手機(jī)控一族眼睛老化快

文/王文詠

手機(jī)控一族眼睛老化快

文/王文詠

現(xiàn)在，手機(jī)已走進(jìn)了我們的生活，看微信、看股票、發(fā)短信、玩游戲……在智能手機(jī)大行其道的今天，手機(jī)成了無(wú)數(shù)人不可或缺的生活伴侶，甚至比電腦的使用頻率還要高。人們把熱衷看手機(jī)的人戲稱為“手機(jī)控”。

你有沒(méi)有這樣的習(xí)慣：在家里甚至在公交車(chē)或地鐵上，你用手機(jī)打發(fā)時(shí)間，讓枯燥的旅途變得有樂(lè)趣?？赡苣阌X(jué)得無(wú)所謂，殊不知，久而久之，“手機(jī)控”一族因長(zhǎng)時(shí)間不讓眼睛休息，會(huì)造成視覺(jué)疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸脹痛、視物模糊，極少數(shù)人進(jìn)一步發(fā)展還會(huì)導(dǎo)致眼睛提前老化，罹患嚴(yán)重眼病。

勤眨眼，分泌淚水、保持眼部濕潤(rùn)，是緩解視力疲勞簡(jiǎn)單有效的方法之一。正常情況下眼瞼眨動(dòng)的次數(shù)每分鐘為15～20次，但在注意力高度集中時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)大大減少，從而引起淚水過(guò)度蒸發(fā)。眼睛表面得不到濕潤(rùn)，易患上嚴(yán)重的干眼癥。

在此提醒手機(jī)控一族，不要整天把手機(jī)端在手上看，要注意眼睛的保健，不要因過(guò)度玩兒手機(jī)而造成眼病的發(fā)生，看一會(huì)兒就要休息一會(huì)兒。這一點(diǎn)對(duì)老年朋友尤其重要。