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    少女成長的那些事

    2017-03-02 18:58:05董芳
    青春期健康 2017年2期
    關(guān)鍵詞:胸罩乳頭少女

    董芳

    在青春期這一時間段,少女的身體形態(tài)及生理機(jī)能會迅速走向成熟,所以其心理和行為也會發(fā)生一定的變化。此外,青春期少女面臨著緊張的學(xué)習(xí)、初高中升學(xué)等重要人生課題,也使得她們的心理狀態(tài)發(fā)生一定的改變。

    乳房逐漸發(fā)育

    對于青春期的女生而言,最明顯的變化是乳房。女孩首先會察覺到胸部乳頭發(fā)育突出。隨著乳腺的發(fā)育,脂肪和血管增多,使整個乳房隆起,這一變化從外觀就可以看出。同時,乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴(kuò)大,乳房充分發(fā)育,大約有80%的女孩直到16~19歲時乳房發(fā)育才接近成人。

    乳房發(fā)育除受激素影響外,遺傳因素的影響也比較大。乳房發(fā)育另一特點是,在發(fā)育早期,一側(cè)乳房可能顯著大于另一側(cè)。隨著發(fā)育的進(jìn)展,逐漸變得等大或基本等大。乳房發(fā)育基本定型后,少女要及時佩戴胸罩。佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托,使乳房血液循環(huán)通暢,有利于乳房發(fā)育,并能保護(hù)乳頭免遭擦傷和碰痛。

    在胸罩的選擇上,應(yīng)挑選尺寸合適的胸罩,佩戴后要感到舒適而又無壓迫緊束感。還要根據(jù)身體胖瘦的變化,隨時更換。不能因追求體形美而戴不適合的胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水,要勤洗勤換,保持清潔。晚上睡覺時把胸罩取下。

    許多女性在月經(jīng)來潮前一周會感到乳房腫脹、乳頭刺脹,這是正常的生理現(xiàn)象。一般月經(jīng)來潮后即會消失。

    有規(guī)律的月經(jīng)周期

    在青春期的成長過程中,陰道有分泌物是健康的,正常的分泌物會有一些氣味,那是無害的,而且每個月會隨著時間而有所變化。每到月經(jīng)周期的一半,是排卵期。此時,陰道會有無色透明的黏性分泌物,一直到下一次的月經(jīng)開始之前,會逐漸變得比較白,而且呈濃稠狀。

    要注意的是,應(yīng)該仔細(xì)觀察分泌物的顏色是否變黃、變綠,甚至帶有惡臭。如果存在這些癥狀,那就表示有問題了,可能是發(fā)生了陰道微菌感染,必須去看醫(yī)生。

    盡量保持外陰部的整潔,早晚各用軟性的肥皂洗干凈,最好避免使用硬性肥皂、潤膚液、爽身粉,因為其中的成分很可能導(dǎo)致陰道感染。像陰部除臭劑或陰道灌洗器這樣的日用品,其實沒有必要,而且使用不當(dāng)還會帶來其他問題。

    去上廁所時,最好用面紙將馬桶上的尿滴擦拭干凈,以免帶來不舒適感及疾病的傳染。上完大便時應(yīng)由前往后擦拭肛門,這是為了預(yù)防細(xì)菌侵入陰道造成感染。此外,月經(jīng)來時要注意經(jīng)常更換衛(wèi)生棉,一天至少四次。

    兩性差別意識出現(xiàn)

    青春期的女性除了生理上的變化之外,心理上也會有一定的變化。隨著月經(jīng)的來潮,青春期少女會逐漸由對性的朦朧狀態(tài),發(fā)展為對兩性差別有明顯的意識。一般會對突然出現(xiàn)的月經(jīng)、性沖動等產(chǎn)生緊張、恐懼或羞澀的心理,也有的人會因為好奇心、新穎感的驅(qū)使,去閱讀各種有關(guān)性知識的書刊,或向伙伴們打聽,對于那種情緒交織在一起的緊張心理,若不及時教育及疏導(dǎo),往往會影響正常的心理健康。所以針對這一時期性心理的發(fā)育,家長和老師不應(yīng)讓孩子自己去摸索,而應(yīng)開誠布公地給孩子講解關(guān)于性的衛(wèi)生知識。消除其神秘感,較客觀地認(rèn)識人的性別差異。

    戀愛是這一時期遇到的人生課題,由于女生的性成熟比男孩子早些。故戀愛的動機(jī)也強些。但鑒于這一時期情緒不穩(wěn)的特點,可能會因受到一些挫折而出現(xiàn)心理情緒波動,也可能盲目迷戀,故應(yīng)重視讓她們樹立正確的戀愛觀并及時給以指導(dǎo)。

    獨自外出或在家時應(yīng)注意

    少女平時外出,應(yīng)了解環(huán)境,盡量在安全路線行走,避開荒僻和陌生的地方。晚上外出時,應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過于暴露,打扮切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出,家長一定要接送;在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品,謹(jǐn)防有麻醉藥物;拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片,預(yù)防其圖謀不軌;獨自在家,注意關(guān)門,拒絕陌生人進(jìn)屋。對自稱是服務(wù)維修的人員,也告知他等家長回來再說。

    晚上單獨在家睡覺,如果覺得屋里有響聲,發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi),不要束手無策,更不要鉆到被窩里蒙著頭,應(yīng)根據(jù)情況開燈尖叫求救或?qū)で筻従拥膸椭?/p>

    受到性侵應(yīng)及時求助

    女孩外出要注意周圍動靜,不要和陌生人搭腔,如有人盯梢或糾纏,應(yīng)盡快向大庭廣眾之處靠近,必要時可呼叫。女孩外出,還應(yīng)該隨時與家長聯(lián)系,未得家長許可,不可在別人家夜宿;應(yīng)該避免單獨和男子在家里或是寧靜、封閉的環(huán)境中會面,尤其是到男子的家里去;一些青春期的少女的受到性侵害之后,不知道怎么辦,顯得很盲目,做家長的一定要讓孩子明白什么是性侵犯,受到性侵犯該怎么辦,使孩子懂得,自己的身體任何人都無權(quán)撫摸或傷害。一旦女孩子受到侵犯,應(yīng)向可信賴的成年人或警察求助,這是對個人權(quán)利的維護(hù)。

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