新年要養(yǎng)成好習(xí)慣

醬鴨

先來講個(gè)可怕的故事吧。2016年已經(jīng)過去了，當(dāng)你看到這篇文章的時(shí)候已經(jīng)是2017年了。去年大家制定的目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)了嗎？有多少事情堅(jiān)持下來，又有多少半途而廢了呢？雖然沒有后悔藥，但是我們可以向前看，在新的一年中養(yǎng)成好習(xí)慣！

Goalmap

Goalmap是一個(gè)用來幫助你設(shè)置、跟蹤和達(dá)成你在各個(gè)方面所設(shè)定的目標(biāo)應(yīng)用。應(yīng)用內(nèi)提供了包括體育、健康、知識(shí)、藝術(shù)、旅游、工作等在內(nèi)，幾乎涉及了生活中可能遇到的所有領(lǐng)域。而在每個(gè)大類中還有不同的細(xì)分類目，如健康領(lǐng)域的目標(biāo)就涵蓋了跑步、健身、游泳、騎行等各種運(yùn)動(dòng)，你可以在GoalStore里選擇你想要達(dá)成的目標(biāo)，并接受Goalmap對(duì)你的激勵(lì)。只要堅(jiān)持去做，一切就會(huì)慢慢變好。

HabitBull

HabitBull將習(xí)慣預(yù)分為10大類65個(gè)小類，涵蓋了現(xiàn)代人生活的大部分需求。免費(fèi)版的HabitBull最多允許建立5個(gè)目標(biāo)，也可以幫助你避免眼高手低的情況。與簡單打卡不同，HabitBull以更為具象的方式詳細(xì)記錄目標(biāo)的完成情況，幫助使用者審視自己，監(jiān)控目標(biāo)的完成情況。如你可以選擇以“我今天是/否閱讀”作為記錄方式，也可以選擇“我今天閱讀了XX頁書籍”作為打卡成功的依據(jù)。最后它將對(duì)完成情況以不同顏色標(biāo)注。粉紅表示跳過，黃色表示未達(dá)標(biāo)，綠色表示已完成。

Loop循環(huán)記錄

前不久，筆者剛剛試用過這款應(yīng)用，它是一款非常純粹的打卡、習(xí)慣養(yǎng)成應(yīng)用。進(jìn)入應(yīng)用后，無需登錄，沒有社交。直接點(diǎn)擊“+”建立新習(xí)慣，然后編輯內(nèi)容，選擇提醒時(shí)間、任務(wù)顏色等。接下來，回到主頁面，就可以看到已經(jīng)建立的習(xí)慣安安靜靜地排成一排，長按小×號(hào)變身小√號(hào)，就表示今天完成任務(wù)啦！橫屏顯示能查看更多的日期，非常方便呢。

Fabulous

很多習(xí)慣養(yǎng)成、打卡應(yīng)用可能都是給你提供目標(biāo)，或是自己設(shè)計(jì)目標(biāo)，然后每天打卡激勵(lì)自己完成。但是FabulouS的獨(dú)特之處在于它的人性化設(shè)計(jì)。你所定下的目標(biāo)，F(xiàn)abulouS會(huì)通過各種方式激勵(lì)你，從而區(qū)別于單純的打卡。你可以設(shè)置健身的習(xí)慣，應(yīng)用在提醒的同時(shí)告訴你簡單的健身動(dòng)作，并播放動(dòng)感的音樂。在應(yīng)用的主界面可以看到完成任務(wù)的情況，在完成一些任務(wù)后，應(yīng)用還會(huì)給你寄來一封“信”，里面有對(duì)你的問候以及和健康相關(guān)的信息。隨著任務(wù)的進(jìn)行，還會(huì)有信陸續(xù)進(jìn)來問候你。