肥胖與正常體重初中學(xué)生的自我意識和心理健康狀況的比較研究

山東省濰坊市坊子區(qū)崇文中學(xué) 曹 燕 宋春紅 辛海芹

隨著國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、人民生活水平的提高，我國居民膳食攝入中熱量的比例和靜態(tài)生活方式顯著增加，從而導(dǎo)致了肥胖問題的日益凸現(xiàn)。目前肥胖已經(jīng)成為頗令人擔(dān)憂的公共衛(wèi)生問題，成為全球都在關(guān)注的健康問題，它不僅對人們的身體健康亮起了紅燈，也對人們的心理健康亮起了紅燈。其中青少年肥胖的發(fā)生率也日趨上升，且相對于成人肥胖來說青少年肥胖危害更嚴(yán)重。許多研究發(fā)現(xiàn)，肥胖學(xué)生由于體型的緣故，常常被同學(xué)取侮辱性的綽號并成為同伴們?nèi)⌒?、排斥的對象。所以肥胖青少年更容易產(chǎn)生孤僻、自卑、退縮的個性，隨著年齡的增長，他們有可能對自我形象越來越不滿意，對自己評價低，對自我價值產(chǎn)生懷疑，甚至影響一生。

本文在查閱大量文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，選取濟(jì)南市某中學(xué)180名學(xué)生為被試，分為肥胖組和正常體重組，以自我意識量表和中學(xué)生心理健康量表為工具，分別比較了肥胖生和正常體重學(xué)生的自我意識、心理健康發(fā)展情況。調(diào)查結(jié)果顯示如下。

一是肥胖學(xué)生和正常體重學(xué)生在自我意識的總體水平以及各因子上差異顯著，肥胖學(xué)生的自我意識低于正常體重的學(xué)生。肥胖學(xué)生和正常體重學(xué)生在心理健康狀況的總體水平以及偏執(zhí)、敵對、抑郁、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不平衡、心理不平衡因子上均差異顯著，且肥胖組得分大于正常組；

二是男女生在自我意識的總體水平上差異顯著，女生的自我意識整體水平高于男生。在行為、合群因子上男生女生的差異顯著，男生的滿意度低于女生。男女生在適應(yīng)不良、心理不平衡因子上差異顯著，女生得分低于男生；

三是自我意識的整體水平以及各因子在各年級間差異不顯著。在心理健康狀況的強(qiáng)迫維度上各年級間差異顯著；

四是肥胖組初中生自我意識總分與心理健康的各因子及總分存在顯著的負(fù)相關(guān)，即自我意識水平越高，學(xué)生的心理健康狀況得分越低，心理健康水平越高。除智力與學(xué)校情況、軀體外貌、幸福與滿足因子外，自我意識各因子及總分與心理健康總分有顯著負(fù)相關(guān)。進(jìn)一步回歸分析表明，肥胖組初中生心理健康狀況的預(yù)測源有行為因子和焦慮因子。

除強(qiáng)迫、適應(yīng)不良、心理不平衡因子外，正常體重組初中生自我意識總分與心理健康的各因子及總分存在顯著的負(fù)相關(guān)，即自我意識水平越高，學(xué)生的心理健康狀況得分越低，心理健康水平越高，自我意識的焦慮因子及總分與心理健康總分存在顯著的負(fù)相關(guān)。進(jìn)一步回歸分析表明，正常體重組初中生心理健康狀況的預(yù)測源為自我意識的總體水平和焦慮因子。

本研究在對肥胖學(xué)生存在問題進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上提出了策略，從而為廣大教育者和父母提供了以下一些建議。

一、學(xué)校要創(chuàng)造一個良好的環(huán)境

在學(xué)校心理健康建設(shè)方面：加強(qiáng)學(xué)校心理健康師資隊伍的建設(shè)和業(yè)務(wù)培訓(xùn)，擴(kuò)大學(xué)校心理健康教育教師和心理咨詢師的隊伍。老師要加強(qiáng)集體心理輔導(dǎo)，及時的緩解和疏導(dǎo)不良情緒，消解心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀，人生觀以及健全的人格，并根據(jù)不同的特點，不同性別和年級開展心理健康教育。還要加強(qiáng)學(xué)生個別心理輔導(dǎo)，尤其是對肥胖學(xué)生心理行為進(jìn)行指導(dǎo)，對不良心理行為和心理問題及時矯正和疏導(dǎo)。

在課堂教學(xué)方面：第一，教育者要樹立現(xiàn)代教學(xué)目標(biāo)觀，把培養(yǎng)學(xué)生積極的自我意識納入教學(xué)目標(biāo)。因為學(xué)生健康的心理素質(zhì)、完善的人格是現(xiàn)代教學(xué)的重要內(nèi)容和目標(biāo)，而積極的自我意識又是影響人的心理健康的重要因素，因此應(yīng)注重培養(yǎng)和發(fā)展。

第二，教育者要努力創(chuàng)建一個積極向上，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的上課氛圍，消除其他同學(xué)對肥胖同學(xué)的偏見和歧視，老師要適時的鼓勵和表揚學(xué)生，還應(yīng)適當(dāng)給予學(xué)生表現(xiàn)的機(jī)會，促使其自我實現(xiàn)，讓他們體驗成功的喜悅。當(dāng)他們失敗時，告訴他們要正確看待成功和失敗，要提高自我調(diào)節(jié)心態(tài)和行為的能力。

第三，教育者要根據(jù)不同的性別和年級的學(xué)生采取適合他們特點的方法進(jìn)行教學(xué)。

在生活輔導(dǎo)方面：老師要注意男女生之間的差異以及年級之間的差異，并針對不同特點的學(xué)生因材施教，采取符合他們發(fā)展的方式。另外老師要鼓勵肥胖生多參加課外活動，要對自己有信心，要看到自己的閃光點，努力提高自我意識。而且要普及健康知識，使學(xué)生意識到自己過去飲食習(xí)慣和生活方式的錯誤之處，并幫助學(xué)生制定減肥計劃，并在父母的幫助下共同監(jiān)督肥胖生完成計劃。

二、家庭要創(chuàng)造一個良好的環(huán)境

第一，父母要改變觀念，提高素質(zhì)，正確認(rèn)識和對待肥胖子女的成長、學(xué)習(xí)、生活，父母要了解科學(xué)的營養(yǎng)知識，改變自己過去不合理的飲食觀念。培養(yǎng)孩子的正確飲食行為，督促他們加強(qiáng)體育鍛煉。并協(xié)助老師共同把減肥計劃實施下去，對孩子取得的進(jìn)步要進(jìn)行適時的獎勵，當(dāng)孩子要放棄的時候要正確的引導(dǎo)孩子堅持下去；

第二，父母要密切關(guān)注肥胖子女的健康成長，了解其健康情況，及時發(fā)現(xiàn)不良行為問題。當(dāng)發(fā)現(xiàn)不良行為問題時要采取正確的方式來解決，要多關(guān)心孩子，多理解孩子，必要時找專家進(jìn)行輔導(dǎo)；

第三，作為父母要給孩子機(jī)會，不要什么事情都替孩子來做，要鍛煉孩子的自我意識和獨立意識，而且要讓孩子親身去體驗一些成功的喜悅和失敗的痛苦，讓孩子們在成功和失敗中成長。還有，父母要認(rèn)識到同伴關(guān)系對心理發(fā)展的重大作用，孩子已經(jīng)不再是小孩子，父母要鼓勵孩子去交朋友，他們需要社會交往，需要朋友；

三、要引導(dǎo)學(xué)生形成正確的認(rèn)識

肥胖學(xué)生和正常體重學(xué)生都要對自己有一個全面、客觀的認(rèn)識和評價，學(xué)會揚長避短、取長補(bǔ)短，不斷地發(fā)展自己，完善自己。

第一，要全面深刻的了解自己，找準(zhǔn)自己的位置；

第二，客觀準(zhǔn)確地認(rèn)識自我，建立自信。要注意從多個角度、多個側(cè)面來客觀評價自我。既要將現(xiàn)實的自我和理想的自我作比較，看到自己的差距；同時，也要將現(xiàn)實的自我與過去的自我作對照，看到自己的進(jìn)步；

第三，要獨立、穩(wěn)定地認(rèn)識自我，積極地悅納自我。在評價自我時，避免盲目地接受他人的暗示和對權(quán)威、群體性心理的完全依賴，要有自己獨立的意志。

本研究與以往研究的結(jié)果有差異，比如，自我意識的整體水平以及各因子在各年級間差異不顯著。以往研究證明差異顯著，且初二的自我意識整體水平顯著高于初一，初三的整體水平略高于初二，但不存在顯著差異。這可能由于本研究還受到其他因素的影響，這一點值得進(jìn)一步探討。