心俱疲，有些孩子過分看重訓(xùn)練的成績和教練對(duì)自己的評(píng)價(jià)，從而分散了他們對(duì)于文化課的關(guān)注，造成訓(xùn)練水平提升了，但是文化課成績下來了。這種一得一失之間，損失的不僅是孩子們吸取文化課程的時(shí)間，還使他們喪失了參與正常集體學(xué)習(xí)和生活的機(jī)會(huì)，造成他們脫離正常的兒童生長環(huán)境，喪失掉真正的屬于兒童的樂趣，有些孩子因此產(chǎn)生對(duì)于生活的茫然情緒，不理解自己每天疲于奔波的最終目的，失去了人生的正確方向。

三、小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)的訓(xùn)練思維和訓(xùn)練方法

過早對(duì)小學(xué)生進(jìn)行足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練，會(huì)對(duì)小學(xué)生的心理和身體健康造成一定的負(fù)面影響，但是我們也不能因噎廢食，放棄了足球運(yùn)動(dòng)在小學(xué)生中的開展。其實(shí)，只要立足長遠(yuǎn)，堅(jiān)持以科學(xué)的方法展開訓(xùn)練，同樣能夠取得較好的訓(xùn)練效果。

（一）以興趣培養(yǎng)為主，更加強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)青少年的體育意識(shí)和體育精神

興趣是最好的老師，小學(xué)階段的足球訓(xùn)練，應(yīng)該以興趣培養(yǎng)為主，讓孩子們成為熱愛運(yùn)動(dòng)的人，體育要回歸教育，從看重專業(yè)教育轉(zhuǎn)變?yōu)橹匾曮w質(zhì)教育，從而給孩子們一個(gè)自由發(fā)展的空間。在足球訓(xùn)練的過程當(dāng)中，要培養(yǎng)孩子們自我保護(hù)的體育意識(shí)和運(yùn)動(dòng)方法，要給他們講授足球運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)合作精神和克服困難、勇敢拼搏的精神，從而幫助學(xué)生樹立積極的運(yùn)動(dòng)觀念和人生態(tài)度，這對(duì)于青少年的全面發(fā)展是大有裨益的。同時(shí)，對(duì)于青少年的足球訓(xùn)練，應(yīng)該堅(jiān)持與文化課教學(xué)的同步進(jìn)行，幫助學(xué)生們正確處理足球訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)的關(guān)系，從而實(shí)現(xiàn)二者的有效互補(bǔ)、彼此推進(jìn)。

（二）重視足球基本技術(shù)、動(dòng)作的規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練

小學(xué)的足球訓(xùn)練，應(yīng)該摒棄超負(fù)荷的力量練習(xí)，將教學(xué)目標(biāo)轉(zhuǎn)為技巧、準(zhǔn)則的掌握和足球動(dòng)作的規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化。足球訓(xùn)練過程當(dāng)中，學(xué)校應(yīng)該做好運(yùn)動(dòng)中的防護(hù)措施；由于青少年運(yùn)動(dòng)分寸掌握和控制能力不足，對(duì)于頭球、鏟球等一些成人化的危險(xiǎn)動(dòng)作，教師也應(yīng)適當(dāng)禁止。青少年時(shí)期的足球訓(xùn)練，是他們的動(dòng)作和技術(shù)習(xí)慣形成的時(shí)期，足球訓(xùn)練中，教練應(yīng)該將教學(xué)重點(diǎn)集中在動(dòng)作和技術(shù)的講解中，說明技術(shù)動(dòng)作的具體用途，突出組合技術(shù)練習(xí)，從而幫助學(xué)生們準(zhǔn)確地掌握技術(shù)特征，建立靈活運(yùn)用技術(shù)的觀念，能夠及時(shí)、準(zhǔn)確地運(yùn)用各種技術(shù)，如此扎實(shí)的基本功，能為其長遠(yuǎn)發(fā)展打下基礎(chǔ)。

四、結(jié)語

合理地對(duì)青少年進(jìn)行足球訓(xùn)練，不只可以豐富我國的足球運(yùn)動(dòng)人才儲(chǔ)備，還可以形成全民運(yùn)動(dòng)的社會(huì)風(fēng)潮，從而有效提升我國人民的身體素質(zhì)。青少年是國家未來的希望，社會(huì)應(yīng)該對(duì)他們投入更多的關(guān)注，以更加科學(xué)的方法和模式引導(dǎo)人才的成長，從而實(shí)現(xiàn)我國足球運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]周智強(qiáng).青少年足球訓(xùn)練的弊端和對(duì)策[J].新課程學(xué)習(xí)·下旬，2014，（10）：96-96.

[2]李立峰.分析當(dāng)下我國青少年足球訓(xùn)練的弊端和對(duì)策[J].文體用品與科技，2013，（24）：11-12.

[3]艾爾肯·肉孜.淺談青少年足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的指導(dǎo)思想及方法[J].體育時(shí)空，2016，（15）：111-111.

[4]吳愷.試論青少年足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中足球意識(shí)的培養(yǎng)[J].文體用品與科技，2013，（18）：156-156.

（作者單位：深圳市龍華區(qū)民治小學(xué)）