對于小學籃球隊訓練中運用比賽方式訓練提高戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的探討

北京市海淀區(qū)中關村第三小學 魯志民 王佳鑫

一、當下我國小學生籃球運動訓練的現(xiàn)狀

我國通過奧運會世錦賽等大賽暴露出的問題就是我國籃球運動員的整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)不夠，不僅比美國歐洲高水平發(fā)達國家差，甚至比我們的近鄰日本和我國的臺灣地區(qū)差。

二、比賽方式訓練方法的內(nèi)涵

（一）傳統(tǒng)訓練學中比賽訓練方法的簡介

關于比賽訓練法的釋義，我國普通高等教育“九五”國家級重點教材、體育院校通用教材《運動訓練學》的釋義為：是指在近似、模擬或真實、嚴格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進行訓練的方法。比賽訓練法是根據(jù)人類先天的競爭和表現(xiàn)意識、競技能力形成過程的基本規(guī)律和適應原理、現(xiàn)代競技運動的比賽規(guī)則等因素而提出的一種訓練法。運用比賽訓練法有助于運動員全面并綜合地提高專項所需要的體、技、戰(zhàn)、心、智等各種競技能力。從比賽訓練法的訓練表現(xiàn)和性質(zhì)，可以把比賽訓練法分為:教學性比賽、模擬性比賽、檢查性比賽、適應性比賽和正式比賽等五種類型。

（二）以比賽方式訓練方法的本質(zhì)

以比賽的方式訓練的優(yōu)勢是更加注重籃球運動的整體性；注重幫助運動員理解整個比賽是什么，然后幫助他們學習怎樣比賽。通過整體的比賽方式運動員發(fā)現(xiàn)在比賽中要做什么，不是通過教練告訴學生做什么，而是通過學生自己去體驗它。作為教練要做的事情是幫助他們理解他們已經(jīng)體驗到的東西。

三、在小學籃球隊訓練中如何運用比賽方式訓練戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)？

（一）小學籃球運動員的身心特點

小學階段的兒童期正處于兩次生長發(fā)育高峰之間的緩慢生長階段，身體各器官的發(fā)育尚未成熟，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高但易于轉(zhuǎn)為抑制，心血管系統(tǒng)發(fā)育處于低潮，肌肉缺乏力量，各部位肌肉發(fā)育速度不等，軀干肌先于四肢肌，屈肌先于伸肌，上肢肌先于下肢肌，大塊肌先于小塊肌。骨骼生長迅速，是移動速度(女)、反應速度(9-12歲)、速度力量、力量耐力、最大力量(女10-13)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)發(fā)展的敏感期。

可見這個年齡階段的學生身體各器官系統(tǒng)發(fā)育不協(xié)調(diào)，學生對新事物 刺激反應積極；但是限于身心發(fā)展的局限又不能完成很多過于復雜的技巧性較高的技戰(zhàn)術(shù)，而且尤為重要的是要利用敏感期優(yōu)先發(fā)展與籃球運動緊密相關的運動素質(zhì)，訓練的強度和量區(qū)別于成年人，適應其身心發(fā)展的特點，以免影響正常的生長發(fā)育。因此，在小學階段的籃球戰(zhàn)術(shù)訓練中應注重同時兼顧發(fā)展學生的速度力量、速度耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)。

（二）在小學籃球訓練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)能力的價值

戰(zhàn)術(shù)技能是運動員在比賽中的決策和行動以獲得超出對立運動隊或運動員的優(yōu)勢?；@球運動規(guī)則限制了什么戰(zhàn)術(shù)是允許的，通過經(jīng)驗和仔細研究比賽如何進行，運動員可以學習籃球運動中戰(zhàn)術(shù)可以使用的范圍。然而理解運動中的戰(zhàn)術(shù)選擇是一回事，在比賽時運用恰當?shù)膽?zhàn)術(shù)卻是另一回事?；@球運動的運動特性要求運動員接受額外數(shù)量的信息，并隨后在瞬間處理它，以做出決策。

競技能力的培養(yǎng)必須通過運動訓練的途徑實現(xiàn)，把競技能力更好地轉(zhuǎn)化為運動成績，則必須通過比賽的方法得以體現(xiàn)。因此光練不賽、光練少賽和以賽代練，都是違背運動訓練規(guī)律的極端方式。如何把握練與賽的度的問題，是運動訓練的核心問題。

我們國家的青少年籃球訓練理念中對于基本技術(shù)技能和身體運動能力的訓練比重比較大；對于在青少年籃球訓練的基礎階段尤其是小學階段的籃球訓練中對于籃球戰(zhàn)術(shù)的訓練和培養(yǎng)的比重很小甚至是忽略；同時還存在著即使在小學階段增加籃球戰(zhàn)術(shù)訓練也是戰(zhàn)術(shù)理念不夠系統(tǒng)，戰(zhàn)術(shù)體系不夠完善，并且戰(zhàn)術(shù)體系更多的是借鑒和模仿成年訓練的方式和方法；這也就直接導致了訓練的效果不佳，最終影響了我國青少年基礎訓練的水平。所以我們的基礎籃球訓練應該運用更加符合少年兒童身心發(fā)展水平和特點的訓練方式來培養(yǎng)學生的籃球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。

（三）以比賽的方式訓練戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的基本原則和方法

1.根據(jù)訓練的戰(zhàn)術(shù)體系變更比賽

為了運動員變更比賽是通過比賽進行有效的教學。讓學生通過相應在改變過的比賽中體驗學習相應的籃球戰(zhàn)術(shù)方式方法，只有熟練掌握相應的籃球戰(zhàn)術(shù)方法才有可能在場上熟能生巧、運用自如，也才能夠有效的培養(yǎng)學生的籃球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。為了創(chuàng)造各種學習情境，教師可以變更比賽的四個方面：一是可以在比賽中改變比賽規(guī)則，創(chuàng)造所希望的學習情境。通過特定的規(guī)則制定來體現(xiàn)場上需要出現(xiàn)的戰(zhàn)術(shù)方法，進而起到強化整體的特定需要學習的戰(zhàn)術(shù)方法的能力；二是可以變更比賽中的參與人數(shù)來達到學習強化特定的戰(zhàn)術(shù)方法的目的；比如在全場快攻訓練中有意識的增加進攻人數(shù)來制造場上多打少的情境；三是可以變更比賽區(qū)域場地的大小和尺寸。尤其是對于年齡比較小的隊員可以劃定特定的場上區(qū)域來模擬強化相應的戰(zhàn)術(shù)方法，起到目的性很明確的優(yōu)勢；四是可以通過調(diào)整比賽設施來塑造比賽的新模式。對于年齡較小的隊員可以適度降低場上球籃的高度，鼓勵隊員對于進攻投籃的熱情和信心。

2.通過要求專注比賽中的關鍵要素

小學階段的籃球戰(zhàn)術(shù)體系應該是更傾向于基礎性和整體性的，因此教師應該在設計相應的籃球戰(zhàn)術(shù)體系的時候充分標明需要學生關注的戰(zhàn)術(shù)中的關鍵要素，只要學生們掌握了基本戰(zhàn)術(shù)的基本運用方式并且能夠理解掌握戰(zhàn)術(shù)中的關鍵要素，那么也就相應的掌握了該籃球戰(zhàn)術(shù)體系。

當運動員比賽時教師應指導運動員“專注”于比賽中希望他們學習比賽的關鍵要素。要做到專注比賽的關鍵要素，教師可以通過解釋練習賽的設計目的，并在比賽中標記即將學習的戰(zhàn)術(shù)關鍵要素。讓年齡較小的隊員能夠簡明扼要的記住需要做的事情。同時教師可以在比賽中終止比賽來糾正不正確的動作或積極地強化正確的動作來提醒學生對于戰(zhàn)術(shù)中關鍵要素的理解和掌握。

3.提升比賽的要求和挑戰(zhàn)

教師在學生了解和基本掌握了相應的戰(zhàn)術(shù)體系關鍵要素以后就應該通過在練習中增加對學生的要求和挑戰(zhàn)；給予水平較低的隊員以比較有利的條件使比賽的水平更加接近；當然也要鼓勵他們敢于挑戰(zhàn)更高水平的隊員和任務。并且要給予隊員的進步以認可。通過這樣的積極正向強化來提升運動員的戰(zhàn)術(shù)水平。這樣可以使學生迅速的認識到這樣的比賽方式是把練習變成更像比賽的方式，因此也就會更加專注的投入到相應的練習當中；而且這樣的練習方式會更有效的幫助他們的進步。