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    論“校園陽光體育”的設(shè)計(jì)與實(shí)施策略

    2017-03-11 04:41:24王艷紅三亞航空旅游職業(yè)學(xué)院海南三亞572000
    文體用品與科技 2017年22期
    關(guān)鍵詞:體育運(yùn)動(dòng)體育鍛煉體育課

    □ 王艷紅(三亞航空旅游職業(yè)學(xué)院 海南 三亞 572000)

    論“校園陽光體育”的設(shè)計(jì)與實(shí)施策略

    □ 王艷紅(三亞航空旅游職業(yè)學(xué)院 海南 三亞 572000)

    在這個(gè)生活水平和質(zhì)量不斷提高以及科技水平不斷增長(zhǎng)的當(dāng)代社會(huì),人們的體能素質(zhì)卻在大幅度下降,因此,加強(qiáng)體能鍛煉成為了一個(gè)不可小覷的要求。在校園里開展“陽光體育”的活動(dòng),有利于讓學(xué)生走出宿舍與教室,走向陽光與健康。積極主動(dòng)地參加鍛煉,增強(qiáng)健康體質(zhì),增加身體的抵抗力,為此就陽光體育的設(shè)計(jì)和開展進(jìn)行探討。

    陽光體育 校園 實(shí)施策略

    1、校園中關(guān)于開展體育鍛煉的現(xiàn)狀

    目前,在校園中,學(xué)生普遍存在健康水平低,健康體質(zhì)弱的現(xiàn)象。其主要原因是缺少合理地安排學(xué)生課程的意識(shí),只注重專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)而忽略了體育鍛煉。

    1.1、學(xué)校現(xiàn)狀

    在學(xué)校的課程安排中,普遍存在體育項(xiàng)目單一,體育課程短暫,缺乏科學(xué)合理的運(yùn)行機(jī)制。學(xué)校主要以早操和體育課等形式開展體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的,還有的學(xué)校因?qū)W校建設(shè)問題或天氣狀況而減少甚至取消開展體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的活動(dòng),這樣一來,又一次壓縮了鍛煉的時(shí)間。有的學(xué)校也開展體育鍛煉俱樂部,學(xué)生可以在此參加體育鍛煉,但是學(xué)生受到上課時(shí)間的限制,往往參加俱樂部的人數(shù)很少,俱樂部也因經(jīng)費(fèi)不足問題而導(dǎo)致關(guān)閉。最終,未達(dá)到真正的體育鍛煉的效果。

    1.2、學(xué)生現(xiàn)狀

    學(xué)生自身缺乏主動(dòng)鍛煉的意識(shí),在課余時(shí)間,學(xué)生的大多時(shí)間被手機(jī)所占據(jù)。學(xué)生除了一整天的課程安排外,其余的時(shí)間用來逛逛淘寶、玩玩游戲、看看大千世界,或者追追劇。而現(xiàn)如今和以前的狀況又有所不同,以前的學(xué)生沒有手機(jī)的普及,沒有網(wǎng)絡(luò)中大千世界的誘惑,學(xué)習(xí)勞累后,和伙伴玩過家家、丟沙包、捉迷藏等。但是現(xiàn)在,網(wǎng)絡(luò)的普及,“不出門可聞天下事”的觀念,更加吸引學(xué)生把課余時(shí)間留給手機(jī),而忽視了戶外的體育鍛煉。

    2、從“體育鍛煉”到“陽光體育”的轉(zhuǎn)變

    首先,“陽光體育”是由教育部和中央發(fā)表文件的形式提出的,具有一定的制度性、組織性、和嚴(yán)格性。和渙散,組織性較差的體育鍛煉有所不同。除此之外,陽光體育既然是中央提出的并實(shí)施的,必然會(huì)有一些與此相關(guān)的制度,提供了科學(xué)有序的運(yùn)行機(jī)制。陽光體育運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的提出,為學(xué)生開展體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)指出了方向,學(xué)生將會(huì)在達(dá)標(biāo)活動(dòng)大方向的指引下,因材施教,針對(duì)各學(xué)校的特點(diǎn)采取不同的運(yùn)動(dòng)方式,我們將在實(shí)踐過程中,發(fā)現(xiàn)實(shí)施陽光體育的問題,將進(jìn)一步完善陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)行,大幅度的提高了學(xué)生的身體素質(zhì),將為中國(guó)培養(yǎng)一代又一代的支柱力量。

    其次,陽光體育政策的提出,有利于完善有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的器材,提供一個(gè)比較濃厚的鍛煉環(huán)境。對(duì)于一些體育設(shè)施較差的學(xué)校,將會(huì)有一定的改善。對(duì)于一些想要鍛煉的學(xué)生,提供了一個(gè)比較完美的場(chǎng)所,解決了愛好鍛煉的學(xué)生的問題。社會(huì)、家庭、學(xué)校,三方面應(yīng)該對(duì)陽光體育政策給予支持,對(duì)于此政策相反的不當(dāng)言論應(yīng)進(jìn)行抨擊,為學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉提供一個(gè)良好的氛圍。最后,陽光體育的提出,在意識(shí)形態(tài)中,提醒著我們要加強(qiáng)對(duì)鍛煉的意識(shí)?!敖】?、運(yùn)動(dòng)、陽光、未來”為宣傳口號(hào),深入研究體育對(duì)青少年的思想品德、智力發(fā)育、審美情趣的形成中的重要作用,探討以體育為手段,促進(jìn)中國(guó)青少年全面發(fā)展的理論與實(shí)踐問題。陽光體育政策的發(fā)布,不僅僅在身體素質(zhì)方面對(duì)學(xué)生提出了一定的要求,而且對(duì)學(xué)生意志力進(jìn)行了考驗(yàn),該政策磨礪學(xué)生的意志力,增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)。

    3、對(duì)于陽光體育的設(shè)計(jì)和策略

    3.1、陽光體育在原則上的要求

    (1)教育性和運(yùn)動(dòng)性相結(jié)合的原則。

    體育運(yùn)動(dòng)的過程中應(yīng)本著教育性的原則,讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中,增強(qiáng)克服困難的意志力和堅(jiān)持不懈的忍耐力。把在體育運(yùn)動(dòng)中的精神傳遞到學(xué)習(xí)和生活中去,在面對(duì)學(xué)習(xí)和生活挫折時(shí),也有這種不畏艱難的精神。體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是為了強(qiáng)健體魄,也是為了提高我們的意志力。因此,在陽光體育的貫徹實(shí)行中,應(yīng)本著教育性和運(yùn)動(dòng)性相結(jié)合的原則,二者缺一不可。這樣一來,在運(yùn)動(dòng)過程中,學(xué)生也享受到了教育的傳遞,精神的洗禮。不僅能讓身體健康發(fā)展,對(duì)于精神,也能夠健康發(fā)展。

    (2)陽光體育趣味性的原則。

    可能有些學(xué)生在鍛煉過程中,對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣,厭惡運(yùn)動(dòng)。對(duì)于此現(xiàn)象,可采用“游戲運(yùn)動(dòng)”、“小組運(yùn)動(dòng)”、“競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)”,等活動(dòng),來增加運(yùn)動(dòng)的趣味性,減少運(yùn)動(dòng)過程中的枯燥。具體方法如下:可先將學(xué)生分為幾個(gè)小組,然后進(jìn)行有組織有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,之后進(jìn)行小組之間的比拼,獲勝較多的小組可獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。這樣就增加了運(yùn)動(dòng)中的趣味性,同時(shí)也激發(fā)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。從而達(dá)到運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果。

    (3)陽光體育與體育課程相結(jié)合。

    對(duì)于學(xué)校來講,應(yīng)本著“健康學(xué)習(xí)”的原則,對(duì)于體育課應(yīng)該正視對(duì)待,不應(yīng)因一些專業(yè)課程的開展而擠占體育課程的時(shí)間。學(xué)校在保證學(xué)習(xí)質(zhì)量的同時(shí),也應(yīng)該注重學(xué)生的身體狀況。身體和心靈缺一不可。陽光運(yùn)動(dòng)的開展就是對(duì)于體育課程的進(jìn)一步延伸。

    對(duì)于學(xué)生來講,體育課也是一門必修課,只不過它與專業(yè)課所傳授的知識(shí)不同。學(xué)生應(yīng)本著平等對(duì)待、認(rèn)真上課的心態(tài)來上體育課,同樣,陽光運(yùn)動(dòng)也不能脫離體育課而發(fā)展,陽光運(yùn)動(dòng)要求每天鍛煉一小時(shí),除體育鍛煉外,另一種增強(qiáng)體質(zhì)的活動(dòng)。

    (4)主動(dòng)性和積極引導(dǎo)相結(jié)合的原則。

    在體育運(yùn)動(dòng)的過程中,應(yīng)尊重學(xué)生自主選擇的權(quán)利,聽從學(xué)生關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的意見,積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。以前的體育運(yùn)動(dòng),更多的是由教師來組織進(jìn)行教學(xué)的,可能對(duì)于學(xué)生而言,會(huì)有一種高強(qiáng)度的感覺,這種感覺主要來源于教師指導(dǎo)的被動(dòng)鍛煉,而不是自己積極主動(dòng)地參與鍛煉之中去。陽光體育則是要改變傳統(tǒng)的方式,讓學(xué)生變被動(dòng)為主動(dòng),積極地參與其中來,并針對(duì)每一個(gè)學(xué)生采取因材施教的原則,給予不同水平的活動(dòng)來達(dá)到對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)度。這樣就減少了學(xué)生那種被逼迫來鍛煉的感覺,會(huì)更加積極主動(dòng)地參與到陽光體育運(yùn)動(dòng)中來。

    (5)在陽光體育運(yùn)動(dòng)中應(yīng)本著安全性的原則。

    陽光體育運(yùn)動(dòng),大多都是戶外運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和天氣狀況中應(yīng)有一個(gè)良好的把握,并且主要是在運(yùn)動(dòng)過程中,應(yīng)該更加注重安全性。在進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之前,應(yīng)進(jìn)行熱身,這樣有利于降低摔傷的嚴(yán)重性。在開展陽光體育運(yùn)動(dòng)之前,應(yīng)進(jìn)行安全教育活動(dòng),制定相應(yīng)的安全策略,采取一些安全的應(yīng)急和防范措施,應(yīng)提高運(yùn)動(dòng)損傷的警惕性,防止意外事故的發(fā)生。對(duì)于安全知識(shí),應(yīng)給學(xué)生們進(jìn)行教育普及,了解更多的安全知識(shí),讓學(xué)生們?cè)陉柟庀陆】档倪\(yùn)動(dòng)。

    3.2、陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的途徑

    (1)組織晨跑和課間操。

    俗話說:一天之計(jì)在于晨。在這個(gè)即將一天開始的時(shí)刻,加強(qiáng)晨跑鍛煉來加強(qiáng)體魄,調(diào)整學(xué)生的精神狀態(tài),強(qiáng)健的精神體魄,將會(huì)給學(xué)生一個(gè)豐滿的精神狀態(tài)。當(dāng)然,我們也應(yīng)該把晨跑時(shí)間進(jìn)行合理安排,一般晨跑可定格在20分鐘左右。早上的空氣清新,晨跑將會(huì)帶給學(xué)生不同的感受。除晨跑外,我們也可以組織課間操,學(xué)生在進(jìn)行完兩節(jié)課程教育后,課間操可幫助學(xué)生舒展身體,開闊視野,為后面的課程學(xué)習(xí),來調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。晨跑和課間操的開展,有利于煥發(fā)學(xué)生的精神面貌,給予學(xué)生一個(gè)良好的狀態(tài)來進(jìn)行學(xué)習(xí)。

    (2)在體育課上設(shè)置有興趣且多種多樣的項(xiàng)目。

    興趣是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的原動(dòng)力。在體育課開展之前,教師可以采取調(diào)查問卷的方式,對(duì)于學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了解,之后,體育老師可以針對(duì)這些體育項(xiàng)目進(jìn)行合理有序的安排。體育課或者開展的戶外活動(dòng)不應(yīng)該單一制,應(yīng)采用多種多樣的體育項(xiàng)目,來促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,培養(yǎng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣,讓學(xué)生們更加熱愛運(yùn)動(dòng),充滿激情地參與體育課程中來。不僅如此,還可以組織一些課堂互動(dòng)的活動(dòng),來進(jìn)行不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目知識(shí)的傳播,有利于增強(qiáng)學(xué)生之間的默契,促進(jìn)學(xué)生之間的交流。

    (3)可組織體育競(jìng)賽活動(dòng)。

    在體育競(jìng)賽活動(dòng)中,我們可以采取運(yùn)動(dòng)會(huì)的形式,也可以采取單項(xiàng)目競(jìng)賽的形式。比如:跑步、跳遠(yuǎn)、跳高、乒乓球等活動(dòng)。在準(zhǔn)備競(jìng)賽的過程中,可以增強(qiáng)師生之間、生生之間的交往溝通和學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力,還可以煥發(fā)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神,而在漫長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)中,競(jìng)賽可以激發(fā)學(xué)生的斗志,也能讓學(xué)生獲得比賽中的榮譽(yù)感和自豪感,從而增加學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛。當(dāng)然,在體育競(jìng)賽中應(yīng)注重學(xué)生的安全。

    (4)成立不同的興趣小組。

    可以根據(jù)每一個(gè)學(xué)生的興趣和愛好不同,分別建立不同的運(yùn)動(dòng)小組,不同的小組將會(huì)有專業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo),小組成員之間可以進(jìn)行興趣的探討,學(xué)生和專業(yè)老師之間可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的深入剖析,可將體育運(yùn)動(dòng)水平高且潛力大的學(xué)員,為高等運(yùn)動(dòng)學(xué)校輸送人才,而普通的學(xué)生也同樣達(dá)到了鍛煉身體的目的,不僅如此,還增強(qiáng)了對(duì)體育知識(shí)了解。在小組和小組之間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的交流,增強(qiáng)學(xué)生多方面體育知識(shí)的了解,也能更大范圍的激發(fā)學(xué)生的興趣。

    3.3、陽光體育和達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

    陽光體育活動(dòng)的目標(biāo):具體要求用3年時(shí)間,使85%以上的學(xué)校能全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,使85%以上的學(xué)生能做到每天鍛煉一小時(shí),達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級(jí)以上,掌握至少兩項(xiàng)日常鍛煉的體育技能,形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,切實(shí)提高體質(zhì)健康水平,真正做到“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”。

    我們可根據(jù)目標(biāo)來采取有針對(duì)性的鍛煉活動(dòng),而達(dá)標(biāo)活動(dòng)屬于陽光體育的內(nèi)容,我們可以在陽光體育的訓(xùn)練中,加之于達(dá)標(biāo)活動(dòng)所要求的體育項(xiàng)目,國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”的涵蓋內(nèi)容相對(duì)來說是比較豐富的,有50米跑、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、跳繩,有些活動(dòng)讓學(xué)生對(duì)于達(dá)標(biāo)活動(dòng)充滿憧憬,比如說投沙包、坐位體前屈等;還有很多項(xiàng)目可以是陽光體育中的讓學(xué)生 “掌握至少兩項(xiàng)日常鍛煉的體育技能”,例如:籃球運(yùn)球、排球墊球、1000米耐力跑等。并且我們可以鍛煉一些與之相輔的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,我們應(yīng)把本著以“達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主,其余項(xiàng)目為輔”,的原則,來對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)合理的安排。除此之外,要培訓(xùn)好達(dá)標(biāo)的測(cè)試人員,要讓每一個(gè)參加陽光體育的指導(dǎo)老師熟知達(dá)標(biāo)內(nèi)容、要求和組織形式。指導(dǎo)老師為學(xué)生講述達(dá)標(biāo)活動(dòng)的得分點(diǎn),這樣對(duì)于達(dá)標(biāo)測(cè)試有了新的把握,才能更好地發(fā)揮老師的能動(dòng)作用來指導(dǎo)學(xué)生的鍛煉。

    4、結(jié)語

    在校園中開展陽光體育,這將會(huì)使學(xué)校的面貌煥然一新,在進(jìn)行陽光體育校園活動(dòng)中,多種多樣的體育活動(dòng),激發(fā)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣,養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣,促進(jìn)了學(xué)生的健康發(fā)展。學(xué)生是國(guó)家和民族的未來,強(qiáng)健的體魄,為學(xué)生的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。為此,陽光體育活動(dòng)政策的提出,將為學(xué)生身體健康的發(fā)展,提供了必要的政策支持。

    [1]陳斌,汪瑋琳.校園陽光體育運(yùn)動(dòng)的設(shè)計(jì)與實(shí)施[J].天津市經(jīng)理學(xué)院學(xué)報(bào),2015,(04).

    [2]董勝利,張予鵬.新時(shí)代下“校園陽光體育”的設(shè)計(jì)與實(shí)施策略的研究[J].河南教育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2015,(01).

    [3]李月娟,李娟.校園“陽光體育”的實(shí)施策略研究[J].教學(xué)與管理,2013,(09).

    [4]張兵.對(duì)陽光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施體系的思考[J].體育成人教育學(xué)刊,2011,(06).

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