壓力大，性致差

壓力大，性致差

N先生房事不佳已有一個(gè)多月了。硬度不好、持續(xù)時(shí)間也比較短，而且對(duì)性事毫無興趣。

除了“那方面”不好，倒也沒其他特別不舒服?？瓷嗝}，舌體兩側(cè)分布著一些小的紅點(diǎn)，兩手脈象都是弦細(xì)，略顯急躁之象。N太太一旁補(bǔ)充，這些年，N先生的脾氣越來越壞了。N先生為自己“辯駁”：“不能怪我，壓力確實(shí)太大了，尤其從去年開始自己創(chuàng)業(yè)，每天忙得腳不點(diǎn)地，頭發(fā)都白得一塌糊涂……”

又是一個(gè)勞累加壓力引起的陽痿！《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說“百病生于過用”，過度的勞累，包括勞心、勞力等都會(huì)損傷正氣，所以才有五勞七傷這個(gè)說法。而且“陽氣者，煩勞則張”，竟日煩勞，積年累月，精血暗耗，陽氣內(nèi)損，腎為藏精之處，肝為藏血之臟，故見腎虛而發(fā)白。肝血虛則無力疏泄氣機(jī)，再加上壓力大，脾氣壞，就容易形成肝氣郁結(jié)的情況。

肝郁則易犯胃，所以N先生容易出現(xiàn)胃痛。

病機(jī)既然明了，處方就有法則。腎虛就補(bǔ)腎，虛在精氣，陽不固秘，所以填精為主，略佐助陽;肝郁就疏肝，郁結(jié)源于血虛，所以疏肝為主，佐以養(yǎng)血。在這個(gè)治法指導(dǎo)下，給N先生開出了中藥。

服藥1 4天后，房事已經(jīng)基本正常，同房時(shí)間也延長到7～8分鐘。

現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)都市人都是壓力和壞脾氣的綜合體。長期壓力作用下，就容易發(fā)生各種各樣的疾病，性功能障礙是其中最常見的一種。遇到這種情況，患者往往會(huì)更加緊張、焦慮，結(jié)果形成惡性循環(huán)，病情越來越嚴(yán)重。

應(yīng)對(duì)壓力有三招：放松心情、規(guī)律生活和科學(xué)運(yùn)動(dòng)。前二者不必細(xì)說，來說說運(yùn)動(dòng)。中醫(yī)并不強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和熱量消耗，“動(dòng)”才是唯一的王道。人體只要?jiǎng)悠饋?，陽氣自然就?huì)流動(dòng)到那個(gè)地方去。人身陽氣運(yùn)行順暢，自然百病不生。那么，動(dòng)到什么程度最合適呢？《史記·華佗傳》里給出了答案：“沾濡汗出”，意思是汗出來，剛剛可以打濕衣服，這個(gè)程度就可以了。千萬注意不要運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓，那就太過了。

當(dāng)然，如果自己無法調(diào)適壓力，身體不適持續(xù)存在，甚至加重，那就必須及時(shí)求助于醫(yī)師了。

（孫潔/文，據(jù)《健康時(shí)報(bào)》）