把壞情緒關(guān)進(jìn)

張軍霞

理查德·費(fèi)曼是美國物理學(xué)家，1965年獲得過諾貝爾物理獎(jiǎng)。他有一個(gè)特別的習(xí)慣，每次在做重要的實(shí)驗(yàn)之前，都會(huì)走進(jìn)工作室旁邊的一個(gè)小屋里，至少要獨(dú)自在里面待10分鐘。有時(shí)他原本因?yàn)閷?shí)驗(yàn)失敗而心情沮喪，重新走出小屋時(shí)卻精神煥發(fā)，仿佛吃了靈丹妙藥一般。

一天，費(fèi)曼很早就來到工作室，準(zhǔn)備提取一組重要的數(shù)據(jù)，卻發(fā)現(xiàn)由于助手的粗心大意，弄丟了最重要的資料，導(dǎo)致大家?guī)滋煲詠淼男难及踪M(fèi)了。所有的人都以為費(fèi)曼會(huì)大發(fā)雷霆，闖禍的助手更是緊張得不知所措。不料，費(fèi)曼一句話也沒說，而是轉(zhuǎn)身走進(jìn)了小屋里，等到他再次走出來時(shí)，只是簡單地吩咐了一句：“重新來一遍?！钡鹊疆?dāng)天的實(shí)驗(yàn)結(jié)束，助手仍然滿臉愧疚，甚至不敢離開，直到費(fèi)曼笑著說：“你怎么還不回家？今天我要到社區(qū)參加活動(dòng)，沒時(shí)間請你吃飯哦！”助手這才相信費(fèi)曼真的不會(huì)跟他計(jì)較，一件不愉快的事就這樣輕松地過去了。

事后，有一位老朋友問費(fèi)曼：“你是如何做到這么寬容的呢？”費(fèi)曼微笑著說：“我的父親是一位普通的制服商人，他在自己的工作室里，常常遇到各種性格的人，有時(shí)分明按照要求設(shè)計(jì)了產(chǎn)品，對方卻百般挑剔，甚至提出有悖常規(guī)的修改要求。有一次，心直口快的父親因?yàn)榘崔嗖蛔⌒闹械呐?，得罪了一位大客戶，讓自己的團(tuán)隊(duì)蒙受了很大的損失。他在后悔之余，為了讓自己沉靜下來，想出了這樣一個(gè)辦法：每當(dāng)遇到棘手的事情，就關(guān)掉屋子里所有的燈，并把窗簾拉上，讓自己在黑暗中默默靜坐，慢慢梳理情緒，告訴自己一切都沒什么了不起，等到屋子里恢復(fù)明亮?xí)r，他又像從前一樣和藹可親。我童年時(shí)最崇拜的人就是父親，長大之后我也學(xué)會(huì)了在黑暗中反思自己，于是特意在實(shí)驗(yàn)室旁邊留出了一間既沒有窗戶也沒有燈的小屋子，每次走進(jìn)去，都會(huì)獲得一種心靈的平靜，從而可以輕松地原諒別人的錯(cuò)誤……”

一個(gè)人不管從事什么樣的職業(yè)，難免會(huì)遭遇失敗的時(shí)刻，能否學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，從跌倒的地方重新站起來，這才是最終決定成敗的關(guān)鍵。理查德·費(fèi)曼的聰明之處就在于，學(xué)會(huì)適時(shí)地把壞情緒關(guān)進(jìn)“黑屋子”，吸取教訓(xùn)，不斷進(jìn)取，這也許是他能在物理研究方面取得輝煌成就的根本原因。

〔本刊責(zé)任編輯 袁小玲〕

〔原載《東方青年》2017年第3期〕