原諒讓人身心受益

“原諒別人，就是拯救自己?！苯谝豁椏茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這句話是實實在在的健康秘訣。科學(xué)家們稱，原諒別人，會讓人更容易忘記痛苦的經(jīng)歷，從不良情緒中解脫出來，恢復(fù)身心的平衡狀態(tài)。

英國圣安德魯斯大學(xué)的研究人員讓30名志愿者閱讀四十種包括在背后嚴(yán)重傷害他人及偷竊等情境的內(nèi)容，然后針對每種行為造成的傷害程度評分，并試想，如果自己是受害者，原諒對方的可能性會有多大。兩周后，志愿者們再閱讀相同內(nèi)容，那些一開始就選擇“被原諒”條目的志愿者，在回想條目細(xì)節(jié)時會出現(xiàn)困難；而那些一開始就選擇“不被原諒”條目的志愿者，即使試驗中被要求不要回想其細(xì)節(jié)，那些記憶仍相當(dāng)深刻。

負(fù)責(zé)此項研究的諾琳博士表示：“做出原諒的決定后，大腦會啟動遺忘機制，讓人忘記那些曾對自己不利的痛苦記憶。學(xué)習(xí)原諒他人，會為個人健康帶來正面影響。”