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    啦啦操融入健美操教學(xué)的分析及研究

    2017-03-09 18:52張津銘
    體育時(shí)空·上半月 2017年2期
    關(guān)鍵詞:啦啦操健美操方法

    張津銘

    中圖分類號:G831 文獻(xiàn)標(biāo)識:A 文章編號:1009-9328(2017)02-000-02

    摘 要 啦啦操起源于美國,發(fā)展至今已有100多年的歷史,普及程度非常高,深受人們的喜愛;而健美操與啦啦操相比普及程度更高,更受人們認(rèn)可。由于這兩種運(yùn)動之間有很多的共同點(diǎn),所以很多健美操教師都喜歡將啦啦操融入到健美操教學(xué)中,以便能夠讓學(xué)生在健身的同時(shí),更能擁有一種積極、向上的心態(tài)。

    關(guān)鍵詞 啦啦操 健美操 融入教學(xué) 方法

    健美操教學(xué)課程在校園里深受學(xué)生歡迎,為了能夠讓學(xué)生的綜合素質(zhì)更強(qiáng),學(xué)校與教師都有意識地將啦啦操融入到健美操教學(xué)中,經(jīng)過多年的實(shí)踐,效果比較好。兩者之間的融合,既豐富了教學(xué)內(nèi)容,也鍛煉了學(xué)生的能力,完全值得進(jìn)一步推廣。

    一、啦啦操介紹

    啦啦操雖然已經(jīng)深入到很多個(gè)體育活動中,但是這項(xiàng)運(yùn)動最開始時(shí),只是部落民眾為外出打仗或者是狩獵的人所舉行的一種儀式。整個(gè)儀式過程中,人們都在不停地歡呼、表演,以期望通過這種方式能夠讓出去的人平安歸來。經(jīng)過一代代的發(fā)展,這種儀式就演變成為了啦啦操。啦啦操盡管已經(jīng)有超過百年的歷史,但是作為體育運(yùn)動來說,它發(fā)展的時(shí)間并不長,不過普及程度卻非常高。由于啦啦操起源于美國,所以在美國相當(dāng)流行,基本上遍布于各個(gè)體育活動的比賽現(xiàn)場中,如NBA、游泳、橄欖球等。

    現(xiàn)代人對精神生活有著極高的要求,而啦啦操憑借著健身、健美、保健等功能,受到了人們的青睞。再加之,啦啦操對年齡沒有限制,所有各個(gè)年齡階段的人都可以參與其中,因此其消費(fèi)群體已具有相當(dāng)規(guī)模。

    二、啦啦操融入健美操教學(xué)的重要意義

    啦啦操在我國已經(jīng)得到深入地推廣,在很多體育項(xiàng)目中都能看到這一運(yùn)動元素,而將其融入到健美操教學(xué)中,意義更加重大,比較重要的有兩點(diǎn):

    第一點(diǎn),啦啦操融入健美操教學(xué)中后,能夠更好地展現(xiàn)學(xué)生的青春活力,更好地體現(xiàn)學(xué)生的健康向上的心態(tài)。啦啦操與健美操相結(jié)合,尤其能夠突出人的造型美,若在跳舞時(shí),再加入服裝元素,再設(shè)計(jì)一些新穎的動作,使用一些新道具,相信會給人一種前所未有的視覺感覺,而這些則正好能夠反映出學(xué)生的青春活動與積極的心態(tài)。

    第二點(diǎn),啦啦操融入健美操教學(xué)中后,更利于提升學(xué)生的自信心。因?yàn)槔怖膊龠\(yùn)動是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動,學(xué)生所能贏得的也是集體榮譽(yù)。要想自己的啦啦操團(tuán)隊(duì)在比賽中獲得好成績,每個(gè)啦啦操隊(duì)員都應(yīng)該團(tuán)結(jié)有自信心,努力做到最好。久而久之,學(xué)生的自信心自然會增長,而學(xué)生的自信心增長之后,表現(xiàn)力也就會更強(qiáng)。

    三、啦啦操融入健美操教學(xué)中的有利因素

    啦啦操之所以能夠非常輕松地融入到健美操教學(xué)中,是因?yàn)閮烧咧g有很多相同點(diǎn),而這些相同點(diǎn)就是促使兩者有效結(jié)合的有利因素。

    首先,啦啦操與健美操對學(xué)習(xí)者的身體姿態(tài)要求十分相似,大體上可以概括為:挺胸收腹、繃腰直膝。除此之外,這兩項(xiàng)運(yùn)動也要求學(xué)習(xí)者雙眼有神,身體挺直,整體姿態(tài)端正,手位要標(biāo)準(zhǔn),手臂要始終處于良好狀態(tài)。

    其次,啦啦操與健美操都要求動作能夠與音樂默契配合。健美操教學(xué)中,教學(xué)者首先就要教導(dǎo)學(xué)生如何能夠邊做動作,邊與音樂配合,只有兩者配合好,健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力才能夠充分地體現(xiàn)出來。而這一點(diǎn)也恰好是啦啦操所要求的,所以單憑這一點(diǎn),啦啦操就能夠很容易融入到健美操教學(xué)中。

    再次,這兩項(xiàng)運(yùn)動的技術(shù)動作元素基本相同。啦啦操與健美操都是藝體類項(xiàng)目,所以技術(shù)動作有很多相同的地方。比如兩者都對學(xué)習(xí)者的轉(zhuǎn)體、跑步、高踢腿要求比較高,既要求學(xué)習(xí)者動作符合要求,又要具有美感,由此保證觀賞性。除此之外,這兩項(xiàng)運(yùn)動的典型技術(shù)動作特征就是平衡、柔韌、協(xié)調(diào)。學(xué)習(xí)者需要進(jìn)行長時(shí)間地練習(xí),才能符合要求,完成每一項(xiàng)動作,也正是因?yàn)槿绱?,這兩項(xiàng)運(yùn)動的動作難度都比較大,也比較固定。

    最后,這兩項(xiàng)運(yùn)動都具備同樣的健身與表演價(jià)值。無論是啦啦操,還是健美操,都是以鍛煉協(xié)調(diào)性為主要內(nèi)容,兩者都要求學(xué)習(xí)者的身體肌肉群能夠高度配合,以此鍛煉學(xué)習(xí)者的靈活性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、肢體運(yùn)動能力。此外,無論是啦啦操,還是健美操,最終目的都是希望人們通過運(yùn)動得以強(qiáng)身健體,提升身體素質(zhì)。再者,兩者都屬于團(tuán)體藝術(shù)項(xiàng)目,表演價(jià)值很高,從近幾年來,我國各地舉辦各種規(guī)模的啦啦操與健美操的表演與比賽活動中可見一斑??傊?,正是由于啦啦操與健美操的健身與表演價(jià)值,使得廣大人民群眾的業(yè)余生活得以豐富的同時(shí),我國的市場文化經(jīng)濟(jì)也得以進(jìn)一步發(fā)展。

    四、啦啦操融入健美操教學(xué)對學(xué)生產(chǎn)生的積極作用

    (一)利于提升學(xué)生的表現(xiàn)力

    啦啦操與健美操相比,更具有活力,更加富有激情,學(xué)生表演出來展現(xiàn)給觀眾的就是最熱情最奔放的一面,因此學(xué)生的表現(xiàn)力會得到提升。再加之,教師在教學(xué)中,如果有意識地將各種風(fēng)格的音樂融入到啦啦操中,學(xué)生就會依照不同的節(jié)奏進(jìn)行表演,而多種節(jié)奏的結(jié)合會讓學(xué)生擁有意想不到的表現(xiàn)力。

    (二)利于提升學(xué)生的合作能力

    啦啦操要在表演中體現(xiàn)出美感,整體協(xié)調(diào)性必須要強(qiáng),而這就需要參與者擁有比較強(qiáng)的合作能力。啦啦操是集體運(yùn)動,注重的是整體效果,每個(gè)隊(duì)員都要能夠通過眼神與細(xì)微的動作進(jìn)行交流,尤其是某些比較典型的動作,需要兩人或多人協(xié)作才能完成,所以合作能力是對參與者最基本的要求。學(xué)生通過不斷的練習(xí)之后,合作能力自然會得到提升。

    (三)利于提升學(xué)生的創(chuàng)新能力

    啦啦操最初就是為球隊(duì)比賽表演,以期望球隊(duì)獲得勝利,所以具有非常強(qiáng)的鼓動性,但要每次都能夠達(dá)到效果,就要進(jìn)行創(chuàng)新。因此,編排啦啦操時(shí)要充分結(jié)合具體情況,突出動作的連貫性與優(yōu)美性的同時(shí),還要具有一定的獨(dú)特性,能夠讓人耳目一新。啦啦操融入健美操教學(xué)中后,學(xué)生就會有編排啦啦操的機(jī)會,而學(xué)生在編排的過程中會開闊思路,創(chuàng)新能力自然會得到提升。

    五、啦啦操融入健美操教學(xué)的方法

    雖然有很多有利因素能夠讓啦啦操融入到健美操教學(xué)中,但是如果不采取適宜的方法,也未必會取得良好的效果,所以教師有必要深入考慮,采用最佳方法,使得啦啦操可以非常自然地融入到健美操教學(xué)中。

    (一)健美操教學(xué)開始時(shí)融入啦啦操

    教師完全可以依照原有的健美操課程結(jié)構(gòu)來進(jìn)行教學(xué),只是在課程開始部分,穿插引入一些有關(guān)于啦啦操的知識內(nèi)容,如文化背景、舞種技術(shù)動作、道具、口號等。健美操的動作教學(xué)可以以啦啦操的組合動作為起點(diǎn),教學(xué)的過程中時(shí)不時(shí)地穿插啦啦操的動感音樂或者是動作口令。教師完全可以將啦啦操作為健美操教學(xué)的熱身,這樣學(xué)生在正式學(xué)習(xí)健美操之前,不僅已經(jīng)做完了熱身運(yùn)動,而且還學(xué)會了啦啦操。

    (二)健美操教學(xué)過程中融入啦啦操

    教師可以依據(jù)實(shí)際情況,對健美操課程結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,從而能夠留出一部分時(shí)間來教導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)啦啦操。因?yàn)榻∶啦倥c啦啦操的技術(shù)動作有很多相似之處,教師可以同時(shí)教導(dǎo)學(xué)生這兩種運(yùn)動。課堂上主要是采用對比教學(xué)法,分別將啦啦操與健美操的相同點(diǎn)、不同點(diǎn)一一教給學(xué)生。而后教師再針對性地重點(diǎn)進(jìn)行講解,這樣學(xué)生對這兩種運(yùn)動都會有比較深的印象。教師講解結(jié)束后,要充分發(fā)揮學(xué)生的主觀性,將學(xué)生分成幾個(gè)小組,要求其中幾個(gè)小組的學(xué)生依照啦啦操的動作特征,創(chuàng)造一套啦啦操動作,而剩下的小組則練習(xí)健美操動作,之后完全依照比賽的方式進(jìn)行表演,讓學(xué)生進(jìn)行評價(jià)。這樣不僅能夠?qū)⒗怖膊俸芎玫厝谌氲浇∶啦俳虒W(xué)中,也能夠提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,同時(shí)也鍛煉了學(xué)生各方面的能力。

    (三)與課外活動緊密結(jié)合

    校園為學(xué)生提供了豐富多彩的課外活動,幾乎每一階段學(xué)校都會有大型活動。教師完全可以依照校園活動類型教導(dǎo)學(xué)生一些啦啦操的組合動作,這樣學(xué)生就可以在課外活動中展露身手。因?yàn)槔怖膊倥c健美操有很多相似之處,所以教師在教導(dǎo)學(xué)生組合動作時(shí),完全可以借鑒健美操的動作,這樣不僅能夠讓健美操課堂中的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)用在實(shí)際生活中,也使得學(xué)生的課外生活更加生動多彩,而健美操與啦啦操這兩項(xiàng)運(yùn)動也會在這一過程中得到進(jìn)一步發(fā)展。

    六、結(jié)語

    綜上所述,可知啦啦操融入到健美操教學(xué)中有很多的益處,如提升學(xué)生的創(chuàng)新能力、組織能力等。而且啦啦操融入到健美操教學(xué)中并不困難,兩項(xiàng)運(yùn)動之間存在的相似點(diǎn),為啦啦操的融入提供了有利條件,但是這并不意味著啦啦操可以毫無顧忌的融入到健美操教學(xué)中,教師必須充分考慮各方面因素,做到恰到好處地融入,否則只會讓這兩種運(yùn)動都失去特色,也無法引起學(xué)生的興趣。

    參考文獻(xiàn):

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    [2] 閆曉.從競賽規(guī)則變化看我國技巧啦啦操運(yùn)動的發(fā)展與編排[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào).2010(03).

    [3] 鄭翠華.“自主創(chuàng)新”教學(xué)模式在健美操教學(xué)中的運(yùn)用及效果研究[J].體育世界(學(xué)術(shù)版).2014(04).

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