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    氣虛喝這款玉米粥

    2017-04-11 21:24:06
    人人健康 2017年7期
    關(guān)鍵詞:玉米粥砂糖小火

    玉米80克,糯米40克,紅砂糖適量,玉米和糯米用清水浸泡兩個(gè)小時(shí),加水適量,用大火煮沸后,再用小火煮至軟熟,加入糖再煮5分鐘即可。玉米中含抗氧化劑等有益成分,經(jīng)常食用能預(yù)防動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、高血壓等病,所以此粥對改善氣虛體弱、強(qiáng)身健體有好處。endprint

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