關(guān)于我國青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀的思考

劉輝

【摘要】我國青少年的體質(zhì)健康水平長期受到黨和國家的高度關(guān)注，青少年體質(zhì)健康狀況的改善和提高，是學(xué)校體育工作的重要任務(wù)。近十年我國青少年體質(zhì)健康水平總體處于持續(xù)下滑的過程，本文旨在通過對當(dāng)前我國青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀及成因的闡述，讓更多關(guān)心青少年體質(zhì)健康的人們能夠為增強我國未來建設(shè)者的體質(zhì)健康水平而做出自己應(yīng)有的努力和貢獻。

【關(guān)鍵詞】青少年 體質(zhì)健康

2007年5月中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)【2007】7號）針對我國青少年學(xué)生體質(zhì)下降問題給出總體要求和對策措施。2014年7月，教育部、國家體育總局等部委，聯(lián)合下發(fā)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》，要求從2014年下半年開始，各級各類學(xué)校必須遵照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》開展體質(zhì)測試的各項工作。

從我國近十年的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》的測試結(jié)果顯示，除了身體形態(tài)發(fā)育水平有提高外，其他各項測試指標所反應(yīng)出的體質(zhì)健康水平均呈下滑趨勢。其表現(xiàn)及成因如下。

一、近視率逐年提升且逐漸低齡化

由于物質(zhì)文化生活水平的不斷提高，科技的迅猛發(fā)展，電子產(chǎn)品層出不窮并充斥著青少年的學(xué)習(xí)生活。當(dāng)前青少年主要的休閑娛樂方式就是與電子產(chǎn)品相伴，有的甚至沉溺于虛擬網(wǎng)絡(luò)游戲中無法自拔，這導(dǎo)致青少年患眼疾的幾率大幅度提升，近視眼患者逐年攀升。另一方面，在競爭越發(fā)激烈的今天，社會給人們帶來的壓力逐漸向著低齡化發(fā)展，現(xiàn)在的青少年學(xué)生除了在校內(nèi)學(xué)習(xí)各類知識技能，課外家長會給自己的子女安排各種培優(yōu)輔導(dǎo)班，孩子們甚至連節(jié)假日都難有輕松的閑暇時光。長時間的伏案學(xué)習(xí)，用眼疲勞，最終導(dǎo)致近視。

二、肥胖現(xiàn)象遞增

物質(zhì)生活水平的提高能夠滿足青少年學(xué)生生長發(fā)育所必須的各種營養(yǎng)的攝取，但現(xiàn)實情形卻是倍受艱苦歲月歷練的家長，再不愿讓孩子受一點委屈，不僅讓孩子吃飽、更要吃好，形成了什么好吃、什么營養(yǎng)價值高就讓孩子吃什么的營養(yǎng)觀。很多家長對孩子不良的飲食習(xí)慣視而不見，各種高能高脂及不健康的食品任由孩子享用，結(jié)果導(dǎo)致“各種營養(yǎng)元素”攝取量超標。青少年學(xué)生每日超負荷的學(xué)習(xí)壓力，周一到周五回家就與“題海”相伴若干小時，周末應(yīng)接不暇的特色補習(xí)班，這些讓使孩子陷入“被學(xué)習(xí)”的漩渦不能自拔。加之原來的徒步上學(xué)、放學(xué)逐漸變?yōu)楣卉嚮蛘咚郊臆嚱铀?，缺乏必要的體育鍛煉，身體循環(huán)代謝速率慢使得脂肪在體內(nèi)逐漸堆積，肥胖現(xiàn)象越來越嚴重，令人擔(dān)憂的是近年來在青少年學(xué)生群體中居然出現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病的患者。

三、身體機能及運動素質(zhì)全面下降

體現(xiàn)呼吸機能的肺活量，反應(yīng)上肢力量的引體向上以及反應(yīng)耐力素質(zhì)的中長跑等指標從《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》降低合格標準反應(yīng)出整體呈下降趨勢。學(xué)校對黨的教育方針和“健康第一”的指導(dǎo)思想落實問題、校園體育安全問題、青少年學(xué)生學(xué)業(yè)壓力和休閑娛樂方式等是導(dǎo)致其身體機能和運動素質(zhì)下降的原因。上至學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，下至各位教師關(guān)注點過度集中在學(xué)生的文化成績上，片面追求升學(xué)率千方百計地擠出和占用時間，挖掘?qū)W生盡可能多的潛能。另一方面，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育老師擔(dān)心各類校園體育安全，為了避免體育事故帶來的麻煩，一些學(xué)校取消了所謂安全隱患較大的體育項目，這嚴重影響體育活動的廣泛開展和體育課的質(zhì)量。中央7號文件的制定與頒布實施，其對學(xué)生體質(zhì)下降的態(tài)度不可謂不重視。然而這些年來，中央7號文件的落實效果卻很難令人滿意，學(xué)生體質(zhì)狀況依然令人堪憂。

四、心理亞健康突顯

當(dāng)前青少年學(xué)生多數(shù)是獨生子女，社會環(huán)境致使很多孩子從小就沒玩伴，除了在校期間能和同學(xué)接觸，放學(xué)回家便長期一人獨處。繁重的課業(yè)量和休閑娛樂方式的單一化，一些青少年學(xué)生逐漸變得寡言少語，處于叛逆期的孩子心理有想法不愿和父母溝通，有負面情緒沒有合適的宣泄方式，久而久之導(dǎo)致心理亞健康的形成。若這些負面不良情緒揮之不去，走極端的心理暗示就會出現(xiàn)，甚至有的青少年會付諸行動。

五、建議及對策

政府要發(fā)揮導(dǎo)向及監(jiān)督作用，有關(guān)部門對學(xué)校體育工作的監(jiān)督機制要落到實處，不定期走進校園進行實地考察，考察中發(fā)現(xiàn)問題要及時的、有針對性的采取措施以加強學(xué)校體育工作，長此以往，學(xué)校對體育工作的開展就不會只做表面文章，學(xué)生的體質(zhì)健康水平自然會得以提升。

學(xué)校要發(fā)揮增強學(xué)生體質(zhì)健康水平主陣地的作用，全面貫徹“以人為本”的教學(xué)思想，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)，確保學(xué)生有充足的睡眠和體育鍛煉的時間。舉辦多層次多形式的學(xué)生體育運動會，積極開展各類趣味性體育活動，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉興趣，確保學(xué)生每天能主動鍛煉一小時。學(xué)校根據(jù)自身實際情況，因地、因時制宜，貫徹實施陽光體育活動，每年要真實有效的完成《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試上報工作。

家庭是增強學(xué)生體質(zhì)健康的第一課堂，它是學(xué)校體育的基礎(chǔ)和補充。因此，家長應(yīng)重視培養(yǎng)孩子的體育鍛煉意識，為孩子做出好的榜樣，讓孩子養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)。在家庭生活中，家長要有意識培養(yǎng)孩子的勞動習(xí)慣和體育鍛煉的習(xí)慣，家長要起模范帶頭的作用，為孩子樹立良好的榜樣。平時晚飯后，父母和孩子一起在小區(qū)散散步，有助身體的同時可以和孩子交流，不但有助于身體健康，還能了解孩子心理動態(tài)。周末和節(jié)假日，父母可帶孩子到戶外運動，郊游、爬山、打球、騎行等都是有意義的運動。

學(xué)校體育安全問題已成為主要制約學(xué)校體育活動正常開展的因素，建議相關(guān)部門要制定《學(xué)校體育活動安全條例》，對事故責(zé)任認定以及事故的處理辦法做出明確規(guī)定。學(xué)校體育主動引入保險機制，用保險的手段來分流學(xué)校的負擔(dān)，為體育教師全方位的教學(xué)提供安全保障。

參考文獻：

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