職校生“自我接納”班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)踐*

王之鋒 張冬梅

職校生“自我接納”班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)踐*

王之鋒1張冬梅2

職校生面對(duì)社會(huì)評(píng)價(jià)的壓力，常常會(huì)懷疑自我價(jià)值。班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)為職校生構(gòu)建了一個(gè)安全的、支持性的環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中，職校生通過(guò)與班級(jí)同學(xué)交流，提高自我認(rèn)知，建立自我認(rèn)同感，認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特價(jià)值。

職校生；自我接納；團(tuán)體輔導(dǎo)

一、問(wèn)題的提出

職校生面對(duì)社會(huì)評(píng)價(jià)的壓力，常常認(rèn)為自己是考不上普通高中才讀職校，比起其他就讀高中的學(xué)生，他們有自卑感，因此，他們常常會(huì)懷疑自我價(jià)值。在自我評(píng)價(jià)上，他們?nèi)菀资艿街車h(huán)境的影響，對(duì)別人的評(píng)價(jià)很敏感，經(jīng)常擔(dān)心自己在班級(jí)團(tuán)體中能否被接納。同伴關(guān)系會(huì)讓他們有歸屬感，因此，他們有強(qiáng)烈的被認(rèn)可的需要，他們會(huì)花很多時(shí)間去處理人際關(guān)系問(wèn)題。班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)為職校生構(gòu)建了一個(gè)安全的、支持性的環(huán)境，在這個(gè)環(huán)境中，職校生通過(guò)與班級(jí)同學(xué)交流，提高自我認(rèn)知，建立自我認(rèn)同感，認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特價(jià)值。

二、“自我接納”班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

（一）輔導(dǎo)理念

根據(jù)建構(gòu)主義理論，我們并非直接掌握了客觀真理與現(xiàn)實(shí)，而是通過(guò)言語(yǔ)建構(gòu)了一種主觀現(xiàn)實(shí)。這種現(xiàn)實(shí)的概念、標(biāo)簽和語(yǔ)言描述一旦被人們建構(gòu)與傳播，就會(huì)通過(guò)社會(huì)關(guān)系和社會(huì)互動(dòng)得到加強(qiáng)；一旦被個(gè)體同化，就會(huì)創(chuàng)造個(gè)體的內(nèi)部現(xiàn)實(shí)。建構(gòu)主義視角的團(tuán)體輔導(dǎo)，幫助學(xué)生通過(guò)討論與相互反饋，發(fā)現(xiàn)自身的資源，重新認(rèn)識(shí)自我、接納自我。

（二）輔導(dǎo)過(guò)程

1.暖身活動(dòng)。

從班級(jí)團(tuán)體暖身到小組暖身，學(xué)生逐漸進(jìn)入團(tuán)體活動(dòng)狀態(tài)。所有學(xué)生圍成一個(gè)圈，大家自愿在圈內(nèi)自由行走，也可以邀請(qǐng)一位同學(xué)在圈內(nèi)行走。在邀請(qǐng)與被邀請(qǐng)的過(guò)程中，學(xué)生體驗(yàn)被別人接納的感覺(jué)，同時(shí)大家也變得熟悉與親近。然后按照共同點(diǎn)，如血型、愛(ài)好進(jìn)行分類站隊(duì)，學(xué)生在找自己的位置的同時(shí)，也觀察別人的位置，獲得別人的信息。為了準(zhǔn)確找到自己的位置，他們不得不與伙伴交談，由被動(dòng)變主動(dòng)，漸漸變得活躍起來(lái)。

2.“小組雕塑”活動(dòng)。

班級(jí)團(tuán)體隨機(jī)分組后，各小組以“春”字為主題，做一個(gè)小組雕塑。小組成員各自選擇姿態(tài)，相對(duì)靜止地處于某個(gè)位置，好似一組雕塑。這些姿態(tài)可以夸張，雕塑成型前小組成員可以唱歌、跳舞，最后要定格成一座“雕塑”。

3.主題討論。

小組討論：“我是誰(shuí)？”小組成員輪流發(fā)言，用五個(gè)詞描述自己，其他成員給予反饋，如果同意就點(diǎn)頭，如果不同意則搖頭。之后，小組每位成員對(duì)發(fā)言的學(xué)生給予評(píng)價(jià)。要求小組成員的評(píng)價(jià)不重復(fù)，要學(xué)會(huì)從不同的角度欣賞、評(píng)價(jià)他人。

三、班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程與設(shè)計(jì)思考

1.隨機(jī)分組。

團(tuán)體可以分成7～8人的小組，采取隨機(jī)分組的方式。班級(jí)團(tuán)體要打破按照平時(shí)座次或班級(jí)管理的方式來(lái)分組，隨機(jī)分組也讓學(xué)生感覺(jué)到相聚在一起的緣分，增加活動(dòng)的樂(lè)趣。

2.“小組雕塑”活動(dòng)的作用。

“小組雕塑”活動(dòng)促進(jìn)小組成員的互動(dòng)與交流，小組成員體驗(yàn)自己身在其中的感受，增強(qiáng)小組的團(tuán)體意識(shí)與歸屬感?！靶〗M雕塑”活動(dòng)的目的是暖身，不是文藝表演，雕塑做得好不好不重要，輔導(dǎo)者要讓成員理解，所有的小組都在發(fā)揮創(chuàng)造力與想象力，每位成員都對(duì)小組做出了自己的貢獻(xiàn)。在做雕塑的排練過(guò)程中，各小組有不同的合作經(jīng)歷，在互動(dòng)中可以看出他們心理相容、防御降低，學(xué)生更愿意表達(dá)自己。要讓學(xué)生感到小組是一個(gè)安全的地方，成員可以大膽地探索雕塑的種類，分享他們做雕塑的體驗(yàn)，在互動(dòng)中感覺(jué)自己被接納與被肯定。

3.主題討論的意義。

“我是誰(shuí)？”這個(gè)問(wèn)題需要學(xué)生從自己和別人的角度進(jìn)行討論。在這個(gè)過(guò)程中，每個(gè)人既了解了自己，也了解了別人，知道自己在別人眼里是一個(gè)什么樣的人。小組內(nèi)平時(shí)很少接觸的同學(xué)也可以通過(guò)這樣的過(guò)程對(duì)他人有一定的了解。在充滿溫暖支持的環(huán)境中，學(xué)生獲得別人的支持，對(duì)自身有全新的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)接納自己，也找到接納自己的人。同時(shí)，他們獲得歸屬感，也體驗(yàn)到被理解的欣慰。

4.“分享圈”技術(shù)。

團(tuán)體分享時(shí)的座位要緊湊，保證每個(gè)學(xué)生都被別人看見(jiàn)，每個(gè)人講話都能夠被其他學(xué)生聽(tīng)到。輔導(dǎo)者要能夠看到所有人，當(dāng)學(xué)生發(fā)言時(shí)，用眼神與其交流，重復(fù)關(guān)鍵詞，讓學(xué)生感覺(jué)到被重視。當(dāng)某個(gè)學(xué)生的講話被打斷，輔導(dǎo)者要主動(dòng)介入，幫助他完整地表達(dá)自己，也幫助其他學(xué)生更好地傾聽(tīng)。團(tuán)體分享要有足夠的時(shí)間，保證全體成員都有機(jī)會(huì)說(shuō)話，讓每個(gè)人體驗(yàn)在團(tuán)體中被尊重、被接納的感覺(jué)。一圈分享后，可以讓個(gè)別學(xué)生再次分享。輔導(dǎo)者可以問(wèn)一個(gè)不大說(shuō)話的學(xué)生想要說(shuō)什么，讓一個(gè)話較多的學(xué)生提問(wèn)另外一個(gè)學(xué)生，并對(duì)他的回答做出回應(yīng)。當(dāng)學(xué)生感到被重視，團(tuán)體成員之間的聯(lián)系也會(huì)加強(qiáng)。

四、班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)后成員的體會(huì)

1.互動(dòng)中的溫暖。

——小組都是隨機(jī)分的，有的成員我不熟悉，一開(kāi)始進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候大家彼此之間都有些尷尬，但是團(tuán)體游戲很快讓我們消除了不自在的感覺(jué)。團(tuán)輔活動(dòng)加深了我對(duì)同學(xué)的了解，尤其是平時(shí)不熟的同學(xué)。給我印象最深刻的就是在按生日分組的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)和我同月同日生的同學(xué)，感覺(jué)很有緣分。我本來(lái)就是一個(gè)特別缺乏安全感的人，不喜歡待在人群中，不喜歡陌生的環(huán)境，但在這次團(tuán)體輔導(dǎo)中我漸漸放松下來(lái)，感到很舒服。

——團(tuán)體輔導(dǎo)使我意識(shí)到不接納自己是職校生的普遍心理現(xiàn)象，而不是我一個(gè)人獨(dú)有的，以后要主動(dòng)和同學(xué)溝通，不必自己面對(duì)孤獨(dú)，這樣有很多人可以幫助自己。我特別喜歡大家圍成一個(gè)圈坐在一起的感覺(jué)，這種感覺(jué)讓我感到了久違的集體溫暖。

2.“我是誰(shuí)？”活動(dòng)體驗(yàn)。

——了解自己。我們?cè)谟懻摗拔沂钦l(shuí)”，用5個(gè)形容詞描述自己的時(shí)候，我覺(jué)得真的很困難，想了好久腦袋里都是一片空白，吞吞吐吐才想出5個(gè)詞。而當(dāng)別人說(shuō)出對(duì)我的描述時(shí)，我又仿佛被點(diǎn)醒。其實(shí)，剛開(kāi)始討論“我是誰(shuí)”的時(shí)候，我心里是有點(diǎn)排斥的，但大家聊著聊著也就放開(kāi)了。通過(guò)同學(xué)的評(píng)價(jià)，我更深地了解了自己。

——了解他人。通過(guò)別人對(duì)自己的一些肯定的、積極的評(píng)價(jià)，讓我更加有信心去展現(xiàn)自己最好的一面。有同學(xué)說(shuō)我有責(zé)任心，聽(tīng)到這樣的評(píng)價(jià)，我很感動(dòng)。因?yàn)槲矣X(jué)得我對(duì)大家的幫助以及自己平時(shí)的一些愛(ài)心，大家都感受到了，我很開(kāi)心。我也對(duì)他人做出了評(píng)價(jià)，把同樣的感動(dòng)傳遞給他人。

——自我改變。由于我比較膽小，平時(shí)做事顧慮太多，針對(duì)這種情況，在大家的幫助下我也大膽了一回。做雕塑時(shí)，我穿著女生的衣服，反串角色，那一刻，我戰(zhàn)勝了自我，相信以后我會(huì)更加勇敢。

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1.王之鋒，河北張家口市萬(wàn)全區(qū)職業(yè)技術(shù)教育中心（河北張家口，076250）教師，高級(jí)講師；2.張冬梅，江蘇理工學(xué)院（江蘇常州，213001）心理教育研究所副所長(zhǎng)，教授。

*本文為河北省教育科學(xué)研究“十三五”規(guī)劃項(xiàng)目“農(nóng)村中等職業(yè)學(xué)校開(kāi)放式課堂教學(xué)模式的研究”（項(xiàng)目編號(hào)：1604395）階段性研究成果。