斷舍離，讓女人找回純粹的自己

書籍簡介：

本書是斷舍離創(chuàng)始人山下英子專門寫給女人的生活方式指南，揭穿一味積攢物品的女人積攢行為背后真實的心理成因，介紹如何通過實踐斷舍離（如“舍棄積攢的物品”、“放下各種執(zhí)念”、“切斷麻煩的人際關(guān)系”、“放自己一馬”等）讓女人擺脫被有形的物品或無形的執(zhí)念牽著鼻子走的可悲狀態(tài)，重新掌握生命的主動權(quán)，讓人生恢復(fù)生機(jī)，做回光彩亮麗、真實純粹的自己。

編輯推薦

斷舍離創(chuàng)始人山下英子寫給女性的生活方式指南，全球系列累計銷量逾300萬冊！

斷舍離是一面鏡子，它能照出那個拼命的、困頓的、疲憊的、怠惰的、別扭的你，內(nèi)心真實的樣子。數(shù)百萬人通過斷舍離重新認(rèn)清了真實的自我，過上了簡單愉悅的生活，喚醒了心靈的自由與自在。

本書以兩位虛擬人物“用力過猛小姐”和“得過且過小姐”為主人公，詳細(xì)剖析女性囤積物品背后的心理原因，首次提出實踐“斷舍離”的正確順序是“舍-斷-離”。

無論是過分爭強(qiáng)行為夸張的用力過猛小姐，還是不思進(jìn)取一味逃避的得過且過小姐，只要通過察覺當(dāng)下、勇敢舍棄、誠實面對、嘗試抉擇、離開群體、擺脫期待，都能找回自在純粹的自己，過上輕松愉悅的生活。

從現(xiàn)在開始，告別用力過猛小姐和得過且過小姐，再也不做被人牽著鼻子走的可悲女人，向純粹的自己進(jìn)發(fā)吧！

作者簡介

山下英子

顛覆百萬人生活方式的新型人生整理概念“斷舍離”的創(chuàng)始人。

生于東京，日本早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)，大學(xué)期間開始學(xué)習(xí)瑜伽，并通過瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學(xué)“斷行，舍行，離行”，隨后便致力于提倡以這種概念為基礎(chǔ)的、任何人都能親身實踐的新整理術(shù)——斷舍離，通過對日常家居環(huán)境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執(zhí)念，過上自由舒適的生活。

從2000年起，以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，至今仍在不遺余力地推進(jìn)斷舍離的事業(yè)，分享斷舍離的心得與成果，令更多的人從中獲益。

媒體評論

極簡主義生活方式，是對自身的再認(rèn)識，對自由的再定義。深入分析自己，首先了解什么對自己是重要的，然后用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得幸福。放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得精神自由。——《人民日報》

斷舍離是一種個人物品處理，乃至思維方式上的減肥。對事物的斷絕、舍棄、拋離，也是對自我經(jīng)歷的重新梳理和思考。個人生活上是這個道理，在工作、交友、人生規(guī)劃上，亦如是。

——《新京報》

不到兩個小時就可以翻看完，卻足以改變你人生。我們在生活當(dāng)中，經(jīng)常用不斷的獲取、占有來獲得某種安全感和滿足感，其實，我們的生活中充滿了垃圾，那些我們并不需要的衣服，本應(yīng)該扔掉的食物，還有情感生活中那些傷害，那些該斷掉的，該舍棄，就讓它離開吧！——楊瀾

（編輯/小文）