淺談大學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng)

千青海

摘 要：本文通過對大學(xué)生體育素質(zhì)的概念、結(jié)構(gòu)的解釋，闡述培養(yǎng)大學(xué)生體育素質(zhì)的途徑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；體育素質(zhì)；途徑

隨著素質(zhì)教育在高校的全面推行，作為高等教育重要組成的高校體育也應(yīng)該突破單一技術(shù)練習(xí)的束縛，轉(zhuǎn)變到促進學(xué)生體育素質(zhì)的發(fā)展上來。高校體育是學(xué)校體育的最高層次和最后階段，具有與社會體育銜接的特點，大學(xué)生體育素質(zhì)的好壞，將直接影響其將來的生活、學(xué)習(xí)和工作。因此。高校應(yīng)加強學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng)。

1 大學(xué)生體育素質(zhì)的概念

大學(xué)生體育素質(zhì)是指大學(xué)生的體育意識、體育生理、體育心理、體育智力及其運用體育基本知識參與健身運動等方面的綜合能力的表現(xiàn)。大學(xué)生體育素質(zhì)教育是高校素質(zhì)教育的重要組成部分，在高校素質(zhì)教育中起著物質(zhì)基礎(chǔ)作用，對培養(yǎng)具有良好意志品質(zhì)和健全體魄的高素質(zhì)人才具有重要的意義。

2 大學(xué)生體育素質(zhì)的結(jié)構(gòu)

2.1 身體基本活動素質(zhì)

身體基本活動素質(zhì)是指大學(xué)生為了適應(yīng)生存環(huán)境所必須具備的基本活動能力。包括“走、跑、跳、攀、爬、懸垂、支撐、平衡“等基本活動能力。身體基本活動素質(zhì)是隨著個體的生長、發(fā)育形成的。既有先天因素，更有很多后天因素。它既是學(xué)習(xí)和掌握體育技術(shù)的基礎(chǔ)，又是確保高質(zhì)量生活與高效率工作的基礎(chǔ)。

2.2 體育運動素質(zhì)

體育運動素質(zhì)是指大學(xué)生為滿足個體和今后工作的需要，在掌握體育基本理論、技術(shù)和技能的前提下，所獲得的從事各種體育運動的綜合素質(zhì)。它反映了體育運動的總體特征，是大學(xué)生體育素質(zhì)的基礎(chǔ)。從運動中的表現(xiàn)來看，它包括“力量、速度、耐力、靈敏、柔韌“等基本素質(zhì)。

2.3自我鍛煉身體的素質(zhì)

自我鍛煉身體的素質(zhì)是指大學(xué)生能熟練地運用已掌握的運動技能，充分發(fā)揮自身的活動能力，自覺地進行身體鍛煉的本領(lǐng)。自我鍛煉身體的素質(zhì)是大學(xué)生能運用所掌握的體育理論知識和鍛煉方法，獨立地進行自我健身的素質(zhì)。

2.4自我保健與養(yǎng)生素質(zhì)

保健、養(yǎng)生素質(zhì)是指大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和體育鍛煉中，能運用運動保健等知識和方法，包括對運動創(chuàng)傷的預(yù)防和處理，對自我身體形態(tài)和生理機能的評價素質(zhì)，同時也包括在日常生活中能運用科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食與營養(yǎng)等。

2.5身體健康素質(zhì)

身體健康素質(zhì)是指在人的生命活動中，為實現(xiàn)個人生命價值而要具備的趨利避害的基本調(diào)控智能的效果、水平或勢態(tài)。健康素質(zhì)與健康、與身體的各種能力有著緊密的關(guān)系-身體成分、心血管系統(tǒng)的功能、肌肉的力量、耐力和身體的柔韌性。

3全面提高大學(xué)生體育素質(zhì)的途徑

3.1發(fā)揮體育教學(xué)的主渠道作用

這是提高大學(xué)生體育素質(zhì)的重要基礎(chǔ)。增進學(xué)生身心健康、增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生運動技術(shù)水平，必須發(fā)揮體育教學(xué)的主渠道作用。一要改革體育課程設(shè)置、課程結(jié)構(gòu)、課程內(nèi)容、教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)校體育的“健康功能、教育功能、競技功能及娛樂功能“。二要提高體育教學(xué)水平，注意健身性與文化性相結(jié)合。重視教學(xué)內(nèi)容的文化性，注意選擇性與實效性相結(jié)合。重視教學(xué)內(nèi)容的豐富性，注意科學(xué)性和可接受性相結(jié)合。重視教學(xué)內(nèi)容的實效性，注意民族性與世界性相結(jié)合。重視教學(xué)內(nèi)容的民族性。三要弘揚我國民族傳統(tǒng)體育，汲取世界優(yōu)秀體育文化，體育教學(xué)要反映本學(xué)科的新進展、新成果，體現(xiàn)體育教育的時代性、發(fā)展性和中國特色。四要加強體育師資隊伍和教學(xué)設(shè)施的建設(shè)，不斷更新體育設(shè)備，完善體育設(shè)施，加強體育教學(xué)。

3.2增加人文知識教育

人文知識教育是素質(zhì)教育的內(nèi)容之一，通過系統(tǒng)的人文知識教育，提高學(xué)生的人文素養(yǎng)。通過人文知識的導(dǎo)入，使得體育教學(xué)內(nèi)容變得更加生動、形象，培養(yǎng)學(xué)生的審美情操、文化修養(yǎng)，促進大學(xué)生的綜合發(fā)展。首先是增加人文知識課程，這些課程不必多，但是必須有，主要包括哲學(xué)、文學(xué)、史學(xué)等概論知識，開闊大學(xué)生視野，使其擁有基本人文常識。其次，開展豐富的體育社會實踐活動和文化藝術(shù)類活動，讓學(xué)生在玩樂中獲取知識。另外，體育社會實踐活動能培養(yǎng)大學(xué)生的社交能力，開闊其視野，增強其社會適應(yīng)力，在與人交流的過程中學(xué)習(xí)各種人文知識。因此，高校要積極為大學(xué)生創(chuàng)造良好的社會實踐平臺，促進學(xué)生健康發(fā)展。最后是校園文化建設(shè)，通過綠化、建筑物、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)等的建設(shè)，為學(xué)生創(chuàng)造人文底蘊濃厚的校園文化，潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)。

3.3 注重校園精神文化建設(shè)，構(gòu)建良好的校園體育文化氛圍

體育文化概括地說是指關(guān)于人類體育運動的物質(zhì)、制度、精神文化的總和。具體描述為以身體的活動為基礎(chǔ)形式，以身體的競爭為特殊的手段，以身體的完善為主要目標(biāo)的體育活動過程中有關(guān)人的精神生活的那些方面。它是人類生存的一種方式，是文化生活的組成部分和文明社會的顯著標(biāo)志。校園體育文化相對體育文化來說是一種亞文化，它是校園環(huán)境中以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，身體練習(xí)為手段，各類體育知識為主要內(nèi)容的物質(zhì)和精神成果的總和。構(gòu)建校園體育文化氛圍是貫徹全民健身計劃，實施“素質(zhì)教育“，培養(yǎng)學(xué)生終身自主體育鍛煉意識和完成學(xué)校體育任務(wù)的重要途徑。校園體育文化具有豐富的體育知識和運動文化，培養(yǎng)愛國主義的集體主義精神，樹立和提高全民健身和終身自主體育鍛煉意識，以及促進學(xué)生體育素質(zhì)的提高。

構(gòu)建高校大學(xué)生體育素質(zhì)教育是一項系統(tǒng)工程，要確立一種全新的觀念并付諸于實踐，不是僅通過一些思想呼吁和簡單的課程調(diào)整，就能達到進行大學(xué)生體育素質(zhì)教育的目的。而必須通過多方面的綜合改革，逐步建立、完善大學(xué)生的體育素質(zhì)教育內(nèi)容體系，并將體育素質(zhì)教育內(nèi)容與現(xiàn)行體育教學(xué)融合，才能實現(xiàn)理念與現(xiàn)實的結(jié)合，才能達到全面提升高校大學(xué)生身體素質(zhì)的教育目的，為社會主義現(xiàn)代化的發(fā)展提供合格的高素質(zhì)人才。

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