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    人人享有健康,一切為了健康

    2017-03-21 14:53:55
    大眾醫(yī)學(xué) 2017年1期
    關(guān)鍵詞:青霉素過敏性休克

    青霉素#近視

    人人享有健康,一切為了健康

    “人人享有健康,一切為了健康”,這是最近在上海舉辦的“第九屆全球健康促進(jìn)大會(huì)”的主題。國家衛(wèi)生計(jì)生委主任李斌在大會(huì)上指出,目前中國居民人均預(yù)期壽命已超過76.3歲,到2030年,人均預(yù)期壽命要力爭達(dá)到79歲。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo),就必須做到以下這些,且每個(gè)人都有必要為此付出努力:①堅(jiān)持預(yù)防為主,設(shè)法把損害健康的危險(xiǎn)因素降到最低。比如保護(hù)環(huán)境,防治大氣、水、土壤污染等。②提高健康素養(yǎng),并真正做到世界衛(wèi)生組織提出的“健康四大基石”——合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。③充分利用身邊的醫(yī)療服務(wù),及時(shí)診治各種疾病。另外,醫(yī)療養(yǎng)老、醫(yī)療旅游、智慧醫(yī)療、健身休閑、健康食品等服務(wù),也要學(xué)會(huì)為己所用。

    防近視:從小就抓不懈怠

    近年來,我國兒童青少年近視發(fā)生率呈上升趨勢(shì),且隨年齡增長有明顯增加。調(diào)查數(shù)據(jù)讓人“吃驚”:2010年調(diào)查顯示,我國小學(xué)生近視患病率為31.67%,初中生為58.07%,高中生為76.02%;而2014的調(diào)研結(jié)果顯示,小學(xué)生視力不良檢出率為45.71%,初中生為74.36%,高中生為83.28%。由于近視問題很普遍、很嚴(yán)重,國家衛(wèi)生計(jì)生委近日特別呼吁,要加強(qiáng)青少年近視的防控,家長一定要負(fù)起責(zé)任,高度重視對(duì)孩子視力的保護(hù)。家長要鼓勵(lì)和倡導(dǎo)孩子經(jīng)常參加戶外活動(dòng);積極參加體育鍛煉,特別是乒乓球、羽毛球等有益于眼肌鍛煉的體育活動(dòng)。教會(huì)孩子保持正確的讀寫姿勢(shì),減少近距離長時(shí)間用眼,減少使用電子視頻產(chǎn)品;還要設(shè)法保證孩子有充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)。此外,托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校要做好定期的視力篩查工作,一旦發(fā)現(xiàn)孩子有近視方面的問題,要及早處理。

    采取“5125”生活方式,身心更健康

    中國健康教育中心等近日倡導(dǎo)人們采取“5125”的健康生活方式。專家指出,近年來,人們生活和工作壓力普遍較大,運(yùn)動(dòng)不足,很多人處于亞健康的狀態(tài),“5125”的生活方式就是據(jù)此提出的。“5125”的諧音是“我要愛我”,非常容易記住。這一理念中的各項(xiàng)也很容易掌握。①“5”:每天給自己留5分鐘發(fā)呆時(shí)間,以達(dá)到沉思、內(nèi)省、減壓的作用。②“1”:每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí),掌握1項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧,做1項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),有效解決缺乏鍛煉的問題。③“12”和“25”:每天攝入12種以上食物,每周攝入25種以上食物,目的是做到膳食多樣化。專家表示,“5125”提倡的是好的情緒和健康的生活方式,可幫助個(gè)人實(shí)現(xiàn)身心健康,最終形成快樂、健康、積極向上的生活方式。

    藥物過敏:關(guān)注中藥注射液、青霉素和阿司匹林

    北京協(xié)和醫(yī)院專家對(duì)住院的過敏性休克患者調(diào)查后發(fā)現(xiàn):37%的藥物性過敏性休克是由中藥注射液引起,清開靈注射液、雙黃連注射液、魚腥草注射液等最為常見。此外,24%的藥物過敏性休克由抗生素引起(青霉素最為常見),16%則由解熱鎮(zhèn)痛類藥物(阿司匹林)引起。專家指出,藥物誘發(fā)過敏性休克雖較少,但隨著國人高血壓患病率的逐年提高,以及阿司匹林在預(yù)防中風(fēng)等方面作用的不斷證實(shí),預(yù)計(jì)將有更多人群預(yù)防性服用。專家提醒,阿司匹林與運(yùn)動(dòng)一樣,是過敏性休克的加重因素。一旦明確診斷食物過敏者(尤其是對(duì)小麥過敏),要慎用阿司匹林及解熱鎮(zhèn)痛類藥物;如因病情需要必須服用阿司匹林或解熱鎮(zhèn)痛藥物,則小麥類食物為絕對(duì)禁忌。

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