大學(xué)生內(nèi)隱學(xué)習(xí)需求與運動技能的契合發(fā)展

顏 敏，汪珂永

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大學(xué)生內(nèi)隱學(xué)習(xí)需求與運動技能的契合發(fā)展

顏 敏，汪珂永

四川工商學(xué)院，四川成都，611745。

高校體育教學(xué)作為滿足大學(xué)生身心健康發(fā)展需求的教育路徑之一，運動技能的學(xué)習(xí)表現(xiàn)出大學(xué)生個體發(fā)展需求的內(nèi)隱性與外顯性，這兩者共同作用于大學(xué)生的運動技能習(xí)得過程當(dāng)中。在體育教學(xué)的過程中通過激活學(xué)生的內(nèi)隱學(xué)習(xí)程序，可以讓學(xué)生在沒有壓力的情況下，輕松完成運動技能的習(xí)得過程?；诖?，本文結(jié)合高校體育教學(xué)實際，在分析內(nèi)隱學(xué)習(xí)概念的基礎(chǔ)上，就如何應(yīng)用內(nèi)隱學(xué)習(xí)激發(fā)大學(xué)生運動技能的興趣，提出了實踐與理論策略。

大學(xué)生；內(nèi)隱學(xué)習(xí)；運動技能；契合發(fā)展

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，我們一直強(qiáng)調(diào)通過高強(qiáng)度的練習(xí)來最終達(dá)到熟練掌握運動技能的學(xué)習(xí)方法。這種教學(xué)過程是需要學(xué)生付出相當(dāng)大的努力和精力的。內(nèi)隱學(xué)習(xí)將其習(xí)得的知識以潛意識的形式儲存起來，并在特定情景下可以指導(dǎo)運動技能的發(fā)揮。傳統(tǒng)的教學(xué)過程要求學(xué)生先要學(xué)習(xí)一定的運動技巧的理論，并在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)行簡單的模仿，再通過大量的機(jī)械性的練習(xí)最終掌握，來完成教學(xué)過程。但是，我們發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生再努力，運動技能提高的也很慢，相反，那些所謂有天賦的學(xué)生卻可以輕易掌握所學(xué)技能[1]。針對這樣的現(xiàn)象，一些研究人員提出了新的理論——內(nèi)隱學(xué)習(xí)。內(nèi)隱學(xué)習(xí)，是通過挖掘?qū)W生的潛意識，利用潛意識的學(xué)習(xí)機(jī)制來掌握運動技能。內(nèi)隱學(xué)習(xí)的方法與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相比，學(xué)生可以更加輕松的完成教學(xué)任務(wù)，習(xí)得運動技能。因為潛意識的作用是自發(fā)的，無意識的行為。但在適當(dāng)?shù)那榫跋聟s可以發(fā)揮巨大的作用。所以，現(xiàn)在的教育家越來越重視學(xué)生內(nèi)在潛力的發(fā)揮，并開始嘗試引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行內(nèi)隱學(xué)習(xí)。

1 內(nèi)隱學(xué)習(xí)的概念

內(nèi)隱學(xué)習(xí)是相對于傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方法的一種新的學(xué)習(xí)模式。內(nèi)隱學(xué)習(xí)是在主體無意識的狀態(tài)下發(fā)生的學(xué)習(xí)過程。它是獨立與傳統(tǒng)學(xué)習(xí)過程之外的一種特殊的習(xí)得方式。內(nèi)隱學(xué)習(xí)的過程一般較為隱蔽，不易被人察覺，即使作為使用內(nèi)隱學(xué)習(xí)的主體也不會對此有任何察覺。內(nèi)隱學(xué)習(xí)是在生活和學(xué)習(xí)的過程中自覺完成，不知不覺中實現(xiàn)的。而且越是在一些內(nèi)部因果，邏輯關(guān)系越復(fù)雜，越不能用理論概括的知識中，越會激活主體的內(nèi)隱學(xué)習(xí)發(fā)揮作用。內(nèi)隱學(xué)習(xí)的結(jié)果就是我們生活中所熟悉的對某件事情的直覺，突然出現(xiàn)的靈感，對某種知識的悟性等等。但是通過內(nèi)隱學(xué)習(xí)而習(xí)得的知識是不能理論化的，也就是我們常說的“只能意會，不能言傳”的那一部分知識。一般認(rèn)為，內(nèi)隱學(xué)習(xí)的是一些程序性的知識，它通過主體的潛意識來完成記憶，只有在特定的情景下才能被激發(fā)出來，發(fā)揮作用。內(nèi)隱學(xué)習(xí)的研究對于我們更好的了解人類的認(rèn)知過程，心理潛能提供了理論的支持。

2 大學(xué)生體育課堂內(nèi)隱學(xué)習(xí)的特征

對于內(nèi)隱認(rèn)知領(lǐng)域的研究過程中，有些學(xué)者又將其細(xì)化成了內(nèi)隱學(xué)習(xí)和內(nèi)隱記憶兩個概念。但是本文認(rèn)為這兩者是不可能分開的，是在同一過程中發(fā)生的，只不過所習(xí)得的知識不同。不管是對過去經(jīng)驗的記憶還是對事件規(guī)則的學(xué)習(xí)都很難準(zhǔn)確區(qū)分。那么作為廣義上的內(nèi)隱學(xué)習(xí)其特征主要包括無意識，無察覺，無目的和自動化。這些特征不是同時發(fā)生并且起作用的，在不同的情景下內(nèi)隱學(xué)習(xí)會具有不同的特征[2]。例如，無意識、無察覺的特征一般會在類似直覺中體現(xiàn)。人們會在特定情況下做出準(zhǔn)確的判斷，判斷依據(jù)就是自身的直覺，但是人們卻不能說出具體的依據(jù)。也不知道自己是如何做到的。感覺整個過程似乎是失去意識，沒有通過大腦進(jìn)行思考的過程。而無目的、自動化的特征一般體現(xiàn)在悟性上面。眾所周知，某個人對某個知識很有悟性，他便會更輕松的獲得知識，因為可以很輕易的發(fā)現(xiàn)知識間的內(nèi)在聯(lián)系，并將其加以運用，得出正確的結(jié)論。也就是說這種特性是可以知道自己的學(xué)習(xí)過程和結(jié)果的，但也是說不清楚具體原因的，不能將其判斷的過程具體化，只是可以意識到學(xué)習(xí)的過程和結(jié)果。

3 大學(xué)體育運動技能教學(xué)與內(nèi)隱學(xué)習(xí)的應(yīng)用策略

3.1 在運動技能教學(xué)中應(yīng)高度重視學(xué)生的內(nèi)隱學(xué)習(xí)潛能

運動技能即包括運動的知識也包括運動能力兩方面，是指人體通過學(xué)習(xí)的過程而獲得的一系列的身體協(xié)調(diào)的能力。運動技能即要通過傳統(tǒng)的有意識的學(xué)習(xí)來獲得，也要通過自覺自發(fā)的內(nèi)隱學(xué)習(xí)過程來獲得，兩種學(xué)習(xí)方法是同時發(fā)生作用，相互促進(jìn)、相互協(xié)調(diào)的。在運動技能教學(xué)的過程中，一般都是遵循如下的過程：運動技能知識—運動表象—動作概念學(xué)生練習(xí)—運動技能習(xí)得。促成運動技能習(xí)得的生理基礎(chǔ)叫做人體的反射弧。一個完整的反射弧包括感受器、傳入神經(jīng)、大腦、傳出神經(jīng)和效應(yīng)器。當(dāng)運動技能對人體產(chǎn)生刺激時，刺激通過感受器感知后，在反射弧中依次傳遞，最終傳給效應(yīng)器，完成動作。這個過程可以通過不斷練習(xí)而得到強(qiáng)化[3]。

現(xiàn)如今，對運動技能教學(xué)的理論研究很多，但絕大多數(shù)都是基于傳統(tǒng)的有意識的習(xí)得進(jìn)行的研究。但是，隨著對運動技能習(xí)得方式的研究深入，也有學(xué)者發(fā)現(xiàn)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的運動技能的影響。雖然運動技能主要還是要通過傳統(tǒng)的有意識的學(xué)習(xí)，訓(xùn)練才能獲得，但是內(nèi)隱學(xué)習(xí)也在這個過程中發(fā)揮的一定的輔助作用。正如，雖然外國始終通過比賽的影像來研究，模仿我國運動員的技巧，但始終無法贏得勝利。并不是他們訓(xùn)練不刻苦，內(nèi)隱學(xué)習(xí)獲得的技能是無法以信息形式傳遞的。傳統(tǒng)的運動技能習(xí)得方式，實際上是通過不斷練習(xí)形成了反射，而一旦練習(xí)停止，習(xí)得的反射就會減弱，所以是暫時性的習(xí)得。

3.2 注重運動技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)需求的把握

雖然在學(xué)習(xí)運動技能的過程中，我們必須進(jìn)行有意識的學(xué)習(xí)，必須進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，但是高強(qiáng)度的練習(xí)也只能培養(yǎng)出擁有一定運動技能的人。畢竟所有的運動技能基本都是類似的，通過理論教授的知識也必定是類似的。但是我們要想培養(yǎng)出與眾不同的運動人才，就必須更多的依靠其內(nèi)隱學(xué)習(xí)的作用。在通過傳統(tǒng)學(xué)習(xí)來獲得外顯的運動技能的同時，利用內(nèi)隱學(xué)習(xí)來將動作以外的規(guī)則，順序等儲存在潛意識里。僅僅采用外顯的教學(xué)方法，學(xué)生就只會機(jī)械的模仿，就算模仿的再精確，也不能真正轉(zhuǎn)化成自己的技能。只有同時啟動了外顯學(xué)習(xí)和內(nèi)隱學(xué)習(xí)兩種方法，才能真正靈活的運用運動技能，來應(yīng)對不同的情況的發(fā)生。內(nèi)隱學(xué)習(xí)實際上就是將外顯獲得的知識，自我加工后，融會貫通，成為自身的一部分的過程[3]。雖然內(nèi)隱學(xué)習(xí)很重要，但它也只是運動技能教學(xué)的一種手段之一，外顯學(xué)習(xí)也是不可或缺的。當(dāng)外顯學(xué)習(xí)達(dá)到一定程度后，可以激發(fā)內(nèi)隱學(xué)習(xí)，將技能內(nèi)化；而在特定的情況下，人體受到刺激，又會將內(nèi)化的知識以技能的形式表現(xiàn)出來。所以，在運動技能教學(xué)的實踐中，要盡量協(xié)調(diào)兩種方法的應(yīng)用，一方面，發(fā)揮外顯學(xué)習(xí)的快速準(zhǔn)確性；另一方面，要努力創(chuàng)造條件，促進(jìn)學(xué)生的積極性，激發(fā)內(nèi)隱學(xué)習(xí)。

3.3 使用暗示教學(xué)法調(diào)動學(xué)生內(nèi)在積極性，加速運動技能學(xué)習(xí)進(jìn)程

關(guān)于如何把這些理論應(yīng)用到實際教學(xué)之中，學(xué)者也進(jìn)行了相應(yīng)的理論研究和分析。其中最著名的就是保加利亞教學(xué)法專家和心理學(xué)家洛扎諾夫在20世紀(jì)60年代創(chuàng)立的暗示學(xué)和暗示教學(xué)法。他在自己的研究中提出，人體在放松的狀態(tài)下，或者是在極度興奮，沮喪的情緒下，是及其容易接受外界給予的暗示的，更容易將外界的暗示當(dāng)成是自己內(nèi)心的感覺和想法，從而愿意去付諸實施。在實際的教學(xué)過程中，可以充分利用這一理論，為學(xué)生創(chuàng)造輕松的環(huán)境，讓學(xué)生放松，并不斷給予積極的暗示，激活學(xué)生的潛在心理機(jī)制，完成內(nèi)隱學(xué)習(xí)的過程[4]。暗示教學(xué)法是結(jié)合了傳統(tǒng)的外顯教學(xué)和新興的內(nèi)隱教學(xué)的雙重優(yōu)點，在學(xué)生系統(tǒng)的學(xué)習(xí)運動知識的同時，通過情景設(shè)置，讓學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中，接受外來的有效的積極的暗示，激發(fā)內(nèi)在潛意識的作用，加快學(xué)生學(xué)習(xí)的速度和效率。所以作為一名體育老師，更應(yīng)該注重如何運用暗示教學(xué)來達(dá)到教學(xué)目的，同時讓學(xué)生也能輕松擁有一定的運動技能。

3.4 提升運動技能內(nèi)隱與外顯學(xué)習(xí)的契合度

在應(yīng)用內(nèi)隱教學(xué)方法的時候，一定要明確一個問題，那就是通過內(nèi)隱學(xué)習(xí)獲得的知識是不系統(tǒng)的、零散的，所以不能僅僅只是運用內(nèi)隱的方法而忽視了外顯學(xué)習(xí)的作用，要使二者充分的結(jié)合起來，共同在學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中發(fā)揮作用。在進(jìn)行傳統(tǒng)的有意識教學(xué)的過程中，引入暗示教學(xué)法的確是個不錯的教學(xué)方法，但是在進(jìn)行暗示的時候要掌握好時機(jī)，只有在學(xué)生足夠放松或者興奮的時候才容易被暗示，否則更容易出現(xiàn)抵觸的情緒。在運用暗示教學(xué)法的時候，可以利用音樂暗示、語言暗示或者鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我的心理暗示等方法幫助學(xué)生啟動無意識學(xué)習(xí)[5]。暗示教學(xué)法在教學(xué)過程中有很大的作用：（1）可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動力，使其自主學(xué)習(xí)。被動的學(xué)習(xí)效果是很差的，學(xué)生會通過各種方式來進(jìn)行反抗，比如逃課、上課不認(rèn)真、動作不規(guī)范等，所以讓學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)就非常的必要。暗示教學(xué)法就是要通過有效的心理暗示，讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的喜歡體育運動，愿意自主的去學(xué)習(xí)，去不斷練習(xí)來提高自身的運動技能。例如，體育教師可以在教學(xué)過程中，有意無意地暗示其實體育運動的時候人才是最美的，因為體育運動往往都會和活力，陽光這樣的詞聯(lián)系起來。這樣可以迅速得到大學(xué)生的心理認(rèn)同。為了讓自己的形象更完美，大學(xué)生會很愿意主動的學(xué)習(xí)一些運動技能，并且加以練習(xí)使之熟練。一般來說，學(xué)生在得到積極暗示并且接受這種暗示后，學(xué)生的潛意識會發(fā)揮作用，以便將這種暗示與自身真的融合在一起，讓學(xué)生的大腦以為這是真實的情況，所以接受了暗示的結(jié)論。這時學(xué)生會快速進(jìn)行內(nèi)隱學(xué)習(xí)，將其以前的知識迅速傳遞到潛意識中儲存。所以，積極的暗示是可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，主動的開啟內(nèi)隱學(xué)習(xí)。

（2）可以磨練學(xué)生的意志，使其擁有一個好的心態(tài)，更加積極向上。運動技能的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生會面臨一些挑戰(zhàn)，比如體能、反應(yīng)速度的限制等。這就考驗了學(xué)生對于困難的處理情況。意志力強(qiáng)的學(xué)生會積極面對困難，通過不斷的練習(xí)來完成對自我能力的挑戰(zhàn)，而一些意志力比較薄弱的學(xué)生，由于沒有吃過苦，會覺得受不了。這時教師就要適時的進(jìn)行心理暗示，讓學(xué)生知道所有的困難都是暫時的，只要堅持不懈就一定可以克服。教師可以和學(xué)生共同展望一下克服掉困難之后的情況，在美好的未來面前是可以激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的積極因素，讓其有克服困難的信心。當(dāng)然在運動技能的學(xué)習(xí)中，必然要有一定的競爭發(fā)生，因為運動技能只有在比賽中才能真正得到發(fā)揮和提高，運動技能也只有在比賽中才能體現(xiàn)其價值。既然是比賽就會有成敗。有些運動技能較差的學(xué)生會因為總是輸?shù)舯荣惗_始拒絕參加體育運動，這就要求教師有很好的心理暗示技巧，讓學(xué)生能夠面對自己的失敗。通過教師的心理暗示，學(xué)生最終可以戰(zhàn)勝失敗的沮喪，愿意去克服學(xué)習(xí)的困難，心態(tài)更加積極樂觀，豐富學(xué)生的情感體驗，這對學(xué)生步入社會后也有很大的幫助。

（3）可以挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力，使其發(fā)揮出超常的水平。通過暗示教學(xué)法可以讓學(xué)生進(jìn)入一種無意識學(xué)習(xí)的狀態(tài)，在不知不覺中習(xí)得運動技能。在教學(xué)實踐中要想挖掘?qū)W生的潛力，就要努力創(chuàng)造適合的學(xué)習(xí)環(huán)境，恰當(dāng)?shù)膶W(xué)生進(jìn)行暗示教學(xué)，引爆學(xué)生的潛力，提高學(xué)生的技能水平。教師可以經(jīng)常暗示學(xué)生有運動天賦。久而久之學(xué)生就會將這種暗示轉(zhuǎn)化成自我認(rèn)知，會同意教師的說法。學(xué)生在這種積極的狀態(tài)下，更容易將內(nèi)在潛能激發(fā)出來，就會出現(xiàn)所謂的超常發(fā)揮。

4 結(jié) 語

綜上所述，外顯學(xué)習(xí)方法和內(nèi)隱學(xué)習(xí)方法是共同作用于運動技能教學(xué)過程的。外顯學(xué)習(xí)是一種系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過程，它有比較明確的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)結(jié)果。內(nèi)隱學(xué)習(xí)則是無意識的自覺學(xué)習(xí)過程，它所學(xué)習(xí)的知識是不能將其理論化的，很難對其他人言明，但是它的作用卻是持久的，可以更好的運用外顯學(xué)習(xí)獲得知識。在實際的體育教學(xué)中，要有意識地將兩種方法融合起來，為學(xué)生提供一個輕松愉快地學(xué)習(xí)環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生的信心，利用暗示教學(xué)法，讓學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生更多的參與到教學(xué)過程中來，這對體育教學(xué)的發(fā)展有一定的積極作用。

[1] 郭秀艷. 內(nèi)隱學(xué)習(xí)對技能類教學(xué)的啟示[J]. 心理發(fā)展與教育，2004（01）：87~91.

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Development of Combining College Students' Implicit Learning Needs with Motor Skills

YAN Min, Wang Keyong

Sichuan Technology and Business University, Chengdu Sichuan, 611745, China.

Physical education teaching in colleges and universities is one of education ways to meet the demand for college students' physical and mental health development. Motor skill learning shows college students’ Implicit and explicit learning of individual development, both of which work together in the process of college students' sports skill acquisition. During sports teaching by activating students' implicit learning program teachers can make students complete the process of motor skill acquisition easily in the absence of pressure. Therefore, based on the analysis of the concept of implicit learning and by combining with the university sports teaching practice, the paper puts forward the theoretical and practical strategy on how to apply implicit learning to stimulate students’ interest in learning motor skills.

College students; Implicit learning; Motor skills; Needs

1007―6891（2017）05―0107―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2017.05.27

G807.4

A

2017-04-06

2017-04-17