讓好習(xí)慣喚醒好習(xí)慣

梅寒

在一老校友群里聊天，一群中年女人，聊的多是家長(zhǎng)里短。孩子教育、美容養(yǎng)生、塑身減肥，三個(gè)女人一臺(tái)戲，一群女人唱大戲。一部小小的手機(jī)在手，活色生香的生活熱氣騰騰就在眼前。

眾多話題中，談的最多的是減肥。人到中年，女人最大的敵人似乎就是肥胖?！芭懿綔p肥，我試了，堅(jiān)持不下來(lái)?！薄肮?jié)食減肥，管不住自己的嘴?！鞭D(zhuǎn)而，有人問群里一位被稱為“不老女神”的女同學(xué)：“分享下你的寶貴經(jīng)驗(yàn)唄，四十多了還是十八歲的身材?！彼蠓降鼗兀骸昂芎?jiǎn)單，多動(dòng)少食，把這個(gè)好習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)。我每天跑步半小時(shí)，跳繩十五分鐘，此習(xí)慣已堅(jiān)持?jǐn)?shù)年。”

眾女一片驚呼，之后紛紛沉默。這樣簡(jiǎn)單的方法，誰(shuí)都清楚，但能堅(jiān)持下來(lái)的又有幾人？

“堅(jiān)持就是勝利”這句話，我們從小聽到大，甚至?xí)牭嚼?。但這卻是很多人終生翻不過(guò)去的大山。有些人，忙忙碌碌一生，最終也是碌碌無(wú)為一生。就因?yàn)樵谠搱?jiān)持的時(shí)候，選擇了放棄。

年輕時(shí)候，我也曾激情滿懷地立了很多志向。譬如，三十歲時(shí)，我曾立志要讀遍中外優(yōu)秀名著；三十五歲時(shí)，我下決心每天堅(jiān)持散步一小時(shí)；四十歲時(shí)，我告訴自己每天要快樂，不能亂發(fā)脾氣……可都是滿腔熱情的開始，最終不了了之。這些年，我只堅(jiān)持下來(lái)一件事，就是寫作。也正是這個(gè)堅(jiān)持，慢慢地在我面前打開一扇通往世界的窗。

“讓好習(xí)慣喚醒好習(xí)慣?！蹦翘?，坐在沙發(fā)上捧著厚厚的《古代小說(shuō)鑒賞辭典》正讀著，這句話忽然間闖入我的腦海。

我把幾本辭典放在沙發(fā)旁，唐詩(shī)、宋詞、元曲，每天坐下休息時(shí)就順手拿過(guò)來(lái)。一天一詩(shī)一詞一曲，彼時(shí)，我的手機(jī)里顯示的數(shù)字是82。也就是說(shuō)，我每天堅(jiān)持讀詩(shī)吟曲，已經(jīng)堅(jiān)持了82天?；旧弦呀?jīng)成了生活習(xí)慣。若沒有堅(jiān)持，那些厚厚的大辭典，也許一輩子都只能立在我的書架上當(dāng)裝飾。

“能在這件事上堅(jiān)持下來(lái)，就能在其他事上堅(jiān)持！”我試著又去培養(yǎng)另一個(gè)習(xí)慣。每天下班后去健身房，且認(rèn)認(rèn)真真在記事本兒上記錄。一天、兩天、三天……堅(jiān)持到第二十一天，差不多又成了一個(gè)習(xí)慣。每個(gè)周末，放下工作去郊外爬爬山看看風(fēng)景，為忙碌而疲憊的身體充充電；每天臨睡前想一件讓自己開心的事，帶著滿足與快樂入眠；每周要讀完一本好書……

有人說(shuō)，二十一天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。憑空培養(yǎng)起一個(gè)好習(xí)慣真的不是易事，但你可以讓曾經(jīng)的好習(xí)慣來(lái)做導(dǎo)師，讓好習(xí)慣喚醒好習(xí)慣。由易到難，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，一個(gè)好習(xí)慣接著一個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成了，你的人生自然越來(lái)越好。編輯/纖手暖