步行上學(xué)能減輕壓力

美 國布法羅大學(xué)的研究者針對40名10～14歲學(xué)生（男女各半）進(jìn)行實驗研究，將他們分成兩組，一組乘車上學(xué)，另一組步行1.6公里的路程上學(xué)，步行速度隨意。結(jié)果顯示，步行者的心跳次數(shù)每分鐘平均增加3次，而乘車者增加11次；乘車者收縮壓的升高幅度比步行者平均高3倍以上；乘車者在壓力面前的緊張程度比步行者平均高兩倍以上。

研究人員指出，步行上學(xué)不僅可以緩解壓力，還可預(yù)防心血管疾病，因為當(dāng)學(xué)生因壓力而感到緊張時，他們的心率及血壓會發(fā)生變化，這種變化會引起一系列生理反應(yīng)，從而增加患心血管疾病的風(fēng)險。兒科專家認(rèn)為，心血管疾病的產(chǎn)生從兒時開始，設(shè)法讓孩子步行上學(xué)不失為一個有效的預(yù)防措施。

（歡顏）