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    春風(fēng)刮來“腸道風(fēng)暴”

    2017-04-17 12:56:18梁超
    家庭用藥 2017年3期
    關(guān)鍵詞:小夏抗菌藥變質(zhì)

    梁超

    三月初春,陽光開始慢慢露出久違的笑臉,花草也漸漸展露新芽,透出對新生的渴望。春天的腳步越來越近,人們脫下厚重的外衣,想要盡快擁抱春意盎然的好季節(jié),然而腸道卻在抗議我們的“操之過急”。

    腸道鬧“情緒”

    初春依舊“凍人”

    小夏是個騎行好手,冬天因?yàn)樘鞖夂?,霧霾嚴(yán)重,被迫坐了三個月的地鐵。眼看春風(fēng)拂面了,小夏趕緊拿出閑置已久的自行車,繼續(xù)做個自在快樂的“騎行俠”。然而,初春的氣溫并不如想象中那么溫和,一大早不僅沒有和風(fēng)煦柳的溫柔感,反而被風(fēng)呼嘯著刮臉。這一邊受著大風(fēng)的咆哮,一邊又在源源不斷地出汗,冷熱夾擊,爽哉爽哉!一到單位,小夏的肚子就繳械投降,腸道被這么一折騰,當(dāng)然得“罷工”幾天了。

    外賣主力軍

    外賣市場離不開上班族的“貢獻(xiàn)”,一天點(diǎn)個三四單已是家常便飯。然而,外賣的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)實(shí)在是不敢恭維,三天兩頭就能吃出一些奇形怪狀的不明物體,媒體爆出在黑暗小作坊里制作生產(chǎn)的外賣商家也不在少數(shù),食品安全現(xiàn)狀令人擔(dān)憂。食物制作中的原料、流程若不嚴(yán)格按照規(guī)范,病毒、細(xì)菌就會趁虛而入,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸道不良反應(yīng),嚴(yán)重者進(jìn)食受污染的食物后,可出現(xiàn)高熱、嘔吐等食物中毒癥狀,后果不堪設(shè)想。

    兩個嚴(yán)防,讓腸道“春風(fēng)得意”

    嚴(yán)防病從口入

    預(yù)防腸道疾病,關(guān)鍵是把住“嘴”這一關(guān)。春天,晝夜溫差大,食物常有變質(zhì),我們要講究食品衛(wèi)生,避免吃變質(zhì)、生冷的食物,魚類禽類最好經(jīng)過高溫加工,保證熟制。春天偶爾悶熱多汗,不要貪圖涼快飲冰水、吃冷飲,更不能過早開空調(diào),腸道難以承受冰鎮(zhèn)刺激的猛烈攻擊??傊?,大人小孩都要重視飲食對腸道的影響。

    嚴(yán)防抗菌藥濫用

    腹瀉不止,讓眾多患者感到筋疲力盡,期望能用點(diǎn)藥快點(diǎn)痊愈,抗菌藥便成了“不二之選”。然而臨床上僅有一小部分人群確實(shí)需要抗菌藥治療,濫用抗菌藥成為腹瀉臨床治療上的一個常見問題。不應(yīng)該使用抗菌藥治療的就一定不要用,如果濫用,不但不利于腹瀉治療,反而導(dǎo)致耐藥菌株不斷增多和腸道菌群失調(diào)等顯著問題,得不償失!

    想要腹瀉快點(diǎn)好,又想腸道菌群平衡該怎么辦?試試益生菌。益生菌對腹脹、腹瀉等腸道不良反應(yīng)有較好的療效,益生菌能快速定植于腸道,一舉殲滅腸道內(nèi)的有害細(xì)菌,快速止瀉。內(nèi)含豐富雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等源自人體有益菌種的益生菌(如培菲康),專為調(diào)理腸道健康研制。培菲康不僅能夠緩解癥狀,更重要的是它能重建人體腸道微生態(tài)系統(tǒng)的平衡,以預(yù)防細(xì)菌再次侵襲造成的腹瀉不止,并豎起抵擋細(xì)菌的保護(hù)膜,增強(qiáng)人體免疫力。

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