預(yù)防多動(dòng)癥就要和孩子一起“動(dòng)”起來(lái)

知味

女兒剛上幼兒園，開(kāi)始走出家庭，跟小朋友們一起生活、玩耍。孩子適應(yīng)和享受在幼兒園的集體生活，也有了自己的好朋友，但有兩個(gè)男孩給大家?guī)?lái)了很多麻煩。

一個(gè)男孩跟好幾個(gè)孩子打過(guò)架，還欺負(fù)女生，女兒就被他推倒過(guò)，額頭上還落了個(gè)小疤，老師不得不每天特意看著他。還有一個(gè)男孩一上幼兒園就哭鬧，中午也不睡覺(jué)，一直哭個(gè)不停。這兩個(gè)孩子成了大家眼中的“問(wèn)題兒童”。

最近家長(zhǎng)微信群有人發(fā)了一篇《多動(dòng)癥危害有多大》的文章，一下子炸開(kāi)了鍋，不少家長(zhǎng)懷疑那兩個(gè)孩子是多動(dòng)癥。有人還擔(dān)心自己的孩子是不是也得了多動(dòng)癥，從一歲多到現(xiàn)在，在家里從沒(méi)消停過(guò)，不是摔壞東西就是磕著自己。還有人說(shuō)孩子的注意力太差，干什么事都不專心。

多動(dòng)癥的主要癥狀是注意力差、自控能力差、沖動(dòng)性強(qiáng)。前些年不少商家為了推廣產(chǎn)品和藥品，過(guò)度夸大多動(dòng)癥，引起了全民擔(dān)憂，就像全民補(bǔ)鈣一樣。其實(shí)多動(dòng)癥的發(fā)生率并不高，大多數(shù)孩子只是“好動(dòng)”，和多動(dòng)癥根本不一樣。如果有些孩子確實(shí)自控力太差，容易給自己、給別的孩子帶來(lái)危險(xiǎn)，可以到醫(yī)院排查。

“多動(dòng)”是孩子成長(zhǎng)中出現(xiàn)的一個(gè)普遍而重要的問(wèn)題：孩子的靈活性、協(xié)調(diào)性很差，體質(zhì)、體能普遍不足，身體素質(zhì)從小一直沒(méi)得到重視和培養(yǎng)，這才表現(xiàn)出多動(dòng)和注意力差等問(wèn)題，進(jìn)入幼兒園后學(xué)習(xí)和生活上都會(huì)出現(xiàn)很多不適應(yīng)。

多動(dòng)的背后往往是孩子從小運(yùn)動(dòng)不足，也就是運(yùn)動(dòng)需求滿足得越少越容易“多動(dòng)”。身體智能才應(yīng)該是早期教育的重點(diǎn)。多動(dòng)癥一部分是由心理、生產(chǎn)和遺傳因素等造成的，也有很大比例源于家長(zhǎng)在早期缺乏與孩子的良好互動(dòng)。

該怎樣做呢？

#多帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)

如果問(wèn)你，我們身體最大的器官是什么？90%的家長(zhǎng)都會(huì)答錯(cuò)，答案是皮膚?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，皮膚的發(fā)育跟大腦的發(fā)育是同步的，它們本來(lái)是一體的，后來(lái)逐步分化開(kāi)來(lái)。對(duì)皮膚觸覺(jué)的訓(xùn)練不僅能改善孩子的體質(zhì)，還有利于情感、個(gè)性的培養(yǎng)，孩子長(zhǎng)大后會(huì)有很好的安全感，善于與他人建立融洽的關(guān)系。

游泳天才菲爾普斯小時(shí)候就患有多動(dòng)癥，是游泳治愈了他。對(duì)皮膚的最好刺激是陽(yáng)光、風(fēng)和水這些最基本的自然元素，孩子生下來(lái)就應(yīng)該多親近大自然。另一方面，媽媽們應(yīng)該帶著愛(ài)心多撫摸孩子的皮膚，與孩子一同嬉戲。還可以經(jīng)常用柔軟的干毛巾擦擦孩子的小身體，讓孩子多玩沙、玩水、玩手指畫(huà)、做手工，多光著腳踩一踩不同材質(zhì)的物品。

#提高孩子的平衡感

一歲多的孩子學(xué)會(huì)走路后，一刻也不肯消停，隨時(shí)都會(huì)搞破壞，要不就把自己摔了或撞了。家長(zhǎng)一天到晚緊張地跟在孩子屁股后面，拉著扶著生怕摔壞。

其實(shí)大可不必這么草木皆兵，孩子是在探索自己的身體，通過(guò)身體探索與外界事物的關(guān)系。摔幾跤、撞幾下沒(méi)太大妨礙，相反孩子會(huì)更結(jié)實(shí)，孩子以后的靈活、平衡、堅(jiān)強(qiáng)是建立在這一次次的笨拙、摔跤、傷害基礎(chǔ)上的。

前一段時(shí)間幼兒園老師告訴我，說(shuō)我女兒平衡感太差，回家后要多練習(xí)蹦遠(yuǎn)，還有走馬路牙兒，說(shuō)在幼兒園這也是普遍現(xiàn)象。平時(shí)我們帶孩子過(guò)于仔細(xì)，孩子做一點(diǎn)危險(xiǎn)的動(dòng)作當(dāng)家長(zhǎng)的就會(huì)擔(dān)驚受怕。前幾天在天壇公園看到一對(duì)年輕的父母帶著兩個(gè)孩子玩，孩子也就二三歲的樣子，人手一輛腳踏車(chē)，都騎得非常溜。兒童平衡車(chē)、滑板車(chē)、瑜伽球，都很適合小孩子培養(yǎng)平衡感。

#多和孩子做一些互動(dòng)的親子游戲

游戲是孩子的天分，是最好的學(xué)習(xí)。所謂教育就是引導(dǎo)，從小善于通過(guò)游戲引導(dǎo)孩子的家長(zhǎng)，在孩子長(zhǎng)大后也容易獲得孩子的信任和配合。家長(zhǎng)要教育孩子，應(yīng)首先讓自己成為一個(gè)好玩的人，大人自己也會(huì)從中受益很多。

現(xiàn)在的孩子不能像過(guò)去那樣經(jīng)常爬樹(shù)，所以長(zhǎng)大后缺少力量。對(duì)兩歲以后的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該注意大肌肉群和小肌肉群的協(xié)調(diào)訓(xùn)練，從小培養(yǎng)孩子的體能和力量。

推薦拍球的游戲，它既能培養(yǎng)孩子的力量，還能培養(yǎng)孩子的靈活性，并且方便易行，不受場(chǎng)地等限制。家長(zhǎng)可以多準(zhǔn)備幾個(gè)球，比如不同的大小、重量和顏色，這樣容易吸引孩子的興趣，還可以針對(duì)性地鍛煉?？梢砸粋€(gè)人拍，可以兩個(gè)人傳球，還可以投籃或投其他目標(biāo)，家長(zhǎng)和孩子可以找出許多玩法來(lái)。

撿豆子、手指操等一些傳統(tǒng)的小游戲也可以鍛煉孩子的小肌肉。

一些傳統(tǒng)的小游戲，如老鷹捉小雞、跳房子、拉鋸子，家長(zhǎng)都可以跟孩子玩得不亦樂(lè)乎，再配合上兒歌就更有玩頭了。