跳水

顏士州

不知大家注意到?jīng)]有，在所有的水上運動中，跳水也許是最復(fù)雜且動作要求最精確的項目了。觀看這種極富動作表現(xiàn)力的運動項目，真是一種美的享受。

跳水的評判標準

現(xiàn)代跳水運動起源于德國。100多年前，德國體育教育家克魯格在《游泳與跳水》一書中，曾介紹過當時流行的100多種跳水姿勢和動作，其中包括原地跳水、助跑跳水等。

然而，過去評價跳水質(zhì)量只看高度。無論是簡單的動作還是較復(fù)雜的動作，都要求運動員從更高的地方往下跳。1871年，一名美國跳水運動員從紐約附近一座高達46米的大橋上跳入水中，轟動一時，被譽為“水上雄獅”。

從本世紀初開始，跳水運動徹底摒棄了傳統(tǒng)的單純追求高度的評判標準。人們開始以動作、姿勢的多樣化、準確性、藝術(shù)性、難度大小等標準來綜合評定一名運動員的跳水質(zhì)量。國際游泳聯(lián)合會制定了相應(yīng)的跳水競賽規(guī)則，確定了各類跳水的規(guī)定動作。從此，現(xiàn)代跳水運動走上了正軌。

跳水運動的分類

跳水運動看似簡單，實則不然。運動員從跳臺或跳板起跳后，需在規(guī)定空間內(nèi)，即從跳臺或跳板到水面的這段距離中力爭做出最佳動作。觀眾和裁判所看到的，不過是在這短暫的時間內(nèi)，運動員在空中所表現(xiàn)出的一系列連續(xù)動作而已。但是，這種完全依靠主觀、抽象的美感來評分的運動，并非那么簡單。事實上，跳水運動遵循著力學(xué)和數(shù)學(xué)原理，是一種科學(xué)原理的綜合體現(xiàn)。

目前，跳水運動分跳臺跳水和跳板跳水兩大類。但無論是哪一類，運動員跳離跳臺或跳板的方法只有兩種——向前跳和向后跳。運動員在空中將身體自行旋轉(zhuǎn)也分兩種：繞身體短軸（橫軸）的旋轉(zhuǎn)稱翻騰，繞身體長軸（縱軸）的旋轉(zhuǎn)稱轉(zhuǎn)體。

當然，運動員也可以繞著兩個軸同時旋轉(zhuǎn)，這就形成了五類跳水動作：向前跳水、向后跳水、面對池反身跳水、面對板向內(nèi)跳水和轉(zhuǎn)體跳水。根據(jù)目前國際跳水比賽的規(guī)則，一個跳水動作包含的翻騰和轉(zhuǎn)體次數(shù)越多，得分就越高。當然，運動員完成動作的質(zhì)量等也是重要的評判因素。

我們經(jīng)常會看到，一名跳水運動員在正式跳水前，總會先站在跳臺或跳板的前沿，默默地沉思一番，然后再一躍而起，飛向空中。那瞬間的沉