林孑：失戀不可怕，下一次感情會(huì)更好

假如有這樣一個(gè)男孩——他創(chuàng)立的失戀自救理論受到千萬(wàn)網(wǎng)友追捧，他出版的新書《戀愛從失戀開始》自從在當(dāng)當(dāng)、卓越網(wǎng)等上線后一版再版，許多網(wǎng)友說(shuō)，讀了他的書，徹底明白自己為什么失戀、為什么被甩了，你一定很好奇：這個(gè)男孩怎么了就成了研究失戀的專家？他的失戀理論到底有著什么樣的獨(dú)特之處？

研究失戀，從自己失戀開始

林孑研究失戀，是從自己失戀開始的。

林孑上大學(xué)時(shí)，交往了一個(gè)女友可可。那是林孑的第一次戀愛，在他看來(lái)，可可各方面條件都比自己優(yōu)秀：長(zhǎng)相清純，家境不錯(cuò)，性格也比較獨(dú)立，班級(jí)里有好幾個(gè)男生在追她。兩個(gè)人談戀愛時(shí)，他感覺自己和可可的高低位關(guān)系是1：9，即兩個(gè)人愛得非常不平等，他愛可可遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)可可愛自己。

最后，因?yàn)楦鞣N原因，他和女友分手了。

分手后的林孑痛苦不已。那是人生中第一次巨大的情感打擊，有一段時(shí)間里，他懷疑自己得憂郁癥，不愛出門，不愛參加活動(dòng)，不愛交際，每天把自己關(guān)在房間里，除了上網(wǎng)看書等以外，不知道接下來(lái)的路怎么走。

也是在那段時(shí)間，他看到了一些有關(guān)搭訕學(xué)的書籍，諸如《魔鬼搭訕學(xué)》《奸的好人》等，還有“壞男孩學(xué)院”等PUA文化圈的觀點(diǎn)。他將自己關(guān)在房間里，如饑似渴地讀各種有關(guān)人性、戀愛、心理、社交等方面的書籍。

失戀?zèng)]有讓林孑沉浸于痛苦和怨恨中，愛思考的他苦苦思索：自己為什么被甩、為什么失戀？這里面到底潛藏著有關(guān)人際交往、人性的什么樣的奧秘？

理論和實(shí)踐的積累差不多了，加上那段時(shí)間身邊又有人失戀了，所以林孑將自己戀愛中一些經(jīng)驗(yàn)心得總結(jié)出來(lái)，寫了一個(gè)有關(guān)失戀開導(dǎo)的帖子，然后他發(fā)到了豆瓣網(wǎng)上。在那個(gè)帖子里，他結(jié)合自身經(jīng)歷，詳細(xì)闡述了一般人失戀的主要原因是什么，失戀之后應(yīng)該怎么辦——是繼續(xù)挽回還是果斷斷聯(lián)，以及怎樣才有可能和前任復(fù)合。

他的帖子一發(fā)到網(wǎng)上，就迅速引來(lái)大批網(wǎng)友追捧。就像《失戀33天》的原著作者鮑鯨鯨在網(wǎng)上寫自己的失戀日記迅速引得千萬(wàn)網(wǎng)友圍觀一樣，林孑的失戀心得，以自己獨(dú)特的觀點(diǎn)很快引來(lái)了無(wú)數(shù)網(wǎng)友點(diǎn)贊。

林孑的失戀治愈核心體系

林孑自己也沒有想到他的失戀治愈觀點(diǎn)能夠引發(fā)如此之多的網(wǎng)友的追捧，而且能和網(wǎng)友即時(shí)互動(dòng)，聽取他們的反饋，這讓他迷上了這種寫作方式。

他的失戀觀點(diǎn)和以前主流的各種情感觀點(diǎn)頗為不同。

比如失戀后要不要挽回，有網(wǎng)友看到林孑的帖子后問(wèn)他：“我和男友相戀了三年，我對(duì)他百般好，但是他對(duì)我越來(lái)越冷淡，直到前段時(shí)間，他提出和我分手，然后把我各種拉黑，不接我電話，請(qǐng)問(wèn)我要不要現(xiàn)在去挽回他？”

林孑對(duì)網(wǎng)友說(shuō)：“千萬(wàn)不要想著去挽回，因?yàn)橥旎匾馕吨闳ビ懞盟?，你還是處于兩個(gè)人關(guān)系中的低位，而長(zhǎng)期低位，即使能夠表面挽回，時(shí)間長(zhǎng)了還是必被甩?！?/p>

他建議發(fā)出最后一條短信后，立刻斷聯(lián)，然后果斷刪除對(duì)方的一切聯(lián)系方式和信息。

為什么要迅速斷聯(lián)而不是去苦苦挽回？林孑說(shuō)他看過(guò)許多網(wǎng)友和戀人分手后，再去苦苦糾纏對(duì)方，各種哭訴，墾求原諒，甚至威脅、破口大罵等，但這樣往往不但不能挽回前任，還讓前任厭煩不已，因?yàn)椤扒叭螌?duì)比你的表現(xiàn)，心里反倒會(huì)想：看來(lái)我和他（她）分手的決定是對(duì)的。本來(lái)我還有些愧疚，念及舊情，但他（她）這樣的表現(xiàn)讓我更加厭煩他（她）了?！?/p>

為什么要斷聯(lián)？

因?yàn)橐皇强梢灾圃觳豢傻酶?。?dāng)你糾纏了對(duì)方一段時(shí)間后，然后突然消失在對(duì)方的生活中，從此和對(duì)方好像毫無(wú)關(guān)系了。對(duì)方之前可能會(huì)厭煩你，但是一段時(shí)間后，你毫無(wú)音信，他感覺真的要完全失去你了，反倒會(huì)有一種失落感。因?yàn)檫@就是真實(shí)的人性，一旦再也得不到了，反倒會(huì)有一種珍惜和留戀感。

二是“洗印象”。林孑認(rèn)為，所有的戀情結(jié)束之前，失戀一方一定是盡力了，想做得更好，但是沒有做得更好，和性格等各種原因有關(guān)。剛失戀時(shí)，失戀一方在前任腦海里停留的都是不好的印象，比如愛作、愛發(fā)脾氣、不能控制情緒等。只有斷聯(lián)冷靜一段時(shí)間后，他才會(huì)慢慢淡化你在他心目中的壞印象。

三是降低沖突濃度。失戀之前，雙方的沖突濃度一定到了最高點(diǎn)。這時(shí)候繼續(xù)糾纏，無(wú)異于讓兩個(gè)人的矛盾火上澆油，所以反倒應(yīng)該通過(guò)斷聯(lián)一段時(shí)間，來(lái)降低這種沖突濃度，讓他（她）可以正確地理性地看待你們的關(guān)系。

有網(wǎng)友認(rèn)為林孑的斷聯(lián)理論確實(shí)有道理，但是關(guān)鍵是：斷聯(lián)之后怎么辦？有沒有復(fù)合的希望？

林孑提出：一個(gè)人之所以失戀，最重要的原因還是這樣幾點(diǎn)：一是失戀方和對(duì)方在戀愛高低位關(guān)系中嚴(yán)重不對(duì)等，失戀方其實(shí)就是個(gè)弱者;二是自己不能夠再吸引對(duì)方了，所以對(duì)方才會(huì)甩掉自己;三是自己是一個(gè)不能夠再為對(duì)方提供價(jià)值的人了。

所以，即使要復(fù)合，首先還是要逆轉(zhuǎn)高低位關(guān)系。

有一個(gè)失戀網(wǎng)友在看他的帖子之前一度很消沉，向林孑咨詢時(shí)也是大罵前任，抱怨對(duì)方冷酷無(wú)情等等。在林孑的開導(dǎo)下，她認(rèn)識(shí)到其實(shí)并不能全部怪前任，最重要的還是在這段愛情關(guān)系中，自己處于低位，自己對(duì)男友來(lái)說(shuō)，已經(jīng)沒有吸引力了，也不能提供價(jià)值了，所以即使想復(fù)合或者挽回，也不是馬上去找對(duì)方，而是先要反思自身，變成一個(gè)有吸引力、能夠提供價(jià)值的人。

在林孑的建議下，女網(wǎng)友首先切斷了和前任一切聯(lián)系，將注意力轉(zhuǎn)回到自己身上。

接下來(lái)，這位女網(wǎng)友擴(kuò)大了自己的社交圈，讓自己的生活變得豐富多彩起來(lái);其次她還在林孑的建議下，學(xué)起了琴棋書畫，將自己以前因?yàn)檎剳賽鄱鲆暤膼酆枚紦炝似饋?lái)，她在工作上更勤奮，周圍人都說(shuō)，經(jīng)歷過(guò)半年后，她變得更有魅力、更自信了。

半年后，她的前男友不知道從哪里聽說(shuō)了她的信息——其實(shí)前任一直在暗中觀察她，看見她從以前那個(gè)喜歡依賴、任性撒嬌的小女孩，蛻變成一個(gè)自信自立的女生后，反倒重新愛上她了，借各種機(jī)會(huì)回頭求復(fù)合。

女網(wǎng)友將這一切告訴林孑后，對(duì)林孑感慨說(shuō)：“其實(shí)復(fù)不復(fù)合，對(duì)我來(lái)說(shuō)，反倒沒有這么強(qiáng)烈的感覺和需要了。我感覺重要的是，我從這個(gè)失戀的過(guò)程中，成長(zhǎng)了，學(xué)到了很多東西，因此也讓自己的生命變更豐富起來(lái)。”

林孑聽了這些話，感到欣慰不已。因?yàn)樵谒磥?lái)，這其實(shí)才是他建議失戀一方要斷聯(lián)的主要原因——斷聯(lián)不是為了復(fù)合，而是為了你將注意力轉(zhuǎn)回到自己身上，開始成長(zhǎng)為一個(gè)有吸引力的人。

被豆瓣千萬(wàn)網(wǎng)友尊稱為“大神”

隨著林孑的失戀治愈文章在網(wǎng)上越來(lái)越紅火，來(lái)向他求助的網(wǎng)友也越來(lái)越多。在這個(gè)過(guò)程中，他感到，許多人失戀，主要是在談戀愛時(shí)，存在許多思維誤區(qū)。

比如老好人思維。

有位向他求助的網(wǎng)友就抱怨說(shuō)，她對(duì)男友各種好、各種忍讓等，但是男友卻對(duì)她越來(lái)越冷淡，反倒另一個(gè)女生很高傲、對(duì)他很冷淡，他最終卻選擇了那個(gè)女生。

她向林孑哭訴：“難道男人都這么沒有良心，你越對(duì)他好，他反倒越覺得你賤，越不珍惜你嗎？ ”

林孑告訴網(wǎng)友，沒有錯(cuò)，人性確實(shí)有時(shí)會(huì)有“賤”的部分。在愛情中，要對(duì)一個(gè)人好，必須講究方法。他的方法就是“推拉”理論，即不能一味做老好人，有時(shí)要把對(duì)方拉向自己，但有時(shí)要適當(dāng)推開。

他還認(rèn)為，在人際關(guān)系中的這種現(xiàn)象也同愛情關(guān)系中這種情況同理：比如有一個(gè)人對(duì)你特別好，總拍你馬屁等，反倒你在內(nèi)心里有點(diǎn)瞧不起他，覺得沒有意思。但那個(gè)人表現(xiàn)得越跩，越不易征服，別人反倒越看得起他。在愛情中也是，倘若你變得像粉絲對(duì)偶像一樣對(duì)他言聽計(jì)從，他很快會(huì)覺得你沒有味道了。而一旦你在他心目中沒有吸引力了，那就麻煩大了。

林孑說(shuō)：“最重要的一是要減少托付心態(tài)。許多女孩一旦開始熱戀后，往往認(rèn)為可以將全部托付給對(duì)方了，結(jié)果什么弱點(diǎn)都暴露在對(duì)方面前。其二是戀愛需求應(yīng)該匹配。如果你的戀愛需求高，對(duì)方的戀愛需求低，那么你為了適應(yīng)對(duì)方，就應(yīng)該主動(dòng)降低戀愛需求。三是切記，當(dāng)男人煩了，你就完了。而男人煩了怎么辦？不要糾纏，離開他一陣就是，等他冷靜了，需要你了，自然會(huì)回來(lái)找你。”

林孑的失戀治愈理論雖然有時(shí)在網(wǎng)友們看來(lái)有些殘酷，但細(xì)細(xì)思索，大家還是覺得講得非常有道理。因?yàn)樗詈诵牡睦碚摼褪窃趹賽壑?，每個(gè)人始終要保持自己的吸引力，要不斷回到自我，要讓自己變成一個(gè)有價(jià)值的人，在戀愛中，如果是弱者心態(tài)，那么你就很容易失戀。

當(dāng)林孑將自己的失戀治愈文章結(jié)集為《戀愛從失戀開始》出版，立即引發(fā)網(wǎng)友熱捧，許多網(wǎng)友組成林孑的粉絲團(tuán)追捧新書。

成名后的林孑，開始讓周圍人對(duì)他所從事的事業(yè)刮目相看。有高校等各種組織請(qǐng)他去講課，有媒體來(lái)采訪他，更有網(wǎng)友甚至千里迢迢地去找他求助……也是在這個(gè)過(guò)程中，林孑感到，失戀治愈原來(lái)是一項(xiàng)受眾人數(shù)這么巨大的事業(yè)，每天有人相戀，每天也有人失戀，或許有許多理論在教人們相愛，但確實(shí)只有更少的理論在教人們?nèi)绻倭嗽撛趺崔k。

林孑開始創(chuàng)立他自己的事業(yè)——他想組建一個(gè)戀愛治愈學(xué)院;想教宅男們?cè)鯓幼叱黾议T，主動(dòng)積極地去認(rèn)識(shí)更多女孩;想教那些在愛情中屢受挫折的女孩怎么去經(jīng)營(yíng)愛情等。為此，林孑去廣州、北京、上海等城市開展公益的線下分享會(huì)，希望大家在與彼此面對(duì)面的互動(dòng)中，更能切身體會(huì)到戀愛中的一些秘密，從而讓自己走出失戀陰霾，重新開始新的人生。