大學(xué)生自卑心理的產(chǎn)生與教育引導(dǎo)

王晶晶

摘 要：近年來，隨著我國高等教育改革的深入，大學(xué)院校學(xué)生數(shù)量顯著增加，這為我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展提供了更為充足的人才支持。然而，目前國內(nèi)院校普遍存在重理論教學(xué)輕學(xué)生心理教育的問題，導(dǎo)致大學(xué)生心理問題頻發(fā)，自卑等不良心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響到了大學(xué)生的身心發(fā)展?；诖?，本文就大學(xué)生自卑心理的產(chǎn)生與教育引導(dǎo)展開深入的分析和探討，并提出了個人的觀點(diǎn)和看法，希望能促進(jìn)大學(xué)生的健康成長。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；自卑心理；思想教育

1 大學(xué)生自卑心理的主要表現(xiàn)

1.1 自我評價不真實(shí)

目前，少數(shù)大學(xué)生不夠自信，無法正確地看待和分析個人能力，造成了自我評價不真實(shí)，也因此產(chǎn)生了大量的消極情緒。進(jìn)入大學(xué)應(yīng)該是學(xué)生引以為傲的事情，大學(xué)校園也應(yīng)該是其發(fā)現(xiàn)自我和展示自我的重要舞臺。然而，相當(dāng)部分大學(xué)生卻認(rèn)為自己是無能的，自己輕視自己，不敢與人進(jìn)行競爭。一些學(xué)生不敢去嘗試新鮮的事物、固步自封，害怕失敗，久而久之認(rèn)為自己一事無成、一無是處，自卑心理也就更為嚴(yán)重。許多存在自卑心理的學(xué)生，即便是遭遇到他人的侵害，也會選擇沉默直至逆來順受，嚴(yán)重影響到個人的身心發(fā)展。

1.2 人際交往障礙

存在自卑心理的大學(xué)生容易在人際交往方面出現(xiàn)障礙，不愿與同學(xué)和教師交流和溝通，形成相對自我和封閉的狀態(tài)。自卑，讓學(xué)生自慚形穢、不敢面對他人，高度的不自信，害怕在別人面前出丑和受挫，更害怕被人嘲笑和侮辱。目前，很多大學(xué)生都存在人際交往障礙等問題，交際圈子非常狹小。甚至，有些學(xué)生與自己舍友都無法建立良好的人際關(guān)系，這種錯誤和極端的交往狀態(tài)對于學(xué)生的成長和發(fā)展是極為不利的。

1.3 性格古怪內(nèi)心脆弱

如今的大學(xué)生身處于優(yōu)越的生活環(huán)境當(dāng)中，習(xí)慣了逆來順受的生活狀態(tài)，因此也養(yǎng)成了許多古怪的性格。與此同時，表面上來看一些大學(xué)生非常自信，常在別人面前積極表現(xiàn)自我，但實(shí)際上內(nèi)心非常脆弱，害怕別人瞧不起和輕視自己，心理承受能力非常差。這些不良的心理狀態(tài)和表現(xiàn)，導(dǎo)致自己很難與人正常溝通和融入到一起。特別是戀愛中的大學(xué)生，部分在分手時容易自暴自棄或者過度傷心，無法正確地調(diào)節(jié)自我心理，最終使自己更加自卑甚至產(chǎn)生過激行為。

2 大學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的主要原因

2.1 個人原因

大學(xué)生自卑心理的產(chǎn)生，很大程度上是由于個人因素所致。大學(xué)生活相對開放和自由，與之前學(xué)生所經(jīng)歷的初中、高中生活有著天壤之別。在教師和學(xué)校嚴(yán)格的管教制度下，相對被動的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)反倒讓學(xué)生保持相對明確的方向，內(nèi)心中的復(fù)雜情緒和心理也不會表現(xiàn)出來。然而，一旦大學(xué)生步入大學(xué)校園，自己容易失去方向，學(xué)生內(nèi)心當(dāng)中的自卑感也漸漸呈現(xiàn)出來，讓自己變得更加平庸和懦弱，并且與群體越來越疏遠(yuǎn)。一些大學(xué)生在初中、高中階段有多年親密的好朋友陪伴，平時又有父母和教師的疏導(dǎo)和教育，導(dǎo)致自己產(chǎn)生了較為強(qiáng)烈的依賴心理。然而進(jìn)入大學(xué)校園后，一切都發(fā)生了巨大變化，在陌生的環(huán)境下，大學(xué)生的孤獨(dú)感和自卑感也越來越強(qiáng)烈。

2.2 教育原因

學(xué)校缺乏重視。客觀而言，目前大學(xué)院校對于學(xué)生自卑心理的重視程度不足。多數(shù)學(xué)校認(rèn)為，知識教育是學(xué)校的首要任務(wù)，學(xué)生的成績考評和就業(yè)率才是學(xué)校應(yīng)該關(guān)心和重視的，因此對學(xué)生心理健康問題不夠關(guān)注。只要學(xué)生不做出嚴(yán)重或者過激的行為，學(xué)校便不聞不問，這也一定程度上加劇了學(xué)生自卑等不良心理的形成。

教育方式不合理。目前，學(xué)校雖然設(shè)置了一定的心理教育課程，但整體上形同虛設(shè)，教學(xué)效果并不明顯。教師在開展心理健康課時，往往是照本宣讀，理論性較強(qiáng)，難以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在一些院校，學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)完全是憑學(xué)生自愿，這就導(dǎo)致很多抱有自卑心理的學(xué)生反倒不去學(xué)習(xí)，教育效果自然也就難以保障。

家長教育缺乏。在學(xué)生形成自卑心理的過程中，家長負(fù)有不可推卸的責(zé)任。在日常生活中，家長視子女如寶貝，害怕子女受到挫折，為其提供了非常安逸和舒適的生活環(huán)境。雖然從表面上來看，家長的行為是關(guān)心和寵愛孩子，但是無形當(dāng)中也使孩子內(nèi)心過于脆弱，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的脾氣和性格，難以與他人和睦相處。久而久之，學(xué)生在開放的大學(xué)環(huán)境當(dāng)中就會產(chǎn)生失落感和自卑感，無法正確看待和審視自己。

3 大學(xué)生自卑心理教育引導(dǎo)

3.1 加強(qiáng)學(xué)生引導(dǎo)與交流

學(xué)校應(yīng)在大學(xué)生自卑心理教育輔導(dǎo)中承擔(dān)主要責(zé)任。大學(xué)不僅需要培養(yǎng)學(xué)生的知識能力，更應(yīng)該幫助學(xué)生樹立正確的價值觀念，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，以滿足社會發(fā)展對人才的需求。對此，學(xué)校方面必須加強(qiáng)對大學(xué)生心理教育的關(guān)注和重視。首先，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查工作，認(rèn)真分析和評估當(dāng)前學(xué)生群體心理問題的基本狀況。其次，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康養(yǎng)成的宣傳工作，通過學(xué)校宣傳欄、校園廣播、官方網(wǎng)站等實(shí)施全面宣傳，同時積極舉辦大量校園活動，對學(xué)生心理問題進(jìn)行積極的疏導(dǎo)和排除。

3.2 注重心理教育和疏導(dǎo)方法

學(xué)校必須設(shè)立專門的心理教育和輔導(dǎo)課程，將其作為必修科目。心理教育團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)由心理專業(yè)教師負(fù)責(zé)，針對大學(xué)生所面臨的主要心理問題開展分析和教育。教師應(yīng)對心理教育課程內(nèi)容進(jìn)行積極的創(chuàng)新和優(yōu)化，加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的結(jié)合，引入學(xué)生所關(guān)心的話題，如宿舍內(nèi)的情感交流、大學(xué)生戀愛交往以及社會人際交流等，盡量貼近學(xué)生生活實(shí)際，幫助學(xué)生掌握更好的交流和心理疏導(dǎo)方法，助其真正走出心理困境。此外，學(xué)校還應(yīng)將學(xué)生心理課程學(xué)習(xí)成績納入學(xué)分考核，充分避免心理教育的形式化，使學(xué)生能夠真正關(guān)注和重視心理教育，更好地發(fā)揮心理教育的疏導(dǎo)功能。

另外，學(xué)校方面應(yīng)建立專門的心理咨詢團(tuán)隊(duì)，在課外幫助學(xué)生排除和矯正自卑心理。心理咨詢團(tuán)隊(duì)成員除了對大學(xué)生進(jìn)行面對面的矯正和治療之外，還應(yīng)該積極借助微博、微信等一系列學(xué)生常用的軟件開展心理治療和預(yù)防工作，為學(xué)生心理咨詢提供有力支持。

3.3 加強(qiáng)與家長之間的教育配合

為切實(shí)解決學(xué)生的自卑問題，家長也應(yīng)該積極配合和協(xié)助學(xué)校開展教育引導(dǎo)工作。一方面，在學(xué)生放假回家后，家長應(yīng)該加強(qiáng)與子女的溝通，了解子女所面臨的問題和心理障礙，糾正子女的不良認(rèn)知和行為。同時，家長一定要引導(dǎo)子女合理地認(rèn)知和評價自己，幫助子女找出自身的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)，消除子女的自卑心理。此外，家長一定要做好子女心理教育引導(dǎo)記錄，并加強(qiáng)與輔導(dǎo)員、教師之間的溝通，便于調(diào)整心理引導(dǎo)的方法和策略。

4 結(jié)語

大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，其心理問題越來越受到社會關(guān)注。面對陌生的人群和社會環(huán)境，大學(xué)生難免會產(chǎn)生不良的心理反應(yīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)自卑心理。在此，學(xué)校和家長應(yīng)承擔(dān)起學(xué)生心理健康的引導(dǎo)責(zé)任，加強(qiáng)對學(xué)生自卑心理的了解和分析，并通過適當(dāng)?shù)姆椒◣椭鷮W(xué)生消除自卑感，充分確保學(xué)生身心的健康成長。

參考文獻(xiàn)

[1]李莉.大學(xué)生自卑心理的成因及對策研究[J].才智，2015（12）.

[2]張錄全，肖建偉.大學(xué)新生心理健康水平調(diào)查[J].心理與行為研究，2015（01）.

[3]韓梓琦，鄭亞杰.大學(xué)生畢業(yè)生就業(yè)自卑心理成因及影響[J].商，2015（35）.

[4]陳磊，袁慧，陳燕，等.在校大學(xué)生心理壓力及其影響因素的調(diào)查分析[J].皖南醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2015（02）.