青少年學(xué)生抑郁的影響因素及心理治療分析

楊 娟

（中國藝術(shù)研究院醫(yī)務(wù)室，北京 100029）

青少年學(xué)生抑郁的影響因素及心理治療分析

楊 娟

（中國藝術(shù)研究院醫(yī)務(wù)室，北京 100029）

抑郁是心理學(xué)或精神病學(xué)術(shù)語,臨床癥狀表現(xiàn)為憂郁情緒、精力下降、常常感到絕望等等,嚴(yán)重抑郁可對患者的生理、心理均造成不良的影響。青少年學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段,在生理、心理、社會等因素的影響下,易出現(xiàn)情緒波動,最終導(dǎo)致抑郁的產(chǎn)生,研究表明,心理疏導(dǎo)在防治青少年學(xué)生抑郁方面具有重要的作用,本文將對青少年學(xué)生抑郁的影響因素及心理治療進(jìn)行簡單的綜述。

青少年;抑郁;影響因素;心理疏導(dǎo)

抑郁會降低人們的主觀幸福感，也會降低人們的生活質(zhì)量，而青少年時期有抑郁癥狀的人，往往也會將這種病癥延續(xù)到成年，并會有加重的趨勢。據(jù)研究，抑郁已經(jīng)成為21世紀(jì)影響青少年身心健康的主要因素之一。因此，結(jié)合青春期生理和心理迅速發(fā)展的特點，了解并掌握影響抑郁的因素，并及時對青少年抑郁患者采取有效的心理疏導(dǎo)，具有十分重要的意義[1]。

1 青少年學(xué)生抑郁的影響因素

1.1 遺傳因素

遺傳是人類生命的根基，它不僅能夠影響人們的外貌體型，還能影響人們的性格及心理狀態(tài)。目前已有很多國內(nèi)外著名學(xué)者做過相關(guān)的研究，研究結(jié)果顯示，有抑郁史的家族，后輩換上抑郁癥的概率明顯高于無抑郁史的家族，且血緣越近，發(fā)病率越高，且遺傳因素隨著年齡的增加而增加，女孩更易受遺傳因素的影響。同時，父母的生育年齡對孩子的抑郁也有一定的影響，研究發(fā)現(xiàn)，母親29歲左右分娩的孩子，抑郁的患病率最低，母親過早或過晚分娩，都會增加孩子患抑郁癥的幾率。

1.2 自身人格因素

抑郁癥與患者自身人格因素也有一定的關(guān)系，抑郁癥患者的人格特征主要表現(xiàn)為經(jīng)常心情不好，并伴有易沖動、焦慮、幻覺等特征。同時，他們還表現(xiàn)為缺乏信心，性格孤僻、內(nèi)心自卑、適應(yīng)能力差、情緒不穩(wěn)定等等。研究發(fā)現(xiàn)，性格樂觀開朗、愿意與人交流、興趣廣泛的人，患上抑郁的概率較低，且男性比女性患抑郁癥的概率低，而具有未分化人格特質(zhì)的青少年學(xué)生患抑郁的概率是最高的。青少年正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，人格的形成也會受到家庭、社會等多方因素的影響，人格早期的抑郁預(yù)示著成年期抑郁發(fā)生的頻率及其嚴(yán)重性。

1.3 家庭因素

研究顯示，在關(guān)系融洽的溫馨家庭生長的青少年抑郁的患病率明顯低于不良家庭關(guān)系中的青年學(xué)生，同時，孩子童年時長期得不到父母的陪伴，家庭成員脾氣暴躁、父母常采用打罵的教育方式等也是造成抑郁的重要因素。父母作為孩子最常接觸、也最親密的人，他們的一言一行都會對孩子造成深刻的影響，缺乏父母的關(guān)心是抑郁形成的最重要的家庭因素，而長期受到父母的批評，也會對孩子的心靈造成打擊，使孩子逐漸變得自卑及情緒低落，最終導(dǎo)致抑郁的形成，可見父母的教養(yǎng)方式在孩子人格的形成、發(fā)展中均可發(fā)揮不可忽視的作用。父母是孩子成長過程中的第一任教師，關(guān)系到孩子能否健康的成長，父母需投入更多的感情與精力，保證孩子的身心健康。

1.4 社會因素

研究發(fā)現(xiàn)，社會支持和主觀幸福感有顯著正相關(guān)，個體從家人、朋友及團(tuán)體中所獲得的支持越多，體驗到的被尊重、被理解的程度越高，其主觀幸福感也越高。不良的社會支持可引發(fā)或加重青少年抑郁，而良好的社會支持對預(yù)防青少年抑郁有積極作用。

2 青少年學(xué)生抑郁的心理治療對策

2.1 心理觀察

塞里格曼和他的同事曾做過一項網(wǎng)絡(luò)研究，研究共設(shè)置6組，包括5個觀察組和1個對照組。5個觀察組分別接受五種積極心理觀察，即“感恩旅程”、“最佳狀態(tài)”、“人生三件好事”、“運用優(yōu)勢”和“識別你的優(yōu)勢”。對照組在研究人員的指導(dǎo)下每天晚上回憶一天的往事。半年內(nèi)研究者定期對兩組實驗者的心理狀態(tài)進(jìn)行評估。研究結(jié)果顯示，“運用優(yōu)勢”組和“人生三件好事”組在提升幸福感及降低抑郁率方面顯示出明顯的作用。有心理學(xué)者曾做過一項關(guān)于“做好事”和“數(shù)祝?！睂τ诟纳迫藗冃睦頎顟B(tài)的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天做5件好事組相對于7天內(nèi)做5件好事組，更易產(chǎn)生幸福感；每周做1次“數(shù)祝?！本毩?xí)組相對于每周做3次練習(xí)組，有更加明顯的幸福感。因此，積極的心理輔導(dǎo)有益于改善青少年學(xué)生的不良情緒，提升幸福感，并降低抑郁的發(fā)病率。

2.2 學(xué)校觀察

學(xué)校應(yīng)定期舉辦心理學(xué)知識講座，使老師了解更多的關(guān)于心理問題的知識，從而更好地幫助學(xué)生解決心理問題，教師不僅承擔(dān)著傳播知識的責(zé)任，還應(yīng)保證在校學(xué)生的身心健康，平時的學(xué)習(xí)生活中，多關(guān)心、鼓勵學(xué)生，尤其要留意情緒低落的學(xué)生。同時，采取集體授課為主、個別咨詢和集體心理輔導(dǎo)為輔的方法，定期對學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行觀察研究。還可以通過舉辦心理教育專欄、心理劇表演等形式，增強(qiáng)青少年學(xué)生的自信心，及時緩解學(xué)生的不良情緒。

2.3 家庭觀察

學(xué)校應(yīng)定期舉辦家長會，討論關(guān)于學(xué)生心理抑郁的相關(guān)問題，使家長對孩子的心理問題引起足夠的重視，也可發(fā)放一些相關(guān)的書籍材料，使家長了解并懂得抑郁的防治方法。家庭觀察最好安插在未出現(xiàn)問題，或家庭矛盾剛剛出現(xiàn)且傷害還未造成嚴(yán)重后果時進(jìn)行。還可通過家庭心理咨詢、發(fā)揮傳播媒介、文明家庭評比等，對家長進(jìn)行預(yù)防性教育，增強(qiáng)家長對家庭的責(zé)任感，以保證子女身心的健康發(fā)展。

3 結(jié)語

抑郁癥是一種患病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘及致死率高的慢性精神疾病，世界衛(wèi)生組織預(yù)測，到2020年抑郁將會成為全世界第二位致死和致殘的因素[2]。此外，抑郁的發(fā)病人群逐漸年輕化，青少年已成為抑郁人群的重要組成部分，從短期來看，抑郁會影響學(xué)業(yè)成績、人際關(guān)系，甚至導(dǎo)致自殺；從長遠(yuǎn)來看，抑郁大大增加罹患其他精神疾病的風(fēng)險，也使成人期患抑郁的風(fēng)險增大2倍～4倍。因此，研究青少年抑郁的防治對策是十分必要的。本文首先從遺傳因素、人格因素、家庭因素、社會因素等四個方面分析了青少年學(xué)生抑郁的影響因素，接著從心里輔導(dǎo)、家庭觀察、社會觀察三個方面對青少年學(xué)生抑郁的心理治療對策進(jìn)行了簡單的綜述，以期為我國青少年學(xué)生抑郁的防治提供一定的借鑒，希望將來能有更多相關(guān)的研究出現(xiàn)，保證我國青少年學(xué)生的健康成長，促進(jìn)我國綜合國力的不斷提升。

[1] 姜金花.積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)新生心理健康的效果研究[D].北京：北京林業(yè)大學(xué)，2012：17-30．

[2] 萬新立.早期心理觀察聯(lián)合帕羅西汀治療腦卒中后抑郁臨床效果[J]. 中國現(xiàn)代醫(yī)生，2015，53（6）：154-156.

Analysis of the Inf l uencing Factors and Psychotherapy of Adolescent Students with Depression

Yang Juan
(China Art Research Institute Clinic,Beijing 100029,China)

Depression is a term in psychology or psychiatry. The clinical symptoms include depression,energy deficency,and desperation,etc. Severe depression can have adverse effects on the physiology and psychology of the patients. The young students are at an important stage of physical and mental development,in the influence of physiological and psychological and social factors,prone to mood swings,eventually leading to depression. Research shows that psychological counseling plays an important role in the prevention and treatment of adolescent students’depression,the impact on the young students factors of depression and psychological treatment are simply reviewed.

adolescents;depression;influencing factors;psychological counseling

楊娟,本科,主管護(hù)師,研究方向:護(hù)理、保健、防感染等。