焦點(diǎn)解決短期咨詢技術(shù)在高中資優(yōu)生問題解決中的運(yùn)用

楊忠順

摘 要在資優(yōu)生生涯發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，班主任可利用焦點(diǎn)解決短期咨詢技術(shù)和積極心理學(xué)原理，引導(dǎo)資優(yōu)生進(jìn)行問題描述，設(shè)立短期正向目標(biāo)，自我確立解決問題的路徑。幫助其擺脫生涯選擇的焦慮，促其卓越成長。

關(guān) 鍵 詞資優(yōu)生；生涯發(fā)展；積極心理學(xué)；焦點(diǎn)解決心理輔導(dǎo)

中圖分類號(hào)G41

文獻(xiàn)編碼A

文章編號(hào)2095-1183（2017）04-00-03

資優(yōu)生雖然有優(yōu)于大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、認(rèn)知能力、自制能力和生涯規(guī)劃能力，但由于其心智還不夠成熟，在學(xué)業(yè)和生涯發(fā)展的關(guān)鍵階段，面臨多重選擇時(shí)也會(huì)出現(xiàn)焦慮，表現(xiàn)出與普通學(xué)生一樣的成長困惑。因此，要想使資優(yōu)生把潛能轉(zhuǎn)化為真正的才能和創(chuàng)造力，成長為最好的自己，需要及時(shí)給予他們科學(xué)而專業(yè)的輔導(dǎo)。

一、案例背景

方同學(xué)，一直以來成績比較優(yōu)異，并在高一上學(xué)期就參加了學(xué)校生物競(jìng)賽小組，高一整個(gè)學(xué)年，他都能很好地兼顧學(xué)科競(jìng)賽和學(xué)科學(xué)習(xí)。到了高二下學(xué)期，我發(fā)現(xiàn)他上課經(jīng)常走神，從迷茫的眼神中，我感覺到了他的焦慮與不安。于是我約談了他，希望通過輔導(dǎo)幫助他走出困惑，找回最佳狀態(tài)。

二、輔導(dǎo)過程

焦點(diǎn)解決心理輔導(dǎo)是指以尋找解決問題的方法為核心的短程心理輔導(dǎo)技術(shù)，是20世紀(jì)80年代初期由斯提夫·迪·沙徳和茵素·金·柏格夫婦及其同事在短期家庭治療中心發(fā)展起來的。[1]

焦點(diǎn)解決心理輔導(dǎo)著重“改變”的對(duì)話，力圖引導(dǎo)當(dāng)事人從一開始的“問題式談話”，經(jīng)由“未來式談話”，而能展開“策略性談話”。雖然當(dāng)事人（如學(xué)生、家長、行政人員、老師）一開始常會(huì)以問題為導(dǎo)向，對(duì)未來比較迷茫，然而通過焦點(diǎn)問題解決導(dǎo)向的對(duì)話，將能引發(fā)當(dāng)事人的動(dòng)機(jī)，了解其所期望的未來生活及具體目標(biāo)，并掌握明確可行的行為改變方法。[2]

1. 問題式談話：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行問題描述

師：方同學(xué)，你的成績一向名列前茅，在最近的這次考試中，表現(xiàn)也很突出，而且你在同學(xué)遇到問題時(shí)經(jīng)常能給予細(xì)心嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕獯?，這是非常棒的。只是，我觀察到你最近上課時(shí)似乎有一點(diǎn)心不在焉，你能說一說這是為什么嗎？

開始時(shí)進(jìn)行肯定，目的是建立良好的訪談關(guān)系，營造輕松愉悅的氛圍。果然，他明顯表達(dá)出了積極的情緒——笑意外露、害羞地摸了摸頭，非常接受對(duì)他突出表現(xiàn)的肯定。然而在聽到問題的后半部分時(shí)則表現(xiàn)出了一絲驚訝，似乎是對(duì)自己的心思被看穿感到奇怪。

聽完問題之后，他大概沉默了十秒鐘，欲言又止的樣子在臉上表露無遺。此時(shí)，我并沒有急著再開口，只是平靜地看著他有些慌亂的眼睛，等待著他的回答。

他先是說了聲抱歉，為自己在課上表現(xiàn)不佳而表示歉意。隨后他說出了最近的壓力：第一，高考課程上的壓力。由于即將進(jìn)入高三，周圍同學(xué)都開始漸漸進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)，花了比之前更多的時(shí)間在高考復(fù)習(xí)上。作為班上學(xué)習(xí)的佼佼者與年級(jí)中的領(lǐng)先人物，他因此感受到了巨大的壓力，擔(dān)心自己不能保持之前的排名。于是他經(jīng)常晚上熬夜到一兩點(diǎn)復(fù)習(xí)功課，導(dǎo)致在第二天上課時(shí)不能保持良好的精神狀態(tài)。第二，競(jìng)賽考試上的壓力。在接受生物競(jìng)賽將近兩年的訓(xùn)練后，全國生物聯(lián)賽的日子越來越近，而他由于之前把更多的精力花在了高考課程上，因此競(jìng)賽成績并不是太好。但他又不想放棄這么久以來的努力，想在最后的階段拼上一把。這樣的糾結(jié)更加導(dǎo)致了他的學(xué)習(xí)焦慮，讓他在上課時(shí)也忍不住翻一翻競(jìng)賽書籍，好讓自己心里稍稍踏實(shí)一些。

他最后解釋道，正是因?yàn)檫@兩方面的壓力，才讓他出現(xiàn)了上課“掉鏈子”的現(xiàn)象。

師：方同學(xué)，你剛才說了在學(xué)習(xí)生活中的一些感受，其中競(jìng)賽準(zhǔn)備與高考課程復(fù)習(xí)之間的平衡是對(duì)你困擾比較大的，也是特別重要的。你覺得老師或者學(xué)校能幫你做些什么呢？

聽完他上面的回答后，我表示了對(duì)他的理解，因?yàn)橥鶎玫母?jìng)賽生也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)類似的糾結(jié)與迷惘。緩解焦慮的方式無非有兩種：一種是完全放棄競(jìng)賽，專注于高考課程的復(fù)習(xí)；另一種是短時(shí)間放棄高考課程復(fù)習(xí)，向?qū)W校申請(qǐng)停課，在競(jìng)賽上拼一把。我在心中其實(shí)已經(jīng)想好了給他的建議——停課。但我還是想先聽聽他自己的想法，于是問出了上面的問題。

在沉默了近十秒之后，他向我拋出了求助的眼神，問我學(xué)長們遇到同樣的問題會(huì)如何解決，我有沒有好的建議。

2. 未來式談話：設(shè)定短期正向目標(biāo)

采用焦點(diǎn)解決法進(jìn)行輔導(dǎo)時(shí)，教師可以讓學(xué)生課下觀察生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，思考自己喜歡什么樣的狀態(tài)，希望未來成為什么樣的人等，進(jìn)而確定自己在學(xué)習(xí)中的具體目標(biāo)。 [3]競(jìng)賽是方同學(xué)的短期目標(biāo)，也是他想達(dá)成的目標(biāo)。我需要在尊重、共情、關(guān)注的態(tài)度下，引導(dǎo)他明確這一目標(biāo)。在短時(shí)間內(nèi)專注做好一件事，可以大幅度地減少焦慮，讓大腦處于高效的工作狀態(tài)，也是一個(gè)學(xué)生應(yīng)該具備的心理素質(zhì)。

師：我的建議是停課準(zhǔn)備競(jìng)賽考試。原因有二：第一，你天資聰穎，若經(jīng)過一段時(shí)間的準(zhǔn)備，在競(jìng)賽考試拿到省級(jí)一等獎(jiǎng)并獲得加分，并不是一件很難的事情，潛在的“收益”（二十分高考加分）很高，且概率很大。第二，你在高考課程的學(xué)習(xí)上一向扎實(shí)，這點(diǎn)在之前的考試中也得到了印證。因此，即便暫停一個(gè)月的復(fù)習(xí)，在之后高三一年的復(fù)習(xí)中也絕對(duì)可以補(bǔ)上，所以停課的風(fēng)險(xiǎn)是相對(duì)較小的。另外，學(xué)校與其他任課老師也會(huì)為你積極創(chuàng)造有利條件。

他在聆聽的過程中不時(shí)點(diǎn)頭表示認(rèn)同，同時(shí)也對(duì)我的建議表示接受，原本游移的目光之中出現(xiàn)了一絲篤定。在思考了幾秒后，接受了我的建議，承認(rèn)自己確實(shí)有迎頭趕上的能力，無論是落下的競(jìng)賽知識(shí)還是高考復(fù)習(xí)課程。

3. 策略性談話：自我確立解決問題的路徑

師：方同學(xué)，經(jīng)過我們剛才的討論，不知道你還有什么疑問？如果沒有什么疑問，我想和你討論一下實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體計(jì)劃。

他在聽完后想了想，說自己在是否停課這個(gè)問題上已經(jīng)沒有任何疑問了。但他仍擔(dān)心的一個(gè)問題是，自己雖然在理科課程上有優(yōu)勢(shì)，但對(duì)于一些不太擅長的文科課程則有些沒把握，也希望我能在這方面給他一些建議。

師：目標(biāo)制定得越具體，執(zhí)行的時(shí)候掌控感就越強(qiáng)，信心就越足。目前距離全國競(jìng)賽考試還有一個(gè)月的時(shí)間，我們可以把這段時(shí)間分為停課初期的兩個(gè)星期與臨近考試的兩個(gè)星期。在停課初期的兩個(gè)星期里，你很熟悉的科目完全沒有必要上，比如數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)和生物四科。而成績?nèi)杂写岣叩挠⒄Z與語文則還需上課以保證自己跟上老師的進(jìn)度。而在臨近考試的兩個(gè)星期，因?yàn)闀r(shí)間緊張，你必須全身心地投入到競(jìng)賽考試的準(zhǔn)備中去，此時(shí)則應(yīng)全部停課。在考試結(jié)束后，如果在課程上有落下的，可以找同學(xué)借筆記或者找各個(gè)任課老師進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。

我最后又用了心理暗示的技巧，篤定地告訴他：“拿獎(jiǎng)一定沒有問題。當(dāng)然，也不能給自己太大的壓力，只要自己努力過，專注過，即使不能獲得一等獎(jiǎng)，這段經(jīng)歷也是值得的。”

他在我陳述的過程之中不斷點(diǎn)頭稱是。在我說完后，他開心地說很高興能夠得到老師肯定的評(píng)價(jià)，盡管此時(shí)他還沒有十足的把握能在競(jìng)賽上獲得省級(jí)一等獎(jiǎng)。隨后他又說自己現(xiàn)在完全想清楚了，也有了一定的信心。于是在向我道謝之后，他心情愉快并充滿自信地走出了辦公室。

三、結(jié)果與反思

后來，方同學(xué)如愿獲得了省級(jí)一等獎(jiǎng)。在高三的保送生考試中，他也順利通過了北京大學(xué)的考核，獲得了保送資格。

焦點(diǎn)解決輔導(dǎo)原理認(rèn)為，學(xué)生也是專家，也有解決問題的能力，資優(yōu)生更是在問題解決中有著自己特有的優(yōu)勢(shì)。作為班主任，要從賞識(shí)的視角看待他們，用科學(xué)的方法引導(dǎo)他們，用積極的態(tài)度鼓勵(lì)他們，調(diào)動(dòng)他們自身的潛能和優(yōu)勢(shì)，幫助其順利地度過學(xué)習(xí)和心理發(fā)育的瓶頸期，成為能夠獨(dú)立思考和獨(dú)立生存的卓越人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]王鑒.班級(jí)心理學(xué)[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2014：252.

[2]許維素，陳萱融.焦點(diǎn)解決短期治療在臺(tái)灣地區(qū)學(xué)校輔導(dǎo)中的應(yīng)用[J].心理研究，2015，8（4）：16-22.

[3]張菁菁.論焦點(diǎn)解決短期咨詢技術(shù)在厭學(xué)輔導(dǎo)中的應(yīng)用[J].西部素質(zhì)教育，2016，2（22）：222.

（作者單位：深圳中學(xué)

廣東深圳 518001）

責(zé)任編輯 湛園園