讓軟式排球運動走進小學(xué)校園

葛桂鳳

前言

學(xué)校體育作為教育的重要組成部分，在提高學(xué)生綜合素質(zhì)方面具有不可替代的作用，面向全體學(xué)生，提高其身心健康水平是學(xué)校教育工作的基本內(nèi)容，是學(xué)校體育工作的重心。為此，要進一步深化體育課程改革，構(gòu)建以學(xué)生為主體，增進其身心健康為核心的課程體系，使學(xué)生主動地得到發(fā)展。

軟式排球是集全民健身和競技體育為一體，它具有規(guī)則限制寬松、場地器材簡便、安全性高、富有趣味的特點，可作為一項體育運動項目在小學(xué)開設(shè)，為廣大小學(xué)生擴大運動范圍。

一、軟式排球運動簡介

（一）軟式排球的起源與發(fā)展

軟式排球是新興體育項目，目前，軟式排球已從日本傳到中國、韓國、新加坡和美國等國家。1999年12月，國家體育總局下達體排協(xié)字（1999）016號文件，要求各省市排協(xié)積極開展軟式排球運動，并納人中小學(xué)教材。軟式排球正以其本身所具有的趣味性、易學(xué)性、健身性、群眾性、終身性和它本身與標準排球的相似性特點在國內(nèi)很多城市普遍開展，它會成為越來越多的小學(xué)生所喜愛的運動健身項目之一。

（二）軟式排球的主要特性

l_重量輕、質(zhì)地軟、反彈力低

2.球速慢、難度小、趣味性高

3.娛樂性強

4.不容易受傷、安全、健身價值高

5.比賽形式多種多樣，目前國際上沒有統(tǒng)一的比賽規(guī)則

6.技術(shù)動作要求不高，易于普遍開展

（三）軟式排球的健身價值

基于軟式排球的特性，它不僅可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)展智力，促進人體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育，而且可以發(fā)展心理素質(zhì)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，全面發(fā)展身體素質(zhì)。此外，軟式排球運動比其他項目，如傳統(tǒng)排球，更容易被接受，更具娛樂性，特別是對于那些中小學(xué)生來說更為適宜。（四）軟式排球的基本技術(shù)、特點

1.常用技術(shù)

目前我國軟式排球運動還處于發(fā)展的初級階段。其常用技術(shù)主要有：下手發(fā)球、雙手墊球、單手墊球、雙手傳球、單手傳球、雙手擋球、單手擋球、扣球攔網(wǎng)、腳擊球等2.技術(shù)特點

（1）擊球方法多種多樣，可用掌、頭、肩、腿等部位擊球

（2）要有腳擊球意識，可用腳背、腳內(nèi)外側(cè)擊球

（3）學(xué)會控制擊球力量

（4）手應(yīng)用技術(shù)較多

（5）軟式排球與硬排技術(shù)有許多共性，軟式排球的開展對硬排技術(shù)的掌握基本無負面影響，技術(shù)上共性較多，并有較好的兼容性。

（五）軟式排球的規(guī)則

目前，軟式排球在世界上還沒有統(tǒng)一規(guī)則，一般都是在六人排球場或在縮小的場地進行比賽；組隊有4男2女混合隊或每隊5人、6人；要求下手發(fā)球，場地上無位置限制，但發(fā)球有次序；進攻線距網(wǎng)1米；三局兩勝制。網(wǎng)高：成年人男2.30米，男女混合隊2.20米，女2.15米，小學(xué)生男女為2.00米～2.10米。規(guī)定放寬，無持球、連擊，無標志桿限制，人數(shù)也可三對三、二對二。

二、調(diào)查與分析

（一）軟排技術(shù)較硬排容易掌握

為了了解軟式排球?qū)πW(xué)生體育教學(xué)上的適應(yīng)性，我對自己所教的四（3）班進行為期2周共六節(jié)排球教學(xué)的實驗，四（3）班有男生26名，女生20名，教授了正面雙手自墊球技術(shù)和正面下手發(fā)球技術(shù)，傳統(tǒng)硬排、軟排各一半人數(shù)，在六課時結(jié)束后，分別對他們所學(xué)技能進行了測試，結(jié)果如下：

軟式排球墊球技術(shù)人數(shù)23軟式排球正面下手發(fā)球人數(shù)23 5次從

傳統(tǒng)硬排墊球技術(shù)人數(shù)23硬排正面下手發(fā)球技術(shù)235次/人

以上統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出，在同等條件下，軟排技術(shù)較硬排技術(shù)更容易掌握。但傳統(tǒng)排球?qū)Τ鯇W(xué)者來說，有很多局限性，使其在很長時間內(nèi)才能掌握，小學(xué)生注意力時間短，力量小，對硬排會產(chǎn)生“怕疼”的心理障礙，使其在學(xué)習(xí)硬排時，老師要花大量的時間進行心理調(diào)整，但自從有了軟式排球后，學(xué)生的心理壓力得到緩解，軟式排球的優(yōu)勢顯得更為突出，學(xué)生技術(shù)掌握周期短，由于軟式排球與硬排技術(shù)有很大的相似性與較好的兼容性，學(xué)習(xí)軟排技術(shù)對學(xué)生在學(xué)習(xí)排球技術(shù)快速掌握動作、縮短學(xué)習(xí)周期有很大幫助，尤其在小學(xué)生中效果更為明顯。

（二）學(xué)生的喜好程度

軟式排球在小學(xué)校園的開展是否可行，還要看小學(xué)生對軟式排球的喜好程度，針對這一問題，作者特別去開展排球運動較廣泛的昆山市的一所小學(xué)進行了調(diào)查，對該校四、五年級的兩個班部分學(xué)生進行了問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下：

調(diào)查問卷60份，回收60份，回收率100%。調(diào)查結(jié)果表明，在有過硬排與軟排基礎(chǔ)的學(xué)生中，20%左右的學(xué)生喜好傳統(tǒng)排球，另外的80%左右的同學(xué)在接觸軟排后，較硬排更喜歡軟式排球。由于軟式排球氣壓小而輕，飛行速度慢，這就給對排球技術(shù)通而不精的中學(xué)生來說，創(chuàng)造了長時間判斷的機會，移動和完成擊球動作，來回增多了，也增添了樂趣。調(diào)查結(jié)果充分表明了在小學(xué)開展軟式排球運動更能促進小學(xué)生的身心健康，體會運動帶來的樂趣。

三、結(jié)束語

軟式排球運動是集全民健身和競技體育于一體的新興體育項目，它的出現(xiàn)為全民健身運動和小學(xué)生健康教育增加了新的活動內(nèi)容，就目前各中、小學(xué)師資力量、場地設(shè)施、學(xué)生素質(zhì)及軟式排球運動特征、技術(shù)特點，放寬的競賽規(guī)則、健身價值，無疑表明了軟式排球運動是非常適宜在小學(xué)校園開展的。