高校羽毛球課教學(xué)中運(yùn)用有針對(duì)性輔助練習(xí)的實(shí)驗(yàn)研究

高箴

摘 要 隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的日益發(fā)展，以其獨(dú)有的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，逐漸大眾化，同時(shí)也成為了當(dāng)今大學(xué)生喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。在高校羽毛球選項(xiàng)課中，很多教師都在沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方法教學(xué)，而在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，有很多有針對(duì)性的輔助訓(xùn)練方法，本研究通過實(shí)驗(yàn)，將專項(xiàng)訓(xùn)練法運(yùn)用在高校羽毛球選項(xiàng)課的教學(xué)中，與傳統(tǒng)教學(xué)法進(jìn)行比較研究，分為試驗(yàn)班和對(duì)照班，結(jié)果表明，試驗(yàn)班的學(xué)習(xí)效果要優(yōu)于對(duì)照組，其中主要表現(xiàn)在學(xué)生擊球的感覺、擊球點(diǎn)和擊球時(shí)機(jī)的掌握上，從而提高了擊球的實(shí)際對(duì)打能力。因此，將羽毛球輔助性練習(xí)運(yùn)用在高校羽毛球教學(xué)中是有益的。

關(guān)鍵詞 高校 羽毛球 針對(duì)性 輔助練習(xí)

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

抽取華北電力大學(xué)2008——2009學(xué)年第一學(xué)期的兩個(gè)羽毛球選項(xiàng)班學(xué)生共60人，均為男生，一個(gè)為對(duì)照班，人數(shù)30，一個(gè)為實(shí)驗(yàn)班，人數(shù)30。60人入學(xué)前均未接觸過羽毛球。

1.2研究方法

文獻(xiàn)資料法、試驗(yàn)法、調(diào)查問卷法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2試驗(yàn)設(shè)計(jì)和實(shí)施控制

實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2014年9月到2015年11月，對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組各30學(xué)時(shí)。實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)：華北電力大學(xué)羽毛球場(chǎng)，教學(xué)條件相同。采用組間比較設(shè)計(jì)，對(duì)照組采用傳統(tǒng)教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，即從無球揮拍開始學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，再通過定點(diǎn)擊球完成正反手擊球的學(xué)習(xí)；實(shí)驗(yàn)組則采用從有針對(duì)性的輔助練習(xí)開始培養(yǎng)擊球感覺，然后學(xué)習(xí)揮拍動(dòng)作，并且逐步糾正動(dòng)作，從而完成正反手擊球的學(xué)習(xí)。通過30學(xué)時(shí)的學(xué)習(xí)，各組中隨機(jī)抽取5對(duì)學(xué)員進(jìn)行對(duì)打，從而比較兩組間的學(xué)習(xí)效果差異、即對(duì)打能力和技術(shù)水平的差異。實(shí)驗(yàn)期間，兩組學(xué)員課后不安排復(fù)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)。

3結(jié)果與分析

3.1研究結(jié)果

3.1.1實(shí)驗(yàn)組對(duì)打的回合數(shù)要多于對(duì)照組

在實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各自隨機(jī)抽取的15對(duì)學(xué)員的對(duì)打中，由表可以明顯看出實(shí)驗(yàn)組的對(duì)打能力要強(qiáng)于對(duì)照組。

表1

3.1.2實(shí)驗(yàn)組的技術(shù)評(píng)定要高于對(duì)照組

在對(duì)打過程中，由華北電力大學(xué)羽毛球教師給他們打技評(píng)分（滿分100），實(shí)驗(yàn)組的平均成績(jī)是85.4，對(duì)照組的平均成績(jī)是78.2。可見，技術(shù)水平也較高于對(duì)照組。

3.2分析

3.2.1有針對(duì)性的輔助練習(xí)可以提高學(xué)生對(duì)羽毛球的感知覺能力

在學(xué)習(xí)正反手擊球前，運(yùn)用的輔助練習(xí)有：（1）互拋互接練習(xí) 是兩名學(xué)員相距3—4米的距離站立，相互向?qū)Ψ綊伹?，根?jù)學(xué)習(xí)正手、反手的擊球位置要求學(xué)生在相應(yīng)位置用單手將球接住。（2）用手擊球練習(xí) 以學(xué)習(xí)正手擊球?yàn)槔瑢W(xué)員面對(duì)墻或擋網(wǎng)站立，站成正手引拍姿勢(shì)，用于持拍的手掌張開，另外一只手持球于身前與肩齊高的位置拋球，用持拍手掌將球擊出。

3.2.2實(shí)驗(yàn)班的學(xué)員對(duì)球的性質(zhì)判斷較對(duì)照班要更為準(zhǔn)確

實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在經(jīng)過2周的練習(xí)，可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的回合聯(lián)系，并且可以看出，學(xué)生對(duì)來球方向和遠(yuǎn)近判斷準(zhǔn)確，能夠用拍子的甜點(diǎn)將球擊出。

對(duì)照組的學(xué)員在學(xué)習(xí)完揮拍和定點(diǎn)擊球后，表現(xiàn)出的技術(shù)動(dòng)作和擊球感覺是比較好的，然而在與同伴在對(duì)打過程中表現(xiàn)出的情況有較大差別：遠(yuǎn)近判斷不夠準(zhǔn)確。因此，對(duì)照組的學(xué)員在對(duì)打過程中出現(xiàn)較大的動(dòng)作變形，對(duì)打效果比實(shí)驗(yàn)班較差。

3.2.3實(shí)驗(yàn)班的技術(shù)評(píng)定要優(yōu)于對(duì)照班

對(duì)照班的學(xué)員對(duì)打過程中，技術(shù)動(dòng)作變形較大，主要是由于找不準(zhǔn)擊球點(diǎn)，判斷不準(zhǔn)確導(dǎo)致不能及時(shí)移動(dòng)到位擊球，因此擊球時(shí)，身體重心不平穩(wěn)，被動(dòng)擊球而容易造成動(dòng)作變形。較常見的有引拍不到位、揮拍沒有隨揮動(dòng)作、沒有側(cè)身?yè)羟?、單靠手臂揮拍擊球等錯(cuò)誤動(dòng)作。

實(shí)驗(yàn)班的學(xué)員在對(duì)打過程中，能夠及時(shí)移動(dòng)到位，并且可以通過側(cè)身引拍、轉(zhuǎn)體揮拍完成擊球動(dòng)作，發(fā)力順暢連貫、擊球時(shí)能夠找準(zhǔn)擊球點(diǎn)的位置，重心比較穩(wěn)定。

3.2.4實(shí)驗(yàn)班形式多樣的教學(xué)方法使課堂教學(xué)效果要優(yōu)于對(duì)照班

學(xué)生在練習(xí)時(shí)表現(xiàn)積極踴躍，對(duì)羽毛球有濃厚的興趣，這樣學(xué)生在練習(xí)中有很強(qiáng)的動(dòng)力，促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)。在對(duì)照班的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生只是一味的拋球、擊球、撿球，感覺練習(xí)枯燥乏味，在一定程度上影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，不利于技術(shù)動(dòng)作的很好掌握。

在實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)中，學(xué)生對(duì)球感練習(xí)的各種方法表現(xiàn)出很感興趣，特別是相互小場(chǎng)地對(duì)打，使他們感受到學(xué)習(xí)羽毛球的樂趣，并增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的信心，為后面技術(shù)的學(xué)習(xí)打好了基礎(chǔ)。

4結(jié)論

（1）有針對(duì)性的輔助練習(xí)是培養(yǎng)學(xué)員球感的基本途徑，輔助性練習(xí)是羽毛球后面學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，可以有效促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

（2）有針對(duì)性的輔助練習(xí)可以提高學(xué)員對(duì)球空間位置的判斷能力，從而有效的提高了實(shí)踐對(duì)打得能力，而傳統(tǒng)教學(xué)的定點(diǎn)擊球是達(dá)不到這樣的學(xué)習(xí)效果的。

（3）教師在實(shí)施輔助性練習(xí)時(shí)，會(huì)運(yùn)用形式多樣、帶有游戲性質(zhì)的訓(xùn)練內(nèi)容，提高了學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，有助于學(xué)員對(duì)羽毛球技術(shù)動(dòng)作的掌握。

參考文獻(xiàn)

[1] 蔣宏宇，宋楚林.體育鍛煉與大學(xué)生心理健康的關(guān)系研究[J].企業(yè)家天地（理論版），2008（8）：17-18.