當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮的多重表征及調(diào)適舉措

許培栓

（1.北京師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院，北京100875；2.海南師范大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院，海南?？?71158）

當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮的多重表征及調(diào)適舉措

許培栓1,2

（1.北京師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院，北京100875；2.海南師范大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院，海南?？?71158）

能力不足與經(jīng)驗(yàn)欠缺互變的焦慮，專業(yè)失調(diào)與學(xué)歷匹配交叉的焦慮，薪酬預(yù)期與情感生活重疊的焦慮，政策紅利與關(guān)系本位失衡的焦慮是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮的多重表征。對(duì)其加以分析可以看出，群體性、差異性、動(dòng)態(tài)性、可控性是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮的四維特征。針對(duì)這種狀況，準(zhǔn)確的個(gè)人定位是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮心理調(diào)適的前提條件；有效的自我修復(fù)是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮心理調(diào)適的內(nèi)在要求；個(gè)性化的職業(yè)規(guī)劃是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮心理調(diào)適的重要途徑；充足的入職能力是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮心理調(diào)適的根本方法。

大學(xué)生；就業(yè)焦慮；表征；調(diào)適

2016年4月26日，習(xí)近平總書(shū)記在安徽考察時(shí)指出，在經(jīng)濟(jì)下行壓力加大、社會(huì)問(wèn)題矛盾增多的情況下，對(duì)于就業(yè)問(wèn)題要更加關(guān)注，要通過(guò)多種渠道幫助就業(yè)困難人員盡快就業(yè)。習(xí)近平總書(shū)記之所以提出這一要求，與當(dāng)前我國(guó)就業(yè)形勢(shì)，特別是大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)關(guān)聯(lián)密切。20世紀(jì)70年代初，美國(guó)著名教育社會(huì)學(xué)家馬丁·特羅教授以適齡青年中接受高等教育者的比率即毛入學(xué)率為標(biāo)準(zhǔn)提出一個(gè)國(guó)家屬于“英才高等教育階段”時(shí)，這一比率在15%以下；屬于“大眾化高等教育階段”時(shí)，這一比率在15%～50%；屬于“普及化高等教育階段”時(shí)這一比率為50%以上。據(jù)教育部高等教育教學(xué)評(píng)估中心發(fā)布的《中國(guó)高等教育質(zhì)量報(bào)告》顯示，截止2015年，我國(guó)在校生規(guī)模已達(dá)3700萬(wàn)人，位居世界第一，毛入學(xué)率40%，高于全球平均水平。2016年，這些數(shù)據(jù)與上年基本持平。高等教育毛入學(xué)率及在校生人數(shù)的迅速提升標(biāo)志著我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入到了馬丁·特羅教授所說(shuō)的“大眾化高等教育階段”。高等學(xué)校毛入學(xué)率的持續(xù)攀升造成近年來(lái)大學(xué)畢業(yè)生大幅增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2016年全國(guó)高校畢業(yè)生達(dá)770萬(wàn)以上，再加上留學(xué)歸國(guó)人員和往屆未就業(yè)大學(xué)生，預(yù)計(jì)約1000萬(wàn)大學(xué)生同時(shí)參與就業(yè)崗位的競(jìng)爭(zhēng)。在巨大的就業(yè)壓力的籠罩下，大學(xué)生就業(yè)焦慮已成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。

一、當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮的多重表現(xiàn)

大學(xué)生就業(yè)焦慮是指由于就業(yè)形勢(shì)不樂(lè)觀，大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生的焦慮情緒。輕度的就業(yè)焦慮有一定的正面效應(yīng)，它激發(fā)潛能，產(chǎn)生緊迫感，促使畢業(yè)生更加主動(dòng)地尋找就業(yè)機(jī)會(huì)。但是就業(yè)焦慮一旦超越界限轉(zhuǎn)化為“焦慮癥”就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果，進(jìn)而影響社會(huì)功能。大學(xué)生就業(yè)焦慮在很多方面都有表現(xiàn)，具體來(lái)說(shuō)之，當(dāng)前主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）能力不足與經(jīng)驗(yàn)欠缺互變的焦慮

大學(xué)生就業(yè)焦慮的首要表現(xiàn)在就業(yè)能力不足與就業(yè)經(jīng)驗(yàn)欠缺且二者相互誘發(fā)、變化所引起的焦慮。就業(yè)能力主要體現(xiàn)為大學(xué)生在校期間通過(guò)專業(yè)和技能的學(xué)習(xí)，而獲得的應(yīng)聘與入職后適應(yīng)工作的能力。就業(yè)能力包括積極的就業(yè)觀念、嫻熟的專業(yè)技能、通用的就業(yè)技巧和適度的創(chuàng)新能力。然而隨著社會(huì)對(duì)人才標(biāo)準(zhǔn)的不斷提升，當(dāng)代大學(xué)生在就業(yè)中時(shí)常需要在迅速變動(dòng)的就業(yè)形勢(shì)中提升自己的就業(yè)能力。自身的就業(yè)能力能否滿足用人單位的要求？這一問(wèn)題深深困擾著即將畢業(yè)的大學(xué)生，能力焦慮成為大學(xué)生就業(yè)過(guò)程中的首要焦慮。就業(yè)經(jīng)驗(yàn)欠缺引起的焦慮與就業(yè)能力不足引起的焦慮相伴而生。不可否認(rèn)，就業(yè)經(jīng)驗(yàn)是大學(xué)生求職的一塊敲門(mén)磚。然而，對(duì)大學(xué)畢業(yè)生而言，他們從幼兒園到大學(xué)畢業(yè)一直都處在學(xué)校中，往往缺乏就業(yè)經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)全新的職場(chǎng)生活，很容易導(dǎo)致由于就業(yè)經(jīng)驗(yàn)欠缺而產(chǎn)生的焦慮。

（二）專業(yè)失調(diào)與學(xué)歷匹配交叉的焦慮

專業(yè)失調(diào)引起的焦慮體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是焦慮自己專業(yè)不好。據(jù)就業(yè)調(diào)查機(jī)構(gòu)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，在本科專業(yè)中，法學(xué)、英語(yǔ)、國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易等專業(yè)等多個(gè)專業(yè)被亮“紅牌”，這意味著一些原本熱門(mén)專業(yè)的畢業(yè)生要為他們今后的就業(yè)之路焦慮。另一方面是當(dāng)代大學(xué)生為他們今后能否找到專業(yè)對(duì)口的工作而焦慮。專業(yè)對(duì)口就業(yè)是很多畢業(yè)生的首選，然而在現(xiàn)實(shí)中，找到對(duì)口工作的畢業(yè)生只是一部分，很多學(xué)生畢業(yè)后都從事著與本專業(yè)不相關(guān)的工作，這使得他們焦慮重重。與專業(yè)失調(diào)而引起的焦慮相互交叉的是由學(xué)歷匹配引起的焦慮。這種焦慮情緒主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是低學(xué)歷焦慮。不少大專生、本科生認(rèn)為自己學(xué)歷低，在求職過(guò)程中不占優(yōu)勢(shì)，由而產(chǎn)生焦慮。二是高學(xué)歷焦慮。我們通常認(rèn)為擁有較高學(xué)歷的人在就業(yè)的時(shí)候有著更多的機(jī)會(huì)，但高學(xué)歷者對(duì)就業(yè)期待也比較高，而且在實(shí)際生活中卻有高學(xué)歷的人去應(yīng)聘學(xué)歷要求較低的崗位。尤其在某些國(guó)家公務(wù)員考試報(bào)名指南中，要求考生必須用自己的最高學(xué)歷來(lái)報(bào)考相關(guān)職位，已擁有高學(xué)歷者不能報(bào)考為低學(xué)歷提供的職位，就會(huì)產(chǎn)生高學(xué)歷焦慮。學(xué)歷低與學(xué)歷高，均會(huì)產(chǎn)生就業(yè)焦慮，這種看似矛盾的現(xiàn)象，卻生動(dòng)的體現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生求職過(guò)程中的學(xué)歷匹配焦慮。

（三）薪酬預(yù)期與情感生活重疊的焦慮

畢業(yè)后工作薪酬如何？能不能養(yǎng)活自己？能不能給家里一些補(bǔ)貼？大城市的房租太高怎么辦？工資還不如農(nóng)民工怎么辦？這些都是當(dāng)代大學(xué)生薪酬焦慮的表現(xiàn)。在經(jīng)濟(jì)新常態(tài)背景下，我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展下行壓力加大，大學(xué)生的薪酬焦慮更加明顯。在薪酬預(yù)期焦慮的同時(shí)，情感生活焦慮愈加突出。大學(xué)畢業(yè)生情感生活焦慮主要表現(xiàn)在與父母和戀人兩個(gè)方面。一方面，他們怕自己找的工作不好，怕父母擔(dān)心，又怕工資低，不能對(duì)父母盡孝。另一方面，臨近畢業(yè)的大學(xué)生處于戀愛(ài)焦慮的多發(fā)期。他們?cè)诮箲]自己工作的時(shí)候也會(huì)焦慮自己的感情。能不能和戀人在一起？怎么才能和戀人在一起？這些都是他們頭疼的問(wèn)題。對(duì)于大學(xué)生應(yīng)屆畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，他們各方面都不成熟，愛(ài)情和面包難以兼得，他們必須有取舍。情感生活焦慮另一個(gè)方面表現(xiàn)為對(duì)工作地點(diǎn)的焦慮。去北上廣深？還是去基層就業(yè)？留在自己上大學(xué)的城市？回到家鄉(xiāng)？這些問(wèn)題都困擾著當(dāng)代大學(xué)生。情感生活焦慮是各種就業(yè)焦慮的集合點(diǎn)，與其他就業(yè)焦慮交叉重疊。

（四）政策紅利與關(guān)系本位失衡的焦慮

國(guó)家為促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)出臺(tái)了一系列就業(yè)政策，這些政策無(wú)疑對(duì)大學(xué)生就業(yè)起到了一定作用，但是當(dāng)代大學(xué)生仍對(duì)就業(yè)政策有焦慮。例如，大學(xué)畢業(yè)選調(diào)生政策吸引了很多優(yōu)秀大學(xué)生到農(nóng)村基層工作，但是這些政策能否徹底落實(shí)卻是他們所焦慮的。此外，人事代理政策、檔案保管政策、社會(huì)保險(xiǎn)政策、戶籍政策、職稱評(píng)定政策、權(quán)益保障政策等由于關(guān)系本位而導(dǎo)致的落實(shí)不到位都會(huì)引發(fā)大學(xué)生焦慮。由“關(guān)系本位”引發(fā)的焦慮體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是在表現(xiàn)在家庭背景方面，也就是我們常說(shuō)的“有沒(méi)有關(guān)系”。不少大學(xué)生在求職過(guò)程前因?yàn)闆](méi)有較好的家庭背景而焦慮，所以，在求職過(guò)程中，他們也擔(dān)心自己因?yàn)闆](méi)有關(guān)系而被“潛規(guī)則”。其實(shí)，在求職過(guò)程中，關(guān)系的確占有一定的作用，但是絕大多數(shù)崗位包括公務(wù)員招聘是公平、公開(kāi)、公正的。用人單位真正需要的是有真才實(shí)學(xué)、能勝任職位需求的人才。另一方面不少大學(xué)生焦慮自己工作后與同事之間的關(guān)系。他們往往在校期間與同學(xué)關(guān)系不佳，而憂慮與未來(lái)同事間的關(guān)系，這是大學(xué)生對(duì)在未來(lái)工作中處理人際關(guān)系能力的不自信。

二、當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮的四維特征

美國(guó)學(xué)者伊薩克·M.·麥克斯說(shuō)“像所有人一樣，有些時(shí)候你會(huì)為一些事情的發(fā)生感到焦慮不安。焦慮已經(jīng)成為人類(lèi)生活的一部分，并會(huì)持續(xù)到我們可預(yù)見(jiàn)到的將來(lái)。原始人為了尋覓下一餐食物而憂心忡忡；羅馬皇帝對(duì)他生活中的下一個(gè)目標(biāo)念念不忘；21世紀(jì)的飛行員在著陸系統(tǒng)出故障時(shí)急得抓耳撓腮?！盵2]由此可見(jiàn)，大學(xué)生就業(yè)焦慮在就業(yè)壓力巨大的情況下十分常見(jiàn)，概括起來(lái)有如下特征。

（一）當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮的群體性之維

群體性是指在大學(xué)生就業(yè)群體中普遍出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象。自我國(guó)恢復(fù)高考以來(lái)，高考成為眾多人改變命運(yùn)的途徑。但是隨著擴(kuò)招不斷進(jìn)行，大學(xué)生越來(lái)越多，學(xué)費(fèi)越來(lái)越貴。找不到滿意工作的畢業(yè)生也越來(lái)越多，讀書(shū)改變命運(yùn)之路越來(lái)越難，這點(diǎn)在農(nóng)村出身的大學(xué)生身上表現(xiàn)最為明顯。不少學(xué)生上了四年大學(xué)，花費(fèi)不少，工作還是不理想，工資水平仍比較低。由此造成的就業(yè)焦慮普遍存在。就業(yè)焦慮的群體性是整個(gè)社會(huì)對(duì)大學(xué)生就業(yè)的普遍反映，它不會(huì)輕易消退，需要隨著社會(huì)的進(jìn)步來(lái)化解。

（二）當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮的差異性之維

差異性是指不同或同一事物在形式與內(nèi)容上的差別。在就業(yè)焦慮問(wèn)題上，不同的大學(xué)生有著不同的焦慮。他們有的焦慮專業(yè)是否對(duì)口，有的焦慮地域是否滿意，有的焦慮性別就業(yè)歧視，有的焦慮薪酬是否合理等。同時(shí)，每個(gè)人的焦慮程度也有所不同。不同的人，不同的焦慮共同構(gòu)成了“就業(yè)焦慮”這一整體，只有把這些“差異化”的焦慮分開(kāi)來(lái)看，然后再把它視為整體來(lái)對(duì)待，才能更好的認(rèn)識(shí)、分析和解決就業(yè)焦慮。

（三）當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮的動(dòng)態(tài)性之維

動(dòng)態(tài)性是指事物本身或構(gòu)成事物內(nèi)部的各個(gè)要素隨著時(shí)間和空間的變化而不斷運(yùn)動(dòng)和發(fā)展的趨勢(shì)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，因?yàn)闀r(shí)代在變化，人們的思想在變化，就業(yè)的焦慮也在變化。不同時(shí)代大學(xué)生的就業(yè)焦慮是不同的，不同城市的大學(xué)生的就業(yè)焦慮也是不同的。就業(yè)焦慮不會(huì)一成不變，它們會(huì)隨著時(shí)間和地點(diǎn)的變化而變化。

（四）當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮的可控性之維

事物的發(fā)展、變化都是遵循著某種規(guī)律，人們不能改變規(guī)律，但人們可以了解規(guī)律發(fā)生的條件，從而改變條件使得事物向好的方面發(fā)展。就業(yè)焦慮這一社會(huì)問(wèn)題顯然無(wú)法完全消除，但是人們可以通過(guò)改變某些條件，使得就業(yè)焦慮的程度得到一定緩解，這就是就業(yè)焦慮的可控性。從理論上講，正常的就業(yè)焦慮可以由個(gè)體自我控制，但其也具有反復(fù)性的特點(diǎn)，只有引起焦慮的原因去除或消失后，或者個(gè)體重新適應(yīng)環(huán)境后，焦慮才會(huì)得到根本緩解。就業(yè)焦慮的可控性特征為我們緩解就業(yè)焦慮提供了理論前提。

三、當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮的調(diào)適舉措

當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮普遍存在，并表現(xiàn)為群體性、差異性、動(dòng)態(tài)性和可控性等特征。要對(duì)其進(jìn)行調(diào)適，需要從四個(gè)方面進(jìn)行協(xié)同創(chuàng)新，綜合治理。

（一）準(zhǔn)確的個(gè)人定位是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮心理調(diào)適的前提條件

準(zhǔn)確的個(gè)人定位在緩解就業(yè)焦慮心理問(wèn)題方面有著重要作用。準(zhǔn)確的個(gè)人定位需要有良好的自我意識(shí)，自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自身生理、心理以及社會(huì)角色等狀態(tài)的認(rèn)知。由于許多大學(xué)畢業(yè)生缺乏良好的自我意識(shí)，更沒(méi)有準(zhǔn)確的個(gè)人定位，進(jìn)而導(dǎo)致強(qiáng)烈的心理沖突，因此，在面臨畢業(yè)求職時(shí)極易產(chǎn)生心理失衡，導(dǎo)致就業(yè)焦慮。實(shí)際上，了解自己，做好個(gè)人定位是一件非常重要而又復(fù)雜的事情。世界首富，微軟創(chuàng)始人比爾·蓋茨在職業(yè)生涯中因其準(zhǔn)確定位不僅成就了自己，而且成就了微軟的輝煌。蓋茨認(rèn)為最能發(fā)揮他個(gè)人才能的崗位并不是維持和發(fā)展企業(yè)。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)微軟正處在法律逆境和激烈的商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)之時(shí)，他知道自己并不足以應(yīng)對(duì)這樣的挑戰(zhàn)，因而他挑選了巴爾默來(lái)經(jīng)營(yíng)公司。自己則從管理崗位調(diào)整到了最能發(fā)揮個(gè)人才能的軟件開(kāi)發(fā)崗位。他知道自己最大的特長(zhǎng)不是經(jīng)營(yíng)管理，而是軟件發(fā)明。由此可能看出準(zhǔn)確的個(gè)人定位、充分利用自己的才能，揚(yáng)長(zhǎng)避短是蓋茨能贏得成功的真正訣竅。這一事例說(shuō)明準(zhǔn)確的個(gè)人定位對(duì)減少不確定性，從而獲得成功的重要性。大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)過(guò)程中準(zhǔn)確定位，可以有效減少心理沖突，這是應(yīng)對(duì)就業(yè)焦慮的前提條件。

（二）有效的自我修復(fù)是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮心理調(diào)適的內(nèi)在要求

學(xué)習(xí)并掌握科學(xué)有效的自我修復(fù)手段是緩解就業(yè)焦慮，維護(hù)和保持心理健康的內(nèi)在要求。自我修復(fù)的關(guān)鍵是培養(yǎng)良好的性格。瑞士精神分析學(xué)家榮格認(rèn)為，人擁有一種特殊的心理能量——“里比多”。這樣一種心理能量是人的行為發(fā)生變化的基礎(chǔ)。按照“里比多”的傾向不同，人的性格可以分為兩類(lèi)即外傾性和內(nèi)傾性。外傾性的人“里比多”面向外界，他的興趣和關(guān)注點(diǎn)等傾向于他人或他事。內(nèi)傾性的人“里比多”面向自身，他的興趣和關(guān)注點(diǎn)傾向于自己。外傾型的人善于表露自己的情感和行為，并且在與人交往中能夠得到極大的滿足。內(nèi)傾型的人一般來(lái)說(shuō)則不善于表露自己的情感和行為，在人際交往中往往容易感到緊張?；趯?duì)性格的深層分析，在自我修復(fù)中首先要看到焦慮是反映著著我們自身的心理沖突，它提醒著我們要進(jìn)行某些改變；要求我們不但要關(guān)注自己的內(nèi)心世界，也要關(guān)注外界美好的事物；同時(shí)，也要認(rèn)識(shí)到焦慮不僅有消極作用，也有積極作用，它也是推動(dòng)著我們發(fā)展進(jìn)步的動(dòng)力。再次，要提醒自己對(duì)某一成長(zhǎng)階段的關(guān)注轉(zhuǎn)向?qū)φ麄€(gè)生命過(guò)程的關(guān)注，充分地認(rèn)識(shí)生命、欣賞生命、感恩生命、成全生命，從正面感受生命的意義。最后，適度宣泄也是應(yīng)對(duì)就業(yè)焦慮的良好方法。有就業(yè)焦慮的大學(xué)生不能總是壓抑自己的情緒，而應(yīng)當(dāng)是向老師、家長(zhǎng)和同學(xué)傾訴，將內(nèi)心的煩惱說(shuō)出來(lái)，或通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)釋放自己，化解就業(yè)焦慮所帶來(lái)的不良情緒。

（三）個(gè)性化的職業(yè)規(guī)劃是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮心理調(diào)適的重要途徑

職業(yè)生涯規(guī)劃是指?jìng)€(gè)人根據(jù)自身的特征與職業(yè)相結(jié)合，做出最佳選擇的行動(dòng)。哈佛大學(xué)的愛(ài)德華·班菲德博士通過(guò)對(duì)美國(guó)社會(huì)的進(jìn)步動(dòng)力進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，人們要想取成功，個(gè)性化的職業(yè)規(guī)劃不可或缺。他發(fā)現(xiàn)那些在職業(yè)生涯中成功的人常常會(huì)規(guī)劃5年、10年，甚至20年的行動(dòng)計(jì)劃。他們?cè)诶酶鞣N資源和做出決策的時(shí)候都與自己的職業(yè)規(guī)劃密不可分。[3]這一研究成果，對(duì)于即將跨人職場(chǎng)的大學(xué)畢業(yè)生有著重要的啟示?？梢哉f(shuō)，個(gè)性化的職業(yè)規(guī)劃是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮心理調(diào)適的重要途徑。個(gè)性化的職業(yè)規(guī)劃需要回答好以下問(wèn)題：我是誰(shuí)？我想干什么？我能干什么？目前的環(huán)境支持或允許我做什么？我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？職業(yè)生涯規(guī)劃不僅關(guān)系著大學(xué)生求職、就業(yè)而且對(duì)其整個(gè)人生都具有重要的意義。做好職業(yè)生涯規(guī)劃是為了開(kāi)發(fā)自己潛力，提升個(gè)人綜合實(shí)力，最終目的是為了幫助大學(xué)生科學(xué)規(guī)劃整個(gè)人生，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，提升生命品質(zhì)。但很多大學(xué)生都沒(méi)有認(rèn)真地為自己的職業(yè)做過(guò)規(guī)劃，不僅不了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也不了解就業(yè)環(huán)境和職業(yè)需求狀況，更對(duì)自己適合從事什么工作，能有多大發(fā)展，缺乏一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的認(rèn)識(shí)。職業(yè)生涯規(guī)劃除具有開(kāi)放性、預(yù)期性、動(dòng)態(tài)性等特點(diǎn)外，最突出的是其個(gè)性化特點(diǎn)，大學(xué)生做職業(yè)生涯規(guī)劃一定要突出個(gè)性化，只有符合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃才能正確指導(dǎo)實(shí)踐。

（四）充足的入職能力是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮心理調(diào)適的根本方法

消除大學(xué)生就業(yè)焦慮最關(guān)鍵的是大學(xué)生要不斷提升自己的就業(yè)能力和本領(lǐng)，積累充足的入職能力。通過(guò)對(duì)一些成功者的職業(yè)軌跡進(jìn)行跟蹤就會(huì)發(fā)現(xiàn)入職能力在個(gè)人就業(yè)選擇和事業(yè)成功中占據(jù)非常重要的地位。美國(guó)成功學(xué)家拿破侖·希爾通過(guò)對(duì)比研究認(rèn)為古今中外凡在智能上有所發(fā)展、事業(yè)上有所成就的人，無(wú)不有著明確而堅(jiān)定的目標(biāo)，并因此而不斷提升自身職業(yè)能力。他以英國(guó)前首相本杰明·迪斯累里為例來(lái)說(shuō)明充足的入職能力的重要性。杰明·迪斯累里最早是一名并不成功的作家，出版的作品幾乎無(wú)人問(wèn)津。但是迪斯累里心懷夢(mèng)想，決定涉足政壇并想拿下英國(guó)首相的職位。為了達(dá)到這一目標(biāo)，他不斷提高入職能力，克服各種障礙，先后當(dāng)選議員、下議院主席、高等法院首席法官等職務(wù)，為自己最終當(dāng)選首相積累了豐富的入職能力。最終，這一目標(biāo)在1868年實(shí)現(xiàn)，杰明·迪斯累里成為英國(guó)歷史上最具傳奇色彩的首相之一。[4]大學(xué)畢業(yè)生要消除就業(yè)焦慮必須培養(yǎng)自己充足的職業(yè)能力。概括起來(lái)說(shuō)，大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)具備的入職能力包括學(xué)習(xí)能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、組織管理能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、創(chuàng)新能力等。提升大學(xué)生的入職能力，首先要求大學(xué)生要構(gòu)建合理的專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)。為適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)就業(yè)的要求，大學(xué)生必須掌握一技之長(zhǎng)，有自己讓用人單位需要的的技能，這樣才能滿足現(xiàn)代社會(huì)職業(yè)崗位的需求。其次，大學(xué)生在努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)著重提高組織活動(dòng)的能力，積極參加各種校園文化和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，積極找相關(guān)單位進(jìn)行實(shí)習(xí)，增強(qiáng)入職能力。概言之，大學(xué)生具備了足夠的入職能力，才能從根本上防止就業(yè)焦慮的發(fā)生。

綜上所述，隨著就業(yè)市場(chǎng)上供需失調(diào)，當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)壓力明顯加大。面對(duì)這樣一種狀況，大學(xué)生產(chǎn)生了巨大的就業(yè)壓力，這是誘發(fā)就業(yè)焦慮的根源。當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)焦慮復(fù)雜、多樣。針對(duì)這種狀況，只有相關(guān)各方協(xié)同創(chuàng)新，綜合治理，大學(xué)生就業(yè)焦慮狀況才能從根本上得到改善。

[1]周元明.大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)[M].湖南：中南大學(xué)出版社，2007.5.

[2][美]伊薩克·M.·麥克斯.解除焦慮[M].梅建等，譯.中國(guó)婦女出版社2006.1.

[3]周元明.大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)[M].湖南：中南大學(xué)出版社，2007.60.

[4]周元明.大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)[M].湖南：中南大學(xué)出版社，2007.62.

海南師范大學(xué)學(xué)生工作項(xiàng)目“大學(xué)生就業(yè)焦慮研究”

許培栓（1981-），男，河南焦作人，北京師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院2014級(jí)博士生，海南師范大學(xué)講師，主要從事大學(xué)思想政治教育研究。