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    靈魂擺渡

    2017-03-02 18:04三井獸
    當(dāng)代體育·扣籃 2016年23期
    關(guān)鍵詞:德爾凱文騎士

    三井獸

    如果用三個(gè)瞬間來詮釋克利夫蘭52年里的首個(gè)總冠軍的話——“蓋帽、投籃和攔截,也許是這樣的順序?!眲P文·樂福說??梢哉f,勒布朗·詹姆斯送出的那記爆扣或者凱里·歐文投中后仰三分都是他們所期待的場面,但樂福遏制住庫里的投籃并沒有讓他提起什么興趣,因?yàn)檫@絕非僥幸。從AAU到NBA,從菲利普·桑德斯到泰倫·盧,從270磅到240磅,樂福都在為這一刻而準(zhǔn)備,就算在場下,他也會(huì)在最關(guān)鍵的時(shí)候上演“攔截”……

    A

    2016年6月19號晚,泰勒·坎德爾坐在紐約沃倫路77號的一個(gè)酒吧里,一邊吃著雞味玉米片,一邊喝著手工釀造的啤酒。電視里正在轉(zhuǎn)播NBA總決賽第七場,坎德爾是騎士隊(duì)的絕對支持者,因?yàn)檫@支球隊(duì)的首發(fā)大前鋒是和他一起進(jìn)入大學(xué)的好友凱文·樂福。在每個(gè)人看來,封死了地球最佳射手是樂福一生中最關(guān)鍵的時(shí)刻,但對坎德爾來說,這一幕還遠(yuǎn)遠(yuǎn)難以勝任第一的位置……

    2008年9月,坎德爾剛剛從UCLA畢業(yè),他曾是水球隊(duì)的成員,而作為校隊(duì)籃球明星的樂福正在為他在明尼蘇達(dá)的首次訓(xùn)練營活動(dòng)做準(zhǔn)備。他們在一起共度的最后一晚是在韋斯特伍德,兩人和UCLA校隊(duì)小前鋒約什·希普在一家壽司店共進(jìn)晚餐,然后沿著萊弗林大道去校園西學(xué)區(qū)的一棟公寓參加派對。走到一半,他們在一條下坡路停了下來??驳聽栕笫帜昧艘黄?0盎司的中世紀(jì)英格蘭麥芽啤酒,而希普也拿著同樣的酒瓶。微醺的兩人就像普通的年輕人突然頭腦發(fā)熱一樣開始打鬧,坎德爾突然像是踩到了香蕉皮一樣沖向希普的酒瓶?!拔揖拖袷秋w了起來,我失去了平衡,左腿朝下,就那么直直地橫著倒了下去。”坎德爾回憶道。

    當(dāng)坎德爾后背著地時(shí),樂福和希普都被嚇了一大跳。他們當(dāng)時(shí)還不知道坎德爾的酒瓶在空中已經(jīng)碎了,玻璃割破了他的左腕。坎德爾下意識地用右手按住傷口,當(dāng)他松開手去檢查傷口時(shí),鮮血濺了一地?!拔夷芸吹轿业氖终坪褪滞髢?nèi)部?!笨驳聽栒f。“動(dòng)脈幾乎都張開了?!毙β曣┤欢?,坎德爾聽到樂福大吼著讓希普報(bào)警?!澳憬裢聿粫?huì)死的?!睒犯?jiān)定地說道??驳聽柈?dāng)時(shí)穿著一件黑色T恤,樂福把它從他的胸前直接撕了下來,或許當(dāng)時(shí)誰都不知道樂福是怎樣做出了這個(gè)只有在電影中才能出現(xiàn)的動(dòng)作。

    樂福從出生以來,他的母親卡倫就是波特蘭伊曼紐爾醫(yī)療中心的一名護(hù)士。雖然他從未綁過止血帶,但他之前經(jīng)??茨赣H是怎樣做的。當(dāng)樂福用T恤繞著坎德爾的手腕打成一個(gè)結(jié)時(shí),坎德爾發(fā)出一聲慘叫?!澳且豢唐鋵?shí)是最疼的一部分?!笨驳聽柣貞浀?,“甚至比酒瓶劃破皮膚還要疼?!彪S后,趕來的救護(hù)車?yán)驳聽枦_進(jìn)UCLA醫(yī)療中心,急診醫(yī)生問他是誰綁的止血帶。坎德爾朝下看了看他那雙綠色的高幫運(yùn)動(dòng)鞋,白色的鞋頭已被染成了紅色,他嘴里嘟囔了幾句是他的朋友。“管他是誰?!币幻痹\醫(yī)生說,“反正救了你的命?!睋?jù)他們預(yù)測,如果再晚幾分鐘,坎德爾將會(huì)因?yàn)榱餮^多而死。

    在經(jīng)歷連續(xù)12個(gè)小時(shí)的手術(shù)后,外科醫(yī)生修復(fù)了坎德爾手腕的傷口,但他們無法重新接上全部的神經(jīng)。接下來的一年,坎德爾一邊進(jìn)行物理治療,一邊在帕薩迪納的一所設(shè)計(jì)學(xué)校藝術(shù)中心進(jìn)修攝影課程。在那里,他學(xué)會(huì)了用一只手下載錄影資料和拍照。他通過閱讀一名失去一只胳膊的捷克殘疾攝影家的經(jīng)歷來激勵(lì)自己。不管什么時(shí)候見到樂福,坎德爾都要向他的好伙伴秀一下從手掌一直延伸到手腕的傷疤。如今,31歲的坎德爾已經(jīng)是洛杉磯的一名口碑不錯(cuò)的攝影師,他還是享有盛譽(yù)的哈佛-西湖學(xué)校的水球助理教練。盡管坎德爾的專業(yè)是水球,但是他知道樂福的攔截能力有多強(qiáng)。除了伙伴,他還是距離樂福最近的球迷,無論樂福在哪兒參加比賽或訓(xùn)練,他都會(huì)抽空出現(xiàn)在那里。

    B

    坎德爾曾見過樂福在AAU與后來的NBA控衛(wèi)小托馬斯和布蘭登·詹寧斯一起打球的場面,熱身過后樂福要同他們一對一單挑?!澳呛芑!笨驳聽栒f道。當(dāng)時(shí)的樂福體重相當(dāng)大,一個(gè)矮胖的大前鋒試圖防住一個(gè)形影不定的控球手,這一幕把新澤西ABCD訓(xùn)練營和北卡鮑勃·吉布森錦標(biāo)賽的觀眾們都逗樂了。但每一個(gè)人都發(fā)現(xiàn),這個(gè)胖子其實(shí)并不簡單,即使每次都被小托馬斯或詹寧斯打爆,你都能看到的一幕就是只要樂福能站到他們的前面,腳步總是能跟上對方的速度。

    在2006年舉辦于拉斯維加斯的銳步大時(shí)代錦標(biāo)賽上,南加州全明星隊(duì)迎戰(zhàn)來自芝加哥的窮巷隊(duì),比賽關(guān)鍵時(shí)刻樂福對陣德里克·羅斯?!白詈髸r(shí)刻比分很接近,德里克在守轉(zhuǎn)攻時(shí)面對凱文,”一個(gè)在高中時(shí)幫助樂福應(yīng)對媒體提問的密友比爾·費(fèi)因伯格回憶道,“德里克運(yùn)球進(jìn)進(jìn)出出,但凱文寸步不離,人們都驚呆了。”最后時(shí)刻樂福蓋掉了羅斯,南加州贏得了最后的勝利。

    14個(gè)月后,樂福來到了UCLA,然后拉塞爾·威斯布魯克成了他新的賽前單挑伙伴。樂福最終入選了全美第一陣容并成為了太平洋十聯(lián)盟年度最佳球員,但校隊(duì)主教練本·霍蘭德對他的防守并不滿意,關(guān)鍵時(shí)刻偶爾會(huì)讓他做冷板凳。樂福身高2.08米,體重曾達(dá)到123公斤,體脂率超過12%,當(dāng)時(shí)還沒有人對他的體重吹毛求疵,他們都覺得樂福就是當(dāng)代的摩西·馬龍。他在2008年選秀之夜被明尼蘇達(dá)從孟菲斯那里挖了過來,在第三個(gè)賽季連續(xù)53次得到兩雙,創(chuàng)下了森林狼隊(duì)史紀(jì)錄,還曾在一場比賽中逆天般地砍下過31分加31個(gè)籃板,至于“30+20”也是家常便飯。

    或許這樣的表現(xiàn)得到了外界的贊美,但身為當(dāng)事人的樂福卻知道,如果一直帶著這樣的身體來完成比賽,是對自己最大的傷害,于是他決定擺脫自己這身從打球就開始引以為傲的體重。通過改變整個(gè)飲食和訓(xùn)練習(xí)慣,樂福瘦了25斤。即使是現(xiàn)在,樂福也在控制自己的食物攝入量,并非常注重營養(yǎng)。他在騎士隊(duì)配有私人廚師,遵循著十分嚴(yán)格的植物性食譜,為此他的騎士隊(duì)友還經(jīng)常嘲笑他。

    有一次訓(xùn)練前的早餐期間,騎士隊(duì)員們都在吞食著煎餅、華夫餅干以及培根?!爸挥袆P文一個(gè)人吃著麩皮松餅、一根香蕉以及脫脂牛奶。”理查德·杰弗森說道,“他吃起來就像個(gè)試圖保持身材的80歲老奶奶?!睒犯=?jīng)常會(huì)在球隊(duì)飛機(jī)上裝著專屬于自己的食物——羽衣甘藍(lán)沙拉和烤雞——而不是被含有高卡路里和高碳水化合物的食物所誘惑?!爱?dāng)我背著一個(gè)全是食物的袋子走進(jìn)來的時(shí)候,他們都會(huì)很有趣地盯著我?!睒犯Uf道,“當(dāng)你的一幫隊(duì)友都會(huì)因此和你開玩笑時(shí),我猜這肯定不是什么好事情?!?

    樂福變得苗條了,他看著拍攝于UCLA時(shí)期的照片說:“那不是我?!蹦菚r(shí)候的樂福簡直就是食品柜達(dá)人,在長身體的時(shí)候總會(huì)感覺到餓,而且他的媽媽的廚藝又特別棒,樂福最喜歡的就是卡倫做的意大利寬面,因此他在UCLA還有個(gè)“面團(tuán)”的綽號。樂福當(dāng)時(shí)非常喜歡查爾斯·巴克利在1984年選秀時(shí)的樣子,他看起來就像是矮壯籃板怪物,而樂福很會(huì)搶籃板,體型也很龐大。“我把我的身體當(dāng)作是場上的優(yōu)勢?!彼f,“我一直利用我的體重,再結(jié)合身體對抗和腳步來壓制對手。在高中我的體重能增也能減,這么多年來我的體型變化還是很神奇的。不過你如果想讓我曬出以前的照片,我會(huì)堅(jiān)決說不,絕不!”

    在同諾維茨基的后仰跳投和蒂姆·鄧肯的擦板投籃對抗過之后,樂福切身體會(huì)到了瘦身帶來的變化,他減肥就是為了能夠防住他們以及模仿他們,他要比摩西更德克?!拔抑辣荣惖内厔荨!睒犯Uf,“陣容越來越小,大個(gè)子們四處移動(dòng),能內(nèi)能外的家伙真的很難防。而我們需要跑、跑、跑,我也真的需要瘦下來?!逼鋵?shí)剛到騎士的時(shí)候,樂福減肥并沒有這么夸張,甚至他還要增加肌肉。然而后來在季后賽中他的肩關(guān)節(jié)脫位了,需要手術(shù),在恢復(fù)期間醫(yī)生也禁止他進(jìn)入舉重房。騎士的執(zhí)行總監(jiān)、美國滑雪隊(duì)前力量和狀態(tài)調(diào)節(jié)師亞歷克斯·摩爾在那個(gè)休賽期把樂福帶到了滑雪隊(duì)的總部(位于猶他州的帕克城)待了六個(gè)星期,樂福在海拔7000英尺高的地方訓(xùn)練,但不允許承受任何超過30磅的重物。今夏,樂福又回到了帕克城開啟另一次為期六周的苦訓(xùn),但他這次不僅僅是康復(fù)練習(xí)。關(guān)于球員休賽期增加肌肉的故事是訓(xùn)練營里老生常談的話題,但樂??梢詫?00磅的啞鈴凳舉起15次,要知道一年前他只能舉10次80磅的啞鈴凳。

    C

    有些人就是擁有一些與眾不同的特質(zhì),比如杜蘭特的手腳都很長,又比如倫納德的手特別大,所以在這一層面上,樂福也想擁有讓自己能和別人區(qū)分開來的特質(zhì)。他的手腕和小臂力量很強(qiáng),因此可以甩出四分衛(wèi)般的精準(zhǔn)長傳,而這招讓騎士那幾個(gè)很能跑的球員特別受用。不過這可不是一朝一夕就能練成的,需要強(qiáng)大的爆發(fā)力和伸展性,這時(shí)候瑜伽的好處就體現(xiàn)出來了。沒有比賽的日子里,樂福會(huì)讓泡沫板來代替籃球,沒有泰倫·盧的大聲嚷嚷,只有瑜伽教練肯特·凱奇舒緩的嗓音?!拌べぷ屛艺业搅诵碌钠胶庑?、力量和耐力,我的身體也得到也因此得到了伸展?!睒犯H缡钦f道。

    瑜伽運(yùn)用于NBA并不是什么新鮮事兒,沃爾特·弗雷澤早在70年代就開始運(yùn)用。凱奇教練和眾多職業(yè)球員都有合作,從前NBA球員雷吉·米勒到足球明星杰梅因·瓊斯,再到NFL跑鋒埃迪·喬治,針對運(yùn)動(dòng)員個(gè)人需要,運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)中這項(xiàng)古老的主流訓(xùn)練方法提升球員的表現(xiàn),并幫他們預(yù)防傷病?!皠P文臀部左側(cè)比右側(cè)僵硬,因?yàn)樗饕米竽_起跳投籃。”凱奇教練說道,“我們做很多臀部和臀肌的拉伸訓(xùn)練,結(jié)合了核心力量,站姿平衡和呼吸?!睒犯;蛟S要感謝伊戈達(dá)拉,因?yàn)檎撬既荒慷昧藙P奇教練在其UCLA附近的工作室訓(xùn)練FMVP,這才主動(dòng)要求加入其中。樂福會(huì)將一小部分瑜伽姿勢結(jié)合于賽季中的訓(xùn)練,首選姿勢就是鴿子式,開髖能夠拉長臀部的梨狀肌,但這也是他最不喜歡的姿勢,因?yàn)榈帽3诌@個(gè)姿勢3分鐘。

    不是所有凱奇教練的客戶都接受瑜伽中的冥想練習(xí),但樂福在多年前就對此饒有興致,現(xiàn)在也會(huì)在瑜伽訓(xùn)練結(jié)束之后增加15分鐘的冥想。“由于認(rèn)知問題,瑜伽對每個(gè)人來說都是不同的——瑜伽訓(xùn)練是如何影響人體功能的,如何讓你感受到不在健身房進(jìn)行訓(xùn)練也是可行的?!?凱奇教練說道。雖然訓(xùn)練計(jì)劃問題和穩(wěn)定性會(huì)制約訓(xùn)練的進(jìn)步,不過自從樂福成功將瑜伽融入訓(xùn)練中后,他的整個(gè)體質(zhì)得到了改善?!斑^去幾年我們用瑜伽做的事都是完全契合于籃球的?!睒犯Uf道?!皩ξ叶?,瑜伽不僅是能讓我的身體保持靈活性,而且能夠讓我避免早晨出門去戶外散步的自然壓力?!?/p>

    除了自己做瑜伽,騎士隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃中還包括了普拉提,這些運(yùn)動(dòng)都能牽扯動(dòng)許多不同的肌肉,樂福把它們當(dāng)作是“加油站”?!拔抑牢沂莻€(gè)內(nèi)線球員,得和那些比我更高更快更強(qiáng)壯的人們對抗,所以我得練起來,讓自己能變得既跑得快也能跑得久?!睒犯Uf,“我很健康,也很專注,我希望自己能打到40歲,我會(huì)為之努力的,我百分百相信我職業(yè)生涯的巔峰時(shí)刻還在未來等著我?!痹诶詹祭室约傲硗庖粋€(gè)優(yōu)秀的持球得分手身邊打大前鋒在任何時(shí)候都相當(dāng)棘手?!澳菚?huì)極其困難。”克里斯·波什在2014年的一次采訪中提醒說,“而且極其令人失望?!痹谀懔?xí)慣的時(shí)候你拿不到球,更重要的是,在你習(xí)慣的位置你也拿不到球。樂福站在外線,給運(yùn)球的詹姆斯和歐文騰出空間?!叭藗兏嬖V你,‘你必須要做出改變?!睒犯Uf,“但沒有身處其中,你不會(huì)真的明白那意味著什么,那是一種謙虛?!?/p>

    “這是你做過最難的事情嗎?”當(dāng)總決賽之后在比弗利山莊蒙太奇酒店碰到樂福時(shí),波什問道。“噢,當(dāng)然?!睒犯@了口氣。勝利會(huì)改變?nèi)藗兊囊磺邢敕?,?dāng)樂福還在搞清楚情況時(shí),總冠軍已經(jīng)掃去了一切陰霾?!爱?dāng)你失敗了,你會(huì)一直去研究因?yàn)閺奈吹玫侥阆胍慕Y(jié)果?!睅椭詹祭室黄鹉玫饺齻€(gè)總冠軍的詹姆斯·瓊斯解釋道,“當(dāng)你成功了,你開始相信自己,因?yàn)槟阒雷约哼x擇的路線起到了作用。你最后可以坐回去說,‘我確實(shí)擁有這項(xiàng)技能,我確實(shí)有竅門,我真的知道如何去準(zhǔn)備。然后你就有信心再次做到?!睒犯T隍T士包機(jī)的位置總會(huì)挨著這位功勛老將,他一邊低著頭玩瓊斯的ipad,一邊問這個(gè)13年的老兵他對自己的看法。“我告訴他,‘每個(gè)人都知道你是一名優(yōu)秀的球員。”瓊斯說,“所有暫時(shí)的心痛、不滿意、麻煩、壓力等等都會(huì)隨著你的比賽而消失,你不需要補(bǔ)充什么?!?/p>

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    泰倫·盧給樂福更多的背身單打和肘區(qū)接觸的機(jī)會(huì),并重新建立了適合他的區(qū)域,這是樂福之前沒有的待遇。與此同時(shí),盧極力要求樂福不去理會(huì)外界的評論,停止預(yù)測自己,但關(guān)于交易的猜想一直沒有停過。錢寧·弗萊的到來曾讓樂福一度覺得自己要離開騎士了,但如今弗萊和杰弗森這兩位亞利桑那校友會(huì)摟著樂福的肩膀,并會(huì)去樂福的家里做客?!皠P文來自西海岸,而且沒有小孩,所以我們要去做客?!苯芨ドf?!板X寧會(huì)更夸張,他就像是說,‘這僅僅是個(gè)提醒,訓(xùn)練結(jié)束后我們會(huì)到你家,在樓下的沙發(fā)上小憩一會(huì)兒,5點(diǎn)鐘喝飲料,7點(diǎn)鐘吃飯?!痹谒麄兛赐辍兑粋€(gè)國家的誕生》之后,樂福張羅了晚餐。不管場上場下,樂福都在克利夫蘭尋找適合自己的地方,杰弗森、弗萊和樂福這三人組在更衣室的角落里幫他找到了?!拔抑滥锹犉饋砗孟裎覀儧]有給他選擇?!苯芨ド^續(xù)說道,“在某種意義上說我們是沒有,但他沒必要開門,沒必要為所有的食物和飲料買單。如果他不想加入進(jìn)來,我們不可能會(huì)讓他進(jìn)來的?!比缃?,三人餐的價(jià)格漲到了15美元,樂福依舊在買單。

    當(dāng)然,某些晚上樂福會(huì)得幾分而已,但這就是超級球隊(duì)的生活。在嘗到了最大的果實(shí)之后,很容易忍受短暫的上場時(shí)間?!安豢伤甲h的是,勝利讓我更加渴望,就像我還有很多東西要去證明一樣。”樂福說,“那更多的是要回歸到我能做什么,而不是我不能做什么上來?!睂?shí)際上真正要問的問題時(shí),樂福是如何在短時(shí)間里重新找回自己的?答案是:和泰倫·盧的談話以及來自弗萊的電話煲,這些確實(shí)起了作用?!板X寧給我打了電話,他告訴我‘活在當(dāng)下,勝過一切?!睒犯8嬖V記者,“他說‘我們不在意你是否25中0,只要保持你的侵略性,打出對抗,走出現(xiàn)在的困擾然后拼命去努力,勝利就有了。掙扎總會(huì)有,影響比賽的方式很多,完成自己工作的方式也很多。他的話對我而言非常重要。從他的身上你可以看到這支隊(duì)伍的凝聚力,有他這樣的隊(duì)友真的很有幫助?!?/p>

    六年前的這時(shí)候,樂福爆砍了“雙30”,如今的他在騎士兢兢業(yè)業(yè)扮演著勒布朗的輔助者角色,恐怕很難再交出這樣的數(shù)據(jù)了——當(dāng)然那是在與開拓者的比賽之前——本賽季,樂福場均能夠砍下21.8分和10.8個(gè)籃板,這是他在騎士三個(gè)賽季以來的最高值,重返“20+10”的行列讓樂福漸漸找回了當(dāng)年的信心。他為騎士的比賽定下了基調(diào),他堅(jiān)決往里鑿,外線出手也有,甚至還會(huì)振臂示意主場觀眾發(fā)出更大的歡呼聲?!芭??真的嗎?”盧問道。

    在騎士的前兩年,樂福的肢體語言一直是猶豫和不興奮的,所以盧笑了,他知道現(xiàn)在才是屬于凱文的時(shí)刻?!拔艺J(rèn)為信任改變了他?!痹诮忉寴犯5幕嘏瘯r(shí),盧說道,“當(dāng)他感覺到周圍的人的信任時(shí),他也就會(huì)相信身邊的人。這是最重要的事情,當(dāng)你是球隊(duì)的一部分時(shí),你必須信任別人。凱文感受到了信任,也感受到了愛,這就是他為什么更多地敞開心扉,讓你能夠看到真實(shí)的他究竟是怎樣的?!?

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