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    物理學(xué)在短跑教學(xué)中的運用分析

    2017-04-12 23:24:31劉桂君郭應(yīng)春
    關(guān)鍵詞:運用分析物理學(xué)

    劉桂君+郭應(yīng)春

    摘要:從當前體育教育教學(xué)的實際情況來看,短跑教學(xué)效果不佳,學(xué)生難以掌握起跑技術(shù)、途中跑技術(shù)、彎道跑技術(shù)等,使學(xué)生難以端正姿勢,快速跑步。對此,應(yīng)當優(yōu)化調(diào)整短跑教學(xué),使之更有效的教授和訓(xùn)練學(xué)生,逐步提升學(xué)生短跑水平。而將物理學(xué)科學(xué)、合理的運用到短跑教學(xué)中是非常恰當?shù)模梢詫⑽锢碇R與短跑知識相融合,教授學(xué)生,使學(xué)生理解短跑相關(guān)技術(shù),訓(xùn)練短跑技巧,提高短跑水平。那如何在短跑教學(xué)中有效運用物理學(xué)呢?本文將通過分析起跑技術(shù)、途中跑技術(shù)、彎道跑技術(shù)教學(xué)中物理學(xué)運用來解答此問題。

    關(guān)鍵詞:物理學(xué);短跑教學(xué);運用分析

    田徑運動是體育運動的基礎(chǔ),短跑項目是田徑運動的基礎(chǔ)項目,有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ),加之我國越來越重視體育事業(yè)的發(fā)展,所以在開展體育教育教學(xué)的過程中應(yīng)當高度重視短跑教學(xué)[1]。也就是以新課標為準,優(yōu)化調(diào)整短跑教學(xué),以便更好的教授學(xué)生短跑技能,訓(xùn)練學(xué)生短跑,使學(xué)生短跑水平不斷提升,并增強學(xué)生的身體素質(zhì)。當然,新課標下優(yōu)化調(diào)整短跑教學(xué),應(yīng)當在短跑教學(xué)中科學(xué)、合理的運用物理學(xué)知識,從而實現(xiàn)科學(xué)、合理的教授和培養(yǎng)學(xué)生,使學(xué)生正確的進行短跑訓(xùn)練,如此才能使學(xué)生扎實掌握短跑技巧,快速卻穩(wěn)步的進行短跑。由此看來,在短跑教學(xué)中有效運用物理學(xué)是非常有意義的。

    一、起跑技術(shù)教學(xué)中物理學(xué)的運用

    短跑教學(xué)中起跑技術(shù)的學(xué)習(xí)是非常重要的,利用強化學(xué)生在起跑時最大限度的獲得向前的沖力,使學(xué)生得以快速的起跑。為了使學(xué)生能夠快速的起跑,需要重點教授學(xué)生“蹲踞式”起跑技術(shù)。其實,對于接觸短跑的學(xué)生或多或少都應(yīng)該了解蹲踞式起跑,因為無論在國際體育比賽中還是在普通的校內(nèi)比賽中,都要求參賽的短跑運動員在起跑時呈蹲踞式。為了使學(xué)生能夠系統(tǒng)的了解蹲踞式起跑技術(shù),訓(xùn)練學(xué)生標準的蹲踞式起跑,合理的運用物理學(xué)來展開蹲踞式起跑技術(shù)教學(xué)是非常必要的。

    蹲踞式起跑技術(shù),要求運動員小腿趨于平衡,將最佳發(fā)力位置的前后膝角以及身體高重心前移,與此同時也會形成良好的水平分力和蹬地力角,提供了短跑起跑時最好的水平加速度的力學(xué)條件,能使人體獲得最大的水平加速度。從物理學(xué)的角度來說,以上蹲踞式起跑技術(shù)運用到了物理知識,也正是因為物理知識的運用,才使得蹲踞式起跑取得了良好的成效。對于物理知識的運用是,“運動員乏力前后膝角及身體重心前移”運用了生物力學(xué)知識“運動員蹲踞所產(chǎn)生的良好的水平分力和蹬地力角”,則運用了力學(xué)知識。

    基于此,在組織學(xué)生進行蹲踞式起跑技術(shù)教學(xué)的過程中,可以先教授學(xué)生重心與平衡的物理知識,使學(xué)生了解重心與平衡之間的關(guān)系,在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生做蹲踞動作,即小腿趨于平衡,前后膝角及身體重心前移,感受自身的支撐面中心,進而嘗試重心遠離和接近支撐面中心,自己的穩(wěn)定程度,如此學(xué)生能夠真正有所體會,進而掌握標準的蹲踞姿勢[2]。由此看來,在蹲踞式起跑技術(shù)教學(xué)中結(jié)合物理學(xué)知識來教授學(xué)生,可以使學(xué)生快速的掌握技術(shù),擺出標準的蹲踞式起跑姿勢。

    二、途中跑技術(shù)教學(xué)中物理學(xué)的運用

    短跑比賽之中,需要運動員跑步速度非???,如此才能獲得勝利。為了提升學(xué)生短跑速度,在組織學(xué)生進行短跑教學(xué)之中還要重點教授途中跑技術(shù)。因為途中跑技術(shù)中著地緩沖技術(shù)的學(xué)習(xí),可以使學(xué)生在短跑的過程中減少前蹬水平分力,使腳著地點靠近身體總重心的投影點,進而提高短跑速度。

    當然,著地緩沖技術(shù)之中同樣運用了物理學(xué)知識,在著地緩沖技術(shù)教學(xué)中結(jié)合物理學(xué)知識進行教授是非常有效的。具體的內(nèi)容為:

    第一階段,前蹬。著地緩沖的第一步是前蹬,即從腳著地開始到人體總重心的投影點移到著地點的上方,這涉及到了緩沖動作的生物力學(xué)知識?;诖?,教師可以從教授緩沖動作及遠離,讓學(xué)生進行短跑,注意前蹬,感受緩沖動作,進而訓(xùn)練學(xué)生短跑中控制前蹬水平分力。

    第二階段,著地緩沖。著地緩沖,是因為運動員在短跑的過程中前蹬,將會使中重心投影點落在著地點之后,擺動腿著地成為支撐腿后,腳掌給予地面的作用力指向前下方。這會涉及力學(xué)知識。為了使學(xué)生能夠理解著地緩沖,教師應(yīng)當從力學(xué)角度,參照運動員短跑示意圖,詳細分析運動員短跑所產(chǎn)生的力及其作用對象,進而講解著地緩沖的形成及前后期著地緩沖的變化,進而教授學(xué)生正確跑步的方法及姿勢、力度的控制等,提高學(xué)生短跑速度[3]。

    三、彎道跑技術(shù)教學(xué)中物理學(xué)的運用

    觀察學(xué)生短跑實際情況,不難發(fā)現(xiàn)某些學(xué)生在彎道處容易被其他學(xué)生超越,甚至落下。究其原因,是學(xué)生未掌握彎道跑技巧,用力不當,致使學(xué)生彎道跑速度較慢。為了提高學(xué)生短跑水平,在短跑教學(xué)中還要注意巧用物理學(xué)來教授學(xué)生彎道跑技術(shù)。因彎道跑時,運動員會受到離心力的作用,致使學(xué)生跑步速度變緩,所以教授應(yīng)向?qū)W生講授向心力和離心力知識,在此基礎(chǔ)上講授彎道跑變慢的原因,進而引出彎道跑技術(shù),教學(xué)生彎道跑技巧,并訓(xùn)練學(xué)生,使學(xué)生逐漸克服離心力,受到向心力的作用,在彎道處于快速跑步[4]。

    結(jié)束語:

    其實,短跑是需要掌握技巧的,只有學(xué)生掌握了起跑技巧、途中跑技巧、彎道跑技巧等,才能使學(xué)生短跑速度提升。當然,要想使學(xué)生準確的掌握短跑技巧,應(yīng)當在短跑教學(xué)中應(yīng)當結(jié)合物理學(xué)知識來教授學(xué)生起跑技術(shù)、途中跑技術(shù)、彎道跑技術(shù)等??傊岣叨膛芙虒W(xué)水平,提高學(xué)生短跑水平,需要在短跑教學(xué)中科學(xué)、合理的運用物理學(xué)。

    參考文獻:

    [1]趙燕.論提高短跑教學(xué)的有效性[J].成才之路,2014(11):53-53.

    [2] 劉昊,楊輝,馬蘄等.物理學(xué)在短跑教學(xué)中的運用分析[J].河南教育學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2007,16(2):92.

    [3]黃廉.短跑技術(shù)教學(xué)中應(yīng)注意的關(guān)鍵問題研究[J].體育時空,2015(19):79.

    [4]孫鵬飛.新形勢下高校體育應(yīng)如何進行短跑教學(xué)[J].中華少年(研究青少年教育),2013(22):145-145.

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