極限民，極簡貴族的生活哲學(xué)

于容

梭羅曾說：“多余的財富只能夠買多余的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢購買的。”或許，這便是“極限民Minimalist”在高知人群中越來越流行的真正原因。無論是宣揚(yáng)“我們不再需要物品”的“極限民”、還是崇尚法式優(yōu)雅的貴族情調(diào)、抑或體驗精神自由的極簡主義、它們都以一種“斷舍離”的生活哲學(xué)，告訴我們應(yīng)以最小限的物品，贏得最大限的幸福。

極限民，最小限的物品、最大限的幸福

“極限民”，源自英文Minimalist，在日文中被音譯為，意為“極簡主義者”“極小限主義者”?！皹O限民”的精髓在于舍棄一切可有可無的東西，只保留極小限的生活物品。他們宣揚(yáng)“我們不再需要物品”，他們推崇“最小限的物品，最大限的幸福”。

2016年天貓“雙11”全球狂歡購物節(jié)交易額高達(dá)1207億元，如此數(shù)字精準(zhǔn)地反映出中國人巨大強(qiáng)勁的購買力。中國游客在境外被稱為“行走的錢包”，據(jù)中國旅游研究院發(fā)布的報告顯示，春節(jié)國內(nèi)游客出境人數(shù)預(yù)計將達(dá)到570萬～600萬人次，如果以人均海外消費(fèi)1.5萬元計算，預(yù)計中國游客出境花費(fèi)將達(dá)到900億元。之前日本政府觀光局也曾公布過海外游客訪日的一組統(tǒng)計數(shù)據(jù)，其中中國游客從人數(shù)到消費(fèi)額都位居榜首，人均消費(fèi)28.38萬日元（約合人民幣1.6萬元）。

購買力極強(qiáng)的中國游客，幾乎在全球旅游城市均留下“爆買族”的聲譽(yù)，每一位中國游客都象征著一只可以自行移動的錢包，塞滿了鈔票和購買欲，傾囊而過。而在日本本土想要賺日本人的錢，卻變得比以往更難。因為，近兩年來，日本正在出現(xiàn)越來越多的“極限民”。最初推崇這一生活方式的是美國人，如今被很多具有高知的日本年輕人所崇尚。

不再依賴物質(zhì)，不為物質(zhì)所控

“極限民”并不是讓自己過上無欲則剛的貧苦日子，而是讓物品發(fā)揮最大價值，利用物盡其用的原則尊崇貴族式的理想生活。日本極限民的倡導(dǎo)者、35歲的佐佐木從一名雜志社的編輯變身為當(dāng)紅時尚博主，2015年因出版《我們已經(jīng)不再需要物品——從斷舍離到極小限主義者》而備受日本媒體關(guān)注，他的極簡程度，堪稱令人驚愕。

20平米的房間，客廳臥室餐廳三合一，整個房間除了窗戶就是墻壁，沒有任伺多余的裝飾物品。夜晚將桌椅收拾妥當(dāng)，攤開床墊被子便是臥室；具有清冽氣質(zhì)的浴室只有一罐全身適用的清潔液、一條毛巾；整年就靠6套衣服輪流穿，廚房也只放一組餐具。曾經(jīng)堆積成山的CD和光盤，現(xiàn)在一臺Mac、一只iPhone就是全部。佐佐木日常帶在身上的物品就四件：手表、錢包、鑰匙和眼鏡。

曾經(jīng)的他鐘愛讀書、音樂、漫畫、攝影，并因這些愛好令家里堆滿了物品，因受物品太多所累，竟然十年沒有搬過家。瘋狂購物所以零存款，女友不堪重負(fù)離他而去。一系列的生活打擊令他開始重新尋找人生的方向。

2013年的一次克羅地亞之旅改變了他的人生。一個下雨天，佐佐木和同伴滯留在酒店，他第一次有足夠的時間來體驗這家卉老酒店的空曠質(zhì)樸，處處充滿禪意。當(dāng)時同伴萬般感嘆，說眼前此景如“Minimalist”一般美好。這令佐佐木產(chǎn)生了極大的興趣，回國之后他開始研究Minimalist的文化，感受到了只擁有15件物品的“極限民”安得烈·海德（Andrew Hyde）的極限生活方式并欣喜若狂。

如今的佐佐木擁有令人艷羨的理想生活。將自己曾經(jīng)依賴過的那些生活物品全部掃地出門，佐佐木有一種如釋重負(fù)的開放感，他不再為物質(zhì)而煩惱，甚至連體重也隨之減輕了10公斤?！安辉僖蕾囄镔|(zhì)，不為物質(zhì)所控。重新評價自己所擁有的物品，真正了解自己需要什么。為了最重要的人生目標(biāo)，減少物品數(shù)量。”

將生活用品精簡到最少

“從生活中去掉的無用越多，我們才會越清楚什么是真正在乎的?！背俗糇裟?，28歲的美國人Josh，年薪七位數(shù)的高富帥，在扔掉家里90%的東西后終于過上了滿意的生活，BBC、TED、《華爾街日報》等媒體都稱贊他為活得最聰明的人。

Patricia，西班牙籍女設(shè)計師，她位于柏林的家擁有每天12個小時的自然光照，整個房間灰白色調(diào)，房間里的所有擺設(shè)只有一張純白色的床、兩盞灰色落地?zé)艉鸵粚儼鬃酪巍Ｋ钚袠O簡主義風(fēng)格設(shè)計，沒有利用色彩游戲營造出所謂的設(shè)計感，卻因為獨(dú)特的留白以及簡約將自己的事業(yè)與生活經(jīng)營得風(fēng)生水起?！皩⑸钣闷肪喌阶钌?，這種極度削減的方式，使人更容易將注意力集中在房間里那些為數(shù)不多的物品上。這種類似于東方禪宗的環(huán)境令我平靜祥和，令我的創(chuàng)作靈感更加敏銳?！边@便是“極限民”所代表的生活方式。

極限民，法式優(yōu)雅的貴族精神

從去年伊始，一本由美國南加州的Jennifer L.scott所撰寫的《法國人只備十件衣——在巴黎學(xué)到的提高生活品質(zhì)秘訣》成為很多書店的暢銷書，年度銷量超過65萬冊。Jennifer熱情開朗、熱愛時尚與零食，衣柜里塞滿了漂亮衣服仍不斷購置新衣。在巴黎留學(xué)期間，她居住在一家名叫西克的法國貴族后裔的宅邸里，這個貴族家庭對待生活的品質(zhì)與純粹，徹底改變了她的人生觀和生活習(xí)慣。

Jennifer這樣描述西克家的精致生活：用精致的餐盤對待每一餐、沒有家庭影院與音響、總是穿相同款式的衣服、出門盡可能步行、永遠(yuǎn)保持優(yōu)雅體態(tài)。Jennifer發(fā)現(xiàn)在很多法國人的衣柜里，通常只準(zhǔn)備幾套可供不同場合穿戴的服裝，除了必要服裝絕不會亂買。衣服雖然不多，但件件精致高級。更重要的是法國女人無論什么年紀(jì)都身材美好、自信非凡。法國女性，用一種充滿了節(jié)制和自律的精神享受著生活的每一次贈與。

西克一家人尊敬食物，細(xì)心享受每一餐。你永遠(yuǎn)不會在他家看到速食與零食。他們擁有整面整面墻的落地窗，卻沒有更為先進(jìn)的電子產(chǎn)品。他們享受家人彼此的問候與閑聊，享受陽光和雨露的自然之美。

西克夫人的衣柜里就只有十件衣服而已，卻依然令西克夫人日日體面、精致優(yōu)雅。這便是法式“Chic”的真正內(nèi)涵：它并不是指擁有無數(shù)價格昂貴的名牌鞋包抑或擁有永遠(yuǎn)也穿不完的名牌服飾。它代表的是摒棄消費(fèi)與奢華之后的貴族氣質(zhì)。一件穿了二十年而不過時的風(fēng)衣、一塊流傳了三代的百達(dá)翡麗手表……這些，才是真正的優(yōu)雅與極簡生活方式。

時間革命，私人著裝制服化

“私人著裝制服化”同“極限民”一樣逐漸成為當(dāng)下一種新興的流行趨勢。全球一些頂尖的成功人士都是“私人著裝制服化”的實踐者。最著名的當(dāng)屬APPLE的創(chuàng)始人SteveJobs。對于他的標(biāo)簽，圣人、領(lǐng)袖、工程師、藝術(shù)家、設(shè)計師……他在人類革命史上的地位可堪比愛迪生，他的思想和精神改變了世界。他的另一個性格標(biāo)簽便是偏執(zhí)的極簡主義者。Jobs曾說：“你不需要決定要做什么，而是決定不做什么。”他的家便是極簡主義的奉行地，幾乎沒有家具和配飾，只有一幅愛因斯坦的畫像、一盞Tiffany的落地?zé)?、一張床和一把椅子。網(wǎng)絡(luò)上有一張名為“Steve Jobss timeline”的圖表，呈現(xiàn)了Jobs從1989年至2010年在不同場合拍攝的照片，時間跨越了二十多年，照片中的他逐漸變老、由胖變瘦，但著裝卻絲毫沒有改變：永遠(yuǎn)的牛仔褲+永遠(yuǎn)的黑上衣?！氨３逐囸I，保持愚蠢”——這是Jobs的名言。除此之外，他還保持了他的“Jobs式制服”。

而另一位“私人著裝制服化”的身體力行者當(dāng)屬Facebook的創(chuàng)始人Mark Zuckerberg。這位個人財富近345億元人民幣、全球富豪榜排名第五的科技奇才，曾在Facebook上曬出他的衣柜——衣柜里掛滿了一模一樣的圓領(lǐng)灰色短袖T恤和黑色外套。Zuckerberg曾說：“我盡量不做任何對于社會毫無貢獻(xiàn)的決定。每天決定吃什么、穿什么這類小事，假如不斷重復(fù)就會消耗能量。在日常生活的小事上消耗能量，令我感覺自己在浪費(fèi)生命。我渴望工作，利用工作將全球10億以上的人聯(lián)系起來，這才是我應(yīng)該花時間做的事隋?！睂⑽镔|(zhì)生活極小限化，將有更多自由的時間去做對人類有意義的事。

盡管這位被奉若神明的人曾被媒體調(diào)侃過“硅谷最差著裝獎”，他依然保留著極簡生活主義。他與妻子Priscilla Chan共同創(chuàng)立的非營利醫(yī)療研究機(jī)構(gòu)陳·扎克伯格生物中心近期宣布，將向疾病研究人員捐資5000萬美元并投入6億美元建立這個非營利性的醫(yī)療研究機(jī)構(gòu)。這大概才是他心中最重要的大事。

斷舍離的生活藝術(shù)

“極限民”所崇尚的只保留有限物品的人生絕不等同于物資貧乏的人生。越是物資過剩的時代，我們反而越要學(xué)習(xí)鑒別物品對自己來說是否真正必需，從而將身邊的東西數(shù)量減少到最小限度。

臺灣作家張德芬說，想要幸福，我們需要先放下對幸福的執(zhí)念。具體有三步：斷，停止負(fù)面的思考模式；舍，順從自己的內(nèi)心；離，松開“多就是好”的念頭。這是對于心靈上的斷舍離。2017年，學(xué)著讓你的生活“斷舍離”。不再執(zhí)著于物質(zhì)的揮霍，只生活在自己深愛的每一件優(yōu)質(zhì)物品之間，就這樣，讓生活一點(diǎn)點(diǎn)地輕松、精致起來。放下對“擁有物品”的執(zhí)著，只留下自己真心喜歡的物品，才是極簡主義的精髓。

大多數(shù)人并不能做到像佐佐木那樣完全極致的“極限民”，但在可以承受的范圍之內(nèi)，丟棄一些無用之物，放棄一些無用之愛，給生活做減法，總是令人自我喻悅的一種體驗。

美國作家喬舒亞、貝克爾建議，在日常生活中只要保持五個習(xí)慣，便可以輕松維持極簡主義生活。

1.每天清理房問，令家里清新舒適。

有些人被家里的雜物弄得不知所措。他們認(rèn)為最好的解決辦法就是各種收納容器和整理工具。事實上只有極簡化才有用。每天清理床鋪，立即洗碗，隨時清理垃圾桶，保持所有臺面的干凈整潔，每天晚上把所有物品放回原處。當(dāng)這一切成為習(xí)慣，你的居住環(huán)境會永遠(yuǎn)舒適。

2.實施自己的購物禁令。

通過設(shè)置購物禁令，尋找更多的自由。嘗試一段時間拒絕購買新衣物，食物也等到全部吃完再購買。

3.遠(yuǎn)離電視。

電視通過頻繁播放商業(yè)廣告不遺余力地說服我們?nèi)ベ徺I自己不需要的東西。同時，電視上所“秀”的那些奢華的生活方式也吸引著無數(shù)人去瘋狂購物。

4.清除不必要的禮物

為了避免收到不需要的禮物，你可以提早告知你的禮物需求，讓朋友盡量按需購買。同時也可以清除那些真的不需要的東西而不必感到內(nèi)疚。當(dāng)轉(zhuǎn)送他人更加能夠讓物品有所價值，這不是更好嗎？

5.練習(xí)擁有感恩之心

如果我們想要保持極簡生活，就需要用感恩之心代替貪婪之心。找尋簡單的快樂，并為此心懷感激；每天花幾分鐘時間來記錄生活中的美好之事。無論我們境遇如何，感恩之情都使我們提升幸福感。

極簡主義，體驗精神自由

閨密曉玨，在婚后第三年與老公二人親自將以往奢華豐碩的婚房重新打造成一個極簡風(fēng)格的“極限住宅”。以往她的家里擁有三個電視、兩個酒柜、跑步機(jī)、踏步機(jī)、電腦、投影儀等等，就算是廚房也擁有各類餐具、烤箱、微波爐、洗碗機(jī)、面包機(jī)、料理機(jī)無數(shù)。曾經(jīng)的曉玨是一個真正意義上的購物達(dá)人，而如今除了將自己和老公真正喜歡的東西留下，其余所有物品一律處理得沒有絲毫痕跡。

當(dāng)這一切真實發(fā)生之后，她欣喜地發(fā)現(xiàn)：“我?guī)缀醴艞壛?0%擁有的物品，生活卻幾乎沒有受到任何影響。我依然是那個去健身、去圖書館、去烹飪、去聚會的我。而自我獨(dú)處的時間變多了，與老公的關(guān)系更加親密，我的人生更加輕松?！?/p>

如果原本就空無一物，那就堅持不亂增加；如果曾經(jīng)擁有太多，那就舍棄。這便是曉玨的生活態(tài)度。

極簡主義是對生命的另外一種自由體現(xiàn)。提倡如無必要勿增實體，物盡其用，會令你感受到你所喜愛的物品所帶給你的滿足感。清理個人物品的過程其實就是一次重新認(rèn)知自我的過程。欲望減半、精神增持，你會突然發(fā)現(xiàn)人生究竟什么才是對自己而言真正重要的事情。放棄那些不能為你帶來效用的物品，簡單而精致的生活會令你獲得最大的精神自由。

1.欲望極簡

人生所累，往往是因為欲望太多。無欲則剛，然而真正做到卻不是那么簡單。盡力了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)。把精力用在自己最迫切的欲望之上，無論是提升專業(yè)能力抑或同家人共享一頓精致美食。

2.精神極簡

快樂與幸福的感知，都是因為精神愉悅所致。保持自己的精神世界不過于繁雜，選擇并專注于一到三項自己真正喜愛的精神滋養(yǎng)，不去盲目浪費(fèi)自己的時間與精力，你會突然發(fā)現(xiàn)生活變得有趣并充實起來。

3.物質(zhì)極簡

物盡其用，每一件物品都保證質(zhì)地精良。明確自己的欲望與需求之后只購買必需品，并在能力范圍內(nèi)買最好的，以便充分使用。將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書籍，不再喜歡的衣物，各種用之無味、棄之可惜的禮物或裝飾品。

不必囤積貨品；用布袋代替塑料袋和紙袋；用精致的鋼筆代替一堆中性筆；拋棄一次性用品；用電腦將紙質(zhì)文件掃描、存檔；不重復(fù)購買電子產(chǎn)品。

4.信息極簡

我們目前生活在信息碎片化及信息爆炸的時代。智能手機(jī)令無數(shù)“APP收集癖”出現(xiàn)，哪怕很多APP從下載開始就從未點(diǎn)開過，卻也不舍得刪除；瀏覽社交網(wǎng)站，很多文章想也不想先收藏再說，而事實是你永遠(yuǎn)也不會二次閱讀。信息極簡，是一個清理大腦容量的行為。建議精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時通訊。定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離社交網(wǎng)站。不關(guān)注垃圾新聞，精簡電子郵箱數(shù)量。

5.工作極簡

使用有效的GTD方法，不拖延。及時清理并回復(fù)電子郵件，一次只專注做一件事，盡可能不做Multitask。

6.生活極簡

學(xué)會享受慢生活，堅持健康鍛煉。學(xué)會獨(dú)處，不做無效社交。健康飲食，少吃含有添加劑的食品。利用步行代替開車，喝白開水或鮮榨果汁，睡前冥想。

不持有生活，縮減的生活態(tài)度

不持有生活，由日本作家金子由紀(jì)子提出的概念，在十年的單身生活中，她發(fā)現(xiàn)了“用簡單物品過上悠閑生活”的陜樂。如今的她已是兩個孩子的母親，仍然保持著簡單的生活。她主張以不持有的生活之道來享受一種簡樸、美好、有品質(zhì)的生活，與“極限民”所尊崇的概念類似?！安怀钟小辈皇墙^對的“不持有”，而是一種縮減的生活態(tài)度。

1.不持有，不擺設(shè)。

對生活沒有實際作用的物品，盡可能不要持有和擺設(shè)。譬如那些各地游玩帶回來的紀(jì)念品。地板上除了收納的櫥柜架子外，不要散置物件?？臻g大了，便于清理，可以將打掃衛(wèi)生的時間節(jié)省下來做很多有趣的事情。

2.不買非必需品

衣服鞋子盡可能買穿搭率高、質(zhì)地優(yōu)良的款式，利用黑白灰色系的完美百搭來令自己的穿衣品味高級精煉。

對于家飾，精挑細(xì)選并懂得空間留白，這樣反而能令你的家變得藝術(shù)與優(yōu)雅。

3.不囤貨

日常消耗品沒必要大量囤積，在需要的時候直接去買即可。在物流如此方便的今天，實在沒有必要令家里的空間成為囤積貨品的犧牲品。

4.只留最低限度的快消品

放棄那些“你的衣柜里永遠(yuǎn)少一件衣服”的謬論吧，即使你有100件衣服，常穿的也不過10件左右。給自己對每種物品的購置數(shù)量設(shè)定一個最高限額，超出限額就控制自己不購買。

化妝品是女性最容易多買的快消品，尤其是口紅與指甲油。利用美甲工坊去替代你那些擰開最多使用過3次的指甲油；在商場神農(nóng)嘗百草般試用幾十款唇膏，選定你最鐘愛的2到3種色調(diào)，勝過你所囤積的那些永遠(yuǎn)派不上用場的口紅家族。

5.廚房用具盡可能一物多用

碗柜里即使你購買了整整3套優(yōu)雅精致的餐具，日常所用也絕不超過4個餐盤和碗。湯羹、面食，一個大碗即可；咖啡與茶，你也真的無須購置4個杯子。

烹飪工具盡可能選用一物多用的產(chǎn)品，譬如烤箱，幾乎可以為你貢獻(xiàn)無數(shù)種食物的精致做法。而類似于煎蛋器等所謂神器，除了占地方，幾乎用處不大。

6.能借閱則借閱

很多人都有收集書籍、雜志和漫畫的愛好，結(jié)果只會讓家里平添擁擠與灰塵。將對自己有收藏意義的雜志照片電子化、利用Kindle閱讀可以節(jié)省很多家居空間。養(yǎng)成去圖書館和咖啡吧借閱的習(xí)慣，既能手留書香，又能讓居住環(huán)境寬敞干凈。

7.升級產(chǎn)品，不用無妨

家用電器或數(shù)碼產(chǎn)品更新?lián)Q代頻繁，各類新品大多是商家促銷的噱頭，這種時髦不追也罷。用這些節(jié)省下來的錢，去旅行、去上一系列插花藝術(shù)課，你所得到的享受絕對更多。