婚后總?cè)滩蛔￡P(guān)注前男友

婚后總?cè)滩蛔￡P(guān)注前男友

年少時(shí)我曾談過一次戀愛，后來因?yàn)楸舜瞬缓线m而分手。如今，我早已有了家庭，生活安穩(wěn)幸福，但我時(shí)常會關(guān)注前男友，比如隱身去他的QQ空間看看等。我確定自己不再愛前男友，彼此也再沒聯(lián)系，但我為什么總?cè)滩蛔￡P(guān)注他呢？

解答一：

不再愛前男友，卻忍不住偷偷關(guān)注他，事實(shí)上，你不是對對方有多大的興趣，而是對自己充滿興趣。

我們每個(gè)人，對于特別情緒的記憶都是尤為深刻的，比如，那些令我們特別痛苦、快樂、激動、幸福的事情，在我們的記憶長河中，都會經(jīng)常重現(xiàn)。年少時(shí)的戀人是參與了回憶的重要人物，就像一個(gè)路標(biāo)，經(jīng)由他，我們總能回到從前的記憶，也許是有意識地一遍遍咀嚼往事，也許只是無意識地閃現(xiàn)一些記憶的碎片。這都是我們心靈的需求。

如果你目前的婚姻幸福穩(wěn)定，如果這種回憶沒有對你的生活造成干擾，那便無妨。作為一種回憶的線索、心靈的調(diào)劑，或許它本身就帶給了我們某種整合和療愈—是的，從心理學(xué)上來講，重新體驗(yàn)過去的情緒，是一種很好的療愈途徑，因?yàn)槲覀冇矛F(xiàn)實(shí)中自己的力量來療愈過去的某個(gè)痛點(diǎn)了。當(dāng)然，最需要注意的是，你要增強(qiáng)對現(xiàn)實(shí)生活的投入，這樣才能輕松駕馭享受回憶，而不會深陷其中不能自拔。

解答二：

我們越被禁止去做一件事時(shí)，那件事的吸引力就越大。你不斷地告訴自己“我不應(yīng)該再關(guān)注他的時(shí)候”，前男友的一切就變得神秘而有吸引力。

可是，有誰規(guī)定我們必須把過往的情感經(jīng)歷列為禁區(qū)呢？我想，回答這個(gè)問題，才是解決困惑的關(guān)鍵所在。你是怕現(xiàn)任老公誤會你藕斷絲連，還是害怕前男友誤會你舊情難忘？據(jù)你所說，你關(guān)注前男友的事都是默默進(jìn)行的，那么，心理壓力應(yīng)該來自于你自己。那就試著問自己，如果前男友過得幸福，你會怎么想？如果他很不幸，你又有什么感覺？

搞清楚這些，你心底的答案就會浮出水面—他的幸福與否，只會在一小段時(shí)間內(nèi)影響你的心情，不會對你的生活造成實(shí)質(zhì)性影響。相反，告訴自己“不能再關(guān)注前男友”會給自己造成更大的心理壓力。何必要禁止自己去做一件沒有太多壞處的事呢？也許，你關(guān)注前男友一段時(shí)間之后，會發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的生活中都有幸福和苦惱，進(jìn)而學(xué)會珍惜眼前的幸福，摒除不必要的壓力。