淺談體育教學中羽毛球與網(wǎng)球運動技能遷移

北京市通州區(qū)后南倉小學 李桂彬

一、問題的提出

網(wǎng)球和羽毛球選修課是目前很多學校開設的諸多體育選修課中最受歡迎的課程之一，也是培養(yǎng)學生運動技術和技能的重要課程。在體育教學中，常常會遇到運動技術、技能之間的彼此聯(lián)系，其中有積極的影響，也有消極的影響。這種影響直接關系到學生掌握動作技能的效果。運動技能遷移問題，即是運動心理學的一個重要問題，也是體育教師、教練員在教學與訓練中必須熟知的領域。本文試通過在網(wǎng)球和羽毛球技術教學中，對運動技術的遷移規(guī)律及其促進條件進行分析，為科學有效的教學、訓練提供依據(jù)，以提高教學、訓練效果。

二、運動技能遷移的理論基礎

1.項群訓練理論

田麥久的項群訓練理論認為：劃分項目類屬的基本依據(jù)是不同項目的本質(zhì)屬性所引起的項目之間的異同點。羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球?qū)儆诩寄苤鲗ь惛艟W(wǎng)對抗性項目。從的技術動作結(jié)構(gòu)、運動成績評分標準及競技能力的結(jié)構(gòu)看網(wǎng)球和羽毛球之間有著同群性的特點。

項群訓練理論認為任何一個競技運動項目的發(fā)展過程都不可能處于完全閉鎖式的狀態(tài)，在與外界的信息交流中，很自然地會從其他項目吸收對自己適用的理論、技術、方法，同時也不斷的將自己科學的理論、精湛的技巧以及有效的方法傳輸給其他的項目。對于同項群的運動項目，它們之間的技能形成和訓練方法是可以互相移植和遷移的。

2.動作技能遷移理論

已經(jīng)形成的技能可以影響另一種技能的掌握。這種影響可以是積極的，也可以是消極的，這種影響統(tǒng)稱為遷移。已經(jīng)形成的技能對新技能的形成發(fā)生積極影響，是技能的正遷移。原有的運動技能妨礙新的運動技能形成，是技能的負遷移。從技能遷移的形式看，又可分為縱向遷移和橫向遷移?？v向遷移指學過的某種技能向更復雜、更特殊的技能轉(zhuǎn)移。橫向遷移則指基本的運動技能或競技技能相互問的聯(lián)系，特別是指通過學習某種運動技能而得到的能力怎樣向同等或類似的技能遷移。遷移不僅有利于加深已經(jīng)確立的動力定型，并且有助于加速學習相類似的新動作。

三、網(wǎng)球、羽毛球技術動作遷移的分析

（一）技能主導類隔網(wǎng)對抗性項群的特點

根據(jù)田麥久提出的項群訓練理論，網(wǎng)球和羽毛球這兩個項目是屬于技能主導類隔網(wǎng)對抗性項群。這類項群還包括乒乓球、排球、沙灘排球、藤球等項目。

這類項群的運動員的技術水平主要表現(xiàn)在基本功熟練、扎實、全面，特點突出，并在技術發(fā)展中不斷創(chuàng)新、形成絕招等方面。運動員的身體素質(zhì)是掌握各項技術的基礎，同時也是比賽中運用技術和完善戰(zhàn)術的前提。本項群的重點素質(zhì)包括移動速度、揮臂速度、靈活性和耐久力等。在機能上以發(fā)展心肺功能來滿足專項速度耐力的需要為主。在心智方面要求運動員具備良好的敢斗意識和自我控制能力；根據(jù)球速快、變化多的特點，又要求具備良好的時空知覺、反應速度和集中注意力的能力。在智能方面要求運動員需要靈活善變，應付和處理場上各種復雜情況，為此，需要豐富的專業(yè)理論知識和臨場經(jīng)驗。

（二）網(wǎng)球、羽毛球的技術動作具體分析

第一，網(wǎng)球和羽毛球的很多技術動作都包括以下幾個部分，準備動作，引拍，揮拍擊球和隨揮。掌握好這些動作是完成技術動作的基本保證，只有做好這些動作，熟練動作的情況下才能完成更高質(zhì)量的技術動作。

第二，網(wǎng)球和羽毛球項目體能和技能是相輔相成的，體能好有助于技能的充分發(fā)揮，技能好有利節(jié)省更多的體能，它們相互統(tǒng)一在“能量”二字上，練體能就是儲備能量，練技能就是節(jié)省能量。而各項技能中最容易被忽視的就是放松。有很多人為了把球打得很快很有殺傷力，往往使用蠻力，結(jié)果造成肌肉緊張，對抗肌同時收縮，打不出力量，打不出速度，越想用力就越使不上力，事與愿違。

第三，具體到網(wǎng)球和羽毛球這兩個項目中來，運用鞭打的技術比較多了，網(wǎng)球的發(fā)球、擊打高壓球、正手的平擊球；羽毛球的后場高遠球擊球，殺球。如何合理正確的運用鞭打技術，對網(wǎng)球和羽毛球的各項技術動作的鞏固與提高有很大的幫助。

第四，通過對國內(nèi)外有關文獻的研究，網(wǎng)球的發(fā)球動作與高壓球動作相似，身體形成背弓，往后的引拍，揮拍擊球的發(fā)力過程則是從下往前上的的一個能量傳遞過程，發(fā)球擊球的動力系統(tǒng)是由人體多關節(jié)組成的動態(tài)力學體系。多關節(jié)的扭轉(zhuǎn)，它包括腳、膝、腰椎、肩、臂、肘、腕8個環(huán)節(jié)，由蹬腿和擺臂所產(chǎn)生的爆發(fā)力依次扭轉(zhuǎn)積累，最后通過頂髖成弓形將上下肢的合力集中到拍頭上，只有拍頭擊球速度加快，才可能使球產(chǎn)生巨大的沖擊力，將球擊打到對方場地的發(fā)球區(qū)域。網(wǎng)球高壓球的技術動作和發(fā)力方式也與發(fā)球相同，只是球的落地可以打到對方場地的任意有效區(qū)域，對落點沒有特殊區(qū)域的要求。再來分析羽毛球的后場高遠球擊球技術，同樣讓身體形成側(cè)身背弓的姿勢，往后引拍，擊球時前臂急速內(nèi)旋帶動手腕加速向前上方揮動，手腕屈收，手指屈指法力，將球擊打至對方后場上方。羽毛球的后場殺球技術也同樣如此，只是球的飛行路線是往對方半場的前下方。這四項技術的準備動作相似，發(fā)力都是全身的協(xié)調(diào)用力，相對而言，羽毛球?qū)κ种甘滞蟮牧α亢涂刂颇芰σ蟾摺?/p>

四、結(jié)論

第一，網(wǎng)球和羽毛球的運動技能間存在許多共同因素，因此要提高學習者理論知識的認識，對學習者進行有指導性的練習是掌握正確運動技能的關鍵。

第二，兩個運動項目間存在一定差異，尤其是對手腕的控制，建議初學者不要同時學習網(wǎng)球和羽毛球項目。因為在技能形成的初級階段，兩個項目的技術特點會產(chǎn)生巨大的干擾，負遷移嚴重，不利于初學者真正確掌握動作技能。在運動技能形成的精細學習時相中，由于學習者對兩項運動的的各項技術動作有了清楚的認識和理解，就可以運用更多的技術相似之處產(chǎn)生的正遷移，相互促進技術的學習，更好的形成動作技能。因此，應提高學習者的分析、分辨能力，并加以合理訓練，才能使運動技能得到逐步鞏固。