從廚房給孩子找止咳方

陳自佳

給孩子治咳嗽不光要區(qū)別對(duì)待，也要少跑些藥房，多跑跑廚房，從廚房里尋些簡(jiǎn)便有效小方法。

一般中醫(yī)將咳嗽分為這六種。

1.風(fēng)寒咳嗽：生姜紅糖大蒜飲

一般風(fēng)寒咳嗽頻繁，咽癢聲重，痰白清稀，鼻塞流清涕，可伴有發(fā)熱頭痛、全身酸痛，舌淡紅，舌苔薄白。此類型咳嗽冬天寒冷季節(jié)多見。

推薦：

生姜紅糖大蒜飲：生姜紅糖水里加入2～3瓣大蒜一起煮，小火煮10分鐘后即可。

烤橘子：將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔辍?/p>

2.風(fēng)熱咳嗽：薄荷蘆根茶

風(fēng)熱咳嗽的癥狀主要有咳嗽不爽，痰黃黏稠，咽痛，鼻流濁涕，或伴發(fā)熱頭痛，舌紅，苔薄黃。

推薦：

可做薄荷蘆根茶給孩子服用。取薄荷、蘆根、金銀花、生甘草適量泡水。對(duì)于嫌苦的孩子可放入適量的冰糖。

3.痰熱咳嗽：荸薺海蜇飲

痰熱咳嗽癥狀為咳嗽痰多，色黃黏稠，咯吐不爽，咳嗽劇烈后甚至嘔吐，尿少色黃，大便干結(jié)，舌紅，苔黃厚或黃膩。此類型的孩子平素多食重，很多伴有口臭、反復(fù)口腔潰瘍、流鼻血等癥狀。

推薦：

荸薺海蜇飲：荸薺200克，海蜇皮100克，水煎后分服。也可以服用秋梨白藕汁：秋梨去皮、核，白藕去節(jié)，取等量，切碎，取汁，頻服。

4.痰濕咳嗽：白蘿卜薏米粥

痰濕咳嗽，咳嗽聲重，痰多壅盛，色白而稀，可聽到喉間痰聲轆轆，甚則伴有胸悶，舌淡紅，苔白膩。本證多見于脾虛濕盛的孩子，大多形體虛胖，平素易感疲乏，食欲不佳。

推薦：

在食療上面可以采用白蘿 卜薏米粥：白蘿卜100克、薏米50克、粳米適量，煮粥后服用。橘皮粥：鮮橘皮30克，洗凈后切成絲，加水煮粥。

5.肺脾氣虛：山藥橘皮薏米粥

肺脾氣虛出現(xiàn)的是咳嗽無(wú)力，痰白清稀，汗多，面色發(fā)黃，舌淡，舌邊可見齒痕。此類型咳嗽常為久咳，患兒平素容易感冒，活動(dòng)后汗多，甚至有時(shí)會(huì)伴有氣短，食欲較差。

推薦：

山藥橘皮薏米粥：先將粳米、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟，放入橘皮和勻后煮熟，空腹服用。放入橘皮的同時(shí)加入一些茯苓粉效果更佳。

6.陰虛肺熱：烏梅百合飲

陰虛肺熱表現(xiàn)為干咳無(wú)痰，或痰少而黏，或痰中帶血，不易咯出，口渴咽干，甚至喑啞，舌紅，舌苔少。陰虛肺熱咳嗽的孩子往往咳嗽時(shí)間長(zhǎng)，手足心熱，部分患兒可能會(huì)出現(xiàn)每日午后發(fā)熱的情況。

推薦：

川貝百合飲：川貝2～3克、百合15克、麥冬10克，煮水后頻服。

烏梅百合飲：烏梅10～15克、百合15克，加入少量冰糖，共同煮水后服用。