懶人燉肉

◎張宸

懶人燉肉

◎張宸

我算是個(gè)燉肉的高手，因此很多朋友找我代燉。當(dāng)然，是免費(fèi)的。主家提供肉即可，調(diào)料、煤氣都算我友情贊助。因?yàn)槌Ｗ觯苑e累了不少心得。其實(shí)，我的方法也不見(jiàn)得好，只是個(gè)人愛(ài)吃罷了，僅供大家參考。

牛前腱子1000克，前腱子花筋兒多，口感好，泡去大半血水，大火煮開(kāi)15分鐘，撇去浮沫，肉湯留用，牛肉過(guò)涼待用。取大蔥、姜、大料、小茴、桂皮、香葉、草果、丁香、肉蔻等香料炒出香味，倒入煮肉之湯燒開(kāi)，加入干黃醬汁水，再放鹽、糖、醬油和牛腱肉，高壓鍋大火燒開(kāi)噴氣10分鐘后轉(zhuǎn)小火，再燉10分鐘，別揭鍋，等待自然冷卻。注意找個(gè)安全的地方，別燙了腳，然后臥缸（就是讓肉在鍋里泡著）24小時(shí)即可。

高壓鍋的版本比較方便省事兒，更適合上班一族。慢火精燉的也有，只是需要大一點(diǎn)的鍋了，整個(gè)腱子放進(jìn)去，或橫或豎，都要有余量，水要沒(méi)過(guò)肉至少一倍的高度，盡量選用夠高的炊具。燉的時(shí)候只放香料不放調(diào)料，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉至少3小時(shí)，注意水一定要一次加足，萬(wàn)一不足也要加開(kāi)水，別兌涼水，收湯到露出腱子再加調(diào)料，也就是鹽、醬油什么的。想要進(jìn)味兒，也同樣需要臥缸。

我為什么總燉肉呢？究其原因就是我這人懶，燉肉就為省事兒。您想啊，各種蔬菜，您不得洗嗎？有的還得洗好幾遍，泡半天，還有更仔細(xì)的，一片葉兒、一片葉兒正反兩面洗，麻煩不麻煩？光洗就完了嗎？不得切嗎？瓜類的還好說(shuō)，大不了刮掉外皮，滾刀塊兒一切也就完了，葉菜類則很麻煩。除了洗跟切之外，火候也不好控制，火大就煳了，火小了也不行，不熟啊。像豆角、茄子之類，都得煸透方可，要不然不好吃，還帶毒素。

燉肉則不然了，賣(mài)肉的管切，你說(shuō)做炸醬就切丁兒，你說(shuō)炒菜就切片兒，你說(shuō)燉肉就切塊兒?；氐郊襾?lái)，沒(méi)有反復(fù)洗燉肉的。用現(xiàn)代化多功能定時(shí)壓力鍋，都扔里面，一按鍵鈕，該干什么干什么，玩游戲、敷面膜，甚至可以睡一覺(jué)去，到點(diǎn)設(shè)備自己就停了。有人說(shuō)，光有肉了，沒(méi)主食啊！那邊電飯煲您再燜一鍋米飯啊，醒了吃現(xiàn)成的。我喜歡這種一睜眼什么都有的感覺(jué)，省事極了！

摘自《食品與健康》2016年第10期 圖/李景山