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    止息,遇見更好的自己

    2017-03-11 21:30:24Da-image
    戶外探險 2017年3期
    關鍵詞:美人魚潛水教練

    Free Diver

    專訪自由潛水員Dada Li

    攝影 Da-image 張博輪

    所謂自由潛水(Free diving),顧名思義,就是擺脫氣瓶的束縛、憑借一口氣下潛的潛水方式,目前人類的世界紀錄是靜態(tài)閉氣11分35秒,下潛深度214米(恒重下潛129米)。

    “如果你搜索‘自由潛水,它被稱之為世界上第二危險的極限運動,但這是一個誤區(qū)。”我的自由潛水教練Dada Li在第一節(jié)理論課上這么說道,“譯者并沒有把競技自由潛水和休閑自由潛水進行區(qū)分?!?/p>

    初次與Dada Li相識是在留尼汪島旅游局主辦的水下觀鯨活動中,如果不是主辦方介紹,很容易被Dada Li輕柔的聲音和淡雅的氣質(zhì)所誤導,以為她是瑜伽教練或是靈修導師,那是一種在當今繁雜的社會中不常見的獨特氣質(zhì),溫良自信、從容自若,現(xiàn)在回想起來這便是自由潛水員“靜”的特質(zhì)吧。在那次觀鯨過程中,鯨魚并沒有如約而至,而Dada Li優(yōu)美的身姿才是我們那天最大的收獲,她一下水就從“靜”的狀態(tài)中釋放出無限魅力,“如魚得水”便是最恰當?shù)男稳?,好像回到了自己的世界一般自如。這便是我第一次接觸自由潛水這項運動的感覺,神秘且向往。

    三個月后我報了Dada Li的自由潛水課程,決定深入了解這項運動。通過學習和體驗,我理解的自由潛水在某種程度上就像瑜伽,其學習和訓練的過程就是完善自我認知、開發(fā)身體潛能,這是一項身心并重的運動,很容易上手又極耐人尋味。幾天的課程下來,從理論到實踐,讓我初窺到一些門道,也確實顛覆了不少既有的認知。即使是呼吸這件再熟悉不過的事情,其實我們還有很多誤區(qū)。由于我只是自由潛水界的初學者,所以我希望能借Dada Li的認知來讓更多人了解到最真實的自由潛水運動,這便是本次訪談的初衷。

    恒重下潛

    潛入一個全新的世界

    Da-image: 一提到潛水,大家普遍會想到水肺潛水,那么你如何看待這兩項運動的區(qū)別呢?

    Dada Li:水肺潛水就像開車,而自由潛水更像是騎自行車,一個重點在器械的操控,一個重點是自身平衡感的控制。

    Da-image:兩者所體驗到的水下世界一樣嗎?

    Dada Li:兩者的體驗是不同的,在器械的幫助下水肺潛水者雖然可以停留更長時間,但(因為呼吸了壓縮氣體)也會受到深度變化的限制,在這點上自由潛水則非常自由。所以水肺潛水的體驗好像是海洋世界的觀察者,而自由潛水則能更好地融入水下世界,自己就像是一個海洋生物。這在遇到大型海洋生物時尤為明顯,水肺一般只能遠遠地旁觀,而自由潛水者則更主動,可以與其互動,這是一種很美妙的體驗。

    Da-image:你最初是如何喜歡上自由潛水的呢?

    Dada Li:4年前在泰國浮潛時從同行的朋友那學了一點簡單的技巧,第一次就下了6米的深度,當時能見度特別好,一下去就好像給自己開啟了一個全新的世界。以前對于海底世界沒什么特別的概念,而親自置身于水下世界時,才發(fā)現(xiàn)這里超越了在陸地的空間感,那種體驗就像是飛一樣,立刻便愛上了潛水,但當時還并不知道自由潛水,回去后先學了水肺。直到偶然看了一段自由潛水的視頻,意識到這才是我當時愛上的潛水,這樣才去學了自由潛水。我也特別感謝我的老師Richard Wonka,是他最初正確的引領,讓我對這項運動保有了源源不斷的興趣,支持我走到今天。

    Da-image:是什么樣的正確引領呢?

    Dada Li:初心,記住你最初愛上這項運動的原因。比如我的初心就是去探索全新的水下世界,自由潛水的競技部分并不是最吸引我的,所以我的定位也非常明確,那就是休閑自由潛水領域。我不會盲目地和別人比,或是單純地挑戰(zhàn)深度及時長,競技的心態(tài)并不是我的自由潛哲學,這讓我一直對自由潛水保持很大的興趣,不斷探尋內(nèi)心的寧靜和享受,促使我在這個領域前進。

    Da-image:學習自由潛水后對海洋有新的認識嗎?

    Dada Li: 更親近,你不再是旁觀者,而是其中的一員。有一次在班達海域,我遇到一群海豚從我身邊呼嘯而過,當時整個水面都沸騰了,而我就在它們之間,那種感覺很奇妙,好像自己就是一條魚一樣。當然,我指的親近并不是距離,更多的是心理上的,像海豚這樣好奇的只是少數(shù),大多數(shù)海洋生物會更害羞一些,比如魔鬼魚,如果你主動靠近它,它會立刻消失,這時最重要的是尊重,和它們保持一定距離表現(xiàn)出你的友好,等它們接受了你以后慢慢地會游向你,與你親近,這種互動的感覺非常美妙。

    攀繩下潛

    Da-image:你曾去過并且印象深刻的潛水點有哪些?它們各自的特點是什么?

    Dada Li:我特別喜歡魚群,三五條魚并不足為奇,一旦成群出現(xiàn)時是非常震撼的,比如,菲律賓墨寶的沙丁魚風暴、馬來西亞詩巴丹的捷克風暴、馬爾代夫的魔鬼魚風暴等等。另外還有一個非常奇特的地方推薦——墨西哥Tulum洞潛,是一種非常詭異的美,很獨特。

    Da-image:在國內(nèi)想要在自然環(huán)境里潛水的話可以去哪兒?

    Dada Li:國內(nèi)有一些地下河天坑以及海域也很適合自由潛水,比如廣西的都安、海南分界洲島的沉船等。

    探究靜置的內(nèi)心

    Da-image:看你總保持一副氣定神閑的狀態(tài),我想這和自由潛的訓練有關系吧?

    Dada Li:是的,生活中所謂的淡定確實有一部分來源于自由潛的學習。做自由潛需要放松和沉著的狀態(tài),放松有助于降低耗氧,沉著才能冷靜判斷。

    Da-image:作為教練,你帶過很多學生,就你的經(jīng)驗來講,對于初學者,需要克服哪些困難?

    Dada Li:首先要克服的就是一些既有的認知,或是誤區(qū)吧,比如最典型的便是“不呼吸就會死”。呼吸欲望是我們與生俱來的,平時我們的呼吸間隔一般在6~10秒,眾所周知空氣中氧氣含量是21%,一呼一吸之間,呼氣中氧含量為17%~19%,實際上這一口氣中還有很多氧氣并沒有被我們利用,所以只要這口氣不吐,其實我們的生理機能還是能維持很長時間的。在第一堂課中學習過全呼吸方法后,一個普通人完全能輕松閉氣2分鐘以上。練習自由潛,就是要重新認識我們的身體,克服種種心理障礙才能更從容地去享受這項運動。

    Da-image:自由潛水的裝備與水肺和浮潛有區(qū)別嗎?

    Dada Li:是的,差別還是很明顯的,相比其他兩項潛水運動的裝備,自由潛的裝備更講究流體動力學,更注重效率,比如腳蹼,水肺和浮潛的腳蹼一般都比較硬,它追求的是穩(wěn),而自由潛的長腳蹼則更輕、更長、更有彈力,追求的是快。此外,面鏡、呼吸管、濕衣、配重帶、潛水電腦表等也都有自由潛專用裝備。

    Da-image:入門后,對于想提升、進階的自由潛愛好者有什么好方法介紹嗎?

    Dada Li:不斷練習。

    Da-image:在不斷下潛的過程中,害怕過嗎?

    Dada Li:有一句話,“危險真實存在,但是你可以選擇不害怕”。當然,曾經(jīng)有怕過啊,畢竟海洋是一個陌生的世界,而我也清楚知道這種害怕來自于我對深海的陌生。所以我要去了解它,通過反復多次的訓練讓我能從容地面對新深度的挑戰(zhàn),因此控制恐懼也是很重要的技能,這樣才能不斷拓展自己的潛能,但這種控制要在一個合理的范圍內(nèi),尤其要注意的是,面對恐懼并不是盲目無畏。

    Da-image:這些在自由潛中的收獲也會反應在你的生活里嗎?你的生活會有改變嗎?

    Dada Li:當然,這很有借鑒意義,從事這項運動后我的生活理念就有很大改觀。讓我更加勇敢,敢于跳出自己的舒適圈。原來的我對陌生的事物多少會有些拒絕,但學習自由潛后,我知道雖然領域不同,但經(jīng)過適當?shù)挠柧毣蚴煜ず笪乙彩强梢缘模谑呛軜酚谌L試新的事物,這是我原來所不敢想的。

    認識安全與危險

    Da-image:網(wǎng)上有一句話,“把自由潛水定義成世界上第二危險的運動”,我知道對此你并不同意,為什么呢?

    Dada Li:人們一提到自由潛水首先想到的可能都是“十幾分鐘閉氣”“一百多米深度”這樣的世界紀錄,這些都是superman,他們從事的自由潛水運動確實有很高的危險性,非經(jīng)長期專業(yè)訓練所不能及。而我們要區(qū)分的就是這些superman所從事的競技自由潛水和我們所推廣的休閑自由潛水,休閑自由潛水是相對安全的,不強調(diào)去挑戰(zhàn)數(shù)字,只是拓展自己的潛能讓自己更好地去享受水下世界的精彩。所以我也會經(jīng)常提醒身邊休閑自由潛水領域的朋友,要記住自己當時愛上這項運動的原因,迷惑的時候,要提醒自己不忘初心。

    Da-image:你說“相對安全”,那么休閑自由潛水的危險又在哪兒呢?

    Dada Li:雖然說休閑自由潛水相對安全,但其危險性也是不容忽視的,如果不注意會導致黑視昏迷或者擠壓傷等損害,甚至更嚴重的后果。我經(jīng)常提醒學員,要尊重自己的身體。第一,不能盲目自信,盲目地去挑戰(zhàn)自己的極限;第二,不能獨自潛水,在沒有潛伴的看護下潛水就像開車不系安全帶,是很不負責任的行為。

    Da-image:為什么一定要潛伴的看護呢?合格的潛伴或是理想的潛伴又需要什么樣的特質(zhì)呢?

    Dada Li:潛伴就好比你的后備空氣,可以讓你少很多后顧之憂。合格的潛伴首先要具備過硬的救援技能,能夠清晰判斷什么是危險,而理想的潛伴在這個基礎上還應該更熟悉你的情況,尤其是你的極限。

    Da-image:你有長期潛伴嗎?

    Dada Li:我還在尋找。

    Da-image:你遇到過危險嗎?

    Dada Li:我很幸運,個人還沒有遇到過危險,但類似的經(jīng)歷也有過。當時我在開放水域上課,在不遠處有一些初學者自發(fā)在訓練,我突然聽到那邊有人喊BO(黑視昏迷),便沖了過去,發(fā)現(xiàn)其中一位潛水者臉色發(fā)白、嘴唇發(fā)黑,已經(jīng)完全無意識,屬于深度BO狀態(tài),而身邊圍著的一群人卻不知所措,我當時扒開人群直接人工呼吸,他才脫險。現(xiàn)在想起來我還后怕,你就可想而知一個合格的潛伴有多重要。

    傳播自由潛的美人魚

    Da-image:從初級愛好者成長為達人、教練,在這個進階的過程中,是什么推動著你?角色轉(zhuǎn)變后你又是如何看待這項運動的?

    Dada Li:愛好驅(qū)使,單純因為喜歡,這也是我很享受這份事業(yè)的原因。角色轉(zhuǎn)變后看待這項運動的角度略有不同,初學時很自我,是一個完善自我認知和技能的過程;達人時通過分享開始影響其他人,也交了很多朋友。這兩個階段自由潛都帶給我很多收獲,從身心到生活都有了改變,后來吸引了越來越多有同樣特質(zhì)的人,慢慢就覺得自己有這個責任,于是決定成為一名教練,去傳播正確的、安全的自由潛水,我想這是我能回饋給這項運動的。

    Da-image:作為“Dada美人魚軍團”的創(chuàng)辦者,又是怎么開始的美人魚生涯呢?

    Dada Li:在成為教練前就開始了。當時是因為一個國外的美人魚視頻,看完感覺很美好,喚起了兒時的憧憬,于是就想:為什么不給自己來條尾巴呢?畢竟“the real mermaid is free diver”—真正的美人魚都是自由潛水員嘛!

    Da-image:作為美人魚表演者,后來又成為美人魚舞臺劇的編劇,這和之前所熟知的自由潛運動的跨度很大嗎?

    Dada Li:差別還是有的,首先就是不戴面鏡,另外泳姿不同,這要重新學。而美人魚表演就像舞蹈,不同的人物角色的性格差異需要通過不同的動作設計來表現(xiàn)。這些和自由潛是略有區(qū)別的,但也都是源自于自由潛技術(shù),只是具體的應用不同。

    Da-image:自由潛水員、教練、水下模特、美人魚、水下劇編舞、水下攝影師這眾多的角色中,你最喜歡哪個?

    Dada Li:傳播者。這是我在自由潛水這個行業(yè)中給自己的定位,美人魚、模特、舞劇、影像等等,我希望用這些我擅長的、也是大家喜聞樂見的運動美學的方式去傳播這項運動。

    師從Dada Li的那段時間,讓我想起在緬甸時一位僧人跟我說過的話:“塵世間我們的心境往往就像一杯渾濁的水,你不斷攪拌它,它永遠是渾濁的。只有靜置,杯子里的雜質(zhì)才會慢慢沉淀下來,這樣你才能看清有多少沙子、多少石子……看清自己?!蔽蚁耄杂蓾撍褪且粋€靜置的過程吧,止息,為了遇見更好的自己。

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