中小學(xué)生功能性動(dòng)作篩查（FMS）的研究

李 欣，董海軍

（1.北京工業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部，北京100124；2.西安體育學(xué)院，陜西西安710068）

中小學(xué)生功能性動(dòng)作篩查（FMS）的研究

李 欣1，董海軍2

（1.北京工業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部，北京100124；2.西安體育學(xué)院，陜西西安710068）

采用文獻(xiàn)資料、專家訪談、實(shí)驗(yàn)測(cè)試及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，對(duì)石家莊、廣州、西安3個(gè)省會(huì)城市18所中小學(xué)校3 441名（1 751名男生、1 690名女生）學(xué)生進(jìn)行7個(gè)動(dòng)作的功能測(cè)試發(fā)現(xiàn)：男女生各項(xiàng)功能性動(dòng)作能力的發(fā)展時(shí)機(jī)和持續(xù)時(shí)間都不相同，女生肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的靈活程度以及柔韌性能力明顯要好于男生，低年級(jí)階段女生各項(xiàng)動(dòng)作能力較強(qiáng)于男生，特別是下肢和身體的平衡穩(wěn)定明顯強(qiáng)于男生，但在初中階段后女生各項(xiàng)功能能力發(fā)展速度減緩，而男生各項(xiàng)能力開(kāi)始得到快速發(fā)展。我國(guó)學(xué)生普遍存在身體平衡和控制身體能力方面較弱的現(xiàn)象，必須引起體育工作者注意，增加該方面的動(dòng)作練習(xí)，為進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生整體運(yùn)動(dòng)能力和功能性動(dòng)作能力提供切實(shí)可行的方法，使學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展和提高。

中小學(xué)生；功能性動(dòng)作篩查

1 篩查的目的和意義

功能動(dòng)作測(cè)試（Functional Movement Screen），主要指體育運(yùn)動(dòng)功能，簡(jiǎn)稱FMS，是美國(guó)矯形和訓(xùn)練專家Gray Cook和Lee Burton等人在20世紀(jì)90年代設(shè)計(jì)并提出，于1998年改進(jìn)完善后廣泛推廣和應(yīng)用于美國(guó)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，以發(fā)現(xiàn)個(gè)體身體基本動(dòng)作模式的障礙或缺陷［1］，旨在發(fā)現(xiàn)人體基本運(yùn)動(dòng)模式障礙或缺陷［2－4］?；诂F(xiàn)階段我國(guó)中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力下降及身體功能存在嚴(yán)重不平衡性特征，從身體功能動(dòng)作的角度出發(fā)，對(duì)普通中小學(xué)生進(jìn)行篩查，揭示學(xué)生在動(dòng)作模式中存在的普遍問(wèn)題和個(gè)性問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)功能的缺陷。評(píng)估身體薄弱環(huán)節(jié)和損傷機(jī)率，以及存在的靈活性和平衡性欠缺問(wèn)題，查找學(xué)生身體弱鏈、代償動(dòng)作和身體局限性，有效減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。為學(xué)生身體素質(zhì)全面綜合的發(fā)展提供了可靠依據(jù)，實(shí)現(xiàn)了評(píng)價(jià)類型由單純的終結(jié)性評(píng)價(jià)發(fā)展到形成性評(píng)價(jià)和診斷性評(píng)價(jià)，豐富了評(píng)價(jià)方法和手段，突出了整體評(píng)價(jià)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本研究選取石家莊市、廣州市、西安市3個(gè)省會(huì)城市，每個(gè)城市抽取3個(gè)初中、3個(gè)小學(xué)，每個(gè)學(xué)校1個(gè)年級(jí)隨機(jī)抽取2個(gè)班，每個(gè)班抽取10名男生和10名女生，共計(jì)162個(gè)班級(jí)，約3 441人（1 751名男生、1 690名女生）作為測(cè)試對(duì)象，西安市的中學(xué)分別是西安愛(ài)知中學(xué)、西安電子科技大學(xué)附中、西安市九十八中，小學(xué)分別是西安市小雁塔小學(xué)、西安電子科技大學(xué)附屬小學(xué)、西安育英小學(xué)。廣州市的中學(xué)分別為廣州廣雅實(shí)驗(yàn)中學(xué)、廣州祈福新邨中學(xué)、廣州大學(xué)附屬中學(xué)，小學(xué)分別為廣州祈福新邨小學(xué)、華南師范大學(xué)附屬小學(xué)、廣州泰安小學(xué)，石家莊市的中學(xué)為石家莊第九中學(xué)、石家莊四十中、石家莊二十一中，小學(xué)為石家莊沿西街小學(xué)、石家莊十里鋪小學(xué)、石家莊柏林南路小學(xué)。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱與本課題有關(guān)前期研究成果，系統(tǒng)掌握本研究現(xiàn)狀，了解國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)普通中小學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的研究，為本研究提供堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)與文獻(xiàn)資料。

2.2.2 訪談法 采用走訪形式，對(duì)全國(guó)中小學(xué)體育方面研究的專家、教授和功能性訓(xùn)練方面專家進(jìn)行訪談，了解現(xiàn)階段我國(guó)中小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)過(guò)程中存在的問(wèn)題，以及功能性動(dòng)作測(cè)試在中小學(xué)生開(kāi)展和測(cè)試的可行性進(jìn)行論證，并對(duì)功能性測(cè)試的主要技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行合理性分析。

2.2.3 實(shí)驗(yàn)測(cè)試法 采用實(shí)驗(yàn)測(cè)試法對(duì)學(xué)生一般身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)以及功能性動(dòng)作進(jìn)行系統(tǒng)測(cè)試，功能性動(dòng)作（過(guò)頂深蹲動(dòng)作、跨欄上步動(dòng)作、直線箭步蹲動(dòng)作、肩部靈活性動(dòng)作、主動(dòng)直膝抬腿動(dòng)作、轉(zhuǎn)動(dòng)穩(wěn)定性動(dòng)作7個(gè)基本動(dòng)作）測(cè)試［5－7］，旨在發(fā)現(xiàn)人體基本動(dòng)作模式障礙或缺陷，排查學(xué)生體育基本動(dòng)作的功能缺陷（圖1）。

圖1 功能性動(dòng)作測(cè)試圖解

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 采用SPSS 11.5統(tǒng)計(jì)軟件和Microsoft Office Excel表對(duì)測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析，并繪制成所需要的圖表。

3 結(jié)果與分析

3.1 中小學(xué)生過(guò)頂深蹲動(dòng)作模式情況分析

該動(dòng)作的主要測(cè)試目的是評(píng)價(jià)肩背、髖關(guān)節(jié)柔韌性、大腿前側(cè)伸展性、小腿后側(cè)伸展性和柔韌性。動(dòng)作要求：雙手握住橫桿，舉過(guò)頭頂，兩臂伸直，兩腳與肩同寬，目視前方，身體通過(guò)直立姿勢(shì)向下慢慢蹲，盡力保持腳后跟著地（圖2）。

圖2 過(guò)頂深蹲動(dòng)作模式示意圖

過(guò)頂深蹲動(dòng)作模式主要對(duì)人體靈活性和核心部位穩(wěn)定性進(jìn)行篩查，一定程度上與下肢股四頭肌、脛骨前肌和股后肌群的柔韌性和伸展幅度有直接關(guān)系。不同地域?qū)W生在該動(dòng)作能力的發(fā)展時(shí)機(jī)和速度上存在一定差別，而且男女生之間差別程度也比較大。

由圖3可知，全國(guó)學(xué)生的整體情況表現(xiàn)出了以下主要特征：女生該動(dòng)作能力普遍比同年齡段的男生高，特別是在低年級(jí)階段；男生該動(dòng)作能力整體發(fā)展趨勢(shì)是逐年提高的，一年級(jí)最差，在初一階段達(dá)到了最高，隨后又出現(xiàn)小幅度下降；從提高情況看，三年級(jí)和初一兩個(gè)年級(jí)應(yīng)該是該能力發(fā)展的敏感期，提高幅度較大；在一年級(jí)階段女生髖關(guān)節(jié)柔韌性和下肢主要肌肉伸展性明顯好于男生，還發(fā)現(xiàn)低年級(jí)學(xué)生存在下肢不能充分蹲到底的現(xiàn)象，上肢軀干與脛骨不平行、股骨未達(dá)到水平姿勢(shì)以下、軀干前傾，對(duì)于低年級(jí)學(xué)生主要存在核心部位穩(wěn)定性差的問(wèn)題；女生各年級(jí)該能力相對(duì)發(fā)展比較平衡，不但比同年齡段男生水平要高，同時(shí)也沒(méi)有出現(xiàn)急劇下降現(xiàn)象，特別是在低年級(jí)階段該能力水平要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男生，在四年級(jí)達(dá)到了峰值，直到初三還保持了較高水平；從該能力提高的軌跡情況看，女生起點(diǎn)比男生高，發(fā)展時(shí)機(jī)明顯比男生早，基本上在三至六年級(jí)階段，而男生該動(dòng)作能力發(fā)展的高峰期集中在初一和初二。建議我國(guó)體育教育工作者在中小學(xué)階段注意男生該能力的鍛煉和培養(yǎng)，特別是在低年級(jí)階段，注意下肢肌肉（股四頭肌、股后肌群）的伸展性和柔韌性練習(xí)，提高髖關(guān)節(jié)柔韌練習(xí)，而女生也要注意髖關(guān)節(jié)核心部位穩(wěn)定性鍛煉，逐步提高整體控制身體能力。

圖3 中小學(xué)生過(guò)頂深蹲動(dòng)作模式成績(jī)對(duì)比

3.2 中小學(xué)生跨欄上步動(dòng)作模式情況分析

該動(dòng)作目的是對(duì)人體在單腿支撐狀態(tài)下身體的動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性進(jìn)行篩查，突出反應(yīng)下肢關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。完成動(dòng)作要求雙腳并攏，腳尖接觸測(cè)試板，繩的高度與脛骨粗隆同高，雙手緊握測(cè)試桿置于肩上，緩慢抬起一側(cè)腿跨過(guò)欄桿并用腳后跟接觸地面，然后回收并保持身體的穩(wěn)定性，兩腿交換完成測(cè)試動(dòng)作（圖4）。

圖4 跨欄上步動(dòng)作模式

圖5 中小學(xué)生跨欄上步動(dòng)作模式成績(jī)變化對(duì)比

該動(dòng)作的測(cè)試分為左右腿兩側(cè)的平衡對(duì)稱性檢測(cè)，主要受支撐腿髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和檢測(cè)腿股后肌群的伸展性影響。由圖5可知，整體上男女生完成該動(dòng)作能力是逐年提高的，但變化趨勢(shì)并不相同。同時(shí)我們?cè)跍y(cè)試過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，男生在完成該動(dòng)作中主要存在檢測(cè)腿抬起后對(duì)于穩(wěn)定性較差一些，身體存在晃動(dòng)現(xiàn)象，這也是他們?cè)搫?dòng)作扣分的主要原因。這部分受試者單腿支撐時(shí)下肢穩(wěn)定性差，髖膝踝關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性不足，主要受限肌群為：縫匠肌、股四頭肌、闊筋膜張肌、臀大肌、髂脛束、半腱肌、股二頭肌。相比女生主要存在檢測(cè)腿膝關(guān)節(jié)抬起幅度較低，說(shuō)明存在股后肌群伸展性不足的問(wèn)題，但髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性要好于男生。由于測(cè)試總得分是按照兩腿最低得分計(jì)算，所以出現(xiàn)了總分較低的情況，整體上男生該動(dòng)作能力的發(fā)展高峰期在初中階段，特別是初二和初三兩年，達(dá)到了峰值，在低年級(jí)階段提高幅度較小，動(dòng)作能力比較差，應(yīng)該在小學(xué)注意培養(yǎng)男生這一方面的能力，女生整體上該動(dòng)作能力比男生高，不光是峰值水平高，起點(diǎn)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男生。小學(xué)階段五、六年級(jí)是女生該能力提高的峰值期，但進(jìn)入初中后出現(xiàn)了小幅度下降現(xiàn)象，沒(méi)有進(jìn)一步得到發(fā)展，進(jìn)入初中階段后女生參加課外活動(dòng)的時(shí)間減少，造成了該能力下降，相反男生是穩(wěn)步提高的，整個(gè)青少年階段男生完成該動(dòng)作的能力雖然沒(méi)有女生高，但成績(jī)曲線相對(duì)變化比較平緩，沒(méi)有急劇提高或者下降的現(xiàn)象，處于一個(gè)穩(wěn)步上升狀態(tài)，女生雖然完成該動(dòng)作的能力較強(qiáng)，但起伏程度較大，特別是隨著年齡增加，下降較為明顯，本研究中沒(méi)有涉及到高中的學(xué)生，我想如果有機(jī)會(huì)對(duì)高中學(xué)生進(jìn)行該動(dòng)作測(cè)試，男生的該能力一定會(huì)繼續(xù)提高，而女生的該能力會(huì)持續(xù)下降。

3.3 中小學(xué)生直線箭步蹲動(dòng)作模式情況分析

該動(dòng)作主要檢測(cè)人體雙腳固定于矢狀面身體重心下降時(shí)的轉(zhuǎn)動(dòng)平衡能力和執(zhí)行減速動(dòng)作的能力，檢測(cè)人體在雙腳固定時(shí)運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性，同時(shí)也能反映出受試者踝－膝－髖－肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)鏈的持續(xù)靈活性和穩(wěn)定性及人體在不對(duì)稱情況下對(duì)骨盆和核心區(qū)域的控制能力。要求兩腳之間的距離為一個(gè)小腿的長(zhǎng)度，將測(cè)試桿放于身體背后，一手握住桿的上側(cè)，一手握住下側(cè)，測(cè)試桿緊貼頭部、脊柱，上體保持正直，保持直立向下蹲，使后側(cè)腿膝關(guān)節(jié)著地，然后再慢慢站起，換異側(cè)腿完成同樣的動(dòng)作（圖6）。

圖6 直線箭步蹲動(dòng)作模式

圖7 中小學(xué)生直線箭步蹲動(dòng)作模式成績(jī)變化對(duì)比

直線箭步蹲動(dòng)作也分為左右腿進(jìn)行測(cè)試，主要受胸大肌的柔韌性、背闊肌和股二頭肌等肌肉的控制能力和伸展幅度影響。由圖7可知，不論男生還是女生，該動(dòng)作能力是隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸提高的，而且女生從一年級(jí)的起始階段就比男生高，女生該動(dòng)作完成的質(zhì)量明顯好于同年齡段的男生，男生該動(dòng)作能發(fā)展的高峰期在五年級(jí)至初三階段，低年級(jí)階段發(fā)展水平較差。測(cè)試中經(jīng)常出現(xiàn)下蹲上體前傾，身體左右晃動(dòng)，非測(cè)試肢膝關(guān)節(jié)不能接觸測(cè)試板，有的測(cè)試者難以維持身體平衡從而跳下測(cè)試板，主要受限肌群為胸大肌、背闊肌、股直肌、半腱肌、股二頭肌、脛骨前肌、比目魚肌和腓腸肌。在初二達(dá)到了該能力的峰值，初中階段是該能力發(fā)展的敏感期，相比女生在三年級(jí)階段出現(xiàn)了小幅度的下降現(xiàn)象，但不明顯，在五年級(jí)后也出現(xiàn)了小幅下降，進(jìn)入初中后又得到了進(jìn)一步提高，初三達(dá)到了峰值水平。建議對(duì)于小學(xué)階段的男生多安排一些和該動(dòng)作相關(guān)的練習(xí)手段、方法；特別是在四年級(jí)以前，從而提高起始階段該項(xiàng)動(dòng)作能力，進(jìn)一步加強(qiáng)股二頭肌、背闊肌等肌肉控制能力和伸展性的訓(xùn)練。

3.4 中小學(xué)生肩部靈活性動(dòng)作模式情況分析

該動(dòng)作主要用于評(píng)價(jià)上肢在做上下相反動(dòng)作時(shí)胸椎、頸椎和肩胛關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性，同時(shí)也能反映出肩胛關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，反映了肩關(guān)節(jié)的靈活性以及肩帶肌肉的柔韌程度、外旋和外展的能力。要求一只手握拳由下向上以手背貼后背部，盡力向上夠，另一手握拳由上向下以手掌貼后背部，盡力向下摸，記錄兩手最近點(diǎn)之間的距離（圖8）。

圖8 肩部靈活性動(dòng)作模式

圖9 中小學(xué)生肩部靈活性動(dòng)作模式成績(jī)變化對(duì)比

由圖9可知，女生完成該動(dòng)作的能力普遍比同年齡段的男生高，說(shuō)明女生肩關(guān)節(jié)的靈活程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于男生。從整體趨勢(shì)看，男女生完成該動(dòng)作的能力都是逐年提高的，但在低年級(jí)階段都表現(xiàn)出了動(dòng)作完成較差現(xiàn)象。這說(shuō)明并不是偶然現(xiàn)象，存在一定問(wèn)題，特別四年級(jí)之前，完成效果都比較差。測(cè)試中出現(xiàn)雙拳最近點(diǎn)之間有一定距離，左右拳不能同時(shí)貼在身體脊柱之上，這部分測(cè)試者主要受限肌群為肱二頭肌、旋前圓肌、肱橈肌、斜方肌、肱三頭肌、指伸肌、尺側(cè)腕屈肌。男生該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力在五年級(jí)后才開(kāi)始加速發(fā)展，是該運(yùn)動(dòng)能力提高的敏感期，直到初二達(dá)到了峰值，在初三階段又出現(xiàn)了小幅下降，一至四年級(jí)動(dòng)作效果不理想。建議中小學(xué)體育教師在低年級(jí)階段體育課或者課外活動(dòng)中適當(dāng)增加肩關(guān)節(jié)靈活性的練習(xí)，特別是左肩動(dòng)作練習(xí)，使兩側(cè)肩的能力得到平衡發(fā)展。女生該項(xiàng)動(dòng)作能力在進(jìn)入三年級(jí)后就得到了很好發(fā)展，整體上是逐年提高的，在初三達(dá)到了峰值，發(fā)展時(shí)機(jī)比男生早，持續(xù)時(shí)間也比男生長(zhǎng)，但也存在兩側(cè)肩關(guān)節(jié)該動(dòng)作能力發(fā)展不平衡問(wèn)題，必須引起體育工作者重視，進(jìn)一步使左肩該動(dòng)作能力得到發(fā)展，提高整體動(dòng)作能力。

3.5 中小學(xué)生主動(dòng)直膝抬腿動(dòng)作模式情況分析

該動(dòng)作主要評(píng)價(jià)人體在平躺動(dòng)作時(shí)，直膝抬腿的能力，在篩查中能反映出髖關(guān)節(jié)非對(duì)稱情況下的前屈工作能力，身體核心部位初始和持續(xù)的穩(wěn)定工作能力，但股后肌群的柔韌性也起到了一定的作用。要求在墊子上仰臥，一側(cè)腿膝關(guān)節(jié)緊貼墊子，另一側(cè)腿主動(dòng)上抬，膝關(guān)節(jié)伸直，一側(cè)腿測(cè)試完畢，換另一側(cè)腿進(jìn)行測(cè)試，分別記錄兩次得分（圖10）。

圖10 主動(dòng)直膝抬腿動(dòng)作模式

圖11 中小學(xué)生主動(dòng)直膝抬腿動(dòng)作模式成績(jī)對(duì)比

由圖11可知，男生直膝抬腿動(dòng)作能力總體得分普遍比同年齡段的女生差，而且整體上該能力是逐年下降的，和女生一樣在一年級(jí)的時(shí)候就達(dá)到了該能力的峰值狀態(tài)，隨后開(kāi)始下降，在初三階段出現(xiàn)了波谷值。測(cè)試中出現(xiàn)測(cè)試腿踝關(guān)節(jié)垂線在非測(cè)試腿大腿中線和膝關(guān)節(jié)垂線之間，主要受限肌群為闊筋膜張肌、臀大肌、股二頭肌、比目魚肌和腓腸肌，髖關(guān)節(jié)的靈活性和前屈工作能力較差。相比女生一年級(jí)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力基本達(dá)到了滿分狀態(tài)，動(dòng)作質(zhì)量完成較高，隨后也開(kāi)始逐年下降；在初二出現(xiàn)了最低水平，該動(dòng)作能力發(fā)展的敏感期在一年級(jí)至五年級(jí)。研究表明該項(xiàng)動(dòng)作能力的完成不受年齡小的影響，同時(shí)也不受力量素質(zhì)大小的影響，應(yīng)該在初中階段多給學(xué)生安排一些柔韌性的練習(xí)動(dòng)作，從而提高整體功能性動(dòng)作的能力。

3.6 中小學(xué)生軀干穩(wěn)定性俯臥撐動(dòng)作模式情況分析

該動(dòng)作主要評(píng)價(jià)受試者軀干核心部位的反射穩(wěn)定性動(dòng)作能力，以及俯臥情況下腕－肘－肩－髖－膝－踝關(guān)節(jié)鏈的運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)也能反映出人體在封閉運(yùn)動(dòng)鏈中矢狀面上脊柱的穩(wěn)定性。要求在墊子上俯臥，兩手與肩同寬撐地，男生要求手的位置在頭頂?shù)南路?，女生要求與下頜平行，身體各部位同時(shí)撐起，腰椎始終保持自然伸直（圖12）。

圖12 軀干穩(wěn)定性俯臥撐動(dòng)作模式

圖13 中小學(xué)生軀干穩(wěn)定性俯臥撐動(dòng)作模式成績(jī)變化對(duì)比

該動(dòng)作能力主要受腰背肌的力量和穩(wěn)定性以及身體協(xié)調(diào)用力效果的影響。由圖13可知，男生該動(dòng)作能力在三至五年級(jí)階段處于較高的發(fā)展水平，但在六年級(jí)和初一階段出現(xiàn)了大幅度下降現(xiàn)象，和上面研究的各地區(qū)能力表現(xiàn)情況基本一樣，應(yīng)該引起我國(guó)教育工作者注意。進(jìn)入初二以后又得到了進(jìn)一步提高，男生該動(dòng)作能力發(fā)展的敏感期在三至五年級(jí)以及初二和初三階段，低谷期是六年級(jí)至初一階段。相比女生該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力普遍都比同年齡段的男生高，從一年級(jí)開(kāi)始就處于較高水平，該動(dòng)作能力在五年級(jí)以前是逐年提高的，在三年級(jí)達(dá)到了峰值，而且始終處于一個(gè)較高水平，但初一出現(xiàn)了一定程度下降，在初三又得到了進(jìn)一步提高。可以看出女生該動(dòng)作能力發(fā)展的敏感期較男生長(zhǎng)、時(shí)機(jī)早、水平高。但和男生存在一個(gè)共同特點(diǎn)，初一下降幅度過(guò)大，測(cè)試中也發(fā)現(xiàn)受試者在撐起過(guò)程中存在起不來(lái)或者二次用力的情況，主要受限肌群為臀大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、肱橈肌，表明該動(dòng)作的完成雖然受力量素質(zhì)的影響，但由于體重隨著年齡的增加，而力量增加幅度減小，造成了動(dòng)作能力的下降。所以對(duì)于青少年課外體育鍛煉中，盡量在六年級(jí)以后多安排一些提高軀干反射穩(wěn)定性和對(duì)身體核心部位的控制能力的動(dòng)作練習(xí)。

3.7 中小學(xué)生轉(zhuǎn)動(dòng)穩(wěn)定性動(dòng)作模式情況分析

該動(dòng)作主要評(píng)價(jià)人體上下肢進(jìn)行相向和相反動(dòng)作時(shí)人體軀干和核心部位的持續(xù)穩(wěn)定性，反映人體各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)在額狀面和矢狀面上的靈活性和協(xié)調(diào)性，同時(shí)也能檢測(cè)肩胛關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的支撐穩(wěn)定性。要求俯身跪于墊子上，腰椎保持自然伸直，抬起同側(cè)手和腿，使身體保持在同一個(gè)水平面內(nèi)，保持腰椎自然伸直，肘與膝在平面內(nèi)屈曲靠攏并接觸，然后恢復(fù)起始姿勢(shì)（圖14）。

圖14 轉(zhuǎn)動(dòng)穩(wěn)定性動(dòng)作模式

圖15 中小學(xué)生轉(zhuǎn)動(dòng)穩(wěn)定性動(dòng)作模式成績(jī)變化對(duì)比

由圖15可知，男生該動(dòng)作能力整體上是逐年提高的，小學(xué)低年級(jí)階段完成水平較低，特別是二年級(jí)出現(xiàn)了波谷狀態(tài)，測(cè)試動(dòng)作過(guò)程中出現(xiàn)身體晃動(dòng)，測(cè)試肢體的肘、膝關(guān)節(jié)不能在測(cè)試板上方觸碰，膝關(guān)節(jié)支撐不穩(wěn)定，完成動(dòng)作質(zhì)量低。該部分受試者的主要受限肌群為肱二頭肌、肱三頭肌、腹直肌、腹外斜肌、背闊肌、髂腰肌、臀大肌、股四頭肌、股二頭肌。同時(shí)我們也發(fā)現(xiàn)六年級(jí)至初三是該動(dòng)作能力發(fā)展的敏感期，在初二達(dá)到了峰值，進(jìn)入初三階段后又出現(xiàn)了下降現(xiàn)象，沒(méi)有進(jìn)一步提高或者保持。相比女生在低年級(jí)階段水平也比較低，集中在一、二年級(jí)，進(jìn)入三年級(jí)后，該能力得到迅速發(fā)展，在初三階段達(dá)到了峰值水平。女生動(dòng)作能力發(fā)展的時(shí)機(jī)比男生早，持續(xù)時(shí)間也比男生長(zhǎng)，不足的是初一和初二出現(xiàn)了小幅下降現(xiàn)象，這和我們上面研究的軀干穩(wěn)定俯臥撐動(dòng)作模式出現(xiàn)的情況相同，應(yīng)該引起重視。注意初三階段對(duì)男生身體控制能力的鍛煉。女生在初一階段出現(xiàn)的功能性動(dòng)作能力下降也是一個(gè)普遍現(xiàn)象。這就要求我們課外活動(dòng)和體育課中在初一的時(shí)候盡量給女生安排一些發(fā)展控制身體平衡能力的動(dòng)作練習(xí)。初三階段多給男生安排一些發(fā)展該能力的動(dòng)作，爭(zhēng)取使男女生該動(dòng)作能力都能得到平衡發(fā)展，不至于影響整體參加體育運(yùn)動(dòng)的能力。

3.8 中小學(xué)生功能性動(dòng)作模式整體能力的分析

功能性動(dòng)作共測(cè)試了7個(gè)基本的動(dòng)作，其中兩側(cè)動(dòng)作的共有5個(gè)，單側(cè)是2個(gè)，其中雙側(cè)動(dòng)作評(píng)分的原則是最后得分按照最低分計(jì)算，全部功能性動(dòng)作測(cè)試的滿分為21分，所以能得到滿分非常困難。

圖16 中小學(xué)生功能性動(dòng)作模式測(cè)試成績(jī)變化趨勢(shì)（男生）

由我國(guó)3個(gè)地市的3 441名中小學(xué)生的7個(gè)功能性動(dòng)作測(cè)試的分析結(jié)果（圖16）可知，石家莊地區(qū)男生在一年級(jí)起始階段功能性動(dòng)作能力就處于較高水平，遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先于其他兩個(gè)地市，從進(jìn)入四年級(jí)開(kāi)始，功能性動(dòng)作能力開(kāi)始逐年得到提高和發(fā)展，在初二達(dá)到了整個(gè)青少年階段的最高水平。從峰值水平看，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他兩個(gè)地區(qū)，在初三階段又出現(xiàn)了小幅下降。石家莊地區(qū)男生功能性動(dòng)作能力較差，但起始階段并不差，處于較高水平，只是后期沒(méi)有注意進(jìn)一步發(fā)展和提高。從整體變化情況看，提高的敏感期在四年級(jí)至初三階段，但存在一個(gè)比較明顯問(wèn)題，在初一階段功能性動(dòng)作能力出現(xiàn)了大幅下降現(xiàn)象，在文章中已經(jīng)大致分析了造成這種現(xiàn)象的原因。

廣州地區(qū)男生功能性動(dòng)作能力從起始階段進(jìn)入二年級(jí)后出現(xiàn)了大幅下降現(xiàn)象，這是不合理的，從三年級(jí)后能力開(kāi)始逐年提升，特別是進(jìn)入初中階段后，功能性能力得到了大幅提高，在初一達(dá)到了峰值水平，這和石家莊、西安地區(qū)男生有明顯區(qū)別，其他兩個(gè)地區(qū)學(xué)生在初一階段能力都出現(xiàn)了大幅下降現(xiàn)象，相反廣州地區(qū)學(xué)生卻大幅度提高?？梢钥闯龀踔须A段是該地區(qū)男生功能性動(dòng)作能力發(fā)展和提高最明顯的階段。該地區(qū)學(xué)生功能性動(dòng)作能力提高的敏感期主要在六年級(jí)至初三這一階段，發(fā)展時(shí)機(jī)要比石家莊和西安地區(qū)的學(xué)生都晚。

西安地區(qū)男生在一年級(jí)起始階段功能性動(dòng)作能力比較差，明顯比廣州和石家莊地區(qū)的學(xué)生低，進(jìn)入二年級(jí)后開(kāi)始提高，而且在四年級(jí)階段迅速發(fā)展，在初二階段達(dá)到了功能性能力的峰值階段，但不足的是五年級(jí)和初二并沒(méi)有很好地保持，出現(xiàn)了下降現(xiàn)象，特別是初三階段。下降到了全國(guó)的最低水平，該地區(qū)學(xué)生后續(xù)保持的能力不夠，存在敏感期時(shí)機(jī)晚，時(shí)間持續(xù)時(shí)間短的特點(diǎn)。

圖17 中小學(xué)生功能性動(dòng)作模式測(cè)試成績(jī)變化趨勢(shì)（女生）

由圖17可知，女生功能性動(dòng)作的能力普遍要比同年齡段的男生的水平要高，特別是在一年級(jí)起始階段水平要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男生，石家莊地區(qū)女生起始階段功能性動(dòng)作能力就達(dá)到了一個(gè)比較高的水平，各年齡段都保持了較高水平，在初二達(dá)到了峰值，但也存在和該地區(qū)男生一樣的問(wèn)題，初一階段功能性動(dòng)作能力下降幅度過(guò)大，這一階段能力保持得較差。

廣州地區(qū)女生雖然在一年級(jí)起始階段功能性動(dòng)作能力整體水平比較低，但后續(xù)提高幅度較大，在四年級(jí)至初三階段是發(fā)展的高峰期，特別是在初三階段達(dá)到了峰值水平，明顯高于其他兩個(gè)地市的女生，該地區(qū)女生在六年級(jí)后動(dòng)作能力不但得到了很好的提高，而且也保持了較高的水平，進(jìn)一步說(shuō)明廣州地區(qū)對(duì)于初中階段的體育運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)領(lǐng)先于北方城市。我們?cè)跍y(cè)試過(guò)程中對(duì)于被測(cè)學(xué)校的主管校長(zhǎng)進(jìn)行交流過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，他們對(duì)于自己學(xué)校的體育課或者課外體育活動(dòng)是非常重視的，對(duì)于學(xué)生體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)觀念遠(yuǎn)遠(yuǎn)領(lǐng)先于北方學(xué)校。

西安地區(qū)女生在二年級(jí)功能性動(dòng)作能力就達(dá)到了較高水平，隨后三年級(jí)又出現(xiàn)了波谷水平，功能性動(dòng)作能力急速下降，在四年級(jí)又開(kāi)始急劇上升，達(dá)到了峰值水平，在六年級(jí)后得到了繼續(xù)保持。進(jìn)入初中階段后，特別是初二階段出現(xiàn)了下降現(xiàn)象，初三又得到了進(jìn)一步提高，整個(gè)功能性動(dòng)作能力發(fā)展的趨勢(shì)起伏變化較大，并沒(méi)有保持很好的延續(xù)性。同時(shí)我們可以看出，北方學(xué)校在小學(xué)階段功能性動(dòng)作的能力整體上處于較高的水平，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力是占有優(yōu)勢(shì)的，反而到了初中階段功能性動(dòng)作能力比南方學(xué)校差，北方學(xué)校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力不但沒(méi)有提高，反而出現(xiàn)了下降現(xiàn)象，而且起伏程度大，不能很好的保持和提高能力，這應(yīng)該是我們現(xiàn)階段急需要解決和思考的問(wèn)題，也對(duì)北方學(xué)校教育工作管理者提供一些啟示，探索造成這種現(xiàn)象的原因，盡早使學(xué)生整體運(yùn)動(dòng)能力得到提高。

4 結(jié)論與建議

1）女生過(guò)頂深蹲動(dòng)作能力普遍比同年齡段男生高，三年級(jí)和初一是男生該能力發(fā)展的敏感期，低年級(jí)階段女生下肢的力量和柔韌性明顯好于男生，女生該動(dòng)作能力發(fā)展的時(shí)機(jī)比男生要早。建議在低年級(jí)階段注意柔韌性以及大腿前后兩側(cè)的伸展性練習(xí)。

2）男生在完成跨欄上步動(dòng)作過(guò)程中主要存在檢測(cè)腿抬起后穩(wěn)定性差、肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)晃動(dòng)現(xiàn)象，女生主要存在檢測(cè)腿膝關(guān)節(jié)抬起幅度低、大腿后側(cè)肌群伸展性差的現(xiàn)象。男生該動(dòng)作能力的發(fā)展高峰期在初中階段，女生整體上該動(dòng)作能力比男生高，但初中階段該能力的下降明顯。

3）女生直線箭步蹲動(dòng)作完成的質(zhì)量較高，低年級(jí)階段該動(dòng)作能力發(fā)展較好，在五年級(jí)后也出現(xiàn)了小幅下降，進(jìn)入初中后又得到了進(jìn)一步的提高，男生動(dòng)作能發(fā)展的高峰期在五年級(jí)至初三階段，低年級(jí)階段發(fā)展水平較差，初中階段是該能力發(fā)展的敏感期，建議對(duì)于小學(xué)階段的男生多安排一些和該動(dòng)作相關(guān)的練習(xí)手段、方法。

4）女生肩部靈活性動(dòng)作能力比同年齡段男生高，男生該運(yùn)動(dòng)能力提高的敏感期在五年后，女生該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的時(shí)機(jī)比男生早，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，但都存在兩側(cè)肩關(guān)節(jié)能力發(fā)展不平衡問(wèn)題，必須引起體育工作者重視，進(jìn)一步使左肩該動(dòng)作能力得到發(fā)展，逐漸提高整體完成動(dòng)作能力。

5）男生主動(dòng)直膝抬腿動(dòng)作能力普遍比同年齡段的女生差，整體上呈現(xiàn)出逐年下降趨勢(shì)，女生該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的敏感期在一年級(jí)至五年級(jí)階段，初中階段不論男女生都比較差。建議在初中階段多給學(xué)生安排一些鍛煉髖關(guān)節(jié)前屈能力的練習(xí)動(dòng)作，從而提高整體功能性動(dòng)作的能力。

6）男生軀干穩(wěn)定性俯臥撐動(dòng)作能力發(fā)展的敏感期在三至五年級(jí)以及初二和初三階段，女生該動(dòng)作能力普遍都比同年齡段男生高，該能力發(fā)展的敏感期較男生長(zhǎng)、時(shí)機(jī)早、水平也高。建議在六年級(jí)以后多安排一些腰腹肌以及身體核心部位的反射穩(wěn)定性練習(xí)，提高身體的控制能力。

7）男生轉(zhuǎn)動(dòng)穩(wěn)定性動(dòng)作能力發(fā)展的敏感期是六年級(jí)至初三階段，女生該動(dòng)作能力發(fā)展的時(shí)機(jī)要比男生早，持續(xù)時(shí)間也長(zhǎng)，建議初三階段進(jìn)一步提高男生力量素質(zhì)和身體控制能力，女生在初一階段功能性動(dòng)作能力下降也是一個(gè)普遍現(xiàn)象，課外活動(dòng)中盡量給女生安排一些發(fā)展人體軀干和核心部位穩(wěn)定性能力的動(dòng)作。

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責(zé)任編輯：劉紅霞

Research on Functional Activities Ability for Primary and M idd le School Students

LIXin1，DONG Haijun2
（1.Physical Education Section，Beijing University of Technology，Beijing 100124，China；2.Xi’an University of Physical Education，Xi’an 710068，Shanxi，China）

By the methods of literature，expert interriew，experimental test and mathematical statistics，seven movement function tests have been tests for 3 441 students（1 751 boys and 1 690 girls）at18 primary and middle schools in three cities of Shijiazhuang，Guangzhou and xi’an.It is found that the development timing of various functionalmovementabilities and duration of boys and girls is different.The shoulder and hip flexibility and flexible capacity of girlswere found better than the boy obviously，the variousmovement abilities of girls are better than those of boys at junior stage，especially the equilibrium stability of lower limbs，but the functional capabilities development speed slows down in themiddle school. However the ability of boys gets rapid development.There is an w idespread phenomenon that the body balance and control ability are weak in our country，which must cause the sportsworkers to pay attention to increasing the practice，and to further develop the students overall athletic ability and functionalmovement ability to provide the feasiblemethod to develop the students’physical quality and improve the comprehensive development.

primary and m iddle school students；functional action test

G804.49

A

1004－0560（2017）01－0092－08

2016-12-05；

2017-01-15

2012年度全國(guó)教育科學(xué)國(guó)家社科基金《中小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力及功能性動(dòng)作評(píng)價(jià)的實(shí)證研究》，項(xiàng)目編號(hào)：CLA120164。

李欣（1963—），女，教授，學(xué)士，主要研究方向?yàn)閷W(xué)校體育學(xué)。

董海軍（1978—），男，副教授，博士（后），碩士研究生導(dǎo)師，主要研究方向?yàn)樘飶郊夹g(shù)理論與實(shí)踐，Email：dhjxaty＠126.com。