通過游戲提高幼兒速跑能力的實(shí)踐研究

黃琳濤

通過游戲提高幼兒速跑能力的實(shí)踐研究

黃琳濤

游戲是孩子天性最喜愛的一項(xiàng)活動(dòng)，幼兒在其成長(zhǎng)過程當(dāng)中通過游戲?qū)W習(xí)生活技能，使得自身的肢體更加靈活，鍛煉身體，不斷完善身體各個(gè)機(jī)能的發(fā)展，從而帶動(dòng)大腦和肢體的發(fā)育。速跑能力作為幼兒的一項(xiàng)基本體格訓(xùn)練，能夠鍛煉幼兒的反應(yīng)速度，提高其奔跑速度，從而使得他們的意志更加堅(jiān)強(qiáng)，養(yǎng)成良好的體育訓(xùn)練習(xí)慣。本文立足于當(dāng)前游戲?qū)τ變撼砷L(zhǎng)的影響，旨在研究通過開展游戲的形式提高幼兒速跑能力。

游戲；幼兒；速跑能力；策略

一、 幼兒游戲能力與速跑能力的有機(jī)聯(lián)系

根據(jù)研究表明，幼兒階段是活潑好動(dòng)的階段，尤其在其心理與生理特征都處于一個(gè)萌芽發(fā)展的時(shí)期。幼兒的天性就是熱愛游戲，玩耍。通過玩耍，他們打開探索世界的窗口，獲得想象與感知世界的能力，從而促進(jìn)身心的發(fā)育，以及思維習(xí)慣和世界觀的初步形成。游戲的主要特征也決定了幼兒對(duì)游戲的情有獨(dú)鐘，首先，游戲具有非常強(qiáng)的社會(huì)性，游戲的主題，游戲的環(huán)境，游戲制度，游戲規(guī)則都是一種潛在的對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的反應(yīng)，而幼兒正處于對(duì)社會(huì)的一種朦朧認(rèn)知的狀態(tài)，他們通過自己的想象力，靈活地去模仿大人工作與學(xué)習(xí)的生活。其次，在幼兒的世界里，游戲是不存在任何壓力的，它不像大人世界中的勞動(dòng)和工作必須創(chuàng)造出價(jià)值，才能彰顯出其獨(dú)特的意義。游戲是一種沒有任務(wù)的休閑方式，不需要帶有目的性。第三，游戲的整個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)總是環(huán)繞著一種快樂的情緒。游戲中的人是輕松和愉悅的，這種輕松愉悅的方式使得他們發(fā)掘自己的興趣愛好，獲得身心的快樂與滿足，而幼兒游戲活動(dòng)的多樣性，創(chuàng)造性，自由性等特征又促使幼兒不斷體驗(yàn)，不斷嘗試，自主自愿地參與到游戲環(huán)節(jié)當(dāng)中，而速跑能力作為幼兒身體發(fā)展的必備技能，通過姿態(tài)的調(diào)整，轉(zhuǎn)換動(dòng)作鍛煉幼兒的腿力與身體協(xié)調(diào)能力，幼兒可以在各種各樣的游戲環(huán)節(jié)當(dāng)中，展開身體訓(xùn)練，如攀，爬，推，拉等，通過這些肌肉活動(dòng)的舒展，幼兒的體能不斷增強(qiáng)，同時(shí)，通過在游戲環(huán)節(jié)當(dāng)中不斷地奔跑，跳躍，可以增加幼兒體力，一定強(qiáng)度的體能訓(xùn)練可以促進(jìn)血液的循環(huán)，使得幼兒的臂力與腿力更加地結(jié)實(shí)，身體更加地健康。因此提高幼兒的游戲能力，對(duì)于幼兒提升能力具有不言而喻的重要作用。

二、 在游戲中提高幼兒速跑能力的策略建議

提高幼兒的速跑能力，首先要鍛煉幼兒起跑時(shí)的反應(yīng)速度，因?yàn)樗倥苣芰Σ粌H僅是奔跑的速度，身體的耐力，更多的是帶有一種競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，因此，起跑時(shí)的反應(yīng)速度尤其重要，教師在開展幼兒游戲時(shí)，首先，要講清楚整個(gè)游戲的運(yùn)行環(huán)節(jié)，對(duì)幼兒進(jìn)行有序的分配與調(diào)整，同時(shí)要求他們做好熱身運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行一些上下肢的擺動(dòng)，如小跑練習(xí)，原地?cái)[臂練習(xí)等等，再加入一些有趣的游戲環(huán)節(jié)讓幼兒積極調(diào)整自身的位置，能夠以最快的速度聽到教師的指揮并作出相應(yīng)的反應(yīng)。其次，指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)、模仿正確的速跑方法。正確的速跑方法不僅能使得幼兒在學(xué)習(xí)速跑練習(xí)當(dāng)中事半功倍，也能使他們?cè)谟螒颦h(huán)節(jié)當(dāng)中學(xué)會(huì)保護(hù)自己，讓身體處于一個(gè)協(xié)調(diào)控制的狀態(tài)，更加懂得注意安全。如開展一些老鷹抓小雞，短跑飛人，追逐跑，開火車等游戲時(shí)，教師可以示范給學(xué)生看正確的動(dòng)作要領(lǐng)，可以使用站立式起跑進(jìn)行追逐跑，保持自己的雙臂在奔跑的時(shí)候積極擺動(dòng)，與此同時(shí)，讓自己的腿充分地往后蹬，來增加步長(zhǎng)和步頻，當(dāng)幼兒在充分進(jìn)入奔跑環(huán)境中時(shí)，慢慢地將大腿積極地往下壓，將自己的膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)迅速伸展，向后蹬的時(shí)候依舊快速有力，保持這樣的基本起跑要領(lǐng)，就能夠以最快的速度到達(dá)終點(diǎn)。在這樣的游戲環(huán)節(jié)當(dāng)中，教師的示范作用與學(xué)生的模擬練習(xí)相互配合，尤其當(dāng)幼兒沉迷于游戲環(huán)節(jié)，而不注重跑步姿勢(shì)時(shí)，教師要進(jìn)行制止與引導(dǎo)，與學(xué)生進(jìn)行巧妙性的心靈溝通與引導(dǎo)。鼓勵(lì)學(xué)生用正確的姿勢(shì)參與到游戲環(huán)節(jié)當(dāng)中，充分肯定學(xué)生在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中提出的意見和建議，可以在教學(xué)與游戲中通過音樂的形式，多媒體視頻軟件教學(xué)，或者使用一些模型道具保持游戲設(shè)計(jì)的趣味性，生動(dòng)性，從而提高幼兒的自主性與參與性。第三，在游戲環(huán)節(jié)當(dāng)中，注意游戲的紀(jì)律性，組織性與科學(xué)性。必須通過正確的方法與規(guī)則來指導(dǎo)游戲的進(jìn)行，對(duì)于不同年齡階段的幼兒進(jìn)行不同的游戲規(guī)則，如進(jìn)行一些與球類有關(guān)的游戲時(shí)，要教育幼兒如何正確在奔跑中進(jìn)行投擲，在一些攀爬，連續(xù)跳躍的游戲環(huán)節(jié)當(dāng)中，訓(xùn)練其腹部肌肉的收緊能力，引導(dǎo)學(xué)生如何保證上半身的平穩(wěn)，與下半身進(jìn)行協(xié)調(diào)。在進(jìn)行一些主要在戶外開展的可以自由游玩的練習(xí)的時(shí)候，要教育幼兒如何保持自身的平衡，從而使他們?cè)跐撘颇?dāng)中掌握速跑的技術(shù)。

三、 提高幼兒速跑能力的其他準(zhǔn)備

筆者在實(shí)際教育教學(xué)工作中發(fā)現(xiàn)，要提高幼兒的速跑能力，不僅要提高幼兒的技能水平，還需老師運(yùn)用言簡(jiǎn)意賅的語言和示范性的動(dòng)作去幫助幼兒理解速跑的相關(guān)規(guī)則，以確保幼兒在跑步過程中減少由個(gè)人主觀因素所引起的亂占跑道、摔倒、影響他人等一系列情況，從而對(duì)速跑的成績(jī)?cè)斐捎绊憽＠?，教師要指?dǎo)學(xué)生在起跑時(shí)做到以下幾點(diǎn)：排隊(duì)候場(chǎng)，不觸碰起跑線，起跑時(shí)集中注意力聽指令后再起跑，跑的過程當(dāng)中保持自己跑道的先后順序，不搶跑；同時(shí)，在跑動(dòng)過程中要沿著直線進(jìn)行奔跑，不搶道、不東張西望、不與同伴嬉戲吵鬧。專心參與速跑運(yùn)動(dòng)，通過這些速跑規(guī)則的講解，幫助幼兒確定正確的速跑觀念和速跑準(zhǔn)則。

總而言之，通過游戲環(huán)節(jié)，不僅能促進(jìn)幼兒潛力的發(fā)揮，想象力的創(chuàng)造，更能在幼兒體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中提高幼兒的速跑能力，讓幼兒在掌握技巧的基礎(chǔ)上充分感受游戲的魅力，身心得以健康發(fā)展的同時(shí)，訓(xùn)練幼兒的集體競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)幼兒身體機(jī)能各個(gè)方面不斷健全。

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黃琳濤，廣東省東莞市實(shí)驗(yàn)幼兒園。