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    搜狐創(chuàng)始人張朝陽抑郁歸來

    2017-04-06 18:50:49■文/彬
    戀愛婚姻家庭 2017年25期
    關(guān)鍵詞:張朝陽搜狐

    ■文/彬 彬

    搜狐創(chuàng)始人張朝陽抑郁歸來

    ■文/彬 彬

    個性張揚的搜狐創(chuàng)始人張朝陽,堪稱最高調(diào)的上市公司CEO。他畢業(yè)于清華,并取得麻省理工學(xué)院博士后,是互聯(lián)網(wǎng)大佬中學(xué)歷最高的一位;當(dāng)年搜狐去深圳宣傳,他受到了巨星般的狂熱追捧,而當(dāng)時馬化騰就坐在觀眾席中;他曾被美國《時代周刊》評為全球50位數(shù)字英雄之一。但在幾年前,隨著搜狐業(yè)績下滑,一向春風(fēng)得意的張朝陽每天生活在焦慮和痛苦中,擁有再多的財富也沒有了意義。那么,最終是什么拯救了他,并讓這位53歲大叔重返青春期?

    樂極生悲,“互聯(lián)網(wǎng)教父”抑郁了

    1964年,張朝陽出生在西安,父母皆是醫(yī)生。他17歲考上清華物理系,畢業(yè)后又考取李政道獎學(xué)金,得以赴美留學(xué),并在麻省理工學(xué)院獲得博士后。1996年8月,32歲的張朝陽手持風(fēng)險資金,回國創(chuàng)建了搜狐網(wǎng),成功將互聯(lián)網(wǎng)引入我國,被譽為“中國互聯(lián)網(wǎng)教父”。

    人越努力就越幸運,搜狐茁壯成長起來。1998年,張朝陽去硅谷挖人,他問一個年輕人要不要回國做互聯(lián)網(wǎng),那個人回來了,他就是后來的百度創(chuàng)始人李彥宏。1999年,張朝陽到深圳做演講,眾人如膜拜巨星般地崇拜他,人群中就有騰訊創(chuàng)始人馬化騰。當(dāng)年10月,張朝陽被美國《時代周刊》評為全球50位數(shù)字英雄之一。

    搜狐飛速發(fā)展那幾年,是張朝陽最快樂的幾年,用他的話說:“快樂得有點忘乎所以了,導(dǎo)致我現(xiàn)在都有點鄙視我,我做人有點太囂張?!?/p>

    2003年,搜狐在納斯達(dá)克打了翻身仗,當(dāng)年5月,張朝陽通過賣出手中的部分股票,成為現(xiàn)金超過千萬美元的男人。自此,他的資產(chǎn)逐步增加,到了“公司倒了也花不完”的程度,開始買飛機、游艇,并稱自己“要活過150歲”,自信爆棚。有錢有名,受過良好教育,又是把互聯(lián)網(wǎng)成功帶進中國的“IT牛人”,此時的張朝陽贏得了社會的高度尊重,乃至無數(shù)年輕人的崇拜。而這滋養(yǎng)了他的虛榮心和傲慢自大。

    下屬向張朝陽匯報工作時,語言不夠精練都會受到指責(zé)。他覺得,下屬多余的“廢話”浪費了他寶貴的時間和精力。生活中,他與朋友的交往也變少了,尤其不愛和IT界的同行玩,因為“他們做事太呆板,太墨守成規(guī),缺乏趣味”。再則,張朝陽覺得自己的事業(yè)和名氣已經(jīng)夠大,不需要借助外力和人脈開疆拓土,于是便將生活中70%的應(yīng)酬視為他最痛恨的“無用社交”。

    但這樣的生活維持多年后,高處不勝寒的張朝陽時常會感到孤獨。從2011年起,他就感覺自己的精神健康每況愈下。

    2013年,在與新浪的微博大戰(zhàn)中,搜狐微博一落千丈??粗约阂皇謩?chuàng)辦的微博業(yè)績持續(xù)低迷,張朝陽心情異常低落。與此同時,后輩李彥宏創(chuàng)造的百度,以及馬化騰的騰訊公司,業(yè)績更遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了搜狐。

    世事風(fēng)云多變幻,張朝陽拼盡全力打造的互聯(lián)網(wǎng)公司,如今竟先后被幾個曾經(jīng)熱捧過自己的“粉絲”打敗,心高氣傲的他十分焦慮。這時,媒體又紛紛以《張朝陽江郎才盡,搜狐遭“后輩”無情碾壓》等刺眼標(biāo)題,對他的競爭失敗大肆報道。連公司董事局也開始向張朝陽發(fā)難,說他管理疏忽,應(yīng)為近幾年搜狐的業(yè)績下滑負(fù)主要責(zé)任。

    一向愛面子的張朝陽,難以承受一連串的沉重打擊。失眠、焦躁、易怒等癥狀,把他拖進了痛苦深淵。曾經(jīng)最愛在酒桌上談笑風(fēng)生的張朝陽,竟慢慢產(chǎn)生了社交恐懼,開始回避見人。對他而言,失敗者的生活已經(jīng)失去了意義。

    經(jīng)家人和朋友勸說,張朝陽先后在中美兩國看了心理醫(yī)生。心理專家明確告訴他:“你患上了嚴(yán)重的抑郁癥。”

    自我救贖,在刺激運動中重拾天真

    看了多位心理醫(yī)生后,張朝陽找出了自己患上抑郁癥的誘因:由于他自小學(xué)習(xí)優(yōu)異,創(chuàng)業(yè)又趕上互聯(lián)網(wǎng)蓬勃發(fā)展時期,這些年,他的人生路走得太順了,自信心也隨之一路膨脹。所以,當(dāng)面對挫敗時,他喪失了一個IT巨子應(yīng)有的承受能力。這時,他想到了向弟弟張雷尋求心靈上的幫助。從西北大學(xué)畢業(yè)后,張雷就去法門寺出家修行,后成為頗有名氣的果義法師。得知哥哥得了抑郁癥,他開導(dǎo)道:“你不過是在名利場中迷失了,錢和名,都跟幸福沒關(guān)系。唯有保持我們最初的天真,才是快樂之源?!?/p>

    聽了這話,張朝陽心頭一震。當(dāng)年在麻省理工學(xué)院讀博時他就很好奇,周圍的很多外國人平素并不太注重養(yǎng)生,為什么他們普遍壽命較長,健康狀況很好,而且看上去個個面帶笑容、熱情洋溢……這是為什么呢?麻省理工學(xué)院一位德高望重的醫(yī)學(xué)教授告訴張朝陽:“道理很簡單,這些人活得天真,沒有諸多清規(guī)戒律,想做一件事就去做。反之,想而不做最有害。”

    老教授還進一步向張朝陽解釋:“為什么有些‘好人’得嚴(yán)重的病,因為他努力在做一個好人,雖然行動善,但心不善,意識不善。內(nèi)心糾結(jié)反而造成了他的病。當(dāng)你有智慧去理解這個真相之后,你要承認(rèn)自己,我不能成為一個好人,我寧愿做一個真實的、不壞的人,但一定要活出真實的自我,不要壓抑自己。所以說,最靠譜的保健養(yǎng)生,無非是做一個天真的人?!?/p>

    這些生活箴言,讓張朝陽醒悟了,當(dāng)年他在硅谷的那些美國同事,面對高壓工作,為何可以在辦公室里輕松地嚼著口香糖,翹著二郎腿加班,因為他們心態(tài)輕松,享受工作,并且不拘小節(jié)。每周節(jié)假日,那些IT精英還喜歡外出爬山,潛水,蹦極,并說冒險能帶給人自信和精神的愉悅。他們才不管別人怎么評價自己,也不愛與他人攀比財富和成功,讓自己活得開心就好!

    想通后,張朝陽對搜狐團隊說:“我要去尋找我的解決方案……”他首先要求自己,要變得謙卑,更接地氣。他開始跟司機聊天,吃早餐的時候也跟餐廳服務(wù)員閑聊一番。“這才發(fā)現(xiàn),平民生活也是妙趣橫生的,他們都蠻有智慧。有個老伯在北京一個早點攤兒前認(rèn)出了我,就說,‘喲!搜狐張總,您今天也來與民同樂了?’一句善意的玩笑,把我和周邊的人都逗樂了?!?/p>

    別人發(fā)的賀年短信,以前張朝陽都不回,現(xiàn)在他逐一回復(fù),并在與每一個親友、同窗、同事的真誠交流和互道祝福中,感知到真摯情感的寶貴,它能慰藉人心,愉悅心靈。此外,張朝陽開始加強運動,并試著每天讓自己冒一點險,以此重拾自信,激活隱藏在一個中年男人內(nèi)心深處的“青春期”。

    張朝陽首先愛上了登山,并挑戰(zhàn)珠峰。其間,他多次受傷,在高海拔又缺氧的營地,整個人差點被暴風(fēng)雪卷走……但他最終成功了。當(dāng)攀上為自己預(yù)設(shè)的珠峰6500米高度時,張朝陽眼含熱淚:“我戰(zhàn)勝了畏懼和怯懦,讓內(nèi)心變得更強大了幾分。將來,我還會挑戰(zhàn)8848米的峰頂!”

    除了登山,當(dāng)時已是知天命之年的張朝陽,還學(xué)起了自己曾經(jīng)十分羨慕的滑雪?!耙粋€人踩著一塊板兒,從山頂上俯沖滑下來,還聽著音樂,那畫面得有多刺激!”張朝陽說,沒有滑過雪的人,不知道它有多危險,最開始身體其實是擰巴的,它不聽你指揮,之前想象的那種風(fēng)從耳旁呼嘯而過的暢快,他很長一段時間都沒能體驗到。在那段不斷摔倒,腿上滿是淤青的日子里,張朝陽每天都給自己無數(shù)遍心理暗示:“往前走!往前走!”憑此,他一次次站上滑板,一次次摔倒,再一次次站起來繼續(xù)滑。

    而一旦能駕輕就熟地在滑雪場上飛馳而過,張朝陽深深迷戀上了征服的快感。從中國到加拿大,再到北海道的滑雪場,都留下了他帥氣的身影。生活就是這樣,一次次迎難而上的冒險過后,你會收獲前所未有的滿足和快樂。

    每當(dāng)張朝陽歷經(jīng)艱險地登臨峰頂,或在滑雪場上飛馳,發(fā)出孩童般單純的歡呼聲,他感到找回了生命中最初的天真,并以此完成心靈的自我修復(fù)。

    自創(chuàng)“搜狐操”,53歲大叔重返青春期

    通過一系列努力擺脫抑郁癥后,張朝陽變得隨和了,工作之余和朋友們聚餐聊天,一同參與戶外活動,甚至孩子氣地組團去郊外打真人CS野戰(zhàn)……一度沉默寡言的他,又精神煥發(fā)起來。

    張朝陽一直有喝熱水和美式黑咖啡的習(xí)慣,這為他的好身體打下了根基。中醫(yī)認(rèn)為,溫水養(yǎng)腸胃,夏天最好也喝溫水。與張朝陽認(rèn)識多年的北京中醫(yī)院主任李建,很認(rèn)可張朝陽喝熱水養(yǎng)生的習(xí)慣。他還建議張朝陽,如果運動之后需要補充水分,可以自己制作生理鹽水,就是0.9%的鹽水,對于補充運動所流失的水分相當(dāng)有效。

    而張朝陽喝咖啡的習(xí)慣,給他帶來了振作精神、增強思考能力、恢復(fù)疲勞肌肉活力的好處,并且能提高心臟功能,使血管舒張,促進血液循環(huán)。“但攝取量也不可過多,否則會導(dǎo)致咖啡因中毒,引起失眠和心悸?!庇H歷過抑郁,并見證了一些朋友因不注重養(yǎng)生而疾病纏身的張朝陽,如今說起食療、心療和運動養(yǎng)生經(jīng)頭頭是道。

    2014年11月,張朝陽做客湖南衛(wèi)視“天天向上”。盡管貴為搜狐公司董事局主席,他的裝扮卻十分休閑,一件花襯衫更顯年輕。節(jié)目現(xiàn)場,張朝陽大談養(yǎng)生之道,并披露了他總結(jié)出的“兩少兩多一?!别B(yǎng)生秘訣:少吃少肉,多動多汗,保持天真!聽了他的經(jīng)驗之談,對養(yǎng)生同樣有研究的汪涵十分贊同。

    張朝陽發(fā)的一條養(yǎng)生微博,引起了很多明星關(guān)注:“我每天只需五六個小時睡眠,深度睡眠恢復(fù)青春,不好的睡眠是健康殺手,同志們,切記。跟我一塊兒奔150吧!”東方衛(wèi)視的美女主播陳辰,直接轉(zhuǎn)發(fā)了這條微博,并評論:“我覺得就養(yǎng)身來講,你就是張半仙了!多指教!”

    在搜狐公司2016年會上,張朝陽用幽默的語言,向員工們傳授了一套“搜狐保健操”。他在護眼方面別出心裁?!熬瓦@樣,雙眼向上看,堅持5秒,然后再向下看,堅持同樣的時間,再向左,向右?!睆埑栍H自示范著,此法可借助眼球運動改善視覺疲勞。

    張朝陽在做放松頸肩的舒展操時,還揉進瑜伽和太極的動作。“手部有很多經(jīng)脈匯聚于此,所以伸展最好配合手指的活動?!北热?,伸展上臂,并微微上抬,同時手指做貓式抓撓動作。“抻一分鐘,再收回?!睆埑栆贿厠故斓刈鲋@種混搭瑜伽,一邊向員工傳授經(jīng)驗。在他的影響下,搜狐員工的身心都受益于這套健身操。對此,李健主任解讀說:“張朝陽自創(chuàng)的這套搜狐健身操很靠譜,因為手掌中有5條經(jīng)絡(luò),手指彎曲,有助于改善身體末梢血液循環(huán)。此外,還可以練習(xí)直臂向里或向外繞肩,讓背部肌肉也能得到鍛煉?!?/p>

    在“養(yǎng)生不能等老,養(yǎng)生先要養(yǎng)心”的指導(dǎo)思想下,熱愛運動又永保天真的張朝陽越活越年輕,越活越健康。2017年,憑借新聞、影視、網(wǎng)游、搜狗等核心產(chǎn)品,搜狐的競爭力重新爆發(fā)。據(jù)財年第一季度財報顯示,僅搜狐旗下的搜狗收入就達(dá)到人民幣11.2億元,繼續(xù)快于行業(yè)增速。

    2017年搜狐年會時,53歲的“青春期大叔”張朝陽,還打算帶領(lǐng)管理團隊一起去征服玉龍雪山!拋卻了功利與虛榮之心,在穩(wěn)步前進中保持天真的張朝陽,活得越發(fā)充實和快樂。

    (責(zé)編/方堃)

    E-mail:fangkun212@sina.com

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